本坛暂不接受视频贴,请各类youtuber不要再发了

健康养生

医路心语(47) 激素替代治疗 - 南山无言 - 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (4327 bytes) () 06/13/2025  21:02:37

请教,补充哪种胶原蛋白对骨质疏松有帮助,谢谢! - Yushanlee - 给 Yushanlee 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  18:11:34

适应活动是有效的 - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  18:46:14

适当的力量训练 - 六号公路 - 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  19:03:22

从美中医院看医疗费用 - 牛经沧海 - 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (740 bytes) () 06/13/2025  16:20:00

麻省总院有不少人是专门做研究的 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  17:17:16

没文化可怕吗? - 雾里看花123 - 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (1260 bytes) () 06/13/2025  16:07:47

补钾你选哪种,粉或片剂? - 囫囵吞一切 - 给 囫囵吞一切 发送悄悄话 囫囵吞一切 的博客首页 (1456 bytes) () 06/13/2025  13:26:45

我也是容易抽筋 - 绿葱1 - 给 绿葱1 发送悄悄话 (237 bytes) () 06/13/2025  14:49:09

原因各不相同,缺钙常见,其次缺钾。劳累,运动时水电解质需求增加。 - 囫囵吞一切 - 给 囫囵吞一切 发送悄悄话 囫囵吞一切 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  16:01:44

肌肉痉挛补镁效果不错 - 六号公路 - 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  16:36:23

据说钙镁一家。 - 囫囵吞一切 - 给 囫囵吞一切 发送悄悄话 囫囵吞一切 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  16:54:45

吃香蕉 - 4587 - 给 4587 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  21:33:00

还是关于Medicare plan - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (134 bytes) () 06/13/2025  10:53:37

不包,要另外买 - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  10:56:03

谢谢 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  10:57:55

G只包看医生,做检查。药和住医院等都不包。Medicare本身不包牙齿和眼睛,所以要另外买保险。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (38 bytes) () 06/13/2025  10:58:42

G包括住医院费用的。所有A和B之外的医疗copay都是G支付。药是D支付。今年开始药物自付额上线是2000元。 - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (84 bytes) () 06/13/2025  11:03:05

2000元/月? - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  11:05:02

一年 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:05:31

那太好了。我长期使用生物制剂。 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  11:07:32

我记得他们跟我讲只coverB。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:06:16

Google一下,Plan G covers everything that Medicare Part A and B - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (919 bytes) () 06/13/2025  11:15:48

是的,我刚才也看了,还包住院后的康复治疗。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:16:59

G就是cover AB不cover 的那部分 - 凊荷 - 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  12:32:30

Advantage Plans 可能有部分Cover - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (192 bytes) () 06/13/2025  11:11:29

那你这个有没有月费和deductible? - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:15:54

没有月费,关于牙也没有deductible - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:42:29

没有大病时,Advantage比较省钱,有各种小恩小惠, - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (252 bytes) () 06/13/2025  11:21:07

我们单位请来的顾问说 - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (215 bytes) () 06/13/2025  11:33:12

麻省等四州转换麻烦较少,所以我现在可以放心用Advantage Plan - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:46:23

除了麻省另外三个州是….? - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:48:29

纽约州、康州、缅因 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  12:17:19

不要用advantage,真有病,一下子就让你 - 凊荷 - 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (82 bytes) () 06/13/2025  12:34:08

vision plan其实不需要买,如果不讲究去Costco或者Walmart查视力配眼镜也不贵 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:30:27

那如果看eye doctor是因为其它眼疾呢?比如白内障。这种问题是眼保险管还是医疗保险管? - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  11:35:39

vision不包括眼疾,眼疾医保cover - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  11:36:57

谢谢! - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  12:16:18

医疗保险包。 - xiaochu3 - 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  11:38:20

谢谢! - RARA - 给 RARA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  12:16:30

Part B有$240的annual deductible, Plan D $590 deductible +copay - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (41 bytes) () 06/13/2025  15:42:25

有一种病叫“兔子热”(tularemia, aka rabbit fever) - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (2069 bytes) () 06/13/2025  10:33:31

记得2019年Fuz说过,远离野兔,以避免接触被其携带的病原或寄生虫 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  10:43:20

远离任何野生动物,不碰任何不认识的植物。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (56 bytes) () 06/13/2025  22:32:59

兔子类似鼠类 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  12:10:48

啪, 做个兔皮帽子 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  14:08:04

哪位好心人帮忙给总结一下,Medicare到底是咋会事? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (557 bytes) () 06/12/2025  17:33:28

我建议你去GPT里问一下,它回答的准确又详细。 - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  18:22:00

A不要钱,B要钱而且必须买。你总要自己看些视频,做些功课吧。D是处方药,advantage好像包一部分?反正我的安眠药不 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (131 bytes) () 06/12/2025  18:39:41

A是保医院的不要钱, B是保看医生的,今年至少要185/人/月,C 也叫Medicare advantage,不要钱不过 - 小小试一下水 - 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (175 bytes) () 06/12/2025  18:51:21

A是保医院的不要钱 - this is "no premium" There is a big copay. - always55 - 给 always55 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2025  17:35:26

可先去美国SSA.gov 网上了解些大致概况,比如A,B,C, D部分怎么回事,各是干嘛的。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  18:51:33

谢谢楼上各位,看来自己做研究这步不能省了:( - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  20:11:28

普通Medicare只cover80%,而且不封顶,所以必须买一个supplemental保险,就是plan G,防万一 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  20:26:35

需要一周“学习班”,知识、门道、选择、陷阱太多,举个例子 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (309 bytes) () 06/13/2025  07:43:52

啊,面谈是必须的吗?我还以为一切online都可以搞定呢 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  12:57:59

要你的公民纸,当场复印,看护照。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  17:03:56

是的 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  17:10:05

为什么会需要这个?我知道有绿卡不是公民的一样用Medicare啊。 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2025  19:15:32

我的装药盒 每盒管一周 我一次装2盒 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (1791 bytes) () 06/11/2025  21:56:53

这。。4姐这是开药铺了啊。。药补不如食补,但现代食品里也有药。。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (101 bytes) () 06/11/2025  22:35:05

钙片,VD3是医生让服的 配合打骨制酥松针 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  05:23:46

温哥华日晒少,只能辅助钙片VD - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (45 bytes) () 06/12/2025  06:11:51

有这个原因 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  06:21:50

若让我设计药盒,把每天那格再细分早中晚3档(晨空腹,饭后,睡前):) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  04:33:18

每条是1天量 分4格 我实际分5次服 第一格是2片 早起先服甲状腺的 过半小时再服高血压的 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (235 bytes) () 06/12/2025  05:19:30

哦,辛苦,我看着都头大:) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  05:31:33

我记忆不好 这样做我吃没吃药心里有数了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  05:38:54

我也有这个问题,有时记不得究竟吃了没。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  07:48:50

叫不准早起那2个药吃没吃 现在看格子空了 就说明吃了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  09:05:12

吃这么多药啊!我是反对吃药的,能不吃绝不吃。 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  13:06:14

哇! 吃好多。 我也用药盒, 但一天就一格, 一星期一条。 - 绿葱1 - 给 绿葱1 发送悄悄话 (292 bytes) () 06/13/2025  14:58:30

快退休了, 还在original Medicare 和MedicareAdvantage (Kaiser)之间拿不定主义 - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (445 bytes) () 06/11/2025  17:16:32

这还用想,当然是original Medicare A/B/D/G - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  17:26:00

不好意思问一下,是不是就是abcd都买?还有其它的吗? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (67 bytes) () 06/11/2025  21:06:20

A 免费。 - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:40:00

B $0 (standard); $285 or $518 if no 40 quartersPart B$185 standa - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:41:00

B $0 (standard); $285 or $518 if no 40 quartersPart B $185 stand - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:42:00

B $185 standard; $259–$629 with IRMAA - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:43:00

D ~$46.50 avg; $3–$128 range; +income surcharge - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:44:00

G ~$143–$319 (varies); avg around $164 - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:45:00

以上是单人。 - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:45:00

谢谢!天书一样完全看不懂:(( - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  23:17:56

没经历过的,都是这个感觉LOL。 其实就是有40个工作点且个人收入不超10万多一点的话,medicare 的费用每人 - 小小试一下水 - 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (273 bytes) () 06/12/2025  08:07:07

千万不要买Kaiser - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  18:05:40

为什么? 我用过KAISER,感觉还不错,大约一千万加州人参加他们的保险计划。 - 风啸啸壮士 - 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2025  18:15:34

没有大病身体健康的用这个还不错 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  18:22:53

有了大病再好的健康保险也没有用,已经听过许多例子 - 波粒子3 - 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2025  20:06:23

大病很多是可以治好的,大病不等于绝症晚期 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  04:49:07

Kaiser除保费便宜外,也觉得不咋地,若真生病了耽误事,很多好医生不在Kaiser里。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  13:12:56

我没病,用Advantage。我自费洗牙,$200一次,不相信network的牙医。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  19:10:34

我的Advantage洗牙免费,牙医不是系统内的仍然免费 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  07:19:13

那我了解一下。听说系统内的好牙医都离开了,赚的太少,所以有点怕。其实不完全免费也行,只要技术好,负责任就好。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  08:25:12

这几种不同的保险各自每月多少钱啊?我熟人65岁自己公司本来还有保险可是medicare必须每月交1100听着真不可思议 - 加兰 - 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  19:42:44

保费是由开始用Medicare前两年的税表决定的,AGI 在四五十万以上的,这个数差不多。Medicare还要调整AGI - 小小试一下水 - 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (86 bytes) () 06/12/2025  06:45:14

一些免税的分红(例如Municiple Mutual Fund)也要计算为收入 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  07:44:47

如果65岁还在工作又有公司提供的保险,只要注册plan A,其他应该可以暂时不用买,等到正式退休以后再买Medicare - 小小试一下水 - 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (39 bytes) () 06/12/2025  06:51:03

这种情况,如果仍有 HSA contribution,注册 A 会导致罚款 - 木青水 - 给 木青水 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  11:21:38

对, 65岁前要先停掉个人的HSA。 - 小小试一下水 - 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  14:43:48

B $0 (standard); $285 or $518 if no 40 quartersPart B $185 stand - ClearCase - 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  21:42:00

没看懂。什么是 B $0 (standard) ? - 原上草2017 - 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2025  22:54:00

我也不懂。B $550每季度,我知道。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  06:27:04

2023年个人收入少于十万四千刀,2025年平均要交A0+B185+D46+G164=395刀 - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (164 bytes) () 06/12/2025  00:53:39

建议买这种。两者之间差的是G164,但买到了自由选择。后面这个数字随年龄增加而增加 - zillos - 给 zillos 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  05:49:59

差的还有D(药险). 另外Kaiser还有基本的牙险和眼镜险。 - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  06:11:05

kaiser 也不包D吧? - joan2006us - 给 joan2006us 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  07:14:25

逐渐加码到最高是多少? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  08:59:56

我听一个美国人说,当时她快70岁了,她家要$7~800月,她丈夫得过白血病。我搞不清是非包括Medicare的那份一起。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  09:34:00

我老公在说,我俩以后每月要2千多(一共),我觉得他有点夸张了 - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (30 bytes) () 06/12/2025  09:50:21

收入高,用supplement (Medigap)有可能 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  10:20:22

如果你们身体好就用C Plan,很多中国人都在用,将来年纪老了要看医生多,再说。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (330 bytes) () 06/12/2025  10:22:11

C最大的问题,就是很多医生不收。一旦到了advantage plan了,保险公司付很少的钱给医生。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  10:28:03

除麻省等四州外,先加入C,以后想改成Medigap会有麻烦 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  10:45:57

以后搬家到可以换的州。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  11:02:24

搬家不是那么容易的,特别是老了,得了大病,能为换保险而搬家? - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  11:48:30

medigap跟G plan是一回事吗?我记得medigap是从一开始就必须加入,对不对? - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  11:12:55

Plan G 是比较popular的medigap,还有其它,比如N Plan。最好一开始就加入,以后转很麻烦, - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (45 bytes) () 06/12/2025  11:47:03

彻底晕了,除了ABC DG, 又出来个GAP,还有advantage,太复杂了:( - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  17:17:53

2025年 part B个人最高一档月费是$628.9. 如果MAGI超过五十万. - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  10:48:35

选Advantage也是要交Plan B费用的。这个免不了 - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  11:50:10

我经历过这样的选择,从Kaiser转到Original Medicare了 - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (759 bytes) () 06/12/2025  09:19:56

你这个答复让我向original倾斜. - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  10:44:50

这个非常个人化。自己的身体状况和生活方式,对医疗系统的信心等。我父母加上我在美国的长辈没有人80岁以前住过院,生病都少见 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  11:05:02

买贵一点的不会错 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2025  11:34:25

每月多交一百多,换得几乎没有其它copay,随便选医生,我觉得划算。保险不就是买个安心吗 - littlerabbit - 给 littlerabbit 发送悄悄话 littlerabbit 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  11:55:25

你这帖子我得存起来,希望将来能记住这个还用得上。目前对医保一无所知 - 加兰 - 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  17:32:07

这些帖子都太碎片化,最好自己系统性了解,YouTube上有很多。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2025  18:41:14

无人能解的人体奥秘 - 我是秋云 - 给 我是秋云 发送悄悄话 我是秋云 的博客首页 (16445 bytes) () 06/11/2025  17:01:25

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