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• 从母亲的抗癌经历谈高浓度维生素 C 点滴的故事 - 凯西的VC - ♂ 给 凯西的VC 发送悄悄话 凯西的VC 的博客首页 (1622 bytes) () 09/30/2025  19:32:01

• 怎样令一滴水不会干涸？丨开启尘封的《色戒》（下） - 爱的箴言 - ♀ 给 爱的箴言 发送悄悄话 爱的箴言 的博客首页 (17544 bytes) () 09/30/2025  16:59:11

• 在海外会针灸的中医很多，但开方子太少。 烦。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  16:45:51

• 咋啦？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  17:31:42

• 大家对不粘锅怎么看？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (60 bytes) () 09/30/2025  14:31:17

• 普通铁锅就很好啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (158 bytes) () 09/30/2025  15:56:36

• 一用洗洁精就废了有点夸张了，洗净再上点油就行。。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  16:06:20

• 我觉得选择白瓷表面的应该是最健康的不粘锅。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  17:31:00

• 质量好的据说是 Oven Safe to 500°F，当然价格也很贵。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  18:30:23

• 我觉得Ninja NeverStick Signature Hard-Anodized fry pan 挺好的 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  18:35:24

• 三万多天的日子：我对于生命的思考 - 北美新疆妞 - ♀ 给 北美新疆妞 发送悄悄话 北美新疆妞 的博客首页 (7046 bytes) () 09/30/2025  14:26:12

• 写得不错。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  16:04:06

• 戴眼罩以后的睡眠 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (277 bytes) () 09/30/2025  03:08:50

• 戴眼罩遮蔽所有的光线，在晚上可以促进褪黑色素的分泌，帮助睡眠 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  06:32:00

• 眼罩戴着舒服吗？能不能发一下眼罩牌子或者link? 谢谢你 - LLHappily - ♀ 给 LLHappily 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  06:42:54

• 眼罩戴着挺舒服的，两眼一抹黑， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (63 bytes) () 09/30/2025  07:54:44

• 赞！行动力！多少年前我就有一个，不知道是哪个人搬家到别的城市给我的，我知道有用 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (300 bytes) () 09/30/2025  07:30:52

• 透亮的怕是不行吧 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  07:52:12

• 不知道！我刚才戴上就憋不住笑，睡个觉，戴这么多东西！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  07:58:53

• 我比较皮实60%以上能一觉到大天亮. 一般以起床精神和身体状态好为准尽管有时只睡4，5个小时. 还能做到出国几乎无时差， - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (110 bytes) () 09/30/2025  08:34:32

• 我前几年也是这样。坐长途飞机加转机24小时才能到家，到家就打扫卫生外出采购，跟当地时间一样晚上睡觉，早上起来精神抖擞。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  09:05:56

• 我是窗帘不关闭有night light 睡不着 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  11:13:37

• 我也是，夜里卧室必须全黑才睡得好，所以除了坐飞机不需要戴眼罩。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  11:28:30

• 到欧洲玩睡觉必须带，夏天黑夜时间短，尤其在英国，北欧 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  14:48:41

• 早晨起来立即喝一杯水，许多人都反对。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (1129 bytes) () 09/29/2025  21:36:50

• 我早起要分开吃2种药 甲状腺药和高血压药 这样一杯水就进肚了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  22:23:39

• AI 回答说，“。。。醒来后及时补充水分，有助于身体的水分平衡。” - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (20166 bytes) () 09/29/2025  22:26:44

• 喝杯温水不就行了 - violetgem - ♀ 给 violetgem 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  23:28:00

• 喝开水养人 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (193 bytes) () 09/29/2025  23:53:22

• 我连起夜的时候都要喝一点水 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  23:41:39

• 站成， 维持夜间的肾小球滤过率。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  00:16:23

• 感谢御医！读您关于肾小球过滤率的贴引起我对GFR的高度重视。试用了您的方法过去一年我的GFR大幅度改善。我也是早上和夜间 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (126 bytes) () 09/30/2025  06:53:17

• 您说的eGFR“大幅度的改善”，我只成功了小幅度的改善，理论上随着年龄的增长，趋势是下降。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  09:35:45

• 您说得对。随着年龄的增长eGFR是呈下降趋势。只是我的年龄增长了但eGFR比去年却上升了 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (288 bytes) () 09/30/2025  11:05:16

• 想请问下，是什么方子？谢谢！ - 时常有梦 - ♀ 给 时常有梦 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  14:44:30

• 见上里面的内容。再查御医以前有关肾方面的贴，写得很详细的。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  16:42:19

• 對頭，我也是這樣，喝1～2小口就可以 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  06:01:08

• 半夜喝点水应该对身体好。不过我醒不过来，只好算了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  09:07:18

• 我听周围很多人都这么说，我有时也是，有时就先喝咖啡。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (113 bytes) () 09/30/2025  03:22:20

• 我的经验，绝对有益无害。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  04:56:19

• 建议你起床不要先喝咖啡，怕忘记了，睡前晾好一杯白开水，到厨房第一眼即可看到的位置。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  04:59:20

• 好，我照着做。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  11:59:07

• 矿泉水是好东西，可我有点担心它的塑料瓶。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  03:49:20

• 临睡前端一杯水上楼，第二天起来就喝几口 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  05:38:26

• 每个人身体状况都不一样，自己感觉舒服就好。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  06:48:00

• 喝完一杯水后刷牙就冒酸水，我就不喝太多抿2口 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  07:30:45

• 挺好的习惯 - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (93 bytes) () 09/30/2025  08:05:17

• 这样喝水，不担心起夜去厕所？ 你的膀胱真好 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  09:08:19

• 我是白天多喝水，晚上七点以后就适当少喝一点（小口喝，不渴为原则），晚上10点半睡下至少要等早上6点半才会醒。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  09:13:04

• 以前看的刘太医提倡这个，说是激发胃的饥饿感 有益 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  09:15:36

• 起床以后喝一杯热水，多舒服啊。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (95 bytes) () 09/30/2025  09:59:43

• 晚上睡觉时对某些人会口腔非常干燥，口腔喉咙黏膜会容易受到刺激，早上不喝水吃东西时会觉得难以吞咽 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  10:47:00

• 还有一点，早上喝了足够的温水，血液运行会流畅，头脑会清醒 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  10:48:23

• 喝杯温热的水吧，凉水一杯下去胃会不舒服 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  11:18:50

• 我也是。每天晨起一大杯水，从小这习惯延续至今。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (295 bytes) () 09/30/2025  21:26:29

• 我在小红书看医疗保健的帖 有的还加了关注 最近有个头大的事 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (730 bytes) () 09/29/2025  19:03:56

• 大约点了关注或点了红心？如是,把加关注或红心取消.不过俺没小红书账号. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  19:42:38

• 他讲的内容我关注了 好主意 我取消吧 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  20:13:39

• 你要是不关注他，他是无法连续给你发私信的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  21:28:38

• 他想聊啥？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  20:21:06

• 不知道 我就是加个关注 我没啥可聊的 我也没说我有这个病 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  21:15:19

• 一取消关注，二不要回复。这样他就应该不能烦你了 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  21:30:06

• 谢谢啦！我取消关注 他大概就找不到我啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  22:09:40

• 卖保健品的吧？不一定是医生。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  08:15:54

• 70～80%是有什么目的，医生跟不相识的病人有什么好聊的？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  03:38:53

• 4H姐，我昨天上网，无意中看到， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (237 bytes) () 09/30/2025  05:04:44

• 老年人的药本身就是这样，A治B副作用， C治B的副作用，估计最佳组合是每天的20片药全部中和 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  12:06:27

• 我分几次吃药 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  16:47:28

• 不要聊，千万不要聊。他给你留言，你直接忽略。 - 淡水桥 - ♀ 给 淡水桥 发送悄悄话 淡水桥 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  06:21:08

• 谢谢！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  16:47:55

• 你可以关闭 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  08:14:51

• 取消关注了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  16:48:24

• 如果你follow,对方没有follow你，不能接对方私信吧？ - lemay2025 - ♀ 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  17:46:24

• 能接 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  19:54:07

• 应该是你不关注他可以发一个，你回了他可以再发一个；不回就此打住。你关注他那他就可以随便发。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  22:08:39

• 一种说法, 坏食物影响很坏, 好食物影响一般 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (245 bytes) () 09/29/2025  18:32:00

• 我今天在儿子家做2个菜 2娃爱吃 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (365 bytes) () 09/29/2025  21:39:34

• 如果常做运动，把鸡肉换成牛肉会延长饱腹感。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  09:04:17

• 是的是的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  09:11:00

• 据统计，全世界肉鸡的平均出栏时间是42-48天。肉牛的出栏时间大约在8到18个月之间，最多24个月。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  11:52:16

• 请问哪里可以在造影IV Contrast MRI之前做静脉注射造影剂（IV contrast）过敏测试? 非常感谢! - RossGeller - ♂ 给 RossGeller 发送悄悄话 (796 bytes) () 09/29/2025  14:35:57

• 问AI,会告诉你没地方有做，因为没建立这样的检测方法但有一些抗过敏药. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  15:17:42

• 如果以前没有过敏史，根本不用担心过敏，因为它的概率低于千分之一。 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  16:11:00

• 担心什么呢？没有吃过的食物，你也要做过敏测试吗？ - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  22:36:26

• 更年期养生小窍门 - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (8807 bytes) () 09/29/2025  12:30:19

• 无脂牛奶和无脂酸奶没有益— agree! I drink whole milk and eat whole milk - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (40 bytes) () 09/29/2025  14:38:36

• 这个好 “我是来赚钱的，不是来生气的” 哈哈哈 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  09:21:55

• 园子活没了，又有空关注健康了。这是昨晚的睡眠情况，我本人很满意，但是远没有达到好的睡眠标准，比如深睡眠 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (357 bytes) () 09/29/2025  10:27:43

• 我现在七点半以后才醒 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (122 bytes) () 09/29/2025  10:53:47

• 赞！ 向你学习！我今年夏天睡眠很短（ 加拿大夏天，天长，黑的晚， 10-11 pm 才黑，亮天早，4 点？） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (124 bytes) () 09/29/2025  11:02:35

• 我按南山医生的建议，买了苹果表， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (188 bytes) () 09/29/2025  11:17:16

• 我也是Apple watch。有表2-3 年了，主要是用来接短信和电话（ 我手机又大又沉，不方便随身带）。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  11:29:24

• 我刚买，还不太会用。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (110 bytes) () 09/29/2025  11:34:55

• 我们一起来研究吧，让睡眠改善。我昨天吃了很多羽衣甘蓝，饭后还和朋友一起散步，窥探别人家的菜园子； - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (283 bytes) () 09/29/2025  12:34:19

• 监督睡眠有用吗？睡不着还是睡不着。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  11:56:42

• bose sleep 因该帮助睡眠吧！我最近又开始戴了。儿子好朋友的老婆34-35 岁吧。自从戴了它们，性情改善很多。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (326 bytes) () 09/29/2025  12:45:26

• 你身体真好 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  11:11:46

• 谢谢！身体是真好，这是事实！睡觉一般。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  13:11:01

• 你的数据很奇怪 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (252 bytes) () 09/29/2025  11:14:40

• 你说的对，这是ChatGPT 的解读： - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 09/29/2025  11:22:01

• 你的手环该换了 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  22:23:08

• apple watch，没问题！这时昨晚的记录， 是有awake的，最后的awake 是6:30 起来上厕所，想继续睡个 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (608 bytes) () 09/30/2025  07:37:26

• awake是0 ，不可思议，这正是让我高兴发帖的原因。我很自豪一夜没醒，没去厕所。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  12:50:38

• 戴小米手环吧， 7小时睡眠， 2小时深度睡眠(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (40 bytes) () 09/29/2025  23:34:24

• 表没问题，我心里有数。我可以把表借给睡觉好的试试，哈哈！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  07:52:04

• 我深度睡眠1小时20分钟左右, 如果深度睡眠低于一小时,我第二天就会感觉不舒服...每个人不一样! - 快乐的一天 - ♀ 给 快乐的一天 发送悄悄话 (284 bytes) () 09/29/2025  11:15:52

• 今天很高兴！ 一大早就把加拿大护照renew 了，过期一个月，一点不受影响。 7:45 am 沐浴着阳光，步行10 分钟 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (314 bytes) () 09/29/2025  11:17:03

• 磨牙需要夜里戴nightguard。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  11:58:38

• 前几年戴了，戴了也把下面的2 个大牙磨出了2 个大洞，上面牙chips .去年，我破罐子破摔，不戴了，一心要回中国 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (313 bytes) () 09/29/2025  12:15:57

• 磨牙是睡眠在什么状态发生的？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  13:38:37

• 好问题！我一点不懂，深受其害！我的牙至今一颗没拔，也没有牙疼，但磨牙，大概11 颗牙多多少少受到了印象。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (119 bytes) () 09/29/2025  14:03:13

• 建议戴眼罩增加深度睡眠 - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  11:21:13

• 今晚就试试。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  11:30:18

• 好建议！ 我最近开一点窗户， 透进新鲜空气；戴 Bose sleep 耳塞； 把百叶窗帘放下，让室内尽量黑暗； - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (757 bytes) () 09/29/2025  11:52:16

• 与你正相反，睡时打开窗帘，好让清晨的光线照进室内，否则可以一直睡下去。上班时必须两次闹钟。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  06:18:10

• 太羡慕能睡觉的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/30/2025  09:35:05

• 我早上醒来看到老公带眼罩我就想笑！ - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  17:37:13

• 我不戴这些. 通常可以快速入睡 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  12:24:00

• 很好！女的通常比男的睡眠差，更年期后就更差。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  14:05:16

• 怎么知道只有1小时20分钟的深度睡眠呢？ - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (465 bytes) () 09/29/2025  12:48:20

• 手表能记录睡眠情况，看我提供的图二。再看看chatGPT 对我睡眠情况的解读。深度睡眠最多是2 小时，我连一小时都没达到 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (361 bytes) () 09/29/2025  13:03:57

• 加拿大是冷！ - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (400 bytes) () 09/29/2025  17:34:28

• 个人感觉苹果手表的数据比较准一些，虽然显示的深度睡眠时间比别家短，可以 - 西湖醋鱼 - ♀ 给 西湖醋鱼 发送悄悄话 西湖醋鱼 的博客首页 (87 bytes) () 09/30/2025  08:02:15

• 是的，手机很准！ 我就是跟自己比，43 min , 我自己是很满意的，精神状态很好，没有疲倦感 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (223 bytes) () 09/30/2025  09:17:54

• 医路心语（91）医生做科普，最难的是什么？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (4616 bytes) () 09/29/2025  07:48:12

• 同意，应该带着信任与好奇心去看待医生的科普 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (72 bytes) () 09/29/2025  08:13:30

• 同意！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  11:22:00

• 医生做科普的多了，微信上到处都是，tiktok上也不少. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  13:25:42

• 太对了。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  08:22:52

• shared decision-making - TexasSherry - ♀ 给 TexasSherry 发送悄悄话 (438 bytes) () 09/29/2025  11:33:42

• 时代变了自学医学更容易了.医生看病也要学会怎么和似懂非懂实际可能懂不少的病人打交道.病人自我安心更重要. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  13:24:33

• “就像家里电路出问题会请电工”，比喻不当。医生所受教育培训远非电工可比。曾经我家的smoke detector出问题，两 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (295 bytes) () 09/29/2025  14:58:17

• smoke detector我的强项是换电池。线路我拿手是套欧姆定律/基尔霍夫定律的公式，但看到绕弯题/实际电路我就懵。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  22:01:30

• 那是一种连线警报装置，直接通知监控公司的，一般装警报系统的工人还装不了，必须另外考证。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  23:20:30

• 所谓专业就是以此为生而已，总是有混饭的。车坛曾有人车子有噪声车店看不出毛病，其他人出了一堆主意，最后我跟他说按说车铺应该 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (124 bytes) () 09/29/2025  23:39:38

• 高手！ 很多人想不到会是车胎的问题。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  00:53:35

• 过奖 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  10:29:45

• 明白了。这个看起来和一般门窗的sensor不一样。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  00:47:33

• 是的。连安装的在内，三个技师不知道咋回事。这公司有几个懂的？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  10:48:09

• 你的说法建立在一个假设：医学是科学，医生是职业。可是事实是，医学是最不靠谱的科学（和数理化比较）,医生好多混子。现实的医学基础是 - hnnydx - ♂ 给 hnnydx 发送悄悄话 hnnydx 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  03:21:00

• 嗯，学医的要有科学家的逻辑，工程师的执行力，外加谈话艺术。可见严格说来，混混儿不少，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/30/2025  10:42:37

• 关于血脂仪 - 写意自在 - ♀ 给 写意自在 发送悄悄话 写意自在 的博客首页 (286 bytes) () 09/29/2025  07:45:56

• Go to DrSays - tomorrowtou - ♀ 给 tomorrowtou 发送悄悄话 (480 bytes) () 09/30/2025  18:40:39

• 上海大医院草菅人命，市民陈先生仅因做过一次心理咨询，却被记录为“精神分裂症”，还敢看西医吗？ - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (24399 bytes) () 09/29/2025  07:14:56

• 国内的事，我一般都不看，太遥远了 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  08:26:10

• 这里不是好多人嚷嚷要回国体检吗？这是一个注意事项 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  08:33:56

• 那到是。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  09:30:34

• 回国体检是多用用彩超 动态心电图 运动心电图 CT等设备 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (452 bytes) () 09/29/2025  09:56:33

• 国内用那些设备价格便宜 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  10:04:30

• 这个厉害，比有犯罪记录更难办。以后找工作啥的都没希望了。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  13:07:43

• 在美国个人病情都是隐私资料，没想到在国内成了公共信息。 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/29/2025  13:33:52

• DS的回答，重性精神疾病（如精神分裂症）时，需依法上报至国家严重精神障碍信息系统，不受保护 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1508 bytes) () 09/29/2025  13:41:06

• 当年系里想送一位同学进精神病院，被我们几个坚决制止 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/29/2025  16:02:23

• 305 爱心宣言 - 感觉深层脉动-牛恋凼 - ♂ 给 感觉深层脉动-牛恋凼 发送悄悄话 感觉深层脉动-牛恋凼 的博客首页 (29099 bytes) () 09/28/2025  18:43:50

• 304 深度睡眠促健康 - 感觉深层脉动-牛恋凼 - ♂ 给 感觉深层脉动-牛恋凼 发送悄悄话 感觉深层脉动-牛恋凼 的博客首页 (32772 bytes) () 09/28/2025  18:37:48

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