负重深蹲的优点是节省时间

来源: 越王 于 2024-03-24 06:53:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (268 bytes)

我现在做air squats可以做100下，但是对大腿的刺激作用还不如负最大的重量做5下。还节省大量时间。

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• 哇！ 你厉害, 我肯定做不到100个 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 06:58:24

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