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| • #跟帖# 天，这一手茧。估计悬崖上能吊n久。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 你可能动作不对。俯卧撑很多人做的不对。记住head up, [运动健身] - gossipgirl8(97 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 这个我有点经验。无聊的一直练习可以增加次数。 [运动健身] - gossipgirl8(192 bytes ) 2023-04-30 | |
| • #跟帖# 谢谢大家。希望这次我能达到零的突破。否则可能此生无望了。LOL [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 他是男的。女生仅仅这样做我觉得不行。需要针对性练习pullup才有可能。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 你的力量训练是标题里的项目还是另外再加？ [运动健身] - gossipgirl8(39 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 说的对。不过有时候有个具体目标比较容易有成就感去坚持。 [运动健身] - gossipgirl8(89 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 要这么久吗？谢谢贴出原帖，我没找着。：） [运动健身] - gossipgirl8(57 bytes ) 2023-04-27 | |
| • #跟帖# 谢谢。deadhang多长时间或者assisted pull up做几个就可以做一个无辅助引体向上呢。 [运动健身] - gossipgirl8(155 bytes ) 2023-04-27 | |
| • #跟帖# 佩服，加油。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2023-04-27 | |
| • 女生大概需要锻炼多久能够做一个引体向上？ [运动健身] - gossipgirl8(345 bytes ) 2023-04-27 | |
| • #跟帖# 换鞋。年纪大了骨头可能缺钙。我之前就是足弓关节疼，换了一双后底有支撑的鞋子就好了。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-12-11 | |
| • #跟帖# 不好解释，我是尽量放松肩膀伸直脖子，用手臂下册靠近腰腹的力量。不过我也做不了引体向上。 [运动健身] - gossipgirl8(102 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 我是放松，用core和背部力量。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-12-07 | |
| • #跟帖# 缺铁要找原因。检查一下妇科，做一下肠镜。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-12-06 | |
| • #跟帖# 祝寿星们生日快乐。现在我们天气冷了，看你们德州还挺羡慕的。两位腹肌同学真的是穿衣显瘦脱衣有肉。：） [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-16 | |
| • #跟帖# 从一步不跑到跑马也太生猛了。都是牛人。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 真厉害。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 先天基因好这么作长久也不行吧。：） [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 看你玩儿的这些，感觉超级容易受伤啊。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 我有一次踢完球就是刚启动车脚抽筋无比痛苦。我猜测是大量出汗，补水不足。以后再也没有发生过。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 令人羡慕的母女关系。中文好而且还能一起跑步了。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 最后的视频是你吗？运动能力看着就好，不光是跑步好的那种。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 水果里面的糖是不是比精加工的糖还是好很多？的确水果代表健康的理念太深入人心了。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 具体想不起了。身材绝不是现在这个样子。：） [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 据说early voting 民主党多。共和党大部分当天选哈。：） [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 突然想起很多年前看过你锻炼的照片。今昔非比啊。 [运动健身] - gossipgirl8(36 bytes ) 2022-11-08 | |
| • #跟帖# 这个季节特别难。对自己可能得稍微宽容一点。 [运动健身] - gossipgirl8(63 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 肉可能是以前长的。：）先长肉，再负重训练，出肌肉（这时候是藏在脂肪下面的） [运动健身] - gossipgirl8(92 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 不强求了。抓大放小。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 个人觉得普通非竞技类的女生有马甲线就已经很好看了。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 说具体点撒。光8分饱基本等于饿着呀。：） [运动健身] - gossipgirl8(72 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 应该挺好玩的。雪地上摔了估计不太疼。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 练的真不错。腹肌跟搓衣板似的。有机会说说吃吧。现在到了秋天贴膘的季节。 [运动健身] - gossipgirl8(221 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 可能很容易摔啊。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 好。谢谢。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# 引体我最近做不了了，好像手里面有个关节发力的时候就不舒服。得等到先完全恢复。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-07 | |
| • 看到落班下面的重回跑步贴，先祝贺，再问心率的问题： [运动健身] - gossipgirl8(425 bytes ) 2022-11-07 | |
| • #跟帖# LOL，i know i am a jogger. [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-11-01 | |
| • #跟帖# LOL，有力量得魅力。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 加拿大是medical use和recreational use都合法了？ [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 可怕。骑行最怕的就是open road被车撞到。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 要先吃胖才可能把肉练成肌肉。没肉是不会有肌肉的。：） [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 好健美的身材！喜欢。你都干些啥？：） [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。不太爱喝粥，不知道能不能做成近似米饭。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-30 | |
| • #跟帖# 过敏就不要吃了。你是什么原因必须吃豆子吗？好像素食是没有办法。其他蛋白质来源少。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 你有空发些自己喜欢得豆子杂粮饭给看看？家里有孩子挑食不会吃，我可能可以meal prep给自己多顿吃的。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 只需要6-8分钟？那我可以一次做多一点冻起来。谢谢。 [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 谢谢。我也知道，吃的不多，做起来容易。：（ [运动健身] - gossipgirl8(0 bytes ) 2022-10-28 | |
| • #跟帖# 我一直以为我不吃水果不健康。现在你们都被吓得不敢吃水果了。：）没有高血糖， [运动健身] - gossipgirl8(239 bytes ) 2022-10-28 | |
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