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• 速降坏胆固醇-高手在民间？ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (703 bytes) () 08/22/2025  16:41:53

• 自降好处是可以调节饮食和锻炼.吃药降下来估计会继续原有的生活习惯. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:50:37

• 有的人对碳水敏感，饮食里减糖减碳水，胆固醇降的很快，我从23年8月的147LDL减的24年9月的92 LDL，还做了 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (381 bytes) () 08/22/2025  17:14:23

• LDL5个月降88，检测有误？空腹和非空腹对结果有影响吗？ - 月光下的橡树园 - ♀ 给 月光下的橡树园 发送悄悄话 (2412 bytes) () 08/22/2025  15:40:51

• 要固定在一个实验室查 拍片也一定 固定一个机器 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  15:50:36

• 是在同一个实验室查的 - 月光下的橡树园 - ♀ 给 月光下的橡树园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:17:28

• LIPID panel检查强烈推荐空腹12小时以上，你却早上吃完鸡蛋抽血检查，这结果能准吗？ - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (80 bytes) () 08/22/2025  15:53:56

• 可是如果吃没吃东西差距这么大，那个检测报告指导意义是不是不大 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:17:20

• 医生开的是non-fasting，所以饭后查的。因为特别高医生又让空腹再查 - 月光下的橡树园 - ♀ 给 月光下的橡树园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:22:25

• 吃了个鸡蛋也不过高了20（2025 和2024年比较，同时还吃了那么多甜食） - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (29 bytes) () 08/22/2025  16:01:10

• 啊，这么多东西不吃，臣妾做不到呀。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:10:29

• 医生的形象跃然纸上。也许和日照有关：）你冬季打流感疫苗了没？各种可疑因素：）家庭医生们是知道 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (39 bytes) () 08/22/2025  16:11:17

• 家医和内科医生喜欢叫人吃药. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:14:52

• 不长期吃药的家庭医生都不爱收 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:16:07

• 有十几年都没有打过流感疫苗了，也有大约10年不感冒了 - 月光下的橡树园 - ♀ 给 月光下的橡树园 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:27:17

• 吃鸡蛋会增加胆固醇，这是从前大家都怕的，现在大家都不怕吃鸡蛋，但吃鸡蛋会增加胆固醇应该还是对的 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (54 bytes) () 08/22/2025  16:13:17

• 是的，我一开始也以为鸡蛋是罪魁，从每天两个减到一个，后来从网上找知识，获悉鸡蛋的影响不大 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (126 bytes) () 08/22/2025  16:51:52

• 其实你的HDL还是非常高的，所以胆固醇的比例也还可以， 去年应该也只有3左右，，内科医生讲不吃药要死掉，是太夸张了 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:40:00

• 今天收到昨天的Pet/CT检查报告。结果和预计的一样不错。 - new-case - ♂ 给 new-case 发送悄悄话 (470 bytes) () 08/22/2025  14:07:42

• 祝福你。 - Bsq - ♀ 给 Bsq 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:07:29

• 恭喜.游泳对腰其实比走路和跑步要管用多了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:43:14

• 祝福，希望康复。 - 往事_如烟 - ♀ 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  16:44:03

• 祝福 - palmtree2005 - ♀ 给 palmtree2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  17:17:29

• 新型mRNA癌症疫苗，为通用癌症疫苗带来了希望。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (27203 bytes) () 08/22/2025  13:53:10

• 人类寿命的五次进步 司徒 SeetoMD - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (2855 bytes) () 08/22/2025  12:41:09

• 转贴：极其可怕的麻疹病毒 - 西湖长老 - ♂ 给 西湖长老 发送悄悄话 (10509 bytes) () 08/22/2025  11:50:12

• 56岁活力芭蕾舞者-动脉硬化？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3017 bytes) () 08/22/2025  10:12:24

• 谢谢，我的快走运动还要坚持，肌肉运动也要加强，每天还要做很多家务，感觉天天都很忙。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  11:16:31

• 转贴：冻虾仁中保水剂的健康风险究竟有多大？ - 西湖长老 - ♂ 给 西湖长老 发送悄悄话 (6062 bytes) () 08/22/2025  06:44:37

• 方粉丝啊？：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:58:42

• 我认为自己养的猪自己杀的猪才健康，自己捞的虾才能吃，剩下的都不健康，千万不能冒险，这可不是闹着玩的 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  07:09:55

• 自己下的蛋。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:11:35

• 必须的。谁敢吃别的动物下的蛋啊？不要命了？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  07:13:38

• 蹦床10年 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (423469 bytes) () 08/22/2025  05:32:28

• 赞！ 我跳绳已近2年.冬天除外.现在每天跳2000+ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  05:50:00

• 跳跃运动可以有效保护下肢大小关节, 增加爆发力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  06:01:00

• 谢谢。运动着就好 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  10:46:05

• 很棒。我还在蹦，与其它运动交替来。蹦床弹簧绳都换过几次了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:02:44

• 好啊。我的两个蹦床还在，一个在家，一个在办公室。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (176 bytes) () 08/22/2025  10:45:04

• 可不可以发一张照片， 看看你用的这个蹦床. Absolutely agree with - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1071 bytes) () 08/22/2025  06:34:46

• please see the link for 蹦床 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (1927 bytes) () 08/22/2025  10:40:50

• This one is quite large, and looks very good. Thanks - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (67 bytes) () 08/22/2025  11:33:02

• 我当时也买了同款的，现在好像涨价了~~~质量非常好，我用的时间不长，后来是老公用来跑步，一直跑到现在弹性还好得很：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  13:23:23

• 医生助手来电只说“result is normal”。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  10:48:39

• Received the path report you sent to me via qqh - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (37 bytes) () 08/22/2025  11:34:02

• “甚至每天蹦1.5小时以上”。 WOW。 That is a lot. 奥运会蹦床比赛才一分钟不到 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  07:55:54

• I believe my 蹦床 is different with 奥运会蹦床 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (266 bytes) () 08/22/2025  10:43:22

• 大王， 上个蹦着的照片吧！让我们看看是不是一尺？＾＾ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  11:20:02

• 照片哪看得出多高，还是看视频吧 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (189 bytes) () 08/22/2025  15:48:05

• 像这样的吗？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (328 bytes) () 08/22/2025  11:48:47

• 哈哈，不是。Amazon上仍有卖的，看这里。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (682 bytes) () 08/22/2025  12:12:07

• 太极要领 —— 重心移动与发力方向一致 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (1748 bytes) () 08/21/2025  19:59:57

• 避实 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  13:22:00

• 失望的体检报告 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (818 bytes) () 08/21/2025  19:30:03

• 你有啥感觉吗？数据也许有误呢 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:35:01

• 因为睡眠一直不大好，所以经常疲倦，不知道是不是脂肪肝比去年又坏了一点点 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  19:40:59

• 单纯追求步数不好吧。有没有全身性运动，跑步到出汗？ - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:43:53

• 谢谢。说的很对，没有出汗，交叉快走和散步。估计是需要跑到心跳快一些 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  19:51:51

• 我觉得碳水很重要。因为碳水对肠道健康很重要。有碳水可能有助睡眠。恢复小时候的正常饮食，增加运动强度估计效果更好 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:59:35

• 个人感觉没有啥比正常bowel movement 和睡眠更重要。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  20:00:43

• 有道理，准备慢慢加一下比较好的碳水，比如糙米 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  20:13:54

• 寿司米就行了。糙米不好消化 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  21:24:01

• 睡眠不好会不会是胰岛素抵抗带来的？ - palmtree2005 - ♀ 给 palmtree2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  17:20:55

• 是不是你吃的食物种类不够多？反正我每天要吃很多种食物。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  19:51:31

• 吃零食吗？加工食品比碳水还糟。睡眠不好影响代谢。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  20:11:07

• 營養師建議每星期3次intensive exercise，每次30分鐘 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  21:00:36

• 我最近改变了饮食结构，增加了很多粗纤维，不仅没有了便秘，还把坏胆固醇降下来不少，甘油三脂也正常了 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  21:29:36

• 从吃的方面看，是不是食物脂肪量偏高导致胆固醇增加？锻炼有很少一点效果。如果家族没有心血管病历史，胆固醇偏高一问题也不大。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  22:13:16

• 印度人吃素胆固醇一样高，基因nei - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  23:50:00

• 前两天刚刚问了我的印度同事，为什么吃素胆固醇仍然高，他们说因为印度人吃大量的油炸的食物。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  00:56:36

• 睡眠很重要，学习打匹克球，适合六十岁以上年纪的人，出大汗排毒，睡眠改善很重要 - coolchineseguy - ♂ 给 coolchineseguy 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  22:45:00

• 多吃蔬菜和补充纤维素，减少水果，应该可以改善LDL和血糖问题。请问脂肪肝是怎么查出来的？谢谢。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  22:59:40

• 脂肪肝可以通过超声波方法检测。可以要求你的医生安排一下 - fazcsco - ♂ 给 fazcsco 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  03:32:00

• 多谢你的信息。我去年体检LDL也超标，HA1c 5.9, 今年都正常了。就是按我上面说的做的。我睡眠和你差不多，不锻炼。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  15:04:06

• 不想脑出血 冠心病就立刻吃药. 否则太晚了. 会要命的 - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  23:38:00

• 关健要看是否体重降了没有？ - Joe2013 - ♂ 给 Joe2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  00:04:40

• 不少时候是基因，自身产的 - 南方2020 - ♀ 给 南方2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  02:53:26

• 不知道你的年龄和性别。恐怕是和年龄有关 好胆固醇的数据提高表示你的运动起到一定效果。你的体脂率是什么样？你有很多肌肉吗？ - fazcsco - ♂ 给 fazcsco 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  03:18:00

• 不要吃坚果.脂肪肝用FibroScan检测.降低几磅体重？每天一粒软磷脂不要吃外壳. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  03:43:24

• 你是说 LDL 到 185 了， 总胆固醇是多少？ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (57 bytes) () 08/22/2025  04:21:33

• 估计近300，重点在比值不好，属心脑血管问题高危人群，该吃药就吃药。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  05:13:45

• 245？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  05:45:36

• 185+47+97*0.2=251 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  06:01:03

• 我64，LDL 189 总胆固醇277 其他一切正常，也在纠结是否吃药，血压正常、血糖正常父亲身体健康，母亲血糖有增高 - yoyo2 - ♀ 给 yoyo2 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:40:34

• 不想中风脑梗搭桥赶快吃药.中国人的误区就是盲信食疗调养. 身边的例子太多了！ - Parkbrooke - ♀ 给 Parkbrooke 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  04:52:00

• 听医生的，不要比医生还要懂。什么我的身体我做主，要误事。 - 上海大男人 - ♂ 给 上海大男人 发送悄悄话 上海大男人 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  05:17:06

• 女性又出于更年期的话，胆固醇会有波动。如果还有更年期其他症状的话，可以考虑激素替代治疗 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  05:19:00

• 不能完全不去碳水，可以试一下钢刻燕麦， steel cut oat - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  05:21:00

• LDL185，且A1C偏高，吃药吧。恐怕不是锻炼和改变饮食能够改善的。 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (65 bytes) () 08/22/2025  05:25:35

• +1 吃药。 - 湘雨潇潇2018 - ♀ 给 湘雨潇潇2018 发送悄悄话 湘雨潇潇2018 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  06:47:04

• 如果你想试的话：先买个血糖仪跟踪一下哪些食物使你血糖增高去除不利的 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (117 bytes) () 08/22/2025  07:00:16

• 应该晚饭少吃或不吃，先把BMI降下来 - Lucki32 - ♀ 给 Lucki32 发送悄悄话 Lucki32 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:43:00

• 去查一下sdLDL - neiman07 - ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (75 bytes) () 08/22/2025  08:21:13

• 新冠初期LDL 调整过，然后很多人指标都不好了。包括年轻人。药厂估计指标好多了 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  12:10:34

• 你这么自律，估计是基因不好。他汀，需要开始吃了。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  08:21:58

• 油管一个视频谈走路，非常好 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (464 bytes) () 08/22/2025  13:04:24

• 吃进去的东西，不能光看种类或‘健康’与否，一定要学会计算卡路里。在总卡路里不超标的情况下，碳水，脂肪和蛋白质的比例要合适 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (96 bytes) () 08/22/2025  13:31:48

• 我和你的指标很接近，不过我的胆固醇是下降趋势的。可以试试加高强度间歇训练，比如IWT俗称日本式走路 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  15:42:10

• 建议做Cardiac calcium score - Bsq - ♀ 给 Bsq 发送悄悄话 (323 bytes) () 08/22/2025  15:44:17

• I would not worry about it. Your lipid panel is not that bad - jassco - ♂ 给 jassco 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:31:58

• 网上看到我以前从来没听说过的台湾歌手千百惠，因为摔跤去世。岁数大了，真要注意。过去两年我重摔过两次了。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (855 bytes) () 08/21/2025  19:30:00

• 摔跤可能是果而非因 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  19:35:42

• 每次锻炼加些 agility and balance 训练 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  03:33:33

• 她多大年纪？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:45:05

• 好像62 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  08:27:33

• 啊，这年纪就摔跤死了，这也太不经摔了吧。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  08:44:50

• 同感。是不是已经卧床不起那种？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  09:16:45

• 可能运气不好头部撞到 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  13:14:51

• 不是，本来这周日还要参加联合演唱会，和姜育恒等其他港澳资深艺人。不过，几年前得了带状疱疹，吃药后胖了很多。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  15:00:43

• 需要做抗阻训练，减缓肌肉流失，增加运动的稳定性 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  14:57:35

• 很多人到了更年期，因为钙的流失，容易骨质疏松，同时肌肉流失加快，运动稳定性不好就容易摔跤 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (129 bytes) () 08/22/2025  15:01:03

• 下颌骨折常见，最好去检查一下。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  15:52:15

• 如果轻微骨折没有错位, 也没什么治疗, 只能慢慢愈合. 三天后流鼻涕, 我还怀疑颅底骨折, 但更像感冒, 现在好了. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  16:57:52

• 医路心语（72）献血 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (3706 bytes) () 08/21/2025  18:28:02

• 转贴：煤气炉做饭增加癌症风险 - 西湖长老 - ♂ 给 西湖长老 发送悄悄话 (3527 bytes) () 08/21/2025  16:42:15

• 本坛讨论这个比方舟子早了三年 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (194 bytes) () 08/21/2025  19:57:48

• 请问杜编，您家里用的是什么炉子？我家是煤气炉。多谢。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  23:00:59

• 煤气炉，但自从看到那个研究后尽量多用电器，包括电磁炉、空气炸锅、电高压锅、电水壶等 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (93 bytes) () 08/22/2025  00:22:25

• 向外排气几乎是必须的。少不了有东西烧焦，包括洒在炉台上的食物 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  00:49:42

• 多谢杜编分享。请问电磁炉您是否用portable那种？air fryer我没买，顾虑高温cooking是否不太健康。 - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (1048 bytes) () 08/22/2025  15:28:19

• 川总上台，这些研究都要推倒重来。 - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  23:37:04

• 加州已经不允许新房建煤气炉了 - chunjingjing - ♀ 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  05:42:00

• 这是发神经。电力没跟上却整天想着去油气。我家今年停了三四次电了 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  08:11:08

• 的确是发神经，停电对有小baby的家不得了，有时候不得不去住旅馆，花冤枉钱，害老百姓。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  09:03:26

• 白细胞减少症恢复正常了 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (2119 bytes) () 08/21/2025  16:26:02

• 也祝愿你越来越健康快乐 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:57:00

• 谢谢分享！真为你高兴！感觉之前你的免疫系统不太好，经过饮食运动和生活方式的调整，免疫系统进入很好的状态。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  17:03:42

• 是的，我就是免疫力低下，代谢缓慢，整天不饿 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  17:17:29

• 真好啊！上班，还是退休了？我在想上班的压力跟健康的关系。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  18:14:34

• 家庭妇女，没压力，只是先天不足的体弱 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  18:57:49

• AI 说：适度、规律的肌肉力量训练可以增加白细胞的数量与免疫功能 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (140 bytes) () 08/21/2025  19:22:58

• 力量训练提高白细胞立竿见影 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  19:46:45

• 看来力量训练真是好处多多。你说的优质碳水，优质蛋白都是指什么 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (63 bytes) () 08/22/2025  06:47:14

• 优质碳水就是钢切燕麦，藜麦，红薯， - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (162 bytes) () 08/22/2025  07:36:55

• 谢谢！看来面食都不能吃了 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  08:24:06

• 蔬菜沙拉都有什么？您不吃水果吗？谢谢 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  10:09:43

• 请问您是午餐后直到第二天早餐前不吃任何东西吗？那就fasting18个小时了，胃会有不舒服吗？ - 春暖花开1688 - ♂ 给 春暖花开1688 发送悄悄话 (67 bytes) () 08/22/2025  11:30:10

• 转贴：从拜登得前列腺癌说说前列腺癌的筛查与预防 - 西湖长老 - ♂ 给 西湖长老 发送悄悄话 (7919 bytes) () 08/21/2025  15:37:10

• 今天是 fuz 兄逝世一周年，怀念他，不知他的太太是否安全回国。他的最后一帖，中医治人不治病 链接在此 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (132 bytes) () 08/21/2025  13:25:49

• 同怀念fuz，愿他天上安息 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:31:22

• 怀恋夫子大哥，RIP - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  13:35:07

• 你们是有情有义的人 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  13:36:09

• 同怀念FUZ大哥。有时见到某些贴就在想，若FUZ在会怎么说。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  13:50:47

• 同怀念，如果不是疫情，他和他女儿应该都活得好好的，他太太可能也没事。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  14:03:04

• 他们的病和疫情有关系吗？不是癌症吗？ - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  18:17:59

• 2019年他们全家看上去都挺好的。2020他女儿生孩子去世（猜想是新馆严重时在医院没得到很好的照顾），对FUZ夫妇肯定 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (155 bytes) () 08/21/2025  19:48:52

• 天哪 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (57 bytes) () 08/22/2025  02:39:35

• 同怀念 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  14:37:37

• 怀念，在天上没有病痛，RIP - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  14:40:35

• 夫子知道大家惦记，最后日子里一直有出来打一二个字，怀念 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  14:43:28

• 想起夫子大哥还是会掉泪，今天特意来这里看看。 - 肖庄 - ♀ 给 肖庄 发送悄悄话 肖庄 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  15:35:01

• 同怀念fuz，愿他天上安息 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:09:33

• 怀念fuz，他离开一年了，今天想起他，依旧难过落泪！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:25:00

• RIP - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:34:00

• 同怀念夫子大哥，RIP，天上只有快乐 - alongway - ♀ 给 alongway 发送悄悄话 alongway 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:35:42

• 时间过得真快，仿佛就在不久前。怀念fuz，RIP。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:36:37

• 同怀恋，希望他夫人安好。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:40:02

• 同怀念。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  16:58:32

• 怀念夫子大哥！愿老天保佑他的夫人。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  17:04:50

• 同怀念夫子大哥。一想起他心就暖暖的。 - Joyluxf - ♀ 给 Joyluxf 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  17:19:48

• 同怀念 - 秋千影2024 - ♂ 给 秋千影2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  18:22:45

• 同怀念 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (153 bytes) () 08/21/2025  19:15:42

• 曾经是本坛说话最靠谱的。这都已经一年了？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  20:24:52

• 日月如梭，仿似不久前的事，同懷念！ - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  20:52:40

• 人生如梦往事如烟。夫子真诚性情也是不枉此生。可惜有时是好人不长寿 祸害一千年。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025  22:27:10

• 同怀念Fuz大哥！愿他夫人平安！ - violet1 - ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025  22:55:37

• .同怀念，愿安息！ - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  00:31:01

• 被你提起来，，，难过 - 军大衣 - ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  02:38:26

• 最后一篇博客 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (361 bytes) () 08/22/2025  05:29:28

• 经常想起夫子兄, 很是怀念, 希望他的夫人一切安好! - 细雨姗姗 - ♀ 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  06:13:33

• fuz 兄多大年龄去世？一路走好。 - 湘雨潇潇2018 - ♀ 给 湘雨潇潇2018 发送悄悄话 湘雨潇潇2018 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  07:01:25

• FUZ是难得的豁达之人，如果真有前世今世来世这一说，他这一世修满了功德。 - 往事_如烟 - ♀ 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 (48 bytes) () 08/22/2025  09:35:56

• 时间过得真快，FUZ兄离去已有一年： RIP！！ - street0120003 - ♂ 给 street0120003 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  10:07:58

• 同怀念夫子大哥！浏览文学城的时候常常会想起他，希望他夫人一切安好！ - EagleflyOn - ♀ 给 EagleflyOn 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/22/2025  10:52:03

• 乐于助人的夫子大哥得永生！ - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 08/22/2025  13:01:29

• 同悼念夫子兄，他是我们每个人坚强活着的典范 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (645 bytes) () 08/22/2025  14:56:45

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