女生上肢肌肉远不如男生发达也是事实。
on toe风险稍微大一点。臂力不足或摩擦力不够有可能会facedown摔倒,磕到门牙
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风险与男女无关。肌肉弱的男或女都不推荐,姿态不对容易闪了腰或肩背。初练core不需滚轮。
-tryonetry-
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10/23/2022 postreply
14:33:34