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跑群四姐妹
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布兰雅 -
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10/19/2022
16:25:32
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师傅,steamtown 是不是很难跑?谢赐教哈
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kentridge -
♂
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10/19/2022
16:32:07
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为什么难?你的要求是什么?
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布兰雅 -
♀
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10/19/2022
16:39:40
•
这个。。。俺先想想。让俺先放下举起的手!呵呵
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kentridge -
♂
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10/19/2022
16:49:39
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人以群分,渐行渐远。珍惜当下,言浅交深
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fuz -
♂
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10/19/2022
16:38:32
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我们几个都爱跑步,所以一直是很密切的朋友。一起扛过枪,也一起同过房间(比赛)。
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布兰雅 -
♀
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10/19/2022
16:40:56
•
羡慕有亲密跑友
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
18:44:09
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一齐扛过枪;一齐蹲过仓。
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Redcheetah -
♂
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10/19/2022
22:08:37
•
赞生动的描述,人物性格跃然纸上。“快得没朋友”,哈哈哈。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
17:17:27
•
这次HTC我们四个去了三个,猜猜谁没去?
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布兰雅 -
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10/19/2022
19:22:16
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反正不是你:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
19:43:02
•
对。你怎么猜到的啊?我以为你会猜妮可儿。
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布兰雅 -
♀
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10/19/2022
19:58:38
•
蒙对了:-)。
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广陵晓阳 -
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10/20/2022
06:20:22
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妮可儿是什么裔?
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严惠姗 -
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10/19/2022
18:22:59
•
我猜是本地CAUCASIAN
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
18:43:23
•
差不多。高加索人。
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布兰雅 -
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10/19/2022
19:22:40
•
这个概念太广
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Redcheetah -
♂
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10/20/2022
04:56:10
•
我没注意过这个问题,我去问问她。
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布兰雅 -
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10/20/2022
05:18:10
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妮可儿离婚不是因为到处跑吧?都大部分时间在家了。
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peacemind2 -
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10/20/2022
13:44:07
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请大侠们鉴定一下: 全球首创糖尿病新药华堂宁?重磅问世!!! (见内)
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riyuan -
♂
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10/19/2022
14:42:53
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对新东东,俺一惯持谨慎态度。等三、五年再说,坚决不当人形白鼠
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fuz -
♂
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10/19/2022
15:38:46
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也不知道是记者瞎编还是这公司唬国人不懂,神马“全球首创,自主研发”都是骗人的鬼话。这药是Roche研发出来的
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GoGym -
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10/19/2022
16:15:17
•
哇这内幕!中国新闻不看也罢
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落花飘零 -
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10/19/2022
16:28:12
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我从来不看,但我爸以前老给我发,每次都是重磅! 但每次一查证都是假的,现在他终于学乖了,好久没发了 :)
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GoGym -
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10/19/2022
16:32:47
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Lol
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落花飘零 -
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10/19/2022
16:34:42
•
还有那种芯片的重磅消息,嘻嘻
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
16:36:00
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当作娱乐新闻看
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落花飘零 -
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10/19/2022
16:40:17
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“全球首创”,这里好像不怎么这样说。
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布兰雅 -
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10/19/2022
16:45:05
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芯片的没人给我发:)
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GoGym -
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10/19/2022
16:52:01
•
估计是你和你老爸都术业有专攻,嘻嘻
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
18:41:28
•
哈哈,群里 一个人问, 怎么包装上面有拜尔?
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kingfish2010 -
♂
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10/20/2022
00:53:16
•
我看到“十年潜心磨一剑”这样的词句就知道不用看了…这种文章四不像,非新闻非通告非科普非文献,只是用了蛊惑人心的
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1001tmkx -
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10/19/2022
16:47:30
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不用看十年磨一剑,一看重磅就是假的。也不知道小编怎么这么爱撒谎
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GoGym -
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10/19/2022
16:50:34
•
撒谎成性,没人深究细查。谢谢你的糖科普!前些日子来了个Dayi, 想给她普一下都无从开始还被她怨没有仔细看她的帖
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1001tmkx -
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10/19/2022
16:54:01
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为了挣钱啊
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落花飘零 -
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10/19/2022
18:13:01
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天朝这么多年,连一种像样的合成药生物药都没搞出来。谁知道
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llarry -
♂
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10/19/2022
23:41:00
•
静息心率与运动锻炼的关系
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<好片> -
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10/19/2022
12:39:03
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从哪里看的?看不懂那些数字
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羽绒服 -
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10/19/2022
12:44:20
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不能完全照搬,有人天生心跳过缓,我就是。
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毕夏 -
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10/19/2022
13:02:21
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不一定,有些人天生就慢;有些人,比如俺,咋折腾心率也没低过六十。俺在十几岁的时候可是煅练狂人
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fuz -
♂
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10/19/2022
13:03:26
•
不能走极端,要去掉两个最高分,再去掉两个最低分......
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<好片> -
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10/19/2022
13:18:45
•
我排上: 长期科学锻炼有较好天赋的人:50-55/分钟 哈哈哈哈
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hhhh -
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10/19/2022
13:17:08
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姐,你那是天赋
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fuz -
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10/19/2022
13:38:18
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与锻练无关 有时48下 医生说没事
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hhhh -
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10/19/2022
13:48:08
•
我真的觉得4H姐是天赋秉异。好基因啊。我怎么练也不会低于60. 大多数时候是70多。
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古来万事 -
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10/19/2022
13:55:45
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4H家基因独特,每天大口吃肉,大碗喝酒。。我都看楞了。
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borisg -
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10/19/2022
14:13:54
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哈哈,这个我感兴趣,让最大心率上不去的人说两句:
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zhbzhb -
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10/19/2022
14:30:11
•
唉,几年了,还是在有一定锻炼那里
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
14:35:00
•
嘿嘿,握手。我锻炼了一辈子,是介于不怎么锻炼和有一定锻炼之间
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GoGym -
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10/19/2022
16:16:55
•
我是没有天赋今年才开始锻炼的人~50/分钟,锻炼前大于60,锻炼确实降低了心率,但这些形容词不准确
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朗朗的晴天 -
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10/19/2022
14:41:41
•
我好像心率一直很低。一次在急诊,把护士吓得一跳,幸亏医生见多识广,说没事。
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3好吃 -
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10/19/2022
16:43:33
•
我坚持慢跑几个月了,静心心率一点都没有减少哎
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东台鱼汤面 -
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10/19/2022
19:36:13
•
我走路都是4+mile/hour啊。
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<好片> -
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10/19/2022
19:42:45
•
跑不快啊!只能龟速哎, 就 3 miles/hour的速度, 我心跳都上120了呢!
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东台鱼汤面 -
♀
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10/19/2022
19:45:17
•
勤练吧,像版主那样练练就能跑马拉松了。
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<好片> -
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10/19/2022
20:09:24
•
这个绝对和天赋有关。我第一次被要求做stress test,是因为做心电图的时候心率只有40多,我那时候基本没有锻炼
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fitness2022 -
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10/19/2022
21:34:11
•
HTC从山到海:精彩瞬间
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:01:15
•
先抢沙发,在慢慢看,哈哈
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
12:07:00
•
哈哈,谢谢小君妹妹,健身比看帖重要。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:19:43
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宛如昨日,回味无穷。
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布兰雅 -
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10/19/2022
12:09:30
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谢谢小布医妹雅班。是啊,回味无穷。大家相处的真好,计划明年重返,有好几位队友在10/5寄信抽签明年参赛资格。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:23:09
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我都没时间好好整理。HTC之后又有了4场。破罐破摔,干脆不写了。 :)))
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布兰雅 -
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10/19/2022
12:30:54
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哈哈哈,“破罐破摔”,形容得太好了;我的旅行杂记从2019、2021、2022,都没写全,欠得太多了,也就没负担了:-)
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:37:25
•
精彩!个个好身材
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WLRC -
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10/19/2022
12:27:41
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谢谢徒步远足健将妹妹。我队友们的身材真的是好棒,我是从小胖到现在,争取从现在开始减少一部分水果摄入量:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:34:23
•
Amazing!
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TN_fang -
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10/19/2022
12:39:59
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谢谢跑姿优美有童子功的跑妹,为你跑步训练加油!
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:45:05
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赞!身材都太好了!
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羽绒服 -
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10/19/2022
12:43:12
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谢谢羽妹妹。我队友的身材是真棒,我就不替他们谦虚了:-)。我的身材管理是需要努力学习和实践的功课。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:48:44
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你们飞虎队个个都这么精干,朝气蓬勃,太养眼了!
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GoGym -
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10/19/2022
12:43:56
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谢谢GG妹妹。你那篇有关糖的文章太给力了!非常感谢你和花班及坛友们的讨论,使我反省,已决定减少水果摄入量。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:53:40
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你觉得有用我很高兴啊! 我以前也不知道果糖的坏处,还不是跟着花花学习嘛
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GoGym -
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10/19/2022
12:56:36
•
你们俩都可以做健身教练和营养教练了:-)!
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:59:08
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教练和他太座应该出来当 :)
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GoGym -
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10/19/2022
13:04:51
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太猛了!
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我痛恨跑步机 -
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10/19/2022
13:43:11
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哈哈,你太可爱了,谢谢HTC跑友。与我年龄相仿比我跑得快的人太多了,咱不和别人比,也不与曾经的“威武”自己比,重要的是
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
13:52:24
•
个个看上去都比实际年龄年轻不少,挺拔健美,赞!
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清水胜浓茶 -
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10/19/2022
14:19:18
•
谢谢清水妹妹,主要是心理年龄比较年轻:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
14:40:39
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晓阳有这么多小伙伴一起跑,一起玩儿,男男女女,五彩缤纷,多有意思呀!
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严惠姗 -
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10/19/2022
14:26:27
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哈哈,谢谢惠姗。男女搭配,跑步不累 :-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
14:43:43
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正能量满满,精彩养眼!
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朗朗的晴天 -
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10/19/2022
14:45:23
•
谢谢晴天妹妹。咱们大家互相鼓励,过运动健康的生活。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
15:04:59
•
太棒了!接力跑好精彩!谢谢分享美景和珍贵的经历!的确每个飞虎队友都跑姿飒爽,大赞!而且
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zhbzhb -
♂
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10/19/2022
15:06:46
•
哈哈哈,谢谢有美好追求目标的跑友。整理照片比较花时间,有点辛苦,所以就拖拉不想写了:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
16:02:20
•
哇塞,你们这个跑团的男女不仅身材好,颜值也高!赏心悦目!
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东台鱼汤面 -
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10/19/2022
19:42:59
•
谢谢老乡妹妹。主要是爱吃鱼和爱吃面的结果:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
19:45:14
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俊男靓女们的笑容太有感染力了!
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oghost -
♂
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10/19/2022
21:56:31
•
谢谢善于思考钻研跑步技术的跑友。虽然连夜奔跑比较辛苦,但队友们在一起确实跑得欢乐:-)。
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广陵晓阳 -
♀
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10/20/2022
06:25:32
•
重回GYM快三个礼拜了,感觉衣服的袖子紧了
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xiaojunhuang -
♀
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10/19/2022
11:43:42
•
好漂亮的线条啊啊啊啊啊啊
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落花飘零 -
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10/19/2022
11:46:13
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肩臂很漂亮啊! 小蛮腰也好看:) 袖子紧是增肌的第一表征
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GoGym -
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10/19/2022
11:50:53
•
小蛮腰上有个贝多芬。。。。
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布兰雅 -
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10/19/2022
11:53:25
•
右上臂下面那个奖牌是什么比赛?
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布兰雅 -
♀
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10/19/2022
11:55:51
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哈哈,眼尖的小布,来自我女儿的足球SHOOT OUT EVENT,人人都有那种
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
11:59:48
•
漂亮的线条!赞!
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古来万事 -
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10/19/2022
11:59:31
•
窈窕淑女,好漂亮匀称的身材!
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广陵晓阳 -
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10/19/2022
12:24:21
•
坚持下去就是芭比
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WLRC -
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10/19/2022
12:33:14
•
赞!一个小时力量后再跑步,可能就会心率蛮高的。
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羽绒服 -
♂
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10/19/2022
12:45:49
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这腰条
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fuz -
♂
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10/19/2022
14:00:43
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猛一看,肉肉的,再一看腰臀比0.8.赞一个。
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严惠姗 -
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10/19/2022
14:29:34
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还有潜力
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fuz -
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10/19/2022
15:46:02
•
谢夫子鼓励
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
18:37:11
•
怎么不是呢,都是肉肉,练了就更显壮了
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
18:38:08
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线条真美!皮肤也好!
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东台鱼汤面 -
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10/19/2022
19:38:40
•
谢谢大家的NICE WORDS,会继续努力!比不得群里的很多大牛,我也是旨在鼓励刚刚起步健身的朋友们,大家一起共勉
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xiaojunhuang -
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10/19/2022
20:20:09
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请大家进来看一下这个玉米糖浆的标签
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日月茗 -
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10/19/2022
11:18:39
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high fructose corn syrup不是corn syrup,是进一步将葡萄糖转化为果糖,更甜
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落花飘零 -
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10/19/2022
11:24:16
•
是的。 天然玉米糖浆绝大多数为葡萄糖
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GoGym -
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10/19/2022
11:29:03
•
不要自己做月饼啦!!!!LOL
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落花飘零 -
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10/19/2022
11:30:47
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外面的更油更甜更不健康!你想说的是不是"不要吃月饼了"?哈哈哈
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日月茗 -
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10/19/2022
11:41:00
•
嗯嗯嗯
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落花飘零 -
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10/19/2022
11:46:29
•
今年我都没给父母买月饼, 不见不用考验自己的意志力
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compassionKL -
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10/19/2022
11:51:22
•
是啊,以前一年到头吃不饱,就等着过节吃几口好的,现在每天都吃的饱饱的lol
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落花飘零 -
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10/19/2022
11:55:41
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我爸给我买了好几盒:(。我大多拿给我女儿了,让她和同学分,有难大家分担
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GoGym -
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10/19/2022
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哈哈哈哈
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落花飘零 -
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10/19/2022
13:06:46
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哈哈哈哈,笑出眼泪了
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compassionKL -
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10/19/2022
13:12:36
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毫不利己,专门害人。。。。
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布兰雅 -
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10/19/2022
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GG你也太幽默了。哈哈哈
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古来万事 -
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