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• 跟风李医生波比跳，没有他跳的轻盈。“波比跳”（Burpee）是一种 全身性的自重训练动作 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (900 bytes) () 12/12/2025  13:27:51

• 做得很好！我做的是简化版,肘不弯曲, 因为我有单独的俯卧撑训练 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  13:35:00

• 谢谢！ 我只会做瑜伽式俯卧撑，也就是2 臂紧贴身体，指尖和肩膀平齐。看来你对各种俯卧撑都有研究 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/12/2025  13:43:42

• 你这个是窄肩俯卧撑，我一直到现在都做不了，只能做到一半的样子，宽肩和钻石撑就还可以 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  14:07:36

• 窄肩俯卧撑，挺难的，看图！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 12/12/2025  14:15:44

• How to do an US Army pushup - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (194 bytes) () 12/12/2025  14:41:03

• 觉得主要还是我上臂的肌肉力量还是不够，虽然我每天1小时的课里都有负重训练 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  14:49:05

• 对的, 简化版提高速度大幅增加数量 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  14:17:00

• 你厉害！ 速度和数量。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  14:38:21

• 是滴，每天刷牙后在水池边推几下。不同的高度和角度锻炼的部位不同吧 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  15:47:39

• 我现在双臂升直，都坚持不了多一会。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  14:12:27

• 可以在凳子上练，有一次我在公园（ 一边遛狗一边做）凳子上做，坚持最后几个，这时一对夫妇 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (256 bytes) () 12/12/2025  14:23:32

• 练吧！虽然枯燥，但非常有用，还有“平板”。我每天做50-60 个凳子上的俯卧撑，50 个深蹲 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (93 bytes) () 12/12/2025  14:28:17

• 我8000步大概一个多小时也可以走出来，而且不觉得累。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  15:57:07

• 你和李医生都厉害，身材也保持得好！ - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  15:21:42

• 厉害，材真好，羡慕极了 - 成功的兔 - ♀ 给 成功的兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  15:56:14

• 心灵疗愈和心理咨询—我这一年的体会 12.2025 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5388 bytes) () 12/12/2025  11:19:35

• 美国退休生活，真的有理想城市吗？ 司徒 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (2928 bytes) () 12/12/2025  10:23:37

• 没看懂，退休后再买房？退休的人哪个家庭不是几栋房子都free & clear? 除非是downsize 卖掉几个米的换成1个米的 - funtime - ♂ 给 funtime 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  10:56:00

• 如果城市不理想要搬家，就需要再买房子 对吧 不买就租也可以 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  11:10:48

• Easy, how about Atlanta? - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  11:15:36

• Atlanta 应该很接近，但走路方便吗 机场远吗 合适的地方房价呢 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  11:34:17

• 亚特兰大每个小区几乎都有网球场 游泳池，很多森林trails - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  12:48:29

• Los Angeles 本来很接近 但安全吗 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  11:36:20

• 也许尔湾和圣地雅各 较接近 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  11:38:37

• 退休了就两个人住大房不合适，冷清风水不好收不住气。Downsize好处多多。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (318 bytes) () 12/12/2025  12:18:59

• 我们住的南加州城市可满足上面要求，不过一米只能买TH - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:19:18

• Townhouse 够两人住了吧 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  13:24:44

• 目前的地方我已经住了20多年了。大机场不堵车40分钟，医院15分钟，中国超市15分钟内有好几个。不用开车可以爬山。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  13:32:04

• 要满足这几个条件，外加好天气的话，当属尔湾了 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  13:47:00

• 心安之处是我家，老了在熟悉的地方最重要. - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  14:13:00

• 我现在觉得搬不动家。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  14:19:10

• 还有气候。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  14:48:46

• 我认为加州湾区的Fremont是最好的退休城市。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (558 bytes) () 12/12/2025  15:01:05

• 非常同意！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  15:17:09

• Fremont好像治安一般吧，以前常听说入室抢劫的。另外说起医疗。。。 - 湾区新妈妈 - ♀ 给 湾区新妈妈 发送悄悄话 湾区新妈妈 的博客首页 (195 bytes) () 12/12/2025  15:26:35

• 干嘛要顶级医院？我对自己的健康很有信心，普通医院就行。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  15:37:27

• 还忘了说一点吧,除了你列出来的条件, 还有一条是离孩子们近一些.. - 快乐的一天 - ♀ 给 快乐的一天 发送悄悄话 (181 bytes) () 12/12/2025  15:11:03

• 对的 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  15:31:20

• 一顿正餐，20小时不饿：关于“一天一正餐”的现实体会 - 邹英美美德 - ♂ 给 邹英美美德 发送悄悄话 邹英美美德 的博客首页 (34768 bytes) () 12/12/2025  09:58:31

• 你是佩戴CGM知道”身体只经历了一次胰岛素高峰，随后自然回落，代谢切换顺畅”的吗？血糖峰值是多少？经过多长时间回落的？ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  11:25:08

• 我偶尔吃自助餐，一般很咸，吃完一天都不饿，只喝水，但这种饮食是否健康？ - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  12:00:34

• 我一天一顿饭已经持续了3个月了，至此感觉良好，肠胃没有负担，睡眠良好。值得尝试。 - 小土豆_0130 - ♂ 给 小土豆_0130 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:26:57

• 按照同样的量，一天吃几次都没问题。我还是一日三餐，不太饿就少吃，零食水果想吃就吃。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  13:28:51

• 而且我一个星期5天健身，几乎没有什么饥饿感。 - 小土豆_0130 - ♂ 给 小土豆_0130 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:28:58

• 坚持3个月，然后去化验个血，看看各项指标，如果好，就一直坚持下去了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  14:10:58

• 我以前对付车轮面试的招数就是早餐培根，鸡蛋加土豆，然后可以一天不吃不喝不上厕所跟他们聊一整天 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  14:30:11

• 防癌生活方式-环境优化（电器与EMF) - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3363 bytes) () 12/12/2025  09:48:21

• 啊，最近网上买的Dyson吹风机刚到。要查一查。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  10:31:04

• 不用查了 有电机开着的时候肯定高电磁场 离头部远一点。还有微波炉 电磁炉，运行时都高 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  12:53:02

• 谢谢，要退了。这辈子我的长发都是擦干后风干的，只是这次船舱里配的是这个牌子，用了挺好就买了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:55:36

• 蓝牙耳机行吗 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:21:19

• 动态花式俯卧撑 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1213 bytes) () 12/12/2025  08:44:15

• 太厉害了！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  09:22:51

• 四手连弹啊，太厉害了！我今天上课前也试试，估计够呛 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  09:25:59

• 我现在做普通俯卧撑都困难，肌肉力量不够啊。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  09:26:43

• 有多种形式俯卧撑. 不做是较差选项 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  10:55:00

• 我只能趴在一个矮柜子上做，趴地上做力量不够。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  15:24:56

• 赞！赞！赞！练出花样了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  09:27:18

• 哇！ 这个太厉害了！我刚才150 pushups/9 minutes, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  10:49:00

• 你也很厉害啊。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:30:10

• 刚在课上试，前三次没成，第四次勉强做成，下肢可以象你这样弹跳， 但胳膊还不太会“跳”，感觉还是胳膊的肌肉力量不足 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:39:56

• 赞！ 这臂力和核心力量！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:51:55

• 是吧，看李医生做就是很过瘾，你也很厉害，向你们学习 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  14:50:47

• 不能自理住养老院没办法，能自理的天天看着老得不得了的人在周围转悠，有的还行动不便，有的有味儿，不难受才怪呢 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (182 bytes) () 12/12/2025  06:34:50

• 打算住养老院的去做做义工混几天，我想你们会改变早早去养老院的想法。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  06:37:54

• 我就是去干过。 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  06:38:58

• 真到了动不了了坐轮椅了用WALKER蹭了就是苟延残喘了，基本脑子也糊涂了，能混几天是几天。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  06:45:24

• 别想那么多。趁还没老该干啥干啥 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  07:03:41

• 赞成。不到那一天就不费劲想那个事。没病死先被吓死。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  07:10:03

• 你大概没去过泰康或类似的中国国内管理完善的养老院 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (264 bytes) () 12/12/2025  07:24:51

• 中国的没去过 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  07:30:49

• The issue is more about mind set than living condition. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (242 bytes) () 12/12/2025  07:36:15

• 但是好处是有社交，有活动，打乒乓，打台球，跳操，打牌，都是独自在家做不到的。等出门不便了或者朋友都出门不便了 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  08:50:00

• 关键是找到合适的地方，老人不喜欢改变，往往是太晚，以致于自己都不能做正确的决定了 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  08:52:11

• 对，去养老院最好的时间是感觉自己自理有点困难了，脑子还清醒。否则等脑子糊涂了身体不行了，很多事就做不了主了。我会早早地 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (195 bytes) () 12/12/2025  09:02:56

• 我喜欢静，这么多活动在那种环境下不得不合群应酬会烦。现在网络发达，每天坐家里看书追剧也很惬意不寂寞，时间才是自己的 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  11:52:24

• 美国也有类似的retirement community，只是价格要比中国的贵接近十倍，场地和服务还不如中国泰康的好 - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  09:56:29

• 还不是一堆老年人在一起混，只不过比周围人经济状况更好而已。我喜欢现在的社区，有老有中青年有小娃们，大家都友善相处，笑脸相 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (419 bytes) () 12/12/2025  11:20:19

• 老人院很多种，内部也分区，不能一概而论，要先去看看 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (84 bytes) () 12/12/2025  08:46:18

• 找那种自理和不自理分开的，先住自理这边，等不能自理了去另一边。我是根据我照顾父母的经验建议大家去养老院的。我父母如果 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (234 bytes) () 12/12/2025  08:57:55

• 现在的人活得很长，而且是没什么大病的时间也很长。八十岁以前不需要子女照顾的人很多。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  09:06:36

• 所以还是要根据自己的情况定。像我大姨那样九十还能做饭的，就可以九十以后再去养老院。不过，我看了一下周围的人，大多数人七十 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (51 bytes) () 12/12/2025  09:16:00

• 有这么早么，那我岂不是没几天蹦哒头了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  09:48:11

• 所以你赶紧蹦吧 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  10:11:21

• 哈哈，我也是。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  10:14:14

• 笑死我了，我也是 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  11:44:43

• 70多岁去养老院太早了些，至少85岁以后，如果不想自己独自生活的话 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (578 bytes) () 12/12/2025  10:29:11

• 我儿子 从小在一起打球的几个白人家庭的父母健康时住儿女附近，儿女空巢后都把老人接来同住。我儿子疫情期间在大学附近的养老院 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (239 bytes) () 12/12/2025  11:41:28

• 感觉这对你冲击很大，suffered 了很久，为啥当时不拒绝呢，我知道很难但对你创伤这么大我觉得无论如何你都应该拒绝 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  10:03:09

• 是喔， 太忘我了 - 2boysmom - 给 2boysmom 发送悄悄话 2boysmom 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  10:24:47

• 最后说的很好。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (226 bytes) () 12/12/2025  10:39:11

• 而且孩子们刚开始需要我们帮衬的时候， 老人也要我们伺候 - 2boysmom - 给 2boysmom 发送悄悄话 2boysmom 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  11:08:31

• 我母亲正相反， 84岁前一直独住，非常健康，哥哥姐姐弟弟每星期去看她，后来新冠开始后弟弟强行把妈妈接去同住，妈妈告诉我还 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (315 bytes) () 12/12/2025  11:33:34

• 说到关健处了 我老妈说过 那地方总死人 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (507 bytes) () 12/12/2025  09:28:23

• 能自理的不需要天天住在养老院，可以出外旅游，散散心 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/12/2025  10:49:18

• 泰康养老院的政策是可以在国内不同城市的泰康养老院换着住，相当于旅游了 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  11:13:07

• 除了增强运动外，治疗便秘可试试每天服一两勺食用核桃油，不仅缓解便秘还对睡眠有好处 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (271 bytes) () 12/12/2025  03:22:34

• 便秘只需改变饮食，变成健康饮食就行了，不需要其它七七八八的 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  06:27:42

• 哈哈，家里也有这个，放沙拉里的。如果是为便秘的话，可能还有麻油。都是好东西。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  07:57:29

• 什么油提纯以后都差不多，橄榄油，麻油，凡是能拌凉菜的油都可以。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  09:02:15

• 直接吃核桃仁，山核桃仁不是更健康么。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  09:16:17

• 就是！直接吃核桃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (54 bytes) () 12/12/2025  11:53:10

• 还有纤维。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  15:55:42

• 某种先天性疾病？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (534 bytes) () 12/11/2025  17:31:23

• 要让我猜的话，是脑动脉瘤破裂导致的蛛网膜下腔出血 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (477 bytes) () 12/11/2025  21:55:15

• 我怀疑是运动员为提高成绩，吃兴奋剂，造成孩子们不健康？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  05:44:05

• 非自然估计是横祸。心脏有问题？ 有些运动员是有先天性心脏病的 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (228 bytes) () 12/12/2025  06:56:16

• OHSU 新研究，睡觉少于七个小时会短寿 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (324 bytes) () 12/11/2025  15:19:13

• 3 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  18:00:50

• 连接打不开。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  05:44:34

• OHSU 新研究，不买保险会长寿 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  19:27:22

• 这个奇怪，难道是说商业保险，因为都有medicare了？ - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  08:55:25

• OHSU 新研究，失业会长寿 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  19:28:10

• 哈哈！不可能 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  05:58:49

• 也对。长寿的都是能熬到退休失业的 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  08:08:44

• OHSU 新研究，没有念大学会长寿？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  20:06:35

• 这条肯定不对，受教育高的，生活水平高的，保养的更好，寿命更长 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  05:51:14

• 七八十年前能上大学的是少数人，基数太小。 - SleepyLagoon - ♀ 给 SleepyLagoon 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  08:10:42

• 哈哈，这个解读错误，高中毕业是相对高中没毕业的 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  08:54:30

• 都是没用的研究 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  07:04:41

• 请问：肛门有大便的感觉 可是拉不出来 是什么原因 怎么办？ 谢谢！ - pega - ♀ 给 pega 发送悄悄话 pega 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  14:05:26

• 用手按在肛门处 也没有硬物。感觉像是便秘 可是并没有大便堵在肛门口。大便也许在大肠某个对方 不能自动往下推的感觉 - pega - ♀ 给 pega 发送悄悄话 pega 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  14:07:59

• 多长时间了, 有没有出血? 如果时间超过一两周, 应该去看医生. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  14:56:04

• 你的问题不够清楚，如果不是大便干燥无法排出而是大便后觉得还没拉净却出不来 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (66 bytes) () 12/11/2025  17:37:14

• 这个应该看医生！ - SAMOM - ♀ 给 SAMOM 发送悄悄话 SAMOM 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  21:28:25

• 谢谢各位回帖 很感动！我是今天拉了很硬的便便以后有这种感觉 感觉是用力过猛导致的不适 看看是不是睡一觉就能好哈 - pega - ♀ 给 pega 发送悄悄话 pega 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  21:49:00

• 里急后重（英语：rectal tenesmus）是一个医学术语，形容便秘时的一种症状。患者感觉急需大便而无法顺利排出； - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (410 bytes) () 12/12/2025  05:56:36

• 如果长时间持续有这种感觉建议去看GI 专科医生，可能要照个大肠镜，估计你也到年龄要照了但还没有照吧，正好去照一个 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (255 bytes) () 12/12/2025  06:25:59

• 也许有痔疮？ - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  13:28:15

• 养老：很现实很沉重的话题 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (7671 bytes) () 12/11/2025  10:34:52

• lung nodules are common among aged populations - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (245 bytes) () 12/11/2025  10:43:30

• 我国内亲戚发现肺结节甲状腺结节都去手术 - 2boysmom - 给 2boysmom 发送悄悄话 2boysmom 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  10:55:53

• most nodules do not justify surgery. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  11:00:28

• 国内医生手术也不遵循手术指征？ - 2boysmom - 给 2boysmom 发送悄悄话 2boysmom 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  11:11:51

• 手术指征谁规定的？中国和其他国家一样吗？国内医生经常问病人：我们试试这个？要不咱做个手术？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  15:44:59

• 你说的对，她自己也有，随访；但她哥就没那么幸运，手术了证实是癌症。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (90 bytes) () 12/11/2025  13:45:20

• 去养老院比在家跟保姆好。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  12:16:46

• 看人，一般来讲脑子不灵光了去养老院活得长。脑子没糊涂的去养老院死得快。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (211 bytes) () 12/11/2025  12:49:50

• 金窝银窝不如自己的狗窝。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (42 bytes) () 12/11/2025  13:08:34

• 我妈也是不肯去养老院，她一切都可以自理，有个保姆在我家20几年跟着她，但我每次回去总有人跟我反映讲我妈的保姆整天在外面玩 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (393 bytes) () 12/11/2025  13:33:52

• 养老院限制了自由，活动反而更少。高龄老人肌肉不多，没多久就不会走路。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  13:37:11

• 咋得出这个结论的。现在的养老院基本都有健身房，舞蹈室，乒乓球室之类，有的还开办绘画班，唱歌班，乐器班，养老院也有院子可以 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (503 bytes) () 12/11/2025  16:00:40

• 能蹦能跳去那里等死？外面看看好，隔段时间走一个。还有自己原有的圈子都没了。老人最忌讳挪地方。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  16:28:18

• 假如你老妈看到这样的环境，她的想法会改变。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (721 bytes) () 12/11/2025  14:05:30

• 我的一个亲戚去了后说非常后悔没有早来 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (337 bytes) () 12/11/2025  17:51:23

• 哈哈，阿姨是能人。我表妹看到她妈住的开心，说以后这也是她的归属 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (54 bytes) () 12/11/2025  23:16:59

• 你母亲真是通透，所以长寿，尊重老人家决定，我关照孩子了，必须听从我的意愿 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  16:25:33

• senior's home 和 nursing home 差别太大了。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (656 bytes) () 12/11/2025  14:14:14

• 老年痴呆在养老院会不会死得快？生病了不知道，吃了饭没有不知道，尿裤子没有不知道 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  14:43:09

• 看养老院的工作人员的职业道德。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (871 bytes) () 12/11/2025  14:57:01

• 价格高的可以，价格低的不能指望服务人员靠道德来干活。朋友的妈妈老年痴呆 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (124 bytes) () 12/11/2025  15:57:37

• 你说的是国内，这个我不知道。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (131 bytes) () 12/11/2025  16:09:49

• 痴呆了，不会恐惧，不会生气，不会想得多。心理方面好很多。脑子清楚就没这优势。 - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  16:33:49

• 在加拿大，护理人员（PSW）是一份有执照的职业。这不仅仅关乎道德，也关乎专业。在公共长期护理机构里，必须喂食和更换尿布, - AreUKidding - ♀ 给 AreUKidding 发送悄悄话 AreUKidding 的博客首页 (453 bytes) () 12/12/2025  09:39:16

• 也不止靠道德，还有管理。一般吃多少喝多少水，有没有便秘都要记录的（见内），有管理人员相互监督 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (58426 bytes) () 12/12/2025  15:36:49

• 说得不好听一点，很多时候老人院比子女还希望老人长寿。谁希望自己的客户走啊？人性啊 - tz2000 - ♂ 给 tz2000 发送悄悄话 tz2000 的博客首页 (108 bytes) () 12/12/2025  15:44:34

• 的确是。我父亲去年住进了高挡养老院，因为全失能，需要最高级别护理，9000RMB，加上住房，歺费，约15000一年。 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (345 bytes) () 12/11/2025  12:52:15

• 更正：15000/月。我父亲大脑清醒。 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  12:53:41

• 不能自理的老人一定要去高档养老院，在家谁受得了，侍候老人很折磨人 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  06:45:12

• 我姨妈和小姨老俩口都特别喜欢这里，我自己也喜欢。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (87 bytes) () 12/11/2025  13:46:55

• 养老院火警、报警、检查测试、逃生通道是怎样的？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  12:43:00

• 我没问，因为不是去考察的。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (469 bytes) () 12/11/2025  14:25:53

• 这个不用问, 看一看就知道了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  14:49:00

• 住高层，有问题就是自己有儿女在身边也没办法帮助腿脚不好的老人逃生 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (203 bytes) () 12/11/2025  14:46:32

• 这其实是所有高层公寓的烦心事。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (545 bytes) () 12/11/2025  16:06:59

• 谢谢分享。这个养老院看上去很不错，价格也比较亲民。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  12:44:35

• 主要是新，环境特别好，价格亲民，一般工薪阶层可以负担 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (439 bytes) () 12/11/2025  14:34:48

• 觉得加拿大福利比美国好，随儿女出国来加拿大的老人，还给他们2千多加币的养老金。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  15:47:15

• 其实老人来加拿大也很遭罪的，身体健康还好，一旦有病就麻烦了，家庭医生不好找，能说中文的基本找不到，去急诊等8个小时算 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (239 bytes) () 12/11/2025  16:12:38

• 在像加拿大多伦多这样的大城市，有许多会讲中文的家庭医生、外科医生、专家、护士和护理员。我们还有带薪家庭病假，可以用来照顾 - AreUKidding - ♀ 给 AreUKidding 发送悄悄话 AreUKidding 的博客首页 (294 bytes) () 12/12/2025  09:47:34

• 10多年前在老人院听那些从香港过来的老人说的，很多人没在这里工作过。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (330 bytes) () 12/11/2025  16:16:06

• 没在该国工作过还给发养老金，估计很多国家都做不到。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  18:07:27

• 加拿大福利是比美国好，躺平的人多，所以看医生就慢就不方便呗，美国是辛苦一些，要工作，但看医生 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (224 bytes) () 12/12/2025  06:50:34

• 多谢分享，国内的条件还真是挺好的。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  12:46:50

• 不知道其他地方，因为中国那么大，每个地方的经济水平相差太大 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (314 bytes) () 12/11/2025  14:42:09

• 北京给我父亲看过，差不多的要1万多，加上护理要17000左右 - phelga - ♂ 给 phelga 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  14:59:10

• 是，每个地方不一样，我老家附近曾有个山清水秀的养老院 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (138 bytes) () 12/11/2025  23:27:57

• 生活能自己，哪里养老都没问题。好的养老院很多老人住不起。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  14:49:16

• 所以我才贴出来这个养老院，价格太亲民，环境又好。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (180 bytes) () 12/11/2025  15:01:24

• 现代社会，人的寿命长了，孩子少，且大都远离父母。大多数人没有选择，只能靠社会养老。多数工薪阶层能够负担得起非常重要。 - 西北东南 - ♀ 给 西北东南 发送悄悄话 西北东南 的博客首页 (581 bytes) () 12/11/2025  21:04:28

• 谢谢。我喜欢美国的老年 Gated community. - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (404 bytes) () 12/11/2025  23:25:46

• 国内食堂的最大问题是健康的主食太少。在饮食方面，健康的主食最重要。 - areYOUsure - ♂ 给 areYOUsure 发送悄悄话 areYOUsure 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  15:14:04

• 这个可以去考察，有的养老院做的很好，主食有红薯玉米包子饺子各种饼任选。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  16:03:39

• 表妹给我看了几天的三餐。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (841 bytes) () 12/11/2025  16:27:29

• 非常感谢分享 - taro_g - ♀ 给 taro_g 发送悄悄话 taro_g 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  15:24:39

• 我住过半个月养老院，反正我觉得住养老院绝对是去享福的。在家里才要命，不论请不请保姆，都是烦心事一大堆。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  15:48:51

• 我要是在国内老了肯定去这样的养老院。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (409 bytes) () 12/11/2025  16:34:22

• 我回来之前想去这里看一下，到底没来得及。主要担心是 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (275 bytes) () 12/11/2025  16:54:17

• 你是中国公民？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  17:03:29

• 替我父母考虑～～ - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2025  17:25:14

• 这个养老院有自己的医院，可以看一般的病，我姨妈感冒了去住过，医保管。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (922 bytes) () 12/11/2025  23:38:23

• 广东省的事业单位或政府机关退休工资2万元/月起步？我存疑。 - dadaxiao - ♀ 给 dadaxiao 发送悄悄话 (560 bytes) () 12/11/2025  19:32:57

• 好友的老公在广州公务员，也不是厅级啥的，她说退休金会有3万。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (240 bytes) () 12/11/2025  23:43:24

• 变着法地诱惑海外的回国养老，就是看上了你的钱，把你当韭菜 - ytwadk - ♂ 给 ytwadk 发送悄悄话 ytwadk 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2025  21:43:40

• 谁忽悠谁啊，我自己都不回去养老，而且这辈子回不回也不知道 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (641 bytes) () 12/11/2025  23:51:19

• 感谢分享。子女太忙没好保姆的就得去养老院啊 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  08:49:00

• 不能这么说，我是回国照顾父母十二年的人，也陪父母住过养老院。国内的养老院在价格服务上的确有优势。因为人工便宜， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (297 bytes) () 12/12/2025  09:12:54

• What? 我一点儿都不会往那儿想。多了解多选择是好事。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  12:32:47

• 收华侨吗？If yes，同样价格吗？;P - kafeimi - ♀ 给 kafeimi 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2025  07:31:26

• 不知道，您上网查查，打个电话去问问。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2025  10:30:21

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