现实中,绝大多数人饮食,是种习惯。换句话说,就是个体对食物的适应和依赖。
每个人身体状况不同,经历不同、生活环境不同,都有自己的食谱,不能按别人的来。
一家人,也应该各吃各的。
如果没大病,不要轻易改变。即使要变,也得一点点来,慢慢摸索。
大量运动,属于健身。
适当活动,才是养生。
现实中,绝大多数人饮食,是种习惯。换句话说,就是个体对食物的适应和依赖。
每个人身体状况不同,经历不同、生活环境不同,都有自己的食谱,不能按别人的来。
一家人,也应该各吃各的。
如果没大病,不要轻易改变。即使要变,也得一点点来,慢慢摸索。
大量运动,属于健身。
适当活动,才是养生。
• 觉得很有道理啊。我爸快90,每顿红薯,南瓜,杂粮,然后 -sj1993- ♀ (92 bytes) () 02/11/2023 postreply 07:26:54
• 少吃可解。。。。气死老中医。。。。 -Maddux- ♂ (0 bytes) () 02/11/2023 postreply 15:16:10