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励志故事
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
17:58:43
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光盐,我给你记着呢:就等着看你跑波马!我深信,你说到做到!
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严惠姗 -
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10/23/2022
18:09:01
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把自己逼到墙角,没有退路了!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
18:27:44
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教授你肯定能BQ,不过是早晚的事
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我痛恨跑步机 -
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10/23/2022
18:41:15
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谢谢鼓励!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
19:06:09
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鸡血,鸡血,又见鸡血!俺等着你实现梦想!为你加油呐喊助威!
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polebear -
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10/23/2022
18:44:32
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我有信心,只要训练时不受伤!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
19:07:06
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集中优势兵力,重点突破
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fuz -
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10/23/2022
18:47:15
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夫子说到点子上了,什么都搞,结果什么都搞不好!
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光盐行者 -
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10/23/2022
19:08:46
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其实,你的身形很适合跑马的
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fuz -
♂
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10/23/2022
19:39:03
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夫子的眼光确实毒!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
20:25:57
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是,fuz大哥智慧超群,心明眼亮。同时也心地善良,同情病弱人群。
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严惠姗 -
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10/23/2022
23:47:08
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Can't agree more!
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古来万事 -
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10/24/2022
07:15:55
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太励志了,天赋加后天努力以及执着的精神
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xiaojunhuang -
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10/23/2022
18:51:00
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我只能靠努力!
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光盐行者 -
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10/23/2022
19:09:36
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祝早日心想事成
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xiaojunhuang -
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10/23/2022
18:53:00
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二十年都等了,我有的是耐心!
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光盐行者 -
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10/23/2022
19:10:27
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看好你,加油!
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名校FAN -
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10/23/2022
18:53:38
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谢谢!
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光盐行者 -
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10/23/2022
19:10:44
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我也说几个励志故事
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山水一程歌 -
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10/23/2022
18:59:31
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到处都有这样的故事,跑者真是一群特殊的人!
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光盐行者 -
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10/23/2022
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你也能!
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山水一程歌 -
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10/23/2022
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祝贺!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
19:11:25
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你已经到那儿了,只需要训练一下比赛技巧
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山水一程歌 -
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10/23/2022
19:14:28
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第二位的腿一定是跑好了。真好呀!
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严惠姗 -
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10/23/2022
23:03:09
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给你加油!先到DC跑个 Marine Corp 马拉松吧,我去给你助威
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GoGym -
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10/23/2022
19:17:53
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Marine Corps Marathon报名不那么容易,而且BQ率只有3%左右
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/23/2022
19:23:24
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哦,我还以为谁都能去呢,我有几个同事老去。你来我也去给你加油;)
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GoGym -
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10/23/2022
19:36:56
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我现在还没到小布那种境界,四处跑马看世界。
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
20:00:20
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励志励志啊!大赞教授!
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古来万事 -
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10/23/2022
19:18:39
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现在还早,等bq了以后再赞才对!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
20:01:15
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你一定行的。我看好你!
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古来万事 -
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10/23/2022
20:15:42
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教授,我陪你站墙角,本来要等过年,不等了,这就公布我的计划。
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喵儿爸 -
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10/23/2022
19:21:36
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喵爸你啥时候陪我呀,我也想BQ :))
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/23/2022
19:25:40
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你也一块儿站墙角就齐了
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喵儿爸 -
♂
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10/23/2022
19:27:53
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现在站不了,现在离BQ差的有点远,等着明年秋天以后我升组以后才有希望
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/23/2022
19:30:27
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加油。进步一点就离目标更近一些!
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oghost -
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10/24/2022
07:35:26
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唉,岁数大了,不退步是不可能了,只是希望不要退步太多。只能靠年龄组升组,标准降低才能达成目标了
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我痛恨跑步机 -
♂
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10/24/2022
10:51:46
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你都早就bq了,还凑什么热闹 ?
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
20:02:52
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立标杆啦!跑吧!
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雪花翩翩飞舞 -
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10/23/2022
19:42:00
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羞愧,甚至夹杂着一丝愤怒(不是对辛迪,而是对自己). LOL 大家一起努力,为了各自心中的BQ。
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TN_fang -
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10/23/2022
19:50:18
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看完那帖子确实是五味杂陈,很复杂的心情,有点难以形容。还好能引你一笑!
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
20:11:02
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为你们点赞!
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重新来过_LA -
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10/23/2022
23:40:14
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教授BQ没问题的。支持!
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oghost -
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10/24/2022
07:32:34
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咱们话说出来了,好好训练,看结果吧。
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光盐行者 -
♂
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10/24/2022
14:15:39
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别羞愧。盐教授自己讲过的,不和别人比,各人情况不同。但打了鸡血是很给力的。加油,一定能成功!注意别受伤。
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我胖我的 -
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10/24/2022
10:27:00
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速度不能和别人比,努力程度还是可以比的。希望打了鸡血以后至少能pr。
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光盐行者 -
♂
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10/24/2022
14:17:32
•
两天没上网就落下了好多帖子。谢谢光盐教授,很励志,很鼓舞我们下面的跑步追求。谢谢
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zhbzhb -
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10/24/2022
13:01:00
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印第安夏日追秋及今日感恩
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polebear -
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10/23/2022
17:49:09
•
今天继续看秋色,走了三个小时,小道上人多如过江之鲫。。。
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borisg -
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10/23/2022
17:55:05
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昨天去的地盘没人儿,今天这地儿人也不多
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polebear -
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10/23/2022
18:40:36
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熊熊,今天咱俩是不是擦肩而过呀,黄黄的背景,我穿着和落花一样颜色的红hoka,配同色的上衣,照片很好看呢。感恩!
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严惠姗 -
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10/23/2022
18:01:51
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哈哈,有可能,你跑步了吗?我看见一个跑步的妹子
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polebear -
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10/23/2022
18:41:09
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我今天是徒步,10K.嘻嘻,跑完步,大家都吃生日蛋糕了,俺也小尝了不大的一点,晚饭就没吃。骄傲一下。
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严惠姗 -
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10/23/2022
23:11:23
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赞
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polebear -
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10/24/2022
02:43:21
•
美景啊,太美了
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xiaojunhuang -
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10/23/2022
18:53:00
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美丽的秋日转瞬即逝
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polebear -
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10/24/2022
02:43:06
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好美的秋叶!
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GoGym -
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10/23/2022
19:19:02
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美而短暂,所以赶紧看;-)
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polebear -
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10/24/2022
02:42:33
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在这个陪着枫叶飘零的晚秋。。。
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喵儿爸 -
♂
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10/23/2022
21:20:31
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哈哈,好老的歌儿,我们的青春岁月里如歌的行板
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polebear -
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10/24/2022
02:41:58
•
那时的毛宁好象还没有脱婴儿肥。Lol
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古来万事 -
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10/24/2022
07:19:25
•
有没有Garter?
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布兰雅 -
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10/23/2022
22:49:12
•
有,但是没有看见,这里还有一种红肚皮的蛇,奇怪的是这里居然以蛇出名
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polebear -
♀
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10/24/2022
02:41:12
•
Kirtland's snake. 可爱的小红肚皮蛇。
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布兰雅 -
♀
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10/24/2022
09:34:42
•
这个动作看起来容易,做起来难,想做得好得是瑜伽高手才行。
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<好片> -
♂
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10/23/2022
17:18:04
•
慢才难
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fuz -
♂
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10/23/2022
17:22:04
•
为什么难?
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古来万事 -
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10/23/2022
17:31:18
•
腰以上保持直立
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fuz -
♂
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10/23/2022
17:41:23
•
看上去很容易啊。
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
17:45:48
•
这看起来别扭。感觉她的腰椎与背不一致。容易受伤
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山水一程歌 -
♀
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10/23/2022
19:04:21
•
不难啊
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GoGym -
♀
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10/23/2022
19:18:20
•
GG你说她这练的是什么?不象标准的barbell full squats。
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古来万事 -
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10/23/2022
19:23:17
•
这是显摆身材好
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GoGym -
♀
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10/23/2022
19:38:22
•
嗯。好像是这个意思。
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古来万事 -
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10/23/2022
20:00:51
•
瘦身健体不用愁,《x甩身操》能帮到您!
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绿兰 -
♀
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10/23/2022
13:01:54
•
这不就是大妈广场舞吗?
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<好片> -
♂
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10/23/2022
14:39:07
•
亲自试试就知道 ,里面的平衡将考验全身的肌肉配合,小年轻都难做到,尤其三阶段的高强幅度甩动;如坚持三月,能让大妈变芭蕾。
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绿兰 -
♀
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10/24/2022
05:33:47
•
大妈气色很好。不错的活动,适合做cool down。我推荐了!
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tryonetry -
♀
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11/01/2022
16:09:02
•
这个按摩神器有想要的可以进手了
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旺One旺 -
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10/23/2022
12:04:09
•
这个不好,要买theragun
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落花飘零 -
♀
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10/23/2022
12:20:08
•
赞同
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xiaojunhuang -
♀
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10/23/2022
13:36:00
•
有本质区别吗?
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peacemind2 -
♂
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10/23/2022
13:56:33
•
当然
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落花飘零 -
♀
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10/23/2022
14:12:50
•
Theragun哪种效果好?
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古来万事 -
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10/23/2022
16:01:06
•
prime那款就可以,Pro的估计太强了,记得小布有个pro, 她抱怨太强了,哈哈
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xiaojunhuang -
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10/23/2022
18:54:00
•
好,那我就去看prime那款。我也不要太强,怕肌肉受不了。谢谢!
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古来万事 -
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10/23/2022
19:17:12
•
我就是pro,正好,哈啊哈
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落花飘零 -
♀
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10/23/2022
19:58:22
•
你的肌肉比我的不知强多少倍哦。
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古来万事 -
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10/24/2022
07:25:06
•
装个hot tub每天锻炼完泡泡,按摩浴缸也行
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清水胜浓茶 -
♀
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10/23/2022
14:05:13
•
力道差好多,做好去做按摩,但是太花钱
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落花飘零 -
♀
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10/23/2022
14:12:43
•
这里的按摩真的一言难尽,力道太轻了,
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xiaojunhuang -
♀
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10/23/2022
14:36:00
•
要找男的按摩师, 力大, 要上午去, 按摩是力气活, 下午/晚上, 按摩师已经精疲力尽, 只好轻点应付一下.
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选民 -
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10/23/2022
16:06:53
•
可能各个hot tub也不一样。
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光盐行者 -
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10/23/2022
18:04:26
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有用过 ab roller 做腹肌workout 的吗?效果怎样?
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thom30 -
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10/23/2022
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On toes男生会更容易些。女生可以on knees
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LittleEasy -
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10/23/2022
06:29:28
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好的。偶试一试
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thom30 -
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10/23/2022
06:38:18
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凭什么女生要自行降低标准, 自认下风?
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tryonetry -
♀
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10/23/2022
07:08:12
•
哈哈哈哈
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thom30 -
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10/23/2022
07:56:04
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on toe风险稍微大一点。臂力不足或摩擦力不够有可能会facedown摔倒,磕到门牙
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清水胜浓茶 -
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10/23/2022
14:03:57
•
风险与男女无关。肌肉弱的男或女都不推荐,姿态不对容易闪了腰或肩背。初练core不需滚轮。
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tryonetry -
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10/23/2022
14:33:34
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怕弄坏地板,没用过。
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<好片> -
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10/23/2022
06:35:50
•
对啊,得买一mat
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thom30 -
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10/23/2022
06:37:01
•
想要腹肌,首先要瘦,吃是第一位的,练倒是次要的。
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<好片> -
♂
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()
10/23/2022
06:38:12
•
对的,其实锻炼的人很多都有腹肌,但体脂率不够低的话,不能显示出来。
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L94607 -
♂
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10/23/2022
08:59:44
•
如果body weights各种core练的很多已经疲倦,可以试试。我觉得这些都是针对锻炼增加趣味性的。
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gossipgirl8 -
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10/23/2022
09:12:13
•
另类比赛:New Can Beer Mile World Record
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coach1960 -
♂
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10/23/2022
03:24:17
•
哈哈哈,太有意思了. 从来不知道还有这样的比赛。
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古来万事 -
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10/23/2022
06:06:03
•
比赛历史悠久,我这的学生也搞过
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coach1960 -
♂
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10/23/2022
07:20:01
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哈哈哈,真fit 啊啊啊,,,
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thom30 -
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10/23/2022
06:08:27
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边跑边喝,会不会喝死?
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光盐行者 -
♂
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10/23/2022
18:17:46
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不会,专门有个不跑的饮区。在到拿到酒罐之前深换几口气,再开盖喝
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fuz -
♂
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10/23/2022
20:50:20
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年轻就是资本。我有回喝了大酒之后跟朋友去踢球,把所有人追得满场乱跑。
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喵儿爸 -
♂
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10/23/2022
21:31:15