如果body weights各种core练的很多已经疲倦，可以试试。我觉得这些都是针对锻炼增加趣味性的。

来源: gossipgirl8 于 2022-10-23 09:12:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (78 bytes)

普通动作都做不好的话，别瞎折腾受伤了就不好了。

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