运动健身

跑群四姐妹 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3954 bytes) () 10/19/2022  16:25:32

师傅,steamtown 是不是很难跑?谢赐教哈 - kentridge - 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:32:07

为什么难?你的要求是什么? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:39:40

这个。。。俺先想想。让俺先放下举起的手!呵呵 - kentridge - 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:49:39

人以群分,渐行渐远。珍惜当下,言浅交深 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:38:32

我们几个都爱跑步,所以一直是很密切的朋友。一起扛过枪,也一起同过房间(比赛)。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:40:56

羡慕有亲密跑友 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  18:44:09

一齐扛过枪;一齐蹲过仓。 - Redcheetah - 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  22:08:37

赞生动的描述,人物性格跃然纸上。“快得没朋友”,哈哈哈。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  17:17:27

这次HTC我们四个去了三个,猜猜谁没去? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  19:22:16

反正不是你:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (18 bytes) () 10/19/2022  19:43:02

对。你怎么猜到的啊?我以为你会猜妮可儿。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (27 bytes) () 10/19/2022  19:58:38

蒙对了:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  06:20:22

妮可儿是什么裔? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  18:22:59

我猜是本地CAUCASIAN - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/19/2022  18:43:23

差不多。高加索人。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  19:22:40

这个概念太广 - Redcheetah - 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  04:56:10

我没注意过这个问题,我去问问她。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  05:18:10

妮可儿离婚不是因为到处跑吧?都大部分时间在家了。 - peacemind2 - 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  13:44:07

请大侠们鉴定一下: 全球首创糖尿病新药华堂宁?重磅问世!!! (见内) - riyuan - 给 riyuan 发送悄悄话 (72 bytes) () 10/19/2022  14:42:53

对新东东,俺一惯持谨慎态度。等三、五年再说,坚决不当人形白鼠 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  15:38:46

也不知道是记者瞎编还是这公司唬国人不懂,神马“全球首创,自主研发”都是骗人的鬼话。这药是Roche研发出来的 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1214 bytes) () 10/19/2022  16:15:17

哇这内幕!中国新闻不看也罢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:28:12

我从来不看,但我爸以前老给我发,每次都是重磅! 但每次一查证都是假的,现在他终于学乖了,好久没发了 :) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:32:47

Lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:34:42

还有那种芯片的重磅消息,嘻嘻 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  16:36:00

当作娱乐新闻看 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:40:17

“全球首创”,这里好像不怎么这样说。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:45:05

芯片的没人给我发:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:52:01

估计是你和你老爸都术业有专攻,嘻嘻 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  18:41:28

哈哈,群里 一个人问, 怎么包装上面有拜尔? - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  00:53:16

我看到“十年潜心磨一剑”这样的词句就知道不用看了…这种文章四不像,非新闻非通告非科普非文献,只是用了蛊惑人心的 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  16:47:30

不用看十年磨一剑,一看重磅就是假的。也不知道小编怎么这么爱撒谎 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:50:34

撒谎成性,没人深究细查。谢谢你的糖科普!前些日子来了个Dayi, 想给她普一下都无从开始还被她怨没有仔细看她的帖 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  16:54:01

为了挣钱啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  18:13:01

天朝这么多年,连一种像样的合成药生物药都没搞出来。谁知道 - llarry - 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  23:41:00

静息心率与运动锻炼的关系 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (697 bytes) () 10/19/2022  12:39:03

从哪里看的?看不懂那些数字 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  12:44:20

不能完全照搬,有人天生心跳过缓,我就是。 - 毕夏 - 给 毕夏 发送悄悄话 毕夏 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:02:21

不一定,有些人天生就慢;有些人,比如俺,咋折腾心率也没低过六十。俺在十几岁的时候可是煅练狂人 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:03:26

不能走极端,要去掉两个最高分,再去掉两个最低分...... - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  13:18:45

我排上: 长期科学锻炼有较好天赋的人:50-55/分钟 哈哈哈哈 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:17:08

姐,你那是天赋 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:38:18

与锻练无关 有时48下 医生说没事 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:48:08

我真的觉得4H姐是天赋秉异。好基因啊。我怎么练也不会低于60. 大多数时候是70多。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  13:55:45

4H家基因独特,每天大口吃肉,大碗喝酒。。我都看楞了。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:13:54

哈哈,这个我感兴趣,让最大心率上不去的人说两句: - zhbzhb - 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (687 bytes) () 10/19/2022  14:30:11

唉,几年了,还是在有一定锻炼那里 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  14:35:00

嘿嘿,握手。我锻炼了一辈子,是介于不怎么锻炼和有一定锻炼之间 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:16:55

我是没有天赋今年才开始锻炼的人~50/分钟,锻炼前大于60,锻炼确实降低了心率,但这些形容词不准确 - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:41:41

我好像心率一直很低。一次在急诊,把护士吓得一跳,幸亏医生见多识广,说没事。 - 3好吃 - 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:43:33

我坚持慢跑几个月了,静心心率一点都没有减少哎 - 东台鱼汤面 - 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (226 bytes) () 10/19/2022  19:36:13

我走路都是4+mile/hour啊。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  19:42:45

跑不快啊!只能龟速哎, 就 3 miles/hour的速度, 我心跳都上120了呢! - 东台鱼汤面 - 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  19:45:17

勤练吧,像版主那样练练就能跑马拉松了。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  20:09:24

这个绝对和天赋有关。我第一次被要求做stress test,是因为做心电图的时候心率只有40多,我那时候基本没有锻炼 - fitness2022 - 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  21:34:11

HTC从山到海:精彩瞬间 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (20052 bytes) () 10/19/2022  12:01:15

先抢沙发,在慢慢看,哈哈 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  12:07:00

哈哈,谢谢小君妹妹,健身比看帖重要。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:19:43

宛如昨日,回味无穷。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:09:30

谢谢小布医妹雅班。是啊,回味无穷。大家相处的真好,计划明年重返,有好几位队友在10/5寄信抽签明年参赛资格。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:23:09

我都没时间好好整理。HTC之后又有了4场。破罐破摔,干脆不写了。 :))) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (62 bytes) () 10/19/2022  12:30:54

哈哈哈,“破罐破摔”,形容得太好了;我的旅行杂记从2019、2021、2022,都没写全,欠得太多了,也就没负担了:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:37:25

精彩!个个好身材 - WLRC - 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:27:41

谢谢徒步远足健将妹妹。我队友们的身材真的是好棒,我是从小胖到现在,争取从现在开始减少一部分水果摄入量:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:34:23

Amazing! - TN_fang - 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:39:59

谢谢跑姿优美有童子功的跑妹,为你跑步训练加油! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:45:05

赞!身材都太好了! - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  12:43:12

谢谢羽妹妹。我队友的身材是真棒,我就不替他们谦虚了:-)。我的身材管理是需要努力学习和实践的功课。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:48:44

你们飞虎队个个都这么精干,朝气蓬勃,太养眼了! - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:43:56

谢谢GG妹妹。你那篇有关糖的文章太给力了!非常感谢你和花班及坛友们的讨论,使我反省,已决定减少水果摄入量。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:53:40

你觉得有用我很高兴啊! 我以前也不知道果糖的坏处,还不是跟着花花学习嘛 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:56:36

你们俩都可以做健身教练和营养教练了:-)! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:59:08

教练和他太座应该出来当 :) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:04:51

太猛了! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (213 bytes) () 10/19/2022  13:43:11

哈哈,你太可爱了,谢谢HTC跑友。与我年龄相仿比我跑得快的人太多了,咱不和别人比,也不与曾经的“威武”自己比,重要的是 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (72 bytes) () 10/19/2022  13:52:24

个个看上去都比实际年龄年轻不少,挺拔健美,赞! - 清水胜浓茶 - 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  14:19:18

谢谢清水妹妹,主要是心理年龄比较年轻:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:40:39

晓阳有这么多小伙伴一起跑,一起玩儿,男男女女,五彩缤纷,多有意思呀! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:26:27

哈哈,谢谢惠姗。男女搭配,跑步不累 :-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:43:43

正能量满满,精彩养眼! - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:45:23

谢谢晴天妹妹。咱们大家互相鼓励,过运动健康的生活。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  15:04:59

太棒了!接力跑好精彩!谢谢分享美景和珍贵的经历!的确每个飞虎队友都跑姿飒爽,大赞!而且 - zhbzhb - 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (151 bytes) () 10/19/2022  15:06:46

哈哈哈,谢谢有美好追求目标的跑友。整理照片比较花时间,有点辛苦,所以就拖拉不想写了:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  16:02:20

哇塞,你们这个跑团的男女不仅身材好,颜值也高!赏心悦目! - 东台鱼汤面 - 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  19:42:59

谢谢老乡妹妹。主要是爱吃鱼和爱吃面的结果:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  19:45:14

俊男靓女们的笑容太有感染力了! - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  21:56:31

谢谢善于思考钻研跑步技术的跑友。虽然连夜奔跑比较辛苦,但队友们在一起确实跑得欢乐:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  06:25:32

重回GYM快三个礼拜了,感觉衣服的袖子紧了 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (755 bytes) () 10/19/2022  11:43:42

好漂亮的线条啊啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:46:13

肩臂很漂亮啊! 小蛮腰也好看:) 袖子紧是增肌的第一表征 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:50:53

小蛮腰上有个贝多芬。。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:53:25

右上臂下面那个奖牌是什么比赛? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:55:51

哈哈,眼尖的小布,来自我女儿的足球SHOOT OUT EVENT,人人都有那种 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:59:48

漂亮的线条!赞! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:59:31

窈窕淑女,好漂亮匀称的身材! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:24:21

坚持下去就是芭比 - WLRC - 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:33:14

赞!一个小时力量后再跑步,可能就会心率蛮高的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  12:45:49

这腰条 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:00:43

猛一看,肉肉的,再一看腰臀比0.8.赞一个。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:29:34

还有潜力 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  15:46:02

谢夫子鼓励 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  18:37:11

怎么不是呢,都是肉肉,练了就更显壮了 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  18:38:08

线条真美!皮肤也好! - 东台鱼汤面 - 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  19:38:40

谢谢大家的NICE WORDS,会继续努力!比不得群里的很多大牛,我也是旨在鼓励刚刚起步健身的朋友们,大家一起共勉 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  20:20:09

请大家进来看一下这个玉米糖浆的标签 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (583 bytes) () 10/19/2022  11:18:39

high fructose corn syrup不是corn syrup,是进一步将葡萄糖转化为果糖,更甜 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:24:16

是的。 天然玉米糖浆绝大多数为葡萄糖 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:29:03

不要自己做月饼啦!!!!LOL - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:30:47

外面的更油更甜更不健康!你想说的是不是"不要吃月饼了"?哈哈哈 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:41:00

嗯嗯嗯 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:46:29

今年我都没给父母买月饼, 不见不用考验自己的意志力 - compassionKL - 给 compassionKL 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:51:22

是啊,以前一年到头吃不饱,就等着过节吃几口好的,现在每天都吃的饱饱的lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 10/19/2022  11:55:41

我爸给我买了好几盒:(。我大多拿给我女儿了,让她和同学分,有难大家分担 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:53:28

哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:06:46

哈哈哈哈,笑出眼泪了 - compassionKL - 给 compassionKL 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  13:12:36

毫不利己,专门害人。。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 10/19/2022  13:51:28

GG你也太幽默了。哈哈哈 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  13:56:34

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