运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 说穿了，吃水果，就是吃那个甜味 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1395 bytes) () 10/19/2022  08:27:17

• 一针见血！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:28:00

• 不都是甜的啊，酸的也不少，还有臭、苦的。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:37:04

• 可是有几个人会去买酸臭苦的水果呢？买苹果时都会去挑甜的。葡萄也一样啊，买了一串酸葡萄，心想：下次再也不买这种了“。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:53:39

• 最爱吃榴莲啦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:59:20

• 真哒？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 10/19/2022  09:17:17

• 这两天关于糖份的讨论真好，涨知识了 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (1300 bytes) () 10/19/2022  09:07:15

• 问题就是这个量，一个香蕉碳水30克，吃下去感觉都没有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:10:07

• 说得真好! 其实就是馋，馋就馋呗，我也有馋的时候，但别自己哄自己。你那句话说得特好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (31 bytes) () 10/19/2022  09:16:15

• 那是我教练说的，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:22:14

• 看了你教练的视频《女王的饮食篇》，学到不少。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  09:55:11

• 地球上，人类最幸福了。为淫也，非为后也。为甜也，非为饱也 ... ((^o^)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:16:49

• 我想说这话的，没好意思：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:19:06

• 《解人颐》一首： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (470 bytes) () 10/19/2022  09:23:46

• 是幸福，也是不幸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:22:30

• 嗯，自己作死 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:23:29

• 吃甜后是否同样释放dopamine呢 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  10:28:08

• 是的，easier way to get - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:32:00

• 哈哈，光顾着这些特权了，却忘记了后果 - alazycatinsd - ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:44:54

• Sugar coating. 一语双关呢！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:38:06

• 有没有数据显示，江浙沪地区的人糖尿病患者特别多？ - yangcen - ♂ 给 yangcen 发送悄悄话 yangcen 的博客首页 (68 bytes) () 10/19/2022  09:45:33

• 上次小布贴过，北上广糖尿病最厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (36 bytes) () 10/19/2022  09:46:26

• 我猜西北人糖尿病患者也多，天天是面食。 - yangcen - ♂ 给 yangcen 发送悄悄话 yangcen 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:49:40

• 是的，现在的趋势是城乡差距减少，北方越来越厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (74 bytes) () 10/19/2022  09:51:04

• 北方以前生活苦现在轻松了但还是大碗吃饭吃肉。我几个以前种田的黑瘦的亲戚都糖了我很吃惊，一见面发现不种田体重都双倍了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:23:11

• 是啊，体力劳动下降，吃的一样多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:24:58

• 不一定。我可以吃甜但不喜欢吃甜。我喜欢的水果都是甘凉，微酸的。 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  10:08:00

• 甘凉的，微酸的，从营养学角度does not mean anything。糖分就是糖分 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:12:32

• 吃broccoli，我是干过的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (451 bytes) () 10/19/2022  10:09:34

• 真的啊，太狠了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:11:40

• 我是爱吃巧克力 控制自己 1天2个球 最多3个 3个有240卡 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:20:46

• 卡还好了，主要是大量的添加糖（高果糖玉米糖）。我说过，卡和卡差太多了，都是100卡，糖果和鸡蛋能比吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:39:49

• 4h还有个习惯令人印象深刻，是每餐要喝碳酸饮料 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  10:45:10

• 还有每天睡前400卡的零食，哈哈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (96 bytes) () 10/19/2022  10:47:58

• 一碗虾肉汤面加个蛋 卡数就到了 所以不能数卡吃饭 影响食欲 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:27:03

• 不一定是可乐 有时是果汁 刚才买快餐喝的是这个 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (250 bytes) () 10/19/2022  13:24:59

• 赞！ - compassionKL - ♂ 给 compassionKL 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  10:22:06

• 说的好。吃了感觉好，快乐！人活着就是满足自己的快乐，欲望。 吃苦味要是快乐也有人做，神经快乐，如抽烟喝酒吸毒。 能控制住自己的才 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:38:00

• 谢分享！我天生不馋，但是LD生来嘴馋，所以花班这些理论我可以用上去谴责LD ：） - zoey@riverside - ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  10:54:14

• 嗯，姐如果发懒不想锻炼了，就吃一点甜食，罪恶感促使姐不得不去锻炼。。。 - alazycatinsd - ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:43:52

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:45:11

• 谢谢花班、GG妹妹、和坛友们的科普及讨论，对我影响很大，我在亲人们中比较出名的是“属猫”（喜欢水产品）和“水果大王”。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (78 bytes) () 10/19/2022  12:30:05

• 我也是从小的水果大王，现在基本不吃水果了，好像也没什么缺憾 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:45:13

• 谢谢分享，我慢慢来，会逐渐减。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:01:09

• 谢花班，一直错误的认为水果和蔬菜一样健康！ - 毕夏 - ♀ 给 毕夏 发送悄悄话 毕夏 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  13:03:58

• 不是坏东西，但是要控制量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:56:30

• 谢谢科普，你是我的偶像，你一定记住：你以不同方式激励了很多人，帮助了很多人，这很可贵！安好！ - 毕夏 - ♀ 给 毕夏 发送悄悄话 毕夏 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  19:27:23

• hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  19:59:26

• 好久不见，问声好！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  15:03:06

• 问好！在这潜水！ - 毕夏 - ♀ 给 毕夏 发送悄悄话 毕夏 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  19:25:31

• 同潜:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2022  06:26:49

• 还有现代农业都是故意培育高甜水果品种，才好卖高价 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (265 bytes) () 10/19/2022  14:13:16

• 是，我们现在吃的水果都是改良的品种、糖分很高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  14:50:59

• Avocado - peninsulamom - 给 peninsulamom 发送悄悄话 (126 bytes) () 10/25/2022  03:59:02

• A Muscle-Centric Perspective on Intermittent Fasting - 油管上看的 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (2506 bytes) () 10/19/2022  01:18:24

• 这个，我觉得GG和旺旺更有说服力。他们是很典型的IF但是一身是肌肉和力量。网络各种说法都有。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  06:25:17

• 我直觉也是觉得IF对肌肉不友好。我玩命吃了一个月比较健康的饮食也没增重就放弃了。IF岂不更瘦了？我对IF比较感兴趣是延缓 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (54 bytes) () 10/19/2022  08:00:16

• 我觉得有认真锻炼的习惯和健康饮食的意识，接下来就是几十年的坚持和不断进步，虽然可能比较慢。我最佩服L94607 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (298 bytes) () 10/19/2022  08:37:34

• 我是相信习惯成自然。不论是养成好习惯还是改掉不良习惯都是这样。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  09:00:05

• 感觉做这种间歇饥饿的，绝大多数都是比较有健康意识的，饮食其他方面应该也很注意 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  10:12:51

• 终于有时间找来了这篇文献的原文。 作者是多伦多大学教PE的，写的蛮有意思的，不过他们都是理论推测 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (434 bytes) () 10/19/2022  10:15:42

• 赞认真。我就只看了abstract - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  21:37:15

• 果糖真的有那么不好吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (5737 bytes) () 10/19/2022  00:16:32

• 取决于您吃多少 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  04:47:23

• 我不是一个喜欢阴谋论的人，也不看中文wiki，但你看到的中英文wiki差别，让我真的怀疑英文wiki被影响了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (755 bytes) () 10/19/2022  04:53:37

• 无法区分那个更坏的时候就索性都从恶推断。 不过我还是无法戒断水果 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (443 bytes) () 10/19/2022  05:33:56

• 我也是这样，有时吃个青苹果蛮好的，也才7克果糖，还有很多纤维。落花讲过，现在水果大都经过培育的高糖品种 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  06:39:54

• 运动时候吃的都是葡萄糖因为肌肉需要快速分解的单糖。gel都是这些。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (289 bytes) () 10/19/2022  06:18:44

• 运动饮料我半马之内不喝 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:24:58

• 嗯，我运动量够，水果现在吃的不多了，也可以再减点 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  07:59:12

• 撒切尔夫人因为糖尿病，1个星期只吃11个葡萄。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:18:17

• 唉，以果糖为生的，还在树上呆着呢。时不时来点果糖，维持祖宗传下来的代谢基因，缅怀过去 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  06:21:54

• 哈哈：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  06:40:33

• 从进化的角度讲，人为什么不能有效利用果糖。野生动物从黑熊到鹿食物都包含大量野果子。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:12:03

• 人也不例外啊。但人类有了农业。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:23:43

• 波大看来不是搞生物学的。人类可以充分利用果糖，但需要生化代谢将其转化为能够利用的能量，这需要时间。葡萄糖可以直接利用 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (141 bytes) () 10/19/2022  07:37:36

• 十分钟以内。所以最后一英里冲刺，吃就没有意义了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:40:20

• 人下地了，两脚行走有助打猎？鹿吃果子多吗？我们这里的鹿都在吃草 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:38:11

• 对了，动物吃糖果看天的，一年只吃一季一次。然后熊还冬眠，禁食一个冬天。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:50:41

• 野果子有很多品种，成熟时间是岔开的，最不好吃的到冬天留给那些不南飞的鸟。。 自然是丰富而相互匹配的，各种动物都有各自的 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (203 bytes) () 10/19/2022  08:00:20

• 但只有人类进入农业。食物供应有了冲天式充足。半夜坐沙发上可以吃爆米花。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:05:28

• 水果一半果糖一半葡萄糖，本来是非常好的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (197 bytes) () 10/19/2022  08:02:49

• 天然的糖果和甜点-Dried Figs - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (795622 bytes) () 10/18/2022  21:07:34

• 同喜欢dried figs. apricots 也好，要那种看着黑黑的，没有sulfured - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  21:14:59

• 那还真的不如吃新鲜的水果了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  21:16:17

• 无花果生的好吃。干果类，我在超马或者越野时吃。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:28:51

• 是，平时真的没有必要吃，我从来不买干制的水果 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:14:45

• 我们以前买。自从学会看食物标签，对糖分有认识后再也没买过。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:27:35

• 我也是。活到老学到老：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:17:53

• 我吃新鲜的无花果 今晚还吃了呢 自家种 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  23:00:08

• 新鲜水果不过量吃吃可以的，有纤维有水分。干果只剩果糖，而且干燥过程会改变糖分的成分和结构 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  04:38:34

• 果糖升糖指数低和纤维无关，而是因为不被身体其他器官利用，只能都去肝脏。而且血红蛋白被果糖 Glycosylation - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (39 bytes) () 10/19/2022  04:41:28

• 还有红枣 柿饼 芒果干 话梅干 杨梅干 。。。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  05:37:32

• 这里“谁说饮食健康的人不能吃餐后甜点的？”:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  07:35:13

• 我也正想问呢。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:05:42

• 甜点根本没有健康一说，只是我们都有这个欲望 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (354 bytes) () 10/19/2022  08:11:12

• 手工点赞. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:18:32

• 你说的太好了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:24:59

• 赞! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:19:45

• 嘻嘻，承认欲望，控制欲望，与欲望共存～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  10:12:44

• 古来美美，关于weight vs. rep, 可以看看这个video - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (52 bytes) () 10/18/2022  18:02:19

• 谢谢分享！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  20:42:13

• 多谢分享！我好好琢磨琢磨。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  21:01:10

• 药不能停 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (688 bytes) () 10/18/2022  17:34:15

• 买个黄马甲反光的背心儿套外套上，尤其是冬天，早晚太暗了，注意安全！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  17:37:13

• Good idea. Thank you. - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  17:37:57

• 说的太对了。十字路口被车撞了的人，多半穿的黑乎乎的，司机不易看清。一定要穿鲜亮颜色的衣服。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  21:44:05

• 谢谢：） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  17:40:34

• 搞个reflective strips 见图 缠在脚腕腰上手腕上 注意安全 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/18/2022  17:49:45

• 有俩荧光带，总是皮带没眼儿，记不住lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  17:53:16

• 温度低，反应迟钝 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  18:01:01

• 以后到路口前先复习四字俗语备用lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  18:24:07

• 阿弥陀佛；无量天尊；上帝保佑；真主至大；………… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  21:14:20

• 或者是戴个头灯，一方面照亮路面，另一方面让别人看到你 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (111 bytes) () 10/18/2022  18:01:34

• 这种 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (301 bytes) () 10/18/2022  18:05:00

• 是很平。天气很tricky, 09年冻死，10年热死 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  18:22:29

• 替我再补5迈，行吗？目前用腿过度，酸爽康复中。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  18:08:12

• 5迈够吗？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  18:24:49

• 要不来半匹马吧，哈哈。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  18:49:58

• 自己想多跑两迈，却说得冠冕堂皇。＾_＾跑步过马路真的要小心。俺因为不喜欢等红灯 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (284 bytes) () 10/18/2022  19:02:33

• 比昨个还快 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  19:40:22

• 资深飞毛腿!!!! 看来路跑可不能脑子里随便想点啥，得眼观六路，耳听八方，安全第一。 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  19:49:10

• 戴个自行车尾灯吧， 红色的，一闪一闪，用电池的， 整个皮筋拴在胳膊上。配上黄马甲，注意安全。以前我国内的邻居 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (106 bytes) () 10/19/2022  00:15:34

• 早上六点多送孩子上学路上也遇到在马路上跑步或者骑车的居民或者学生，有的身上没有荧光的东西，真的很危险。 - qqmom - ♀ 给 qqmom 发送悄悄话 qqmom 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  06:29:57

• HTC夜灯、反光背心要求： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 10/19/2022  09:26:56

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部