我只做air squats, 要点是, feet together, knees out

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-03-24 06:35:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (148 bytes)
回答: 负重深蹲，如何负重，负什么重？ 由 越王 于 2024-03-24 06:11:25

在跟一个300 squats app, 目的是加快跑步速度.

所有跟帖： 

• 负重深蹲的优点是节省时间 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (268 bytes) () 03/24/2024 postreply 06:53:13

• 哇！ 你厉害, 我肯定做不到100个 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 06:58:24

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