如果body weights各种core练的很多已经疲倦，可以试试。我觉得这些都是针对锻炼增加趣味性的。

来源: 于 2022-10-23 09:12:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

普通动作都做不好的话，别瞎折腾受伤了就不好了。