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• 癌症早期诊断的弊端 - 山乡不仕老了 - ♂ 给 山乡不仕老了 发送悄悄话 山乡不仕老了 的博客首页 (2695 bytes) () 04/06/2024  18:49:11

• 早期诊断无非是用血检和B超，MRI，CT等手段.有啥弊端？早期诊断后还要进一步检查才能上手术,化疗更不会一下子上. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/06/2024  19:11:38

• 筛查属普查最初/粗筛，发现疑点再做进一步必要检查，从粗到细更趋于专业专科。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (389 bytes) () 04/06/2024  19:56:06

• 谢谢阅读留言！ - 山乡不仕老了 - ♂ 给 山乡不仕老了 发送悄悄话 山乡不仕老了 的博客首页 (207 bytes) () 04/07/2024  05:14:04

• 最大的弊端是吓死。有时不一定是癌症。来这里咨询的网友很多受益匪浅 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (742 bytes) () 04/06/2024  23:16:26

• 谢谢阅读，留言！ - 山乡不仕老了 - ♂ 给 山乡不仕老了 发送悄悄话 山乡不仕老了 的博客首页 (532 bytes) () 04/07/2024  05:02:40

• 想要second opinion 是可以的。但必须找靠谱的人。 - 山乡不仕老了 - ♂ 给 山乡不仕老了 发送悄悄话 山乡不仕老了 的博客首页 (174 bytes) () 04/07/2024  05:07:47

• 现在仪器诊断多.真觉得有问题关键先要找到会读片的人.仅凭报告结果惊慌无用.通常 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (129 bytes) () 04/07/2024  05:34:35

• 加拿大看专科医生难 哪容易想要second opinion 就有 文学城就有专科医生 真有事我会征求专家意见 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (373 bytes) () 04/07/2024  06:28:18

• 老李呢？周末来看看这贴，受点教育，不然花岗岩脑袋，死认为网络建议鬼扯谈 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  07:01:57

• 是啊，加拿大一般给约一次专家看病就是善举了，所以去之前自己要先做功课，健坦就是做功课的地方，鱼目混珠，自己也不是傻子嘛 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (48 bytes) () 04/07/2024  07:08:06

• 说得太对啦 在这做好功课 病情更多细节和专家悄悄话聊 心里有数再去见本地专科医生 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  07:31:38

• 看病跟修车一样。医生水平高低不一，忙的话还会不太认真。自己做好功课，交谈时医生自然不敢怠慢。医生答错了是要负责的。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  09:25:28

• 握手！问清搞明白了 再和医生交谈 提出转哪科医生 他不会拒绝转诊 如不吱声就回家医那 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (93 bytes) () 04/07/2024  10:10:19

• 正是，跟修车的一样，一听你说得头头是道，不是自己懂就是背后有高人，忽悠是有风险的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  10:55:02

• 至于把4s店敬为神明的，不宰你宰谁？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  10:57:54

• 加拿大好家庭医生的标准之一就是遇到他/她搞不定的病情立刻转介专科医生。 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2024  11:06:00

• .她如来本坛询问会得到建议做阑尾炎排除.就如隔壁子坛,大千只要会读贴受益匪浅.里面好多贴比AO和投资经纪人水平高多了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2024  05:26:54

• 她的阑尾炎贴我也读了，我认为学医的人更容易犯错误，联想到当年发生的事 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (567 bytes) () 04/07/2024  06:17:07

• 我当年生孩子就是那另一个产妇。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  07:12:06

• 有福之人，送礼了？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (814 bytes) () 04/07/2024  07:57:26

• 我在国内，有亲戚在院里，主要是她有评职称的权利。妇产医生知道我是她是亲戚后，有点情况，半夜把主任都叫起来了。说怕出事 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/07/2024  10:02:42

• 同意.医生护士老做病人的顾问,会对自己的身体状况过分自信.其实人对自己疾病的轻重感觉是不靠谱的. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (667 bytes) () 04/07/2024  08:11:48

• 王兄好。我反复仔细看了至少3遍她发病后的经历，感觉她没有做错任何事情，并且 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (1058 bytes) () 04/07/2024  07:23:55

• 是的，跑马的体质极好的人真正感觉不适时可能都比较严重了。有的人痛点的阈值也与普通人不一样， - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (531 bytes) () 04/07/2024  08:04:53

• 凡事都有两面。从这次疫情，有一点我们学到的是出发点好的不一定就是好的。 - 君子花农 - ♂ 给 君子花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2024  06:02:21

• 预防癌症的措施及其效果 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (5399 bytes) () 04/02/2024  16:39:57

• 我的失眠与治愈（3）—— 数息入静 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (5713 bytes) () 03/29/2024  17:28:25

• 助睡眠有一种4-7-8呼吸法，吸气数1~4，屏气数1~7，呼气数1~8。还有简单不屏气的，吸气从1数到2，呼气从1数到3 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2024  22:08:33

• 谢分享！ - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2024  13:48:48

• 11 12 13 … 19……99 很好用，刚试了下，睡着了。谢谢分享 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2024  09:07:47

• 很高兴能有所帮助！ - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2024  13:48:28

• 你有失眠的毛病吗？没有的话怎么都能睡着。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2024  14:08:59

• 你这样问要么是智商低要么情低。听似你没有失眠，但是没失眠为啥来看此贴呢 - NeedToSay - ♂ 给 NeedToSay 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/30/2024  19:48:17

• 你这样说智商情商双低，period！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2024  01:56:45

• 蔬果汁细说（大总结） - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (11412 bytes) () 03/28/2024  00:24:26

• 因为有好多的疑问，这次总结性的一起答复，解释一下我对蔬果汁的理解。祝福大家健康长寿！ - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (145 bytes) () 03/28/2024  00:27:32

• 赞同。。“果糖是糖”但与“精炼糖” 不等效。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2024  00:59:01

• 我百分百的支持你。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2024  04:08:03

• 我一般是喜欢打点水果打点坚果再倒入牛奶，怎么样？ - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2024  04:37:48

• 谢谢多年来的分享！你有没有餐后血糖的监测数据？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2024  07:24:00

• 每天的饮食里多达20几种健康食材，这日子过的普通人很难做到。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2024  09:16:53

• 太极拳会不会伤膝盖？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (5826 bytes) () 03/27/2024  11:37:42

• 我的失眠和治愈（2）——调身 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (5487 bytes) () 03/27/2024  06:29:28

• 刘以栋：美国退休医疗保险，一个影响未来30年的选择 - 皮皮蝦 - ♂ 给 皮皮蝦 发送悄悄话 皮皮蝦 的博客首页 (16928 bytes) () 03/24/2024  22:34:25

• 谢谢。 这是两头堵啊 - blueflame - ♂ 给 blueflame 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  04:00:00

• Medigap一上来就很贵。这事只能自己权衡了。是一开始就付高价，为以后不知啥时生病做准备，还是赌一把，先便宜了再说。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  04:07:28

• 谢谢详细介绍，收藏了 - 杭城一丫 - ♀ 给 杭城一丫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  04:09:00

• 谢谢详细介绍，收藏了 - 杭城一丫 - ♀ 给 杭城一丫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  04:09:00

• 跟打赌差不多，赌突然患急症/查出大病几率，愿赌服输。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  04:26:24

• 其实从自付额来说都差不多，关键看病时，没有network的限制是个优点。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  05:45:29

• 看个人权衡。medigap大多医生都可看，有Out-of-pocket Maximum，较适合年纪大病多的。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  07:09:25

• Advantage Plans 也有 Out of Pocket Maximum - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  09:50:43

• 哦，那medigap月费高的优势在哪里呐？ Advantage Plans出了本州也可以看吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  09:59:17

• 1）选择医生有更大的自由，2）省心，不用每次都要先给保险公司打电话确认 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (70 bytes) () 03/25/2024  10:25:14

• 哦。谢谢。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  11:08:03

• 我们麻省可以无条件切换，所以当然选择Advantage - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (782 bytes) () 03/25/2024  04:32:20

• 您的计划是？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  05:28:25

• BCBS Advantage - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  06:12:11

• 谢谢 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  07:00:14

• 我老公的是用 united healthcare ppo， 高抵扣的那种 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  07:35:56

• 这篇有点贬advantage计划 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (78 bytes) () 03/25/2024  05:10:44

• 贬advantage计划厉害啊。其实advantage的 医生， 医院网络覆盖面大多了 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (1840 bytes) () 03/25/2024  07:38:02

• 听老人家们讲 - nancyjin5391 - ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (415 bytes) () 03/25/2024  09:58:41

• 是Medicare cover他们的，Medicare advantage就不会cover， - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (33 bytes) () 03/25/2024  11:15:00

• 官方说法是这样的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (264 bytes) () 03/25/2024  12:19:37

• 普通的Medicare跟part C是可以转换的，Medicare enrollment不就是选这个吗？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  05:43:02

• 美国就四个州可以双向切换。其他是单向的 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  06:24:04

• 哪四个洲？ - 杭城一丫 - ♀ 给 杭城一丫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  06:44:00

• Connecticut, Maine, Massachusetts, and New York - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  06:57:32

• 我指的是一年一次，不是在一年中间的随便换？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  06:56:32

• 据说有些州要体检，对高风险的人多收费，并可拒绝风险太高者，麻省没有这个问题 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (99 bytes) () 03/25/2024  09:49:29

• 谢谢分享 - yellowberry - ♀ 给 yellowberry 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  07:58:00

• 在Annual Enrollment Period（每年 10/15 - 12/7)，可以随便转换Medica Plan - 半垧 - ♂ 给 半垧 发送悄悄话 半垧 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  09:55:42

• 在一年中任何时间，很多保险公司也可以转换Plan，具体可直接询问保险公司。并非一保定终生。 - 半垧 - ♂ 给 半垧 发送悄悄话 半垧 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  09:56:26

• 注意这段话 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (533 bytes) () 03/25/2024  10:20:41

• 保险的语言，类似法律用语，费解。最好直接询问保险公司。或问保险公司的agents或brokers，也有针对华人说中文的。 - 半垧 - ♂ 给 半垧 发送悄悄话 半垧 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  10:37:54

• 如果退休后，我有政府的医疗保险，是不是买Part A，B，D就够了？ - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  11:08:35

• 各种各样的都有，最好的连另一半的都能cover 一部分 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (233 bytes) () 03/25/2024  12:27:53

• 我买了 plan G, 保险公司很搞，医保一定尽可能买好点，我不相信免费的午餐 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  16:13:27

• PlanG，整个医保月费大概多少？需要上千吗？还是要看收入？ - cd2000 - ♀ 给 cd2000 发送悄悄话 cd2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  16:52:09

• Plan G 是 Medicare supplement，和收入没有关系，我一个月 150，今年刚用 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (161 bytes) () 03/25/2024  17:09:16

• 不同保险公司月费不一样。同一个保险公司，不同年纪保费不一样 ，越老越贵。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:00:04

• MediGap Plan G一个月不到两百块钱，之后几乎不用任何copay。 - littlerabbit - ♀ 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (370 bytes) () 03/26/2024  08:11:22

• 我的失眠与治愈 (1)—— 染恙 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (5154 bytes) () 03/24/2024  17:39:18

• 试一下西洋参黄芪 - pingtoronto - ♀ 给 pingtoronto 发送悄悄话 pingtoronto 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024  19:49:58

• 在睡觉前，一般不建议喝黄芪水。 黄芪含有扩张血管、促进血液循环的成分，会影响睡眠质量，并且还有利尿作用，导致夜尿次数增多 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024  21:38:28

• 我的亲身感受，吃完黄芪粉胶囊后无汗多尿 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  06:13:51

• 这是好事还是坏事呢？真的不清楚 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  08:37:18

• 我觉得弊大于利，直接影响睡眠质量。 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  12:29:42

• 老李脸皮薄，不好意思说。美满和谐的ML，是最好的失眠药，没有之一。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2024  21:32:54

• 没看明白，您这大干革命，失眠的三年在哪个年龄段，有家庭的拖累吗？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (55 bytes) () 03/25/2024  08:36:29

• 谢关注，就是因为精神压力大，睡眠规律常被搅乱，那时研究生刚毕业， 中间虽结了婚，但尚无家庭拖累。 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  09:26:28

• 负重深蹲，如何负重，负什么重？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (5308 bytes) () 03/24/2024  06:11:25

• 这个题目，早就答应欲千北网友要写，到今天才完成。不知道欲千北网友现在在哪里，希望他能看到。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024  06:11:54

• 我只做air squats, 要点是, feet together, knees out - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (148 bytes) () 03/24/2024  06:35:45

• 负重深蹲的优点是节省时间 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (268 bytes) () 03/24/2024  06:53:13

• 哇！ 你厉害, 我肯定做不到100个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024  06:58:24

• 用哑铃或壶铃做goblet squat很方便，胳膊也使不上劲。一般的squat太轻了，可以练pulsing squat - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024  09:28:21

• 有点类似jumping squats, 这是burpee jumping 的一个position - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 03/24/2024  10:14:06

• 眼半闭，神内敛 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (5403 bytes) () 03/23/2024  00:48:06

• 有道理 。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024  03:14:41

• 总结的很好，我要在单位工作的时候试试，不要睡着就好 - mmz - ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024  04:19:19

• 谢谢！我在做某些工作时也半闭眼。千万注意安全，后果自负哦，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  09:31:04

• 有道理～～～我发现最近练太极操时眼皮有意无意地下垂，然后平衡就好很多：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  07:47:51

• 我做高强度瑜伽时也喜欢闭眼，但老师不让， 说会晕。即使眼睛贴小腿，啥都看不见，也让你睁眼。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024  14:02:06

• ：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  14:21:50

• 有道理。半闭眼也许精神跟集中，动中的心静状态。 - Peaceview - ♂ 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2024  08:23:00

• 黄帝内经的四大健康支柱之一：精神内守 ... - va168 - ♀ 给 va168 发送悄悄话 va168 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  16:24:04

• 那是原则，具体练法之一是眼半闭。这个也算是中华的贡献，老外似乎没有。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  17:03:11

• 老大的贴先顶后看。：D - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  19:37:58

• ：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2024  20:08:38

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