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• 老了就要“服老”-作今天的自己 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2139 bytes) () 05/04/2024  19:22:19

• 老了就是老了，病了就是病了，面对现实，放对心态才是。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (66 bytes) () 05/04/2024  23:25:47

• 你离老还早呢。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/05/2024  08:38:35

• +1 还有30-40 年活头呢。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/05/2024  09:14:14

• 我的健康我负责 - 我是秋云 - ♀ 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (10910 bytes) () 05/04/2024  05:12:30

• 赞! 每个动作多来几次，台湾名医庄淑旗推荐伸懒腰抗癌 - TJWang - ♂ 给 TJWang 发送悄悄话 TJWang 的博客首页 (8128 bytes) () 05/04/2024  06:00:56

• 赞！感谢分享！喜欢看大家的经验分享，不喜欢看从网上搬来的东西，有的网友天天搬，咋不写点自己的经验呢？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (152 bytes) () 05/04/2024  07:47:59

• 收藏了 谢谢分享保健知识 - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2024  07:56:48

• 看来血脂的问题比较顽固哈。 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2024  09:18:57

• 你的健康你负责。I respect that. 但你对于健康的态度至少我认为是不正确的，甚至是危险的 - 君子花农 - ♂ 给 君子花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2024  09:41:40

• 感谢分享~~~1-5我经常做，6-7可以加上，8顺其自然：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (108 bytes) () 05/04/2024  14:06:14

• 中风征兆会突然出现(看似出乎意料) - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (3535 bytes) () 05/03/2024  15:11:59

• 很好的帖子，提醒大家 - 苗盼盼 - ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  15:13:32

• Stroke 有两种 他说的是比较普遍的 ischemic stroke. 另一个是 - Giantfan - ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (71 bytes) () 05/03/2024  15:32:10

• 一种是脑梗，脑血栓， 另一种脑出血， 救治方法完全不同， 及时的医院检查判断很重要。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  23:18:02

• 赞！通俗易懂！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2024  08:12:44

• 谢谢提醒，补充一条，若是突然呕吐有可能是脑出血引起的 - 遠山似青黛 - ♂ 给 遠山似青黛 发送悄悄话 遠山似青黛 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  15:18:03

• 我们的公益广告天天播FAST - 外乡人 - ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (168 bytes) () 05/03/2024  15:20:29

• 是的，但是你看看一个PA，都能忽视她老公的情况，哎，他自己在NIH，真是有最好的治疗团队，也就活了一年 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  15:23:58

• 想想有点可怕，因为很容易忽略。 - 故乡月最明 - ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  15:25:08

• 我有两个同事都有vertigo，每次犯的时候都没法站立。这种情况也不会去一犯就去ER。确实是个问题 - awr - ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  15:39:21

• Vertigo是不是耳朵那个问题。其实任何这类已经不能站立 - 999朵玫瑰 - ♀ 给 999朵玫瑰 发送悄悄话 999朵玫瑰 的博客首页 (65 bytes) () 05/03/2024  15:43:28

• 对。中文说的耳水不平衡。 - awr - ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  15:52:54

• 我有个同事也这样，查不出来为什么 - 小糖球 - 给 小糖球 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  15:46:04

• 他们因为多次犯，犯的时候就躺下歇着，不会去急诊，连医生都不看。 - awr - ♀ 给 awr 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2024  15:55:44

• 朋友是不能躺下所以任何需要躺下的检查都不能做如CT。据说是耳朵里的软骨长错了。 - 灵动的双子 - ♀ 给 灵动的双子 发送悄悄话 灵动的双子 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2024  15:55:59

• 再难受也得躺着做CT 我有这毛病 大累就犯 在东部儿子家犯过 看急诊 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (96 bytes) () 05/03/2024  17:46:18

• 我有，一般是没休息好，最严重的一次是弯腰整理箱子知道犯病了，来不及了，脚底下 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (195 bytes) () 05/03/2024  19:54:34

• FAST - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (333 bytes) () 05/03/2024  19:35:57

• vertigo 不同于耳石症吧？ - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2024  11:17:44

• 聊聊喝咖啡的科学性 (5) - 胥钧屏 - ♂ 给 胥钧屏 发送悄悄话 胥钧屏 的博客首页 (4361 bytes) () 05/02/2024  13:15:47

• 每个人在一生中都有可能得忧郁症 - 枫叶糖浆007 - ♂ 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (4378 bytes) () 05/02/2024  11:08:38

• 没忧郁过的人生，不完整；老是忧郁的人生，不畅快。人生，因起伏而精彩 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  11:17:31

• 呵呵，说这个话的人不会忧郁。 - 枫叶糖浆007 - ♂ 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  12:15:30

• 我一个朋友得了，到处说，教会的熟人说你这个不是，就是焦虑了。。。 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (222 bytes) () 05/02/2024  11:22:12

• 好了很幸运。 - 枫叶糖浆007 - ♂ 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  12:15:06

• 林肯，丘吉尔都是一生患抑郁症，照样做总统首相。 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  12:12:30

• 那别的素质太好了，克服了忧郁症。 - 枫叶糖浆007 - ♂ 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  12:14:30

• 去体检做个assessment填表时一不当心就会被诊断成抑郁症了，要真当回事就去吃药那就名副其实抑郁症了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  13:04:41

• 那个药不能随便吃 - 枫叶糖浆007 - ♂ 给 枫叶糖浆007 发送悄悄话 枫叶糖浆007 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  13:16:02

• 治愈自己心律失常的痛与快乐 - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (8966 bytes) () 05/02/2024  07:53:09

• 赞！祝贺！同意你说的，除了早搏，因为我没有早搏问题，所以不懂。你的感悟，我非常赞成和理解。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (47 bytes) () 05/02/2024  08:34:41

• 是被心血管医生逼的si?jiu?bu?huo - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (711 bytes) () 05/02/2024  09:01:46

• 我们可以依靠：阳光, 空气,水, 新鲜的食物, 运动 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  09:49:00

• 对！再加上最近热门：睡觉。还要管理好情绪，能用钱解决的事都不是事！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  10:24:47

• 我也早搏过，是压力和紧张引起的。后来不紧张没压力了，就再也没有犯过 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  08:53:38

• 说得对，可能及时换工作也是一个好办法。 - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  09:03:21

• 可以问一下医生给你开的是些什么处方药以及你自己用的是些什么保健品药类？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  09:08:36

• 聊聊喝咖啡的科学性 (2) - 胥钧屏 - ♂ 给 胥钧屏 发送悄悄话 胥钧屏 的博客首页 (3870 bytes) () 04/26/2024  09:25:19

• 最近把咖啡戒了，借你宝地，分享一下我戒咖啡经历 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (509 bytes) () 04/26/2024  10:06:14

• 每天二，三杯，没有对睡眠有影响 - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  17:24:13

• 我的问题不是睡不着，而是睡不深 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  19:12:59

• 同感 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2024  01:12:00

• 人到中年-给自己最贵的一份礼物 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1788 bytes) () 04/25/2024  19:41:27

• 为啥你每晚都用呼吸机？你的几个睡觉帖我都看不懂 到点困了就睡觉 你咋搞得这么复杂 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  21:03:56

• 你这是饱汉子不知饿汉子饥。有睡眠呼吸暂停症的人，用CPAP。可以提高睡眠质量 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  06:15:02

• 我也有发愁事 早起量心跳就44-45下 我猜夜里睡着更低 去做心电图是49下 约家医需50天 总算5月1日快到啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (197 bytes) () 04/26/2024  06:38:25

• CPAP machine翻译为呼吸机极为不妥。是帮助sleep apnea病人呼吸的机器，并不是帮助无法自主呼吸病人呼吸 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (21 bytes) () 04/26/2024  06:56:28

• 我就是奇怪这个词 那是危重时才上的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  06:58:23

• 持續性氣道正壓呼吸器，或持續性正壓通气器。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (51 bytes) () 04/26/2024  09:26:00

• 增加患痴呆症风险的因素 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (5858 bytes) () 04/25/2024  16:16:12

• 聊聊喝咖啡的科学性（1） - 胥钧屏 - ♂ 给 胥钧屏 发送悄悄话 胥钧屏 的博客首页 (5095 bytes) () 04/25/2024  12:50:06

• 我喝黑咖啡会心情不好，而加一点点奶之后就喝起来特别开心。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2024  13:08:08

• 我是喝不惯黑咖 感觉很苦 没有享受咖啡的感觉 加全奶油或h&h - cwang28 - ♀ 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/25/2024  14:10:31

• 关于死亡的随笔 - 生命子 - ♂ 给 生命子 发送悄悄话 (4242 bytes) () 04/22/2024  02:39:12

• 阿弥陀佛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  03:23:42

• 我的同龄人啊，难过！我有三个朋友患乳腺癌，都幸运活下来，为她们庆幸！同时我也认识到身心健康的重要性， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (141 bytes) () 04/22/2024  09:09:25

• 谢谢分享！60岁，还没退休，还没来得及享受退休金和退休后的生活！可惜！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (54 bytes) () 04/22/2024  09:14:29

• 放松心情，好好吃饭，作息有规律，多运动劳动，啥癌都能防还防衰老。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  09:17:34

• 具体做法就是不吃和少吃乳制品，没事按摩敲打肝胆经，这2年连跳舞都选带阔chest 的，瑜伽后弯腰open chest - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (415 bytes) () 04/22/2024  09:35:00

• 我一直想向你学习，也坚持练瑜伽，就是天天忙来忙去就忽略了，哎。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  09:40:39

• 瑜伽，我更喜欢高温的，因为癌细胞怕高温。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  09:51:53

• 瑜伽里的呼吸，还有我们做的warm up ，open rib cage, 提高肺活量，吸进更多氧气，我认为预防肺癌， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (110 bytes) () 04/22/2024  10:00:06

• 科学篇之一: 创新药研发和生物医学 - just_soso - ♂ 给 just_soso 发送悄悄话 just_soso 的博客首页 (14154 bytes) () 04/21/2024  14:00:28

• 白发是岁月的礼物 - 孟依 - ♀ 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (2691 bytes) () 04/21/2024  12:30:01

• 剪的超短发型试试，会利落，哪怕是白发 - Critters - ♀ 给 Critters 发送悄悄话 Critters 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  13:45:00

• 我的头发是盘起来的。 - 孟依 - ♀ 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:35:00

• 我决定一辈子不染发，目前白发还不多，等白发多了戴假发戴帽子，反正就是不染发。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  14:09:11

• 赞一辈子不染发! 希望你能找到合适的假发。 - 孟依 - ♀ 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:37:21

• 人到中年-实现睡眠自由 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3595 bytes) () 04/20/2024  19:05:15

• 睡眠要顺其自然。。。不困为啥要睡？ - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (119 bytes) () 04/20/2024  21:58:38

• 治病啊，睡眠疗法，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  22:17:41

• 不困就睡能治病？老周说笑了。。不是“治”病，是“致”病吧。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  01:59:53

• “陈抟一昏困千年”，睡中得道是神仙；不过一般人不要试。：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  07:57:40

• 过去有种说法：人生由睁眼时间决定。那些避世修行的，增加了存世长度，并没有改变自身命数。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  10:03:28

• ：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  10:26:57

• 每天8-9个小时？我这辈子都没有过。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  22:50:16

• 对的，睡眠这事。。质量很重要。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  02:01:49

• 我现在6小时, 不觉得有问题. 偶尔4小时, 也不觉得问题有多大. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  05:47:49

• 我也差不多。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  09:31:14

• 我年轻时8-10小时是常态 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  08:01:30

• 问题就是现在不年轻啊，怎么可能做到每天睡这么久？Baby更能睡吧。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  09:32:26

• 哈，通常对“实现睡眠自由” 理解是不受时间与工作牵绊，困了就睡，睡到自然醒。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  04:28:42

• 睡眠是对辛勤劳作的奖励 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  05:51:15

• 是的，所谓自由就是不用worry的某一方面，因为大概率不会出问题了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  09:33:55

• 我的睡眠是很有规律的。冬天晚上10：30-8：00，夏天晚上9：30-5：30，夏天太阳起来的早，我只好 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (192 bytes) () 04/21/2024  06:25:58

• 是睡着的时间吗？有点太长了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  08:04:02

• 是，冬天要冬眠，睡得很舒服；夏天阳光多，要起来多晒太阳，也算顺其自然。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  08:43:57

• 你应该是特例。冬天每晚能睡9.5小时，这个年龄没几个人能做到。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  09:36:24

• 据说，如果一个人出生的时候是睡着的，那么一辈子有一半时间在睡觉 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  09:15:14

• 我的睡眠是有规律但不刻意，顺其自然是重点。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  11:39:11

• 养生学习：解析草莓，水果皇后 - 简芳斋主 - ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (9974 bytes) () 04/20/2024  12:54:28

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