你做得很好，赞一下

来源: 落花飘零 于 2023-09-07 20:14:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (364 bytes)
回答: 我们的理念很相近 由 羽绒服 于 2023-09-07 20:02:28

很多跑步的人饮食非常不节制，跑前聚众大吃，跑完又是一通猛吃，还喝酒，国内的还吸烟。这种行为其实比不跑步但是节制饮食的要危险很多，因为锻炼会对身体产生stress，更应该focus在恢复和饮食上面。

所以每年都有人跑马死了，然后大家都怪在马拉松头上

所有跟帖： 

• 惭愧，不像你，我很不自律的 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (442 bytes) () 09/07/2023 postreply 20:49:34

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