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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 晨游---不要问论坛为了你做了什么，先问问自己为论坛做了什么，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3118 bytes) () 05/17/2023  08:54:50

• 一遍一遍地贴真挺费事的。可惜此类“月经贴”话题讨论没法置顶，不然下次再来问的就指给ta看，省事儿！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  09:06:49

• 是啊，没办法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:12:19

• 泾渭分明, 看了花班的盘中餐之后冒出的一个词 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  09:10:43

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:12:27

• 说实话，你和布布的耐心已经远远超过普通人了，我以前当过群主，太理解了。赞你们两个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (159 bytes) () 05/17/2023  09:11:40

• 理解万岁---喵儿爸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:12:41

• 版权不是我的啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:13:34

• 你是最后说的，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:15:05

• 那个布教头，收了好多弟子，很操心的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  12:25:48

• 喜欢身体力行苦口婆心的布雷锋花雷锋，所以偶尔来打酱油 LOL - 幽久桥 - ♀ 给 幽久桥 发送悄悄话 幽久桥 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  09:49:06

• 不许偶尔，要天天来打卡，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:12:56

• 苦口婆心鼓励大家的人，谁也没有收别人1分钱，真的是雷锋啊！我们能不感谢吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  13:24:15

• 关于跑步占版面的抱怨。。。倒是可以考虑这个 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (857 bytes) () 05/17/2023  10:35:34

• 可以使用 “隐藏回帖”。因为打包会得罪很多人：“为什么给我的贴打包？我犯了哪个天条了。。。。” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 05/17/2023  11:42:41

• 好主意，过去没注意过，谢谢！有意见的同学看过来，会不会有帮助？ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  12:03:56

• 精辟 ：） - renwukeren - ♀ 给 renwukeren 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  10:40:00

• ：） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:13:52

• 花花吃猪肉？ - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:06:05

• 吃的不多，但是偶尔吃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:14:06

• 我为论坛灌水。喜欢你的午饭，我刚陪大喵吃了一肚子高热量中式快餐 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  11:34:14

• 他还有很多空间，你嘛，嘿嘿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:14:24

• 每次想想自己烦别人的时候，别人肯定也正在烦我，就不烦了。 哈哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:50:20

• 谁会烦你？？？？人见人爱，花见花开i - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:14:46

• 下次来MORRO BAY提前打声招呼哈，我负责接待，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  13:06:04

• 那必须的啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:14:59

• 所有人都是自由泳！不要说连续2000米，让我连续500米自由泳估计都坚持不了 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (234 bytes) () 05/17/2023  14:38:56

• 我也不行，我得游一会儿自由泳，游一会儿蛙泳。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  14:58:11

• 我也一样，当然距离比你的短多了。游蛙泳就觉得好顺，自由泳就觉得自己好重 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  16:32:36

• 楼下100米2分半的速度是你儿子的？ 太快了 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (174 bytes) () 05/17/2023  16:46:41

• 我的。他要游这个速度，早被俱乐部开出去了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 05/17/2023  17:05:53

• 是，哈哈，这个是我们中年大妈们的速度 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:16:01

• 只能说你们太强了。 我和橙包是一个速度。而且只能50%自由泳25%蛙泳25%仰泳才能勉强撑到1000米 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (295 bytes) () 05/17/2023  17:33:23

• 下次拍一个录像看看，游泳觉得累大都是因为呼吸的节奏关系 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (90 bytes) () 05/17/2023  18:08:20

• 还是呼吸没有调整好，慢慢来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:15:33

• 谢谢你和小布同学的努力，给大家提供这样一个美好的community, 想想什么把我们聚在一起，很感恩有你们 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  19:05:22

• "不要问论坛为了你做了什么，先问问自己为论坛做了什么"，问得好！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (150 bytes) () 05/17/2023  20:46:13

• 我觉得健身坛变成跑步坛和两位版主都是跑步出身有关。楚王好细腰，则民女都要饿肚子。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2023  11:12:40

• 说两个我们上一代，上上一代女性的故事 - 竹林的故事 - ♀ 给 竹林的故事 发送悄悄话 竹林的故事 的博客首页 (2063 bytes) () 05/17/2023  08:44:24

• 赞你的奶奶和婆婆！事在人为 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:54:02

• 干脆，是我的type - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:56:51

• 楼主结尾的“干就对了！”和你的话如出一辙：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  11:04:32

• 喔，小脚还能坚持锻炼，这也太励志了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:57:49

• 过自己想过的日子都不觉得苦。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:54:24

• 谢谢分享，写得太好了，她们就是我们学习的榜样和精神楷模，滋养我们前行 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  19:06:34

• “好消息” 如期揭晓了：Revel 系列宣布特辑 “长白山马拉松” - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4698 bytes) () 05/17/2023  08:39:34

• 哇太爽了！！！几月？组团组团！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:43:38

• 2350呎的下坡还算gentle,貌似开始1/4坡度比较大。很有吸引力！希望他们继续办下去！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  08:45:15

• 带着爬犁去 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (82 bytes) () 05/17/2023  08:46:44

• 这个确实不像想象中的那么容易，刚起跑的时候又冷又气不够喘 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:53:10

• 前面8公里降了500米，还是很可观的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  10:09:29

• 然后有个坡，腿不好受啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:15:26

• 下降这么多的，我很喜欢再有爬坡，能用到不同的肌肉，或者是同样的肌肉用的方式不一样，这样反倒放松。当然不是比赛拼命的状态。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  10:25:00

• 不知道啊。我有个朋友这次跑了波马就是说前段下坡以后开始爬坡就废掉了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  10:27:13

• 应该是平时没有下坡的锻炼，然后觉得下坡简单，就使劲儿冲， 步伐太大。感觉下坡小步跑比较好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  10:56:09

• 确实。上坡下坡锻炼不同肌肉群。虽然我也恨上坡。练多了就习惯了,就是不能停LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  10:37:02

• 这个大下坡...... - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:57:08

• 我都不敢说我冒冒然报了个Revel的全马（还早）. 现在才知道我宁愿跑平路或者上下坡交替也不愿跑这种大下坡。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  16:21:30

• 你报了哪一个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:13:19

• Big bear. 离家近。我跑步刚开张所以只想跑家门口的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023  11:43:41

• 太诱人了！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/18/2023  08:05:35

• 谢谢科普。看见这个广告了，去年夏天我们还去开过那条公路。 前面五迈5%的坡度算很陡吗？ - 青羊宫 - ♂ 给 青羊宫 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2023  12:15:32

• 来来来，今天不跑步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (689 bytes) () 05/17/2023  08:13:38

• 气势非凡 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:17:42

• 赞见缝插针运动锻练。力量训练了将近50分钟，真是了不起，看来如今重力训练是跑梦妹妹的真爱呀：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:19:58

• 今天依旧烟雾蒙蒙，空气质量指数从昨天的5上升到今天的11，所以不能室外活动。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (152 bytes) () 05/17/2023  08:24:43

• 哇，看着娃，练着妈 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:20:02

• 我训练专注的很，不看娃，看了也找不到，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:44:54

• 没戴眼镜？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  09:04:22

• 都戴着泳帽，泳镜，光着个膀子，能看出谁是谁啊。再说了也没啥好看的，他训他的，我练我的。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  09:13:25

• 有游泳池的gym就是好啊！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:23:39

• 嗯，这个gym是城里我最喜欢的，设施一应俱全，就连室内的track都400米，就是离家有点远。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:26:48

• OMG室内400米跑道！我最爱跑道！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:42:04

• 还有教授喜欢的pickle ball - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  09:14:03

• 哇塞这个游泳池太高大上了！！！赞见缝插针 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:35:28

• 这个可以改成长池，旁边有跳水池，还有两个短池，一个巨大的Hot tub.他只有周三早上在这里训练。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:38:28

• 我在你的榜样下也加强了力量训练。endurance, strength, mobility,recovery缺一不可 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  08:40:11

• 太好了，我也喜欢 power yoga,力量和柔韧一起练了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:50:52

• 太好了！相互鼓励，共同进步！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:20:21

• 赞！有孩子的super mother，见缝插针运动健身，受鼓舞！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:24:11

• 谢谢，这里的都是super mom or super dad - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  12:08:44

• 向精灵学习，全面发展 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  11:40:38

• 换着样玩，有啥就用啥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  12:09:34

• 重训强人 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:58:28

• 最近是有点上瘾 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  12:10:04

• 徘徊的人，徬徨的心，迷失在十字街头的你，今天不跑步，为什么你不跑步？ - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  13:08:00

• 主要是怕消失在烟雾中 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 05/17/2023  13:40:37

• 这速度！ 是我的两倍，飞鱼啊 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  14:47:37

• 这妈妈，好有劲头！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  16:22:55

• 大力妹子家有厉害娃！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  19:07:47

• 卷 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1074 bytes) () 05/17/2023  07:40:53

• 这顿卷啊，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  07:53:31

• 今早, 不受臭烟折磨了, 真好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  07:56:36

• 我们更严重了，指数从昨天的5升到了11 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:05:25

• 俺早上醒来未睁眼先做的一系列床上动作：深呼吸二十次；伸胳膊腿拧巴一阵；翻身打滚扭腰；各种卷……直到……冲向茅房…释然 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (69 bytes) () 05/17/2023  08:15:50

• 夫子的功夫, 一直在琢磨 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:19:07

• 杂家，爱好广泛。练过传统武术、道门功夫、医家养生、体操田竞，各种球类（除了匹克）。扯起来头头是道，耍起来样样稀松。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (340 bytes) () 05/17/2023  08:36:51

• 我对道门功夫, 医家养生, 非常想往. 自从本月初偶遇一位73先生后, 这种想法更加强烈. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (177 bytes) () 05/17/2023  08:57:20

• 我也是，因为晨僵 ，睁开眼得先活动四肢，按摩眼睛，才敢下床，否则浑身疼，走不利落 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:33:23

• 另类运动 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  12:29:27

• 手工点赞晨钟兄全方位的卷。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:21:44

• 你的帖子通常有些独特 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (740 bytes) () 05/17/2023  10:21:09

• 引体不向上, 是借用你创造的词组. 一种是借助摆动的惯力而上卷, 一种是静止悬挂时抬膝而后伸直 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (37 bytes) () 05/17/2023  10:33:50

• 一屉花卷lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  11:28:37

• 赞！给个视频呗，给本坦做贡献！我也跟你学卷，卷不好也可以卷啊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  11:37:08

• 卷得厉害卷得精彩，人生何处无运动，人生何事不运动 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  16:31:00

• 川兄说得好极了, 人生何处无运动, 人生何事无运动！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  16:44:26

• 去年邂遇的两位坚持运动健身者 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7205 bytes) () 05/17/2023  06:58:05

• 是的，运动是非常好的心灵和身体的康复， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (66 bytes) () 05/17/2023  07:01:00

• 谢谢你和那位网友引发大家对此话题的讨论，健康第一，照顾好自己才能更长久和更好地陪伴家人。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:06:14

• 天行健，君子以自强不息。“肉糜”之类的都是借口。女人当自强！ - 竹林的故事 - ♀ 给 竹林的故事 发送悄悄话 竹林的故事 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  07:51:30

• “肉糜”之类的都是借口—也不要说的这么武断了。“未经她人苦”…也许她的生活确实有我们无法想象的困难。但她既然 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (231 bytes) () 05/17/2023  08:05:47

• 一并谢谢竹林妹妹和歌妹的分享讨论，无论在什么境遇，希望都能对自己好一些，这样的“自私”也是对亲人的一种爱。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:11:05

• 大赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  07:55:36

• 谢谢跑梦妹妹。阅读欣赏了你的“倒爬梯”，学习了；这次行程回家后争取试一试：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:13:33

• 你的速度绝对是你的强项，我7月的5公里目标是22分钟以下，我记得兔姐很轻松就能21：30 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:14:57

• 谢谢跑梦妹妹，确实跑过那样的成绩，甚至更快，但绝对不是轻松跑的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:23:55

• 你判断正确，我的速度强于耐力。这个训练奶奶/外婆马周期出现了明显的速训配速与LR配速分裂症，根本原因是我周跑量太低。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:27:59

• 你对你的强处和弱点都很了解，这个已经很赞了。是，全马训练确实对跑量有很大的要求，不容易 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:36:47

• 很幸运能看到这些文字 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (178 bytes) () 05/17/2023  16:50:04

• 谢谢时尚跑妹。这个论坛提供了交流平台，谢谢两位版主的付出和坛友们的分享。人生无常，活好当下，且行且珍惜，咱们共勉。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  17:27:54

• 浴火重生，凤凰涅槃反倒激起生的希望。生命美好在于它有尽头 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  19:15:15

• 谢谢白熊妹妹。Well said! - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  07:24:45

• 我知道YYY是谁，波马遇到了。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  19:50:19

• 谢谢破三剑客。是呀，她穿的是咱们龙帮队服跑，so sweet。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  07:26:48

• 每个跑者都有一个励志的故事！在运坛每天可以喝鸡汤打鸡血！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  20:53:11

• 谢谢光盐教授。印象中你在20年前就开始跑马拉松了，与三喵爸是冒泡坛友里最早的跑马人，期待有机会听到你们的故事。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2023  07:30:46

• 对”相互尊重的工作场所“的一点感想 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (4105 bytes) () 05/17/2023  06:48:28

• 正规机构这类培训越来越多，对言行举止着装都有要求。夸女士衣服好看也可能被认为是骚扰；谈吃的可能引发种族岐视…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (160 bytes) () 05/17/2023  07:44:29

• 无意识偏见很难自己发现和承认。当别人指出来自己会立刻进入自卫和否定模式。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  07:49:06

• 谢谢鱼哥，这是很好的讨论。工作场所是大家直接安身立命的利益所在，所以和公共论坛还有些不同，但是这个话题非常重要。我觉得 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (650 bytes) () 05/17/2023  07:56:18

• 语言无法表达心之所思, 只好取其一点. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/17/2023  08:08:18

• 赞鱼哥！非常好的主题 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/17/2023  15:04:18

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