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• 我有骨制酥松症 遵医嘱 打骨针 补钙片和VD 细节如下 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1969 bytes) () 09/25/2025  05:36:49

• 正规 - fromamtopm - ♀ 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  05:48:16

• 我听医生的 钙800 我实吃900 因不好计量了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  05:52:53

• 4H姐：医生要你一天吃800，单位是MG吗？那钙片一天只要吃一片半就够了？你第一张钙一片600MG - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  12:06:42

• 我吃的多维它有300MG，我想吃片多维它 那含好多人体需要的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:37:59

• two shots in 5 days? - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (31 bytes) () 09/25/2025  06:45:04

• 6个月打一次骨针 那个5是照片排序，我给隔远点了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:49:29

• 吃这么多药还打针，没出现副作用很厉害. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  07:06:33

• 打针同时要服钙和VD 不然针就白打了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  08:50:08

• 你治疗骨质疏松的药，医疗保险不管？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  08:07:27

• 我老公退休了没公司报销药的医保了 所以全自费 省里药费报销范围窄 贵的药都自费 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (172 bytes) () 09/25/2025  08:55:32

• 安省，如果吃药没用，诊断了的骨质疏松症打针是免费的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (381 bytes) () 09/25/2025  12:06:53

• 我吃了1周一片的药4年 无效 这药没几个钱 省医保也不报销 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  14:18:33

• 你多喝点牛奶，吃cheese自然食品也补钙。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  15:11:52

• 一直喝有机奶 刚从Costco买奶回来 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:38:54

• 我吃Costco的Citracal柠檬酸钙比碳酸钙吸收率高 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (68 bytes) () 09/25/2025  08:43:00

• 我骨质酥松与车祸有关 走不了多少路 更不能负重走路 右腿骨头接得也不咋地 只能算合格 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  08:58:13

• 谢谢4H分享。我有严重骨质疏松正在治疗。请问你打针以来骨密度提高了还是维持？ - neiman07 - ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (276 bytes) () 09/25/2025  12:47:19

• 提高啦 见内 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (2996 bytes) () 09/25/2025  19:33:31

• 打针吃钙，可以让疏松减轻吗？ - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  13:44:21

• 打针有效 预防骨折 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (545 bytes) () 09/25/2025  19:40:09

• 我婆婆也曾打过增强骨密度的针.最近看牙医做了个什么治疗或手术.牙医大夫说跟那个骨密度针有关--它的副作用. - Yu-Yuan17 - ♀ 给 Yu-Yuan17 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  15:37:10

• 我也遇到这问题了 7月份去专科牙医那 花600元拔颗牙 一般牙医没资格拔 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  19:42:04

• 谢谢提供实例帮助，非常清楚的例子。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  17:58:27

• 放城头了 没法加内容了 我跟帖 见内 有更祥细的信息 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (116 bytes) () 09/25/2025  19:44:05

• 骨质疏松要不要吃K2 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (945 bytes) () 09/25/2025  00:32:21

• 包括对疫苗的争论也是如此 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  00:42:20

• 如果把现在医学院的学生学的和那么多医院的医生正在做的定位为“探索”阶段，嘿嘿 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (263 bytes) () 09/25/2025  05:19:21

• 我决定吃一粒带K2的 这几天讨论骨制酥松 我单开一主帖聊吧 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  05:55:53

• 活在过去的记忆中：你知道该如何“密室逃脱”吗？ - 爱的箴言 - ♀ 给 爱的箴言 发送悄悄话 爱的箴言 的博客首页 (8294 bytes) () 09/24/2025  21:10:53

• 最近旅行压力较大一时没好好适应， 感觉阴阳两虚，湿气浊气加重。我现在每早起床直奔桑拿升阳。并作了这个表格对比 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (221 bytes) () 09/24/2025  13:32:51

• 多出去晒太阳。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  13:46:11

• 这里太阳斜照，不如桑拿暖和 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  16:05:43

• 二者不一样，太阳阳气充足，桑拿湿气严重 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  19:32:44

• 你去哪了？都干啥了？咋全都虚了？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  15:47:06

• 旅行太多，不适应时差频繁变换 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 不聊天 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  16:06:35

• 所以年纪大了,一年出外旅行2,3次足矣,太多了不好 - 快乐的一天 - ♀ 给 快乐的一天 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  18:21:49

• 桑拿升阳？恐怕增湿了吧？ - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  09:17:27

• 我觉得你该多晒太阳加运动劳动。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  12:59:49

• 我的增补剂之路走歪了吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (550 bytes) () 09/24/2025  12:21:00

• what is nmn+pqq? - Bernal - ♀ 给 Bernal 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  13:22:51

• 查一查 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  13:47:00

• 这些都会增加肾脏负担，所以是不是要查一下肾脏功能。或者做间隔时间。尤其是creatine - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  18:57:27

• 我上次costco creatine降价买了一桶，后来没打开就退了。因为读到对肾不会。会得不偿失。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2025  12:12:32

• 请高手评论一下我过去15年骨密度的变化 - she3652003 - 给 she3652003 发送悄悄话 (2425 bytes) () 09/24/2025  11:09:15

• 我不太懂，瞎说几句。总的来说，你没有骨质疏松。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (547 bytes) () 09/24/2025  19:48:59

• 怀孕期间，一定要补钙的，你补了吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2025  09:24:00

• 老龄化的未来 - JoshuaChow - ♂ 给 JoshuaChow 发送悄悄话 JoshuaChow 的博客首页 (5598 bytes) () 09/24/2025  09:39:34

• 某些美尼尔氏综合征其实能治 - BPPV - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (942 bytes) () 09/24/2025  09:26:35

• 最近一次是去洁牙以后，可能与洁牙时头摆动有关，小石子出来了 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  10:26:27

• 最近每天都要把两个小时浪费在海滩上 - mychina - ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (34667 bytes) () 09/24/2025  07:05:19

• 这个我也相信。跟大自然在一起是充电的，阳光，清新的空气，赏心悦目的风景对我们的身心都有帮助。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  07:37:27

• 上个月下旬政府开放菲沙河钓三文鱼sockeye10天 pink到本月20日 我陪钓有10多天 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (481 bytes) () 09/24/2025  08:19:24

• 我们钓了不少coho:-) - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  08:34:38

• 上个月去温哥华岛钓鱼时还没开放 钓的野生的放了 野生永远不准钓 只准钓孵化场出来的 后背最后那个位置没鳍 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  08:39:46

• 读你的贴，我都已经感受到了正能量。只要是享受，就对身心有利，就不是浪费。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (904 bytes) () 09/24/2025  09:53:28

• 先佩服你一下 - mychina - ♂ 给 mychina 发送悄悄话 mychina 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:34:23

• 北卡钓带鱼之二：重返海景（Seaview）（1) - 大牛耳 - ♂ 给 大牛耳 发送悄悄话 大牛耳 的博客首页 (14919 bytes) () 09/24/2025  04:49:05

• 解决骨质疏松的营养品 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (413 bytes) () 09/23/2025  18:21:20

• k2会不会让血粘稠？ - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  18:32:00

• 这个我不懂，真有可能，因为我的血就有粘稠的问题。 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  18:37:26

• 医生告诉我不要吃 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  22:51:22

• 医生有没有说为什么吗？ - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  03:30:32

• 医生说，除了钙片和维D，其他的 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (271 bytes) () 09/24/2025  04:22:18

• 这是个好医生：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:22:11

• 其它维生素和微量元素可能对骨质疏松没用，但对其它方面有用。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:42:16

• 没错，可我的医生和我谈的是骨质疏松的事， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (39 bytes) () 09/24/2025  06:46:56

• 谢谢答复。医生说的当然有道理，我的看法是，如果有严重的骨质疏松，不妨试试，这个看法是从自己的经验得来的， - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (431 bytes) () 09/24/2025  07:02:30

• 谢谢分享。不过你怎么判断它有用呢？ - JerseyBird - ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:46:47

• 在使用它前我的情况非常糟糕，去商场买40瓶装的矿泉水要带剪刀的，以便把它们分割后才能装车。这个时期 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (223 bytes) () 09/24/2025  10:12:21

• 40瓶矿泉水是很重，我估计很快也拿不了了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:43:01

• 看来我不需要，可能搬40瓶水 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  11:48:00

• 文学城有个专科医生写了一篇关于骨质疏松的文章，我把link 贴上，有兴趣的网友可以参考借鉴。 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (307 bytes) () 09/24/2025  15:31:05

• 我要吃土豆 - 柿子树 - ♀ 给 柿子树 发送悄悄话 柿子树 的博客首页 (2291 bytes) () 09/23/2025  17:49:52

• 喜鹊网友: 请问你推荐的不锈钢杯锅 - 0505ch - 给 0505ch 发送悄悄话 (967 bytes) () 09/23/2025  17:40:57

• 已经回复你了， - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (126 bytes) () 09/23/2025  19:53:04

• 看见了，谢谢你的回复。 - 0505ch - 给 0505ch 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  20:23:58

• 这个烧水特别好，里面没死角，没水垢。链接在里面。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (1374 bytes) () 09/24/2025  00:11:11

• 谢谢你热心的再次介绍！还有一个问题，悄悄话你了。可否查看回复一下吗？谢谢。 - 0505ch - 给 0505ch 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  21:09:52

• 已经回复你了，里面还加上了锅的链接，里面也有照片的。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (546973 bytes) () 09/24/2025  21:34:51

• 新冠无时不在 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (248 bytes) () 09/23/2025  14:53:29

• 现在还有人得新冠吗？曾几何时，谈论新冠，如同谈虎色变，都怀疑那是不是真发生过？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  15:25:17

• 多得是 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  16:20:00

• 有人死吗？多少人 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  16:53:24

• 没人死了。因为对于危重患者有特效药。对一般民众，就忍几天吧 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  16:58:00

• 感冒都有人死.covid 19那有灵丹妙药.WHO统计看里面link - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (132 bytes) () 09/23/2025  17:41:29

• 这里有谁最近得过新冠？能介绍一下吗？国内现在得新冠的人多吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  06:37:46

• 从图上看，现在谁在湾区有呼吸道问题都是新冠 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  16:39:12

• 我们这儿应该也不少。周末shopping听到很多人咳嗽。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:30:25

• 北半球进入冬季，呼吸道疾病可能性变大，做好日常防护保养，防患于未然。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  17:43:34

• 这个新馆对老年人来说还是挺可怕的，如果得新馆后痛快死了也没啥，就怕新馆后遗症变失能老人，那就太折磨人了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  18:38:00

• 自身做到阳光，空气，水分，营养，活动，心态，不给患病机会。碰上了，及时发现，及时，准确抑制，医治。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  19:02:23

• 疫情期间一起工作的同事有四个父亲两个母亲去世。公司一个很年轻的人第一年没问题。打完疫苗摘掉口罩感染新冠，现在还没来上班。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:13:22

• 我们在英国的人，有时调侃美国， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (99 bytes) () 09/23/2025  22:56:27

• 所谓的群体免疫早晚会被旅行的美国人打破。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:40:11

• 能来几个美国人啊，我们的疫苗率可是钢钢的 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:44:51

• 新冠在我们这，已经是恐龙了 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:50:25

• 这年头谁也躲避不了,看link统计 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (152 bytes) () 09/24/2025  07:06:13

• 就用你给的这些数据，7天 有一千多人感染，这还 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (24 bytes) () 09/24/2025  09:19:25

• 还是跟硅谷学着点，盯住下水道 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  13:25:12

• COVID暴露出美国社会的巨大问题，如此发达的临床和基础研究的国家死掉那么多人，触目惊心。 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (531 bytes) () 09/24/2025  07:38:47

• 做药怎么简单？人类无法超越的地方多了去了.covid是一帮研发对大自然没有敬畏心瞎折腾出来的. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  08:06:03

• 瞎抬杠。即使没有根本的治疗方法，仍然有很多防治措施。为什么人为地不去实施是美国COVID死亡人数巨大的原因 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (109 bytes) () 09/24/2025  08:14:47

• 美国自己都说.破坏容易重建难.个体差异巨大，一把钥匙开不了所有的锁，治病方面就是这样的. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  08:19:25

• 新冠病毒经常变异并且感染后还可能再感染，感觉很难群体免疫。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:06:52

• 新冠哪有什么群体免疫 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  13:27:50

• 汉字释义书法：学与觉 - 乐维 - ♂ 给 乐维 发送悄悄话 乐维 的博客首页 (1464 bytes) () 09/23/2025  12:28:40

• 城头有篇文章关于维生素D3和老年男士，链接在内。文章推荐的维D含量好高 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (320 bytes) () 09/23/2025  10:26:34

• 这个文章里一会儿说要晚上睡前服用 一会儿说早中餐服用。到底啥时服用？ - nnong - ♀ 给 nnong 发送悄悄话 nnong 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  12:03:00

• Fat吃的多的那一餐服用，D3脂溶性 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  13:38:00

• 是这样。晚上服用能改善晨勃，如不是为了改善晨勃，则不必注意时间。 - nzhu - ♂ 给 nzhu 发送悄悄话 nzhu 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  06:56:35

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