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• 分享一下，我现在吃这两个东西，对缓解便秘效果不错，而且应该没有什么副作用，可以长期天天吃 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (282 bytes) () 03/21/2024  17:55:26

• 有记载康熙是吃红薯解决了便秘的问题。多喝水，睡足觉，早上起来一杯温水，肯定有帮助。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (30 bytes) () 03/21/2024  18:21:25

• 我也爱吃红薯，但我很难做到一种食物天天都吃，会觉得烦。蓝莓也很好，但同理做不到天天吃 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  18:30:47

• 大量服用木糖醇会致癌 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  19:42:59

• 据说辣木籽对便秘有效 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (100 bytes) () 03/21/2024  20:06:01

• 这玩意怎么吃啊？刚查了一下，英文叫Moringa Seeds，是不是印度菜里用的？ - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  20:20:30

• 嚼碎一颗喝一杯水。口中会保持甜味。但甜味不是糖。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  20:27:24

• 你有品牌推荐吗？能给个link最好了。谢谢！ - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  20:39:09

• 柬埔寨是主要产地 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  05:38:50

• 大概2-3mL苹果醋放温水里喝，或放沙拉里，也有效果 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  06:00:51

• 有人吃镁头疼吗？ - Frank7 - ♂ 给 Frank7 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  06:47:00

• 我补镁，也头痛，不过估计是咖啡上瘾，因为一杯咖啡下去头就不疼了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  07:56:08

• 咖啡因止疼。我头疼吃的药必须含咖啡因才管用。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  14:22:31

• Yes, me too, I searched around, it happed to many people - snow2ice - ♀ 给 snow2ice 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024  00:01:32

• 在限油，特别是荤油的情况下，我的便秘越来越严重，吃益生菌什么的都没办法缓解 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (180 bytes) () 03/22/2024  07:12:34

• 另外要多喝水，补充纤维。如果食物不够直接买纤维素补 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  07:40:48

• 我现在很好了 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  07:47:35

• 市场上所有的酸奶都试一遍，会有一款有效。 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  07:18:24

• 何必，直接吃益生菌的话，好细菌数目多得多，而且不会摄入不健康的糖分 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  07:57:38

• 番泻叶片 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  07:33:21

• 用苹果，胡萝卜，奇亚籽，杏仁奶打成汁，每天喝一杯对缓解便秘有益 - juja - ♀ 给 juja 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  11:08:40

• 请问宫颈息肉需要切除吗？今天打电话约家庭医生，医生下班了。如果切除通常什么手术？休息多久，坐标加拿大，谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  15:04:11

• 你的医生怎么说？好像一般拿掉，做个活检，99%良性。小的钳子一扭就下来了，不需要休息。大的不知道。 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  15:27:38

• 还没见到医生，今天打电话医生下班了 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  15:38:49

• 我的妇科医生说没有无规则出血就没有问题 - Joyluxf - ♀ 给 Joyluxf 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  15:32:13

• 不切掉会越长越大吧？ - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  15:39:36

• 我的大夫说观察，如果太大会摩擦导致不规则出血。 - Joyluxf - ♀ 给 Joyluxf 发送悄悄话 (48 bytes) () 03/21/2024  20:06:20

• 谢谢提供信息 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2024  03:13:19

• 18-6 小时间歇性禁食真得会增加心脏病风险吗？ - Suting - ♀ 给 Suting 发送悄悄话 Suting 的博客首页 (7002 bytes) () 03/21/2024  14:23:56

• 食品医疗利益集团不想看到市场缩小 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  14:51:17

• 看看American Heart Association背后的金主 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/22/2024  12:15:24

• 有人用过拜耳公司的调理胃肠的草药Iberogast吗？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  13:11:32

• 我这次回国，试了 平卧菊三七砂仁 胃药，效果不错 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (110 bytes) () 03/21/2024  16:34:47

• 多谢！ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  05:49:44

• 一般每年体检哪些化验指标能screen肝癌肺癌啥可疑情况吗？我问家医如何筛查肝肾毛病，她说这些血检就可见。怎么看？可信吗 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  12:17:20

• 血检的确可以反映出肝肾的问题，肾加上尿检更可靠 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (137 bytes) () 03/21/2024  13:15:13

• 一般体检也就看个三高， 没有影像学检查看不出各种肿瘤。 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  14:27:00

• 可以观察肝肾功能，怀疑肿瘤需看专科。一般性体验不能直接查出肿瘤。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  20:23:46

• 谢谢大家回复。如果有体检包括各项针对性的筛查比如胃镜肠镜等就好了。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  21:49:47

• 血检里有一个marker, - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (251 bytes) () 03/22/2024  01:00:42

• 对，是这个，AFP, 但普通血检没这项。今年我就要求加这项。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  07:31:32

• 英国蓝骑士 益生菌对儿童过敏性鼻炎有帮助，但是美国没有卖的，请问有类似产品吗，谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (44 bytes) () 03/21/2024  08:40:53

• xhs 上的东西怎么能信呐？ - Arianagy - ♂ 给 Arianagy 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:49:06

• 亚马逊到处都是益生菌，为什么非要买那种？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (57 bytes) () 03/21/2024  08:58:44

• 请给链接，谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  09:36:12

• 搜索kids probiotics, 再看下评论选好的就是了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  10:06:56

• 请问健坛，potassium citrate - Critters - ♀ 给 Critters 发送悄悄话 Critters 的博客首页 (156 bytes) () 03/21/2024  04:50:00

• okay. It’s a supplement. - Critters - ♀ 给 Critters 发送悄悄话 Critters 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  05:06:00

• 不能助长乱吃的毛病。无论什么“素”，都是有针对性的。一定要搞明白自己确实需要什么，用那些制品最合适。否则就是在服毒自杀 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (180 bytes) () 03/21/2024  06:04:56

• 钾平衡很重要。血钾过高会引起心律问题。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  06:47:30

• 有没有什么别的素能够稳定心律的？先来两勺钾，然后整点别的素把钾的负作用给压下去 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:10:23

• NOD NOD，一提起什么素，听起来像是提纯的高大上的比较神秘，我还是比较看好萝卜，大众化，也便宜，我也吃得起 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (54 bytes) () 03/21/2024  08:07:26

• 老李吃萝卜，大众化也便宜，可照样高大上。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (77 bytes) () 03/21/2024  21:41:54

• 补钾吃香蕉。否则遵医嘱。 - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  09:40:59

• 如何解决呼吸不畅的问题，我就没有见过这么聪明的人啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (116 bytes) () 03/20/2024  19:45:06

• 你还不赶快写个免责声明， 你舞蹈了很多人啊(⊙o⊙) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (109 bytes) () 03/21/2024  00:49:58

• 不用声明。我发现这坛子的情况是这样，谁都敢瞎侃，但是基本上没人真的信，说白了就是挖坑灌水八卦瞎聊 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  05:59:02

• 大多数人是已经决定怎么办了，发帖咨询寻找支持者而已 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  07:05:58

• 哈哈哈…… 人才！大千世界无奇不有！ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  20:30:39

• 请教一下关于甲状腺功能问题 - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (499 bytes) () 03/20/2024  19:11:26

• 看内分泌医生。另外这篇文章可以参考。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (84 bytes) () 03/21/2024  00:43:25

• 基本正常，不用过度担心甲状腺，应该在其他方面考虑 - 5678910 - ♂ 给 5678910 发送悄悄话 (48 bytes) () 03/21/2024  05:30:06

• 看缺不缺vd. - sgbigsell - ♂ 给 sgbigsell 发送悄悄话 sgbigsell 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  09:42:34

• 记忆中一段时间以来不少朋友在本坛问荨麻疹，欧洲有个新研究，莫德纳新冠疫苗 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1424 bytes) () 03/20/2024  18:45:48

• “考古”发现其实本坛2022年网友已经提出并讨论了这个问题，整整两年以前 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (224 bytes) () 03/21/2024  07:52:16

• 骨密度的标准对各种人是一样的吗？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (957 bytes) () 03/20/2024  12:22:50

• 受到同样的冲击力，同样的骨密度，同样的骨格尺寸，损伤相同。标准是人定的 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2024  15:20:59

• rolled oats 成分和steel cut 是一样的吗？哪个更健康？看一下标准答案 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (82 bytes) () 03/20/2024  10:58:35

• 我有一点不明白，食物里的膳食纤维压碎或剪短，吃进去不都还是膳食纤维？有什么区别？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (279 bytes) () 03/20/2024  11:00:58

• 质地不一样，当然有区别 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (138 bytes) () 03/20/2024  11:19:40

• 膳食纤维总量没变吧？另外，如果食品糊状一样，升糖不是类似了？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (204 bytes) () 03/20/2024  11:22:09

• 有区别，steel cut oats更有嚼劲，rolled oats更烂 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2024  11:24:43

• 那只是膳食纤维是不是整体或减碎了，口感的区别吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/20/2024  11:26:24

• 我和你说了N次了，升糖有区别。你当我骗子？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2024  11:35:40

• 睡觉前mix rolled oats and yogurt ，第二天早上加点水果和Nuts就可以吃了 - 业余厨子 - ♀ 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2024  11:13:46

• 对于东北人来说，就是玉米面和大碴子的区别 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2024  12:43:56

• 精准！现在人都吃玉米面，没时间煮大碴子了 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2024  13:05:15

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