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• 醫生提醒：糖尿病人多吃這類食物，營養升級，血糖降級。現在知道還不算晚！ - CCtian - ♀ 给 CCtian 发送悄悄话 CCtian 的博客首页 (478 bytes) () 04/01/2025  21:12:53

• 医路心语（11）谈谈冠状动脉钙化扫描的那些事 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (5635 bytes) () 04/01/2025  19:22:03

• 出门走路 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (1995 bytes) () 04/01/2025  18:55:12

• 谢谢分享。请问一下这个袜子一定要去mont-bell 的官网去买吗？ - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  19:07:49

• 如果没有店铺，只能在网上买的。这个袜子特别好。 - 喜鹊 - ♀ 给 喜鹊 发送悄悄话 喜鹊 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  20:25:46

• 90%的医疗费用都被浪费了？揭秘全球医疗骗局，我如何通过冥想打败全身疾病 - earth2029 - ♂ 给 earth2029 发送悄悄话 earth2029 的博客首页 (24134 bytes) () 04/01/2025  17:27:18

• 说的好。我已经开始做 hypnosis 2周了，这2天开始加冥想。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (399 bytes) () 04/01/2025  17:38:27

• 冥想有什么教程推荐吗？怎么做呢？ - yanyaner - ♀ 给 yanyaner 发送悄悄话 yanyaner 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  17:56:04

• 冥想有冥想的功效，但是想要打败全身疾病冥想还力有不逮 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (652 bytes) () 04/01/2025  17:59:04

• 条条大道通罗马！从我记事，我没花过一分钱在医疗上。有的人吃7-8种药/天，我至今一粒药不吃。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  18:16:02

• 厉害啊，连保险都不买裸奔吗 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  18:29:35

• 没有医疗保险啊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  18:38:18

• 加拿大免费医疗，看病体检不花钱啊。对了，温哥华需要买保险，我这里没有保险这一说。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (136 bytes) () 04/01/2025  18:40:17

• 你们的工资收入里的税收包括医疗保险， 你交了钱，没有去用， 因为你的身体非常健康(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (237 bytes) () 04/01/2025  22:52:53

• 我是通过放屁来排毒，进而打败全身疾病，现在正在申请专利，专利一批下来我就会公布。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  23:27:14

• 不能太迷信冥想。我第一次看到这个词是企鹅写的抗癌日记 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (209 bytes) () 04/01/2025  22:08:23

• +1 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  22:11:15

• 她是否冥想记不住了，只记得她丈夫特别神，把她引入了歧途。她的日记也很神。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  22:38:53

• 是，她天天冥想，还有照片。我才明白啥是冥想。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (48 bytes) () 04/01/2025  23:58:48

• 牛经沧海请查收悄悄话 - qkwl - ♀ 给 qkwl 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  16:39:39

• 收到 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (15 bytes) () 04/01/2025  17:18:43

• 今天听了一个dr. SUE Morter 的视频，也是关于修复 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  18:00:09

• 太极拳与筋膜 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (1148 bytes) () 04/01/2025  14:52:44

• 太极拳作为技击手段就是牛顿力学的妙用，其它都是忽悠 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:28:31

• 请您老多说几句 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:32:00

• 客气了，我们年龄相仿，这让人多不好意思。几句话说不清楚，我可以举个例子。通常，尤其老外，追求的是线速度；太极的特点是转， - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (199 bytes) () 04/01/2025  16:00:00

• 说得很好. 我把两者放在一起, 不再重视招式, 更看重整体的观察和感受 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:18:00

• 所有的招式都会受到拦截的，哪有什么标准不标准？：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:19:51

• 老大，做陀螺运动， 把全身部件复位， 如何？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  23:37:03

• 我同学每天做一套，做完放个P, 说舒服极了，我想是经络通顺? - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  17:11:08

• 应该是。通过舒缓的慢动作导引脏腑和经络气，属于养生的练法。如果再加练太极内功， - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (197 bytes) () 04/01/2025  17:27:39

• 我妹说98%的人都是瞎打，在中国的都打不明白，别说出国的人了。你不懂打太极拳的目的，正常！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  17:59:25

• 乳腺癌求助，请内行帮忙看看分析一下 - Lucy12345 - ♀ 给 Lucy12345 发送悄悄话 Lucy12345 的博客首页 (309 bytes) () 04/01/2025  13:43:07

• 干嘛在这里问啊 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (121 bytes) () 04/01/2025  15:07:59

• 这像是腺癌，而且是腺癌中的少见病例，可能大部分人都没听过，应该直接问医生。 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (45 bytes) () 04/01/2025  16:58:00

• 我也觉得报告的意思好像是说不仅仅是乳腺癌，还有其它癌症转移过来的？建议楼主换个大医院去做个second opinion. - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  00:04:03

• 个人浅见：应该是乳癌早期，现已全切，所以目前还不要过于担心。因为组化和免疫组化指标不明显，所以很难归类为某一类型乳癌。 - 少而精 - ♂ 给 少而精 发送悄悄话 (184 bytes) () 04/01/2025  18:34:47

• 胆固醇对人体影响的新看法 - nzhu - ♂ 给 nzhu 发送悄悄话 nzhu 的博客首页 (29478 bytes) () 04/01/2025  08:10:02

• “主流”正在慢慢修正，但一些医生仍然恪守旧理论 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (421 bytes) () 04/01/2025  10:24:01

• 这个应该是合理的。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (94 bytes) () 04/01/2025  18:13:46

• 上帝造人有他的蓝图， - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (111 bytes) () 04/01/2025  12:12:49

• 所有的医疗，是不是都可以看成是人为干涉生命的进程？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  18:12:19

• 你可以这么说。当受到外伤或者病毒感染等外来伤害， 一般需要医学的干预。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (580 bytes) () 04/01/2025  18:33:24

• 我对这些血液指标也持怀疑的态度，因为不论男女老少，统一标准，似乎就不对。 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:32:38

• 我没用药前，250，医生劝说几年就吃了，吃了很多年了，父母都长寿90 多岁，没见他们吃过这药，父亲 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (89 bytes) () 04/01/2025  13:06:27

• 胆固醇是胆固醇，ldl hdl 是运送胆固醇的蛋白，不是货物会造成问题，是车辆。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:42:34

• 皮肤紫外线过敏 - 请教后的结果 - 感激我遇见 - ♀ 给 感激我遇见 发送悄悄话 (484 bytes) () 04/01/2025  00:58:11

• 你用的什么方法可以分享一下吗？我去年开始太阳过敏，只在手臂上和脖子前面晒到太阳的地方，脸上不会，我出去很少戴帽子，也很少 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (244 bytes) () 04/01/2025  07:45:37

• 方法都是網友們介紹的，比如休息好，喝蜂蜜水，鍛鍊身體，痒的时候用清水洗，喝金銀花茶。我觉得首先要找根源。看了網友回复，我 - 感激我遇见 - ♀ 给 感激我遇见 发送悄悄话 (682 bytes) () 04/01/2025  17:31:59

• 引起甲亢甲减的 autoimmune system 疾病，验血要查抗体， 甲功三项五项远远不够。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (799 bytes) () 04/01/2025  00:22:07

• 没想到甲亢甲减是自身免疫失调引起的。那光看内分泌科是不够的吧， - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (30 bytes) () 04/01/2025  04:29:49

• 我都看过，医生按protocol 做，给药。将Levethyroxin西药换成牛或猪的甲状腺提取物，就会好很多 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (51 bytes) () 04/01/2025  04:56:22

• Stop the Thyroid Madness;有病人和医生在的网站，可以看到很多有参考意义的信息和案例 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  05:27:11

• 谢谢。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  05:29:51

• 谢谢分享，用牛或猪的甲状腺提取物，学习了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  08:32:34

• 谢谢！ 我已有观察症状的习惯. 但对多症状自免疫性疾病, 仅靠观察是不够的, 需要详细记录 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  04:54:00

• 最夸张的时候， 我连早餐半个牛油果，两勺亚麻籽都记在本子上， 每天测血压心跳，体重， - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (341 bytes) () 04/01/2025  06:03:15

• 非常时期应当如此 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:06:00

• 说得对 - zhazhaba - ♂ 给 zhazhaba 发送悄悄话 zhazhaba 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  08:10:39

• 谢谢分享！学习了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  16:04:56

• 你这种乐观性格， 天天做瑜伽，遛狗， 跳舞， 啥病都不会得。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  23:43:05

• 我看过有人介绍一篇论文，来自顶尖医学杂志，忘了是nature还是什么别的 - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (176 bytes) () 04/01/2025  17:00:28

• 对， 维生素d是一个重要因素。还有其他微量元素如硒，锌，镁等等，因为 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (847 bytes) () 04/01/2025  23:31:44

• 我说过 我老公住在滑雪场滑雪那55天 我独居在家 我的高血压降很多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (3633 bytes) () 03/31/2025  20:09:14

• 我这几天独自在家，非常享受。有些男人越老越固执自私，真该自己过去。你的自由就是降压药，问题是可以擅自停药吗？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  20:43:48

• 不敢随便停药 他回来了我再測測 如果还低和医生说 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  20:52:25

• 哈哈哈哈，你老公活脱脱一个老玩童。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  20:59:06

• 和我对着干 是他最大的快乐！把自己浇成落汤鸡也不在乎 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  21:38:08

• 我告诉你个秘密吧 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (194 bytes) () 03/31/2025  21:59:24

• 没变 有次把我气的突然头发昏 血压升到180多 吓得我赶紧看急诊 医生说生气不能測血压 越測越高 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (216 bytes) () 04/01/2025  05:07:36

• 这种破事我家里也有很多。男人一旦退休后把注意力转移到厨房这种我多年的战场，就是我的灾难。整天一寸寸地占领 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (307 bytes) () 04/01/2025  05:41:04

• 对！就是男人退休后才有的破事 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:37:36

• 所以男的要及早占领厨房，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:55:29

• 男的占领厨房好是好，就是做完饭一个烂摊子，比自己干还累，唉。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  13:36:39

• 没错。干完了厨房脏的要死不收拾，sink里永远在泡着锅和碗，不洗掉没法用。洗碗用清水一涮，然后直接进碗柜，不小心摸一手水 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  14:28:50

• 好吧，我出个“洗锅”系列，让他们学着点，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:34:39

• 我有，放洗碗机，半点也不费力，还干净。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:27:55

• 四H姐好可爱呀 - roselady - ♀ 给 roselady 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  15:09:20

• 你怎么知道她老公的秘密 - 甜酸苦辣麻 - ♂ 给 甜酸苦辣麻 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/01/2025  07:14:11

• Lol！这个不是她老公独有，所谓一只碗不响 两只碗叮当。4h没有意识到罢了，呵呵。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:42:30

• 哈哈，好多都这样。人说。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (484 bytes) () 04/01/2025  05:00:36

• 办护照算是我家大事 别出错 别的事随他了 比如有次一起逛Costco 他突然拿一版香皂10几个 我闭嘴 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (180 bytes) () 04/01/2025  05:18:08

• 这种事，我家太多了，他在Amazon上面买一堆破烂，我想就是点小钱，随他去，懒得说。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:43:17

• 我家几乎天天有amazon包裹。他喝咖啡，一年里买了三个咖啡壶，然后改喝茶了。在土耳其差点买个煮茶的铁壶，没地儿放才放弃 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:54:20

• 一样！什么都在Costco买大包装的，比如两大瓶dressing，三大瓶苹果醋等等。回来后一年也用不了1/10，又忘了扔 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (48 bytes) () 04/01/2025  05:46:17

• 一样，天天都有amaza的包。一买就是一大包，比如挂脖子上的手机带子，居然寄了一袋子来，东西买错了也不退说以后会有用。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:21:17

• 家里也有这么一款。各种推送对男的很有效。买的东西越来越五花八门 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:21:46

• LOL. - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  14:15:46

• 看来我比较幸运，我们俩都不网上购物，这2年固执的只买加拿大美国产的东西。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (176 bytes) () 04/01/2025  09:08:18

• 你老公爱加拿大，真爱！我也真爱加拿大。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:31:26

• 我也真爱加拿大，走遍世界，像加拿大这么好的国家真没几个。不过买东西我们买美国的多。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  14:19:51

• 哈哈。我家也有个这样的，买了不用到期扔掉。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (133 bytes) () 04/01/2025  12:20:01

• 哈，4H姐你就知足吧。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/01/2025  06:56:00

• 可惜家里没多少大事，基本都是小事。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:43:50

• 小玩童需要玩，有癖好才好玩。也可以培养癖好嘛，不太烧钱的都可以。LD 要指引方向。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:59:22

• 他爱好多着呢 今天又去滑雪去啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:27:16

• 一天三顿饭都你做？ 包括给他带足吃喝（ 滑雪）？ 只要他能自己准备，不在家闹人，我看是好事。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:37:46

• 我家吃2顿 我做饭 包括滑雪带足吃喝 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  20:17:30

• 原来我血压一直正常是因为没人惹我。LOL - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  21:53:39

• 我在审视这个问题呢 不生嫌气 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  04:55:48

• 是，相当有定力，才能把对方当空气。上次我看法坦有个女的声讨老公，说她要买机票回国，老公好像是聋子了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:26:37

• common sense 啊(⊙o⊙) 随心所欲不逾矩的年龄， 由他去吧(∩_∩) 爱咋咋的。其实 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (87 bytes) () 04/01/2025  00:28:30

• 他退休后把家搞得乱七八糟 我说他 他就说我是猫盖屎 因我都放柜子里 我现在不说了 没用 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:00:26

• 他平时对你好吗？那$20 为什么你不帮他付了？ - LLHappily - ♀ 给 LLHappily 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  01:43:28

• 那也要他愿意呀！是钱的事吗？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  01:47:14

• (∩_∩)他要证明他的伟大光荣正确 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  01:59:49

• 我俩一起办 一起付 他不同意我咋付 我180元 他160元 就刷一次卡 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  04:54:27

• 你老公该不是属牛的吧, 我发现属牛人年纪越大越固执, - 寻梦千里 - ♂ 给 寻梦千里 发送悄悄话 (353 bytes) () 04/01/2025  04:52:45

• 不是 属蛇的 72岁了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:09:33

• 你们俩都是77的同学，是吧(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:45:32

• 人老都固执，不仅自己家人，包括固执的朋友都可以让你头疼。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (105 bytes) () 04/01/2025  05:36:27

• 朋友可以远离，好办。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:41:50

• 还是搓板用少了！ - 新游客 - ♂ 给 新游客 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  06:19:00

• 老倔头 得哄着求他 不然他不签字 他的护照办不成 影响出去玩 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:45:16

• 这倔老头，比额家倔牛还犟。不跟他们生气，各人承担各人的因果，夫妻，父母，子女。。 - 红石榴花 - ♀ 给 红石榴花 发送悄悄话 红石榴花 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:23:26

• 喜欢滑雪 这运动有风险 随他去了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:47:07

• 4H写的东西都好看。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:30:40

• 最后我赢了 小开心！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:48:14

• 俗话说多一事不如少一事，事情少矛盾就少。压力和紧张都会引起血压不正常。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:44:20

• 是这样 要左耳听 右耳冒 他妈晚年耳聋还不喜戴助听器 心静 活到93岁 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:50:34

• 有些男人习惯了竞争，挑战，决策和胜负，所以要给他们一个空间去发挥，厨房就很不错。多沟通多鼓励多表扬就会和谐。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:35:01

• 他做饭我咽不下去 昨天让他办护照他心不顺 耽误他一天滑雪 今天高兴去滑雪去啦 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:29:21

• 等到血压偏低时，老公相伴就是治病良方。 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:40:40

• 我再測几天 再和医生说减量的事 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:30:10

• 哈哈，多数老公是一个模子里岀来的. 觉得男人年龄越大越不可思议 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  08:03:13

• 握手！以前没脾气 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:30:56

• 4 姐以后试试不管他的事怎么样，他说不想办就由着他呗。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (945 bytes) () 04/01/2025  09:02:28

• 这个冬天打流感疫苗是我逼他去的 肺炎的坚决不打 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:33:00

• 天上布满星， 月牙儿亮晶晶， 生产队里开大会。。。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  09:58:34

• 哈哈！忆苦思甜大会还是批斗大会？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:27:22

• ... 诉苦把怨伸。。。哈哈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:45:08

• “他就要和我对着干，这是他最大的快乐”, 明知你是高血压，还要故意这样，我看不到任何同情心和幽默感；夫妻不应该齐心协力吗 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:27:39

• 读懂人生你就会知道，我们无法改变别人，只能决定自己的反应，包括不反应；因为你一旦反应，就等于受到了控制，沦为提线木偶 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:43:08

• 4 h老公抓到了她的软肋，或者，4 h 可能一贯管的太宽了，比如逼他打疫苗。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:34:45

• 这么逼 肺炎疫苗也没打成 加国看病难 年龄大啦 该打的疫苗打啦 保命！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:43:35

• 他自己有病都不当回事 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:47:26

• 有几个像我们这么把病当回事的？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  19:23:18

• 同意跟你对着干是他最大的快乐 - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (300 bytes) () 04/01/2025  10:30:21

• 他也这样想吧：）所以要斗争 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:23:33

• 我也是急眼了吼几句他就闭嘴了 问题我血压上去 我吃亏呀 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:48:47

• 这个吧，上海话叫“作”。就2个人的家，总有一个人得作 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (78 bytes) () 04/01/2025  11:15:04

• 嗯，幸福的烦恼。万一那天某位不在了，不是有人感叹就连个吵架对手都没了：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:20:39

• 要是相对无言唯有泪千行。。。就完了。趁现在能作，赶紧 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:48:02

• 非要顶雨下去坐公车 回程随他了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:49:48

• 看来这个老头很固执，还是让他去滑雪吧 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (167 bytes) () 04/01/2025  12:31:58

• 今早就去西温滑雪啦 也提醒我5月上旬他还要去惠斯勒滑雪 意思我别这时走 因家里育菜苗离不开人 我说5月中旬走 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:45:54

• 我们这些多年上网的同学也多多少少有自己的毛病：）保持一点距离避免正面冲突即可 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  13:15:02

• 网上我肯定能保持住 可惜他退休了 在家呆着就爱生事 夏天好办 他总在后院呆着 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  13:53:44

• 男性这个年龄还在生育期。能量过剩。 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  17:02:29

• 告诉我今天不多滑 9点到12点 中午往回开 实际晚9点半才到家 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  22:08:32

• 教他种地，这个爱好最好，一上瘾，就收不住，你趁机休息，该回国回国。大活人是呆不住的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  17:50:41

• 我俩管3个院子的地 儿子家 亲家 他爱种地 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  20:19:27

• 最近自己花钱做了biological age，和平均人口比。验血测了一百多个生物标志， 还好，年轻10岁统计上多活10年 - 颜阳 - ♀ 给 颜阳 发送悄悄话 颜阳 的博客首页 (115 bytes) () 03/31/2025  19:57:47

• 测它干啥？管得了意外吗？如果不算意外，我可以控制好自己的健康。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  20:45:36

• 意外包括：交通, 异常天气, 不熟悉的食物 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:14:00

• 好奇，除了验血，还测啥？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  02:46:03

• NO - 颜阳 - ♀ 给 颜阳 发送悄悄话 颜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:28:33

• 医路心语（10）冠心病诊断做什么检查？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (6352 bytes) () 03/31/2025  19:21:07

• 爬楼看大家讨论胡萝卜，正好写了一篇Costco大包胡萝卜的保存小tip，分享一下：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (4614 bytes) () 03/31/2025  16:43:10

• 谢谢分享。 胡萝卜做蛋糕很好吃，就是糖分很高，我做的时候糖减一半以上正好 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  17:00:56

• 看来胡萝卜做什么都可以搭点呢：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:18:05

• 昨天俺炖了一锅排骨山药胡萝卜汤，和凉拌莴笋丝：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  17:14:03

• 好汤~~~我也喜欢山药和胡萝卜搭配墩汤，再加点切成段的玉米 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:19:32

• 嗯，这汤有种自然的清甜，有时我也会放玉米段，这次因家里没玉米哈 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  08:38:56

• 胡萝卜冰箱里放几个月都不坏。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  20:47:26

• 是的~~~如果表面不沾水，可以一直放到干瘪。沾水再捂在塑料袋里就会腐烂：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:21:29

• 我家LD 是用保鲜膜盖在上头，效果也还可以。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:47:10

• 只要保持干爽应该都可以：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:09:17

• hedonic eating dopaminergic brain circuit 享乐性进食 - TJKCB - ♀ 给 TJKCB 发送悄悄话 TJKCB 的博客首页 (4011 bytes) () 03/31/2025  14:10:49

• 关于dispenza，牛兄觉得去现场值吗？有点贵，人也很多。给个建议？谢谢 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (2487 bytes) () 03/31/2025  12:20:42

• 我没有去，5月也许会陪行。不知道值不值得，据说有人有用。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:33:24

• 谢谢。我前面留言加了一点内容。您回来后不介意的话请分享一下 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:45:12

• 我能放下一切，不是每个人都能有这样的机缘。靠悟，我不依靠外力。也许外力能帮助一部分人，但终究有限。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:56:00

• 赞。很多人经历了苦难才能放下。所以苦难有时对有善根的人很珍贵 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  13:00:01

• 虽然我不喜欢你的网名，但是我很喜欢你说的这句话。 - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  14:56:44

• 为什么说靠悟？因为悟是自内而外的。否则不会连身边的人也不能影响吧 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  13:07:00

• 是呀，吾心知之，不依它力。牛兄怎么悟的？ - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  13:11:26

• 我没有什么方法与路径。比如一天乘公车去登山。下车时在山脚，来往车辆，风驰电掣，呼啸而过。到山顶腑望，那些大大小小的车辆变成玩具， - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  13:22:00

• 赞。蚂蚁不知道我们的存在，肚子里的小虫也不知道。我们以为很大的宇宙也许只是肠子里的一个肠毛 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (463 bytes) () 03/31/2025  13:33:47

• 我刚刚看到你的帖，考古了一下，大至看到以下几点 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (1098 bytes) () 03/31/2025  15:51:46

• 谢谢分享，不同的问题。基本上大便正常。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  15:55:00

• 养生养心理念很重要，但旨在强身健体，从而避免疾病于无形；对于已经发生的具体疾病恐无济于事，后者或仍须对症下药，求诸专科？ - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:47:33

• 强身健体, 就是在养身养心 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  14:29:00

• 有道理，良性循环 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:48:06

• 对于大部分慢性病，是比较有效的，年纪不大身体底子好的可以治愈。放个链接在内，是我自己的经历 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (140 bytes) () 03/31/2025  15:51:32

• 很神奇的经历，看来对未知的东西必须保持开放的心态，谢分享 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:56:28

• 练气功肯定对身体有益，很多练气功之后身体慢慢变好的病例。有些人需要长一点的练习时间才能看到效果，敏感体质的人练气功讨巧些 - 麻麻猫 - ♀ 给 麻麻猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  17:12:51

• 麻兄说的在理。找到适合自己的功法比较重要，首选传承久资料多的功法。西洋人搞修炼也就是皮毛吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  19:16:35

• 你觉得跟钱挂钩的禅修真有心性吗？ - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:52:00

• 他是他，你是你。教的人的动机和我们无关。如果教禅修也会收很多钱，给真想付出而得的人 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:57:59

• 知识无价嘛 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (398 bytes) () 04/01/2025  07:53:46

• 再论65岁后的医疗保险选择，我变卦了 - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (5165 bytes) () 03/31/2025  12:18:42

• 所以是转到plan G？ 有点没看懂， 抱歉。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:21:36

• 同问 是从哪一个plan 转到哪一个plan呢？ - lemay2025 - ♀ 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:41:59

• 我转到了Plan G 的计划。保费增加，不包药和牙。 - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:42:09

• 明白了， 谢谢！ 我们也是到65以后只会买plan G， 图个安心。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  14:13:22

• 俺们加拿大人幸福啊，首先不用这种选择的折磨，再咧，也不用买了贵的保险就得减少旅游开销。就是得买旅游紧急治疗保险了。 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  14:23:01

• 其实不是这个意思， 就是说选择贵的保险比旅游更重要， - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  14:53:41

• 当然了。旅行可以选择便宜的机票，就弥补了 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  17:18:14

• 本来坐头等舱，现在就坐商务舱 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (167 bytes) () 03/31/2025  17:47:14

• 说笑了，做的起头等舱都是不差钱的了 - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:53:00

• 加拿大看病住院免费 不会像美国 看个急诊第二天你的房子户头就多个房主 卖房都受影响 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (597 bytes) () 03/31/2025  19:02:19

• 但是加拿大看专科医生等的时间特别长啊 有病不能及时治疗导致恶化 加拿大医疗也有很大问题啊 - lemay2025 - ♀ 给 lemay2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:40:05

• 不一定，真正的急症不用等的。如果自己怀疑，花点小钱先做检查确诊放心些。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (576 bytes) () 04/01/2025  09:20:46

• 祝贺你转了。看过你以前的博文，觉得你那时的决定与你的愿望刚相反。 - 渝美元然 - ♀ 给 渝美元然 发送悄悄话 渝美元然 的博客首页 (171 bytes) () 03/31/2025  19:55:26

• 不懂就问, Plan G 和 Medicare Supplemen 是什么关系? - 细雨姗姗 - ♀ 给 细雨姗姗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  06:51:43

• Plan G 是Supplement 的其中一种，还有plan N , 保费少一些，看病要Copy. - 春妮 - ♀ 给 春妮 发送悄悄话 春妮 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  09:09:19

• 我刚和太太讨论了这个问题。如果政策不变，我会永远用Advantage PPO - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (156 bytes) () 04/01/2025  12:51:08

• 幽门螺杆菌流行率和胃病没有相关系数，世界上超过一半的人口带幽门螺杆菌，别再信那个诺奖者谎言了 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (3531 bytes) () 03/31/2025  11:38:32

• 同意 - zhazhaba - ♂ 给 zhazhaba 发送悄悄话 zhazhaba 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:34:20

• 没道理。身体带菌/病毒和生病是两回事。>95%的人终生体内带水痘病毒，而只有1/3的人会得疱疹。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  13:35:50

• 我的亲戚和周围的人没有吃4 联药杀幽门螺杆菌的，我本人也没查过，因为我的胃没给我一点麻烦。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (216 bytes) () 03/31/2025  15:00:34

• 记的很多年前看你的贴，说你的心脏功能特强，命好啊，小肠功能强，当然不易生病。你现在是版主大人？我好长时间没上健坛了。怀念 - zhazhaba - ♂ 给 zhazhaba 发送悄悄话 zhazhaba 的博客首页 (27 bytes) () 04/01/2025  07:33:48

• 我不是版主，我就是看别人有病，着急。甲状腺这事让我认识到，自己确实命好，没有摊上autoimmune 疾病。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  19:21:49

• 芬太尼让婴儿入睡 - 朱头山 - ♂ 给 朱头山 发送悄悄话 朱头山 的博客首页 (5031 bytes) () 03/31/2025  11:36:18

• 我俩在电线杆子贴过：“天皇皇，地皇皇，我家有个哭儿郎 过路君子念3遍 一觉睡过大天亮。” - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (90 bytes) () 03/31/2025  18:45:57

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