比赛多了,计划就乱了。比如三周一场比赛,刚做了半个月子就比赛了。 Recovery-Tapering混成一团。

只能采用COurtney大姐式训练:凭感觉。

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老马识途 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 16:10:57

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