非常感动看到楼下落花开始重新训练。很感恩落花和小布弄了这个坛子还有这么多可爱的坛友们，大家一起分享相互鼓励支持。Hip 问题困扰好几个星期了，直到上来问，大家的回答给了我很大的启发。问完后开始去做Hip 康复理疗，现在在家也每天早晚两次，光是hip PS 加起来差不多五十分钟。再加举重和Core Strength, 感觉hip 伤痛有很大程度的提高。
这两天温暖如春，典型的秋日里的印第安夏日。昨天几乎踩瓜是有预谋的行为，捡了两个小时的空档，开车去目的地。今天是送娃打球，天实在好得让人难以置信。冰场放下娃，停好车，直奔附近知道的一片林地。外围的树，叶子已经掉光了，稍稍有点失望。往里走来没多久，藏在里面的枫树们，颜色正好。
这是我喜欢的加拿大，这个火红的枫叶国度，秋日赏枫，丰俭由人，可以上山下海，也可以居家观林：-）
社区总有让人可以自由呼吸的空间，城市规划也是有心有肺
走在这样的林间，没有繁华，也没有过多人为的修饰，但是木梯之上，有防滑的金属网子，是为冬日来此步行者的防滑处理，喜欢他们这份细心周到的安排。市政，是真正为民服务的
庆幸，可以徜徉在这样的秋日林间
枫叶之国
灿烂秋日，只为这一季，这也是一个值得留连往返的地界儿
