你做得很好,赞一下

来源: 落花飘零 2023-09-07 20:14:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (364 bytes)
回答: 我们的理念很相近羽绒服2023-09-07 20:02:28

很多跑步的人饮食非常不节制,跑前聚众大吃,跑完又是一通猛吃,还喝酒,国内的还吸烟。这种行为其实比不跑步但是节制饮食的要危险很多,因为锻炼会对身体产生stress,更应该focus在恢复和饮食上面。

所以每年都有人跑马死了,然后大家都怪在马拉松头上

所有跟帖: 

惭愧,不像你,我很不自律的 -羽绒服- 给 羽绒服 发送悄悄话 (442 bytes) () 09/07/2023 postreply 20:49:34

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