我的睡眠是很有规律的。冬天晚上10：30-8：00，夏天晚上9：30-5：30，夏天太阳起来的早，我只好

跟着起来，以前我睡午觉，晚上睡得没有那么好还耽误我晒太阳，后来痛下决心戒掉午觉，晚上就睡得很好，白天也精力充沛，一点不困。

所有跟帖： 

• 是睡着的时间吗？有点太长了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:04:02

• 是，冬天要冬眠，睡得很舒服；夏天阳光多，要起来多晒太阳，也算顺其自然。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:43:57

• 你应该是特例。冬天每晚能睡9.5小时，这个年龄没几个人能做到。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:36:24

• 据说，如果一个人出生的时候是睡着的，那么一辈子有一半时间在睡觉 -周老大- ♂ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:15:14

• 我的睡眠是有规律但不刻意，顺其自然是重点。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 11:39:11