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中国蹲的技巧
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周老大 -
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06/16/2025
20:34:02
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嗯,老周言之有理。在有利位置再换重心。。
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种西瓜 -
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06/16/2025
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谢谢!
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周老大 -
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06/16/2025
22:14:43
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很容易,不需要技巧 :-)
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TBz -
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06/16/2025
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有进步,现在可以做 back lever 了
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HenryLi -
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06/16/2025
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李医生水平不错。
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种西瓜 -
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06/16/2025
14:00:58
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李医生才是人生赢家呀!身体好,还很会赚钱。
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6thsense -
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06/16/2025
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请大家帮忙看看这个肺病要怎么办?
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jasminetx -
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06/16/2025
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COPD好像没有什么好的治疗方法,不可逆,用加压供氧会舒服些。说老实话最后就是被憋死。
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borisg -
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06/16/2025
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电视新闻里好像天天有什么特效药缓解COPD的,你狗一下看。
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白兔妈 -
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06/16/2025
13:14:06
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肺结核看来又来了,得病几年了?能做的基本就是吸氧。家里老人有COPD, 86岁心脏病突发去世。他拒绝吸氧气瓶
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julie116 -
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06/16/2025
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尽管 COPD 是一种进行性疾病,其严重程度会随时间加重,但 COPD 仍是可治疗的。如果管理适当,网上这么说
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偷油老鼠 -
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06/16/2025
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抽烟吗?
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kingfish2010 -
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06/16/2025
22:20:04
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回国配眼镜比美国便宜吗
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2boysmom -
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06/16/2025
09:56:52
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你都不需要回国啊
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ephd -
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06/16/2025
10:00:29
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如果我有某种国外牌子的眼镜,如何找到在大陆/北京能配到同样的?
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6degrees -
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06/16/2025
10:30:21
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国内好像有眼镜城啥的
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julie116 -
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06/16/2025
13:34:35
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能买到这些外国牌子吗?
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6degrees -
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06/16/2025
15:18:41
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我没去过:)
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julie116 -
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06/16/2025
15:22:13
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北京眼镜城我去逛过,买过副太阳镜,不同店眼镜质量和价位差很大,当然也有外国名牌。
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pickshell -
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06/16/2025
16:23:32
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名牌眼镜比美国还贵?
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6degrees -
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06/16/2025
17:07:03
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对。类似美国真名牌包包和 iPhone(山寨货不算)在国内比在美国买还贵。
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pickshell -
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06/16/2025
18:31:29
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都不是问题,你要啥牌子都可以给你打上
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ephd -
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06/16/2025
19:13:50
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:-)
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TBz -
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06/16/2025
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眼睛架是时尚,样式变化很快。
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TBz -
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06/16/2025
22:46:45
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Costco 没有保险也不贵,眼镜架选择很多。我陪的近视和老化的,很舒服,没有不适。
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compassionKL -
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06/16/2025
10:36:21
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对,Costco progressive不到200
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ttllkk -
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06/16/2025
13:47:48
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在北京眼镜城配了两副,全钛架+变色镜片,1450人民币,感觉不错
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smallCrab -
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06/16/2025
11:24:37
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两副1450?
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violetgem -
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06/16/2025
19:27:00
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便宜很多! 如果只是简单的近视,加散光,比较容易。如果有其他问题比较麻烦。进口镜框比较贵。
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茵芯 -
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06/16/2025
13:15:02
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进口镜框、progressive eyeglasses,比这边便宜吗?
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6degrees -
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06/16/2025
13:28:30
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我十多年前在北京眼镜城配过眼镜,记得好像在朝阳。那会回国朋友介绍,就去看了。
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杏核眼 -
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06/16/2025
16:53:12
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order online Zennioptical.com, 式样很多很便宜!
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bca888 -
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06/16/2025
17:00:00
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非常便宜。但是建议去实体店。我们今年在潘家园旁边的眼镜城配的,很不错,镜框样式选择也多。两个小时就好。
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可能成功的P -
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06/16/2025
17:28:26
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隐形眼镜还是在美国买吧!国内好多假货。
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lighting24 -
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06/16/2025
17:40:00
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医路心语(48)美国的毒品危机
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南山无言 -
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06/16/2025
09:05:45
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毒品死亡的年轻人的内脏和各种器官是不是可以用于移植?
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julie116 -
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06/16/2025
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HSA and Medicare
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black&white -
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06/15/2025
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不对,至少在我州不行,举个实例
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dudaan -
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06/16/2025
03:58:49
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所以他的Medicare A 从上一年的12月生效?有点意思。
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black&white -
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06/16/2025
06:11:57
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From IRS Publication 969 (2024)
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black&white -
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06/16/2025
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大家对干细胞注射膝盖有什么研究吗?
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SandyAn -
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06/15/2025
16:41:02
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我的一个同事的女儿注射后,效果很好,两年多开始长得太快,造成疼痛,又做手术消除一些。据说15%的人会这样。
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茵芯 -
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06/15/2025
18:26:47
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可能取代膝关节置换手术?
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6degrees -
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06/15/2025
18:55:58
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感谢您的分享,看来值得研究,手术切除一点可能不难,
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SandyAn -
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06/15/2025
20:21:43
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同事说越年轻,发生的机会越多。你Google一下相关的报告和讨论。
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茵芯 -
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06/16/2025
06:49:24
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请教! 查小腿血管回流是否正常的超声波test 叫什么名字? 不是查查血管中是否有clots的检查。先谢了!
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茵芯 -
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06/15/2025
11:53:25
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可能叫ABI
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Green_sky -
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06/15/2025
14:27:32
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谢谢。查了一下, 好像这个是测血液回流的。学习了。
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茵芯 -
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06/15/2025
18:23:37
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Ultrasound Duplex Venous DVT Lower Extremity
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ClearCase -
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06/15/2025
15:06:00
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这个是不是查血栓的?我需要的是查血液回流。谢谢。
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茵芯 -
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06/15/2025
18:18:36
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似乎还有一个名为PVR 的,是不是查血液回流的?
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茵芯 -
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06/15/2025
18:19:58
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为查诊断静脉曲张?Doppler ultrasound。
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pickshell -
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06/16/2025
08:14:10
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Chia籽还真能助睡眠
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码农白兰度 -
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06/15/2025
08:27:16
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谢谢分享!
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幕鼓晨钟 -
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06/15/2025
08:57:00
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用咖啡豆机磨成粉是不是更快更容易泡开?我是这么吃但是为了当纤维补充。
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加兰 -
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06/15/2025
08:58:17
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没试过。中午泡上晚上吃,也挺简单
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码农白兰度 -
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06/15/2025
09:07:16
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只是泡, 不用煮熟吗?
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快乐999 -
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06/16/2025
18:58:20
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原理是CHIA籽吸水性很强。
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种西瓜 -
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06/15/2025
12:08:06
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钙镁片对我也挺管用。
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DoubleDelight -
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06/15/2025
12:54:18
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祝父亲节睡得香
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牛经沧海 -
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06/15/2025
07:02:00
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白天还需要午休吗?
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幕鼓晨钟 -
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06/15/2025
07:16:00
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没有午睡习惯
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牛经沧海 -
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06/15/2025
07:53:00
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现代人分分秒秒都被各种电子装置监视,也就是一坨行尸走肉。。。
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borisg -
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06/15/2025
07:41:32
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教授言重了,放下对人生意义的执着吧
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牛经沧海 -
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06/15/2025
07:54:00
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你说反了,我图的是自由自在,不需要每天三番五次地查自己各种指标,跑个步还得数码资料记下来,活得太累了。
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borisg -
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06/15/2025
08:02:37
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就是戴个手表而已,不用这么较真儿吧
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玻璃坊 -
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06/15/2025
09:28:45
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不用smartphone
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borisg -
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06/15/2025
09:36:35
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这点我同意你, 各种指标知道多了, 反而成为心理负担,没啥大毛病, 稀里糊涂一点反而轻松自在。
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DoubleDelight -
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06/15/2025
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永远也睡不了这么久。
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AprilMei -
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06/15/2025
10:15:12
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这睡眠质量太好了 竟然能连续睡这么久!
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LL0125 -
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06/15/2025
15:08:37
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太让人羡慕了
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Trip00 -
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06/15/2025
17:29:44
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想睡得,先放下。喜欢挑刺肯定难以达成
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牛经沧海 -
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06/15/2025
18:42:00
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请问这个是什么仪器测出来的?谢谢!
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香草仙子 -
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06/16/2025
12:00:14
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有好的心脏科医生推荐吗? 在洛杉矶东, 钻石吧一带
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shutter -
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06/14/2025
21:33:20
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病人尿路感染,吃了2 天cefuroxime 效果不明显,怎么办?要不要换头孢克洛?
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偷油老鼠 -
♂
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06/14/2025
18:32:42
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才吃了两天,很难判断有效或无效。应该吃完这个疗程,一般是7-10天。头孢呋辛是二代头孢,无效的话,应该再去看医生。
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老道 -
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06/14/2025
19:54:33
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好
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偷油老鼠 -
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06/15/2025
03:43:14
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做细菌培养了吗?去年我有过一次,先吃一种抗菌素,感觉没什么效果。2天后细菌培养结果出来
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白兔妈 -
♀
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06/14/2025
23:49:52
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mychart里的报告里有详细的细菌及一个列表什么抗菌素最敏感,中等程度与完全不敏感
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白兔妈 -
♀
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06/14/2025
23:54:17
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说是送 labcorp 了,还没出报告
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偷油老鼠 -
♂
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06/15/2025
03:46:08
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上来更新,第一次给了抗生素吃了2 天没效果,尿检无细菌,去要求换药,又做了尿检又无细菌,在病人要求下
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偷油老鼠 -
♂
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06/16/2025
12:29:29
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请医生再查一下有没有肾结石
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Ayala -
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06/16/2025
16:06:43
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对,医生建议看泌尿科做跟进检查
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偷油老鼠 -
♂
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06/16/2025
16:10:36
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美式深蹲是假的深蹲,练不到很多肌肉。中式的亚洲蹲才是真的,你如果每天做十个以上,这才是健康之道
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yzout -
♂
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06/14/2025
10:47:03
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很多国人变老的特征之一就是蹲不下来,就是不能够蹲下去做亚洲蹲。
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yzout -
♂
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06/14/2025
10:50:16
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知道为啥吗?这个动作会把很大的力作用在局部关节点上,加快缺乏润滑的关节的损坏。属有害动作。
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种西瓜 -
♂
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06/14/2025
16:45:24
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你错了。亚洲蹲靠的是小腿的肌肉,大腿肌肉为辅。对漆关节的影响微乎其微。
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yzout -
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06/16/2025
11:06:21
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肌肉太弱,关节出问题了。
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pickshell -
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06/15/2025
05:18:16
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图里显示的“亚洲蹲”是被健身界广泛避免的,因为对膝盖损伤很大。年轻人可能没事,上了年纪,对膝盖保护很重要,这个要避免。
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6degrees -
♂
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06/14/2025
11:33:17
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“亚洲蹲”就是蹲茅坑,人老了做不了这个动作
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玻璃坊 -
♂
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06/14/2025
11:34:04
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没错。这个不是做不了,是危害极大。这是普遍认知,自己试试就明白了。
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6degrees -
♂
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06/14/2025
11:35:21
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退回50年或更早,99%的中国老人也必须亚洲蹲,不是活的好好的?
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yzout -
♂
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06/14/2025
12:13:53
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我小时候,看老人上厕所,拿一个一条杆的凳子,坐上面
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longnv -
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06/14/2025
13:13:09
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一条杆的凳子什么样?大多人家没用这个东西吧?
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yzout -
♂
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06/14/2025
13:15:11
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就是,一条横杆,一边挂着腿,另一边挂屁股。
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种西瓜 -
♂
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06/14/2025
16:37:49
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退回50年或更早,中国人寿命是多少?
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玻璃坊 -
♂
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06/14/2025
13:22:37
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退回50年或更早,这99%的中国老人,都很有强壮的腿部肌肉吗?
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TBz -
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06/14/2025
16:08:31
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退回五十年前非常小比例的老人活过八十?我印象中周围邻居老人六,七十岁走的很普遍。
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老子说两句 -
♂
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06/15/2025
00:27:45
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需要负重,我觉得很有益
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lucky_rain -
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06/14/2025
11:56:05
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误导!
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六号公路 -
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06/14/2025
11:58:06
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普遍认知是在做家务擦地时避免这样的中式蹲
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Trump2025 -
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06/14/2025
12:45:40
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做家务时亚洲蹲一举两得,干了活又锻炼了肌肉。
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yzout -
♂
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06/14/2025
12:53:04
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说反了,美式蹲才是练腿部肌肉,膝关节不可过脚尖避免伤关节。而亚洲蹲优势在稳和可持续时间久。
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pickshell -
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06/14/2025
13:16:54
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你如果每天做十个以上,说明你还年轻!
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雾里看花123 -
♂
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06/14/2025
14:24:55
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你也能做,不要穿紧身裤。无非是从小就熟悉的动作。
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yzout -
♂
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06/14/2025
14:29:38
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姿势是否正确可以决定你能做多少个
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ephd -
♂
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06/14/2025
21:33:19
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你要能单腿做亚洲蹲在单腿站起来才牛。
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Nightrose_us -
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06/14/2025
17:09:00
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过去可以
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yzout -
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06/14/2025
17:18:28
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我也是,还可以用脚尖,就是少林版的“叶问蹲”,难做多了
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周老大 -
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06/14/2025
20:56:03
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叶问蹲是全脚掌着地的。上面那条腿要伸直即可。
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Nightrose_us -
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06/15/2025
03:34:00
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是的,少林版的是只有脚尖着地
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周老大 -
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06/15/2025
09:21:54
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干细胞冶肺纤维化特发性间质性肺炎效果有人知道吗
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rose00 -
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06/14/2025
10:43:00
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纪念16号
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一文 -
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06/14/2025
09:09:25
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拔16号牙还要锯成三块?拔牙不都是一下全拔出来?
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6degrees -
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06/14/2025
09:19:36
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这颗牙应该是三个根的,到了做根管的地步牙冠已经很脆了,一根一根地拔比较保险
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周老大 -
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06/14/2025
10:07:33
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我以前做过根管的牙,多年后需要拔牙的,也都是一下全拔,没有发生过需要锯开分别拔的。
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6degrees -
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06/14/2025
10:10:57
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这个可能有点区别:你这牙几个根,做过根管里面是填充了的,楼主的应该没有填充,再一个就是医生的技术,胆量
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周老大 -
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06/14/2025
20:54:37
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美国通用的牙齿编号的方法:从右上最后的槽牙开始算第1号牙,依次向左至左上最后一颗是16号。然后下行,16号对应的左下最后
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老道 -
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06/14/2025
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LZ牙医使用的是FDI牙齿编号方法,与美国的方法不同。
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老道 -
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06/14/2025
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牙疼是血管发炎或头部压力变化(病毒或细菌引起)。消炎药有时能解决。
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julie116 -
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06/14/2025
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不知道你在那个城市,旧金山南湾,约牙医没有你说的那么困难。
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原上草2017 -
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06/14/2025
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