首先量少

然后才是哪种油更好

我家现在主用牛油果油， 动物油（带点肥的猪肉片牛肉片炒蔬菜），也有葡萄籽油，大豆油，橄榄油，麻油，辣油。  灌一瓶几百毫升的油壶能用两个月。

用油大户是起小油锅炸点东西（老公俗称香香嘴）， 或做馅类的面食， 或烙饼。 因为我和女儿要减肥， 这些费油的（糖油混合物）有半年多没做了。