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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 年检 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1099 bytes) () 09/07/2023  19:20:33

• 早年我第一次听到一个在加州的朋友给孩子上SAT补习班，立即瞪大眼睛：SAT怎么可以补习？那不是Cheating吗。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (243 bytes) () 09/07/2023  19:30:06

• 不是智力测验，听说小印们花2000 多块钱上sat 班 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:33:02

• 加州吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:33:41

• 密歇根，我儿子的同学们 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:35:54

• 难怪SAT改名了。原来A是“天资”的意思，Aptitude。 现在改成评估了，Assessment。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:40:53

• 加州的大学已经不看SAT了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  08:45:46

• 老俞还整什么直播，麻溜儿来美国开班啊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:48:32

• 我老大考完 SAT　之后，　被几个老印妈妈围堵，问是上的哪个SAT补习班 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/08/2023  09:34:33

• 哈哈，您是否泄露分数 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  12:25:25

• 不赞同像高考一考定终身，但也不认同UC完全否定SAT，成绩 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (446 bytes) () 09/08/2023  12:19:08

• 我还知道有家长给小小孩子辅导IQ test , 就为了上个gifted program - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:35:08

• 是，这种行为其实是自欺欺人，只会对以后的健康造成负面的影响 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  20:12:05

• 医生不是霸道总裁，而是要知道你的真实状况，对症下药。你自欺欺人，而且误导了医生，给你不正确不准确的诊断，害到自己。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (254 bytes) () 09/07/2023  20:16:41

• 说反了，应该是：脸红什么？精神焕发。咋地又黄啦？防冷涂的蜡！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  20:47:54

• 不同意。SAT最早比较接近智力测验，但越改革智力的成份越少。除非是少数特别牛的不准备也满分的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (608 bytes) () 09/08/2023  08:28:49

• 布头啊，各高中均以不同的方式介绍SAT。十一年级开学，要参加pSAT的考试，很多学校的老师讲解怎么考，有成绩后为学生答疑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (556 bytes) () 09/08/2023  09:44:07

• 我知道的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (303 bytes) () 09/08/2023  10:15:52

• 我一个朋友也是这样，真的是非常非常无语，我要她六个月来复查，她不肯，说是没有好好控制饮食，要先控制好了再来 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:30:00

• 怕被你骂？哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:48:07

• 我们的理念很相近 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (220 bytes) () 09/07/2023  20:02:28

• 你做得很好，赞一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (364 bytes) () 09/07/2023  20:14:04

• 惭愧，不像你，我很不自律的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (442 bytes) () 09/07/2023  20:49:34

• 跑步高血脂的一堆 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (30 bytes) () 09/07/2023  20:28:03

• 看来我也要时不时要求医生给我测一下。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  20:52:16

• Lipid Panel应该是年检例行项目 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  20:59:24

• 落花，看你的病人有没兴趣参加这个研究： - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (486 bytes) () 09/07/2023  20:18:49

• 嗯嗯，好的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (72 bytes) () 09/07/2023  20:23:47

• 我倒是希望每六个月甚至三个月查，但是医生不给开单子，保险也不给付啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (305 bytes) () 09/08/2023  08:14:51

• 只要医生肯开，保险一般都没有问题的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (57 bytes) () 09/08/2023  08:32:58

• 不肯开啊，说是指标都很好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (473 bytes) () 09/08/2023  08:56:30

• 换医生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (54 bytes) () 09/08/2023  09:04:33

• 太难了， 没什么医生收新病人 - Ayala - ♀ 给 Ayala 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  10:15:32

• 一年多没体检了。 肠镜也早该做了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  08:53:48

• 肠镜赶紧约，别拖了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  09:05:00

• 感觉我一个月后就该去把血液化验单用了去，如果没事按时3个月见医生，有事就要求提前见 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  09:35:06

• 斑竹是心血管方面的专家，所以给出的相关建议都是中肯的，作为病人应该好好听取，认真领悟 - 白辛苦2000 - ♂ 给 白辛苦2000 发送悄悄话 (943 bytes) () 09/08/2023  11:59:27

• 不知道你的年龄，你的心血管风险已经比较高了，应该考虑吃药了， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (271 bytes) () 09/08/2023  12:43:44

• 非常感谢斑竹的热心回复。我测了一下，结果是这样的 - 白辛苦2000 - ♂ 给 白辛苦2000 发送悄悄话 (2210 bytes) () 09/08/2023  13:40:04

• 也要年检了心理压力大 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (388 bytes) () 09/07/2023  17:53:09

• 就可以开心过节了……… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:58:24

• 我觉得平时怎么吃还应该怎么吃。要是有问题，不是发现得早比较好吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (78 bytes) () 09/07/2023  18:16:31

• 对，这个不是考试。最怕检查完又放开吃喝，那一点点意义都没有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  18:20:44

• 她不是总push我吃药嘛 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (231 bytes) () 09/07/2023  20:21:56

• 不是谁说过谁的问题，她只是evidence based practice，几百万个人在你之前已经证明了，不是她说不说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  07:56:09

• 别紧张，我曾经每三个月去见医生抽血，有次头天晚上十点还吃了冰淇淋， 结果总是不理想，后来锻炼加注意饮食，现在才有点起色 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:26:08

• 我爱冰激凌。长跑之后，或者加碳的时候吃几口。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:49:15

• 我刚捡完。我的问题是指标这两年都在恶化，但是医生认为很好不在意 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/08/2023  08:30:39

• 年度体检good news and bad news - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (807 bytes) () 09/07/2023  16:33:22

• 不要喝酒，不要吃泰诺，过段时间再去复查一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (120 bytes) () 09/07/2023  16:36:35

• 谢谢花班！我滴酒不沾，不吃药，实在蹊跷，约了肝超声波。医生让3个月后再查，我担心如果真有事3个月是不是太长了？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:42:30

• 你甘油三酯如何？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:44:21

• 107 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:46:40

• 那很好。这段时间把水果什么的停一下，把肝脏超声做一下，有时候轻微的会自己变回正常 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:48:33

• 好的。打算认真控制3个月再去 blood test - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:53:11

• LDL 多年在130左右晃悠 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:47:41

• 如果真的有脂肪肝，要考虑吃降血脂的药物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:49:04

• 少吃，不食生。试试益生菌 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:46:52

• 少食会舒服些，但总觉得自己正当年，不该吃太少， LOL - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:49:25

• 觉得你的肝功与消化道有关，应该从减负着眼。停用所有植物来源的补品营养品，无论中西；减少食用调料；核查各种饮食成份。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:28:35

• 有道理，去自查。但是象VD从2020COVID年起一直吃，应该不是原因吧？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:44:07

• 请问为什么是食物来源的呢？ - 简单好 - ♂ 给 简单好 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  05:33:00

• 不舒服就要做检查。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (107 bytes) () 09/07/2023  16:48:42

• 非常同意 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:49:26

• 是的，一直认真作年度体检，感觉自己对健康健身是很认真的，才被surprise - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:51:32

• 年度检查是基本的。有不舒服的地方就要跟进检查。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (297 bytes) () 09/07/2023  16:58:45

• 谢谢肺腑之言 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:43:03

• 就是 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:55:51

• 舒服也要做检查。 - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  20:37:18

• 请教落花美女医生，里面的Youtuber说吃多些水果不会变成糖尿病，而且吃水果可以降低糖尿病风险，他也是医生还是有名 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (415 bytes) () 09/07/2023  15:41:28

• 水果吃多了肯定不好。当年Jobs就是信奉fruit diet结果胰腺癌过世。还有其他我认识的例子。不过你也可以说都是个例 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (427 bytes) () 09/07/2023  15:50:16

• 没有糖尿病偶尔吃一点是没什么，但是有糖尿病，然后跟我说我吃香蕉为了补钾吃苹果为了补维生素，其实都是自欺欺人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (152 bytes) () 09/07/2023  16:06:37

• 大多数医生限于专业，不见得懂得糖代谢。每个人的亲身体验更重要。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:08:36

• 呵呵，我一看那个题目就不想看了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (131 bytes) () 09/07/2023  16:01:00

• 唉，糖就是糖，勿论来源。细说起来甘蔗也算水果；北方的糖源甜菜算蔬菜；枫糖来自树。可本质上都是糖啊。啥时候油挑伯成真理了。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (369 bytes) () 09/07/2023  16:01:44

• 说的很对。你的肝脏并不能区分糖是哪里的来的，是可乐还是苹果，糖就是糖。只有葡萄糖，果糖，蔗糖的区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:05:22

• 欧洲超市里常见鲜橙榨汁机，3.5欧元一小瓶，约是两三个橙子的汁，真是新鲜美味！为什么可怕？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  18:24:40

• 唉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (561 bytes) () 09/07/2023  19:03:24

• 加一个。蜂蜜也是糖。外加各种过敏源。蜜蜂吃百家饭的，不管那花对人有没有毒。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:43:58

• 是的，橙汁很可怕。但是很多人不知道，我同事每天早上橙汁一大杯以为很健康，他的牙齿糟糕的不行，还有其它影响不说了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (39 bytes) () 09/08/2023  08:36:53

• 快进了一遍，管主说的是血糖没问题的情况下 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (36 bytes) () 09/07/2023  16:12:52

• 要是没问题，吃啥都行啊。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:19:28

• 没有血糖问题，每天吃不超过一个可以。我喜欢吃西瓜，有时候忍不住会吃很多... - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  08:39:37

• 什么吃多了都不好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (305 bytes) () 09/07/2023  16:44:25

• 多谢落花医生，还有其他答复者。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  16:49:01

• 水果要捡偏生一些不（太）甜的吃 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  16:51:11

• 要吃就吃熟得刚刚好的，不过是不好碰上 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:48:39

• 改吃麻辣 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  18:50:00

• 跑步看世界-波士顿(6) - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15585 bytes) () 09/07/2023  14:22:27

• 多谢分享 - 喜欢你的这个系列。照片真多呀！你跑步时经常停下来拍照吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  14:31:10

• 跑步看世界肯定是以看世界为主，所以停下脚步拍照，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:23:12

• 又跟魚游了一城 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  14:37:52

• 哈哈，夫子兄也成鱼了。游一城点睛之笔！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:25:02

• 嗯 咸（闲）魚一条，常在太阳地打滚，争取不朽 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:30:39

• 鱼哥借着跑步去看美女这事，鱼嫂知道吗？ :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  15:18:00

• 知道，跟你一样，鱼嫂看了这个帖子后，知道我一而再再而三去看了美女们跑步。这肯定会有后果，你这么一说，我今晚开始胆战心惊。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:29:56

• 匆匆走马观花看过波士顿，印象很深的，也是波士顿人跑步的热情。 坐免费ferry 到北边，在关门之前参观了宪法号护卫舰 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (189 bytes) () 09/07/2023  17:36:50

• 谢谢分享与点评！我也应该算走马观花哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:24:14

• 鱼兄好眼神，我每回刚扶正眼镜，美女就已然过去了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  18:14:49

• 我眼神才不好呢，每次看到美女都是过去了才醒过神来，然后使出洪荒之力赶上去，咔嚓拍几张，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:26:54

• 只拍了个PG？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  20:10:42

• 哈哈我看到的是背影，是姑凉的小辫子，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2023  03:22:33

• 晨跑---全盛时期的珍宝队 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2451 bytes) () 09/07/2023  10:03:35

• 看着有点吓人， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (165 bytes) () 09/07/2023  10:19:25

• 是，天空队那时候也是传闻满天飞，chris froome也是很多次被质疑，但是都没有实证 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  11:03:57

• 以毒攻毒，有时好像也是对的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1650 bytes) () 09/07/2023  08:56:30

• 有过类似感觉，出去走走，慢跑，或者轻松骑车都有帮助 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  09:21:41

• 对，出去走走，恢复更快。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  09:29:06

• 上周末, 类似感觉. 右腰与左膝不适. 思前虑后, 不理它, 该干么干么. 前天, 好了. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  09:33:00

• 教练的“酸加痛减麻停”依然适用。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  09:37:41

• 酸加、痛减、麻停, 记住了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  09:46:00

• 药不能停lol，身体适应了运动就不适应躺平了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  09:54:05

• 动则恒动 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (305 bytes) () 09/07/2023  10:42:00

• 皮实 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  10:15:47

• "长途旅行腿脚固定不动，积淤了" 所以继续运动才是解药 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  10:16:11

• 我只是开车回家，1个小时到3个小时不等，转天也可能有这种情况 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  10:42:01

• DOMS就是这样的吧 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (230 bytes) () 09/07/2023  11:30:05

• 也许本来损伤也不严重，就是症状厉害。你那么大运动量，肯定有DOMS。不过，乔哥波马第二天，一拐一拐地走路，和普通人没区别 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  15:08:24

• 我个人的经验，是带着DOMS运动即不明显减慢，也不明显加快恢复 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  11:37:24

• 加快血液循环的就有效：慢跑、热水澡、按摩、三温暖、刺激神经、一些低强运动。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  15:06:34

• 谢谢小布班的分享，very interesting 。以往我只是一年跑一次全马，跑完之后小心翼翼坐月子；而这次由于 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1116 bytes) () 09/07/2023  13:11:00

• 比赛多了，计划就乱了。比如三周一场比赛，刚做了半个月子就比赛了。 Recovery-Tapering混成一团。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (59 bytes) () 09/07/2023  15:10:42

• 老马识途 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  16:10:57

• 我一直把跑步当一包药，坚信以毒攻毒的力量。感冒，生病，脚筋，肌肉酸痛，都会去跑一趟。疫情期间，脚筋疼了3个月，我跑了3个 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (174 bytes) () 09/07/2023  16:36:58

• 这几天右膝痛，也许真的是前些日子出去玩运动量一下子太大的缘故。不敢晨跑。看来明天也试试以毒攻毒，太想念跑完步爽歪歪的感觉 - 3好吃 - ♀ 给 3好吃 发送悄悄话 3好吃 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  17:01:21

• Labor Day , 我走伤了，走了个Mackinac bridge walk 来回10miles, 除了脚不疼… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/07/2023  19:43:15

• 哪儿都疼？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023  19:55:24

• 脚没事归功于 adizero — 这是我目前为止最舒服却又花钱最少的一双跑鞋。从膝盖往上说不出到底哪疼，尤其是左hip - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/08/2023  06:07:54

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