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健康养生

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• 艾草养生茶~~~不知道有没有什么禁忌，可以长期喝吗？ - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (889 bytes) () 06/14/2024  12:59:24

• 不知道啊。我自己的原则是只要不是经常吃的食物，能单独做药且有药效的东西，我不会长期食用的。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  13:07:58

• 肌酐升高 其他一切血检尿检指标都正常 - Zongwuxiao - ♀ 给 Zongwuxiao 发送悄悄话 Zongwuxiao 的博客首页 (159 bytes) () 06/14/2024  12:15:09

• as long as GFR normal, Cr could be from dehydration or high - laoyueyue - 给 laoyueyue 发送悄悄话 laoyueyue 的博客首页 (66 bytes) () 06/14/2024  12:38:08

• 推荐一款含竹子提取物的健康洗发水 - Pantene hair volume multiplier with bamboo - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (2188 bytes) () 06/14/2024  08:54:37

• 嗯，但愿长出竹子一样的空心头发。根数不变，看着粗了，曰“增容” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:16:03

• 哈哈 - 燕京夜话 - ♀ 给 燕京夜话 发送悄悄话 燕京夜话 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  10:47:00

• 谢谢推荐，看着成份很健康，下次到店里去找找看。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  13:03:54

• 关于印度药品代购 - sleepyfox - ♂ 给 sleepyfox 发送悄悄话 sleepyfox 的博客首页 (286 bytes) () 06/14/2024  07:22:10

• 问医生 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  07:27:44

• 不知道国内允许吗？好像还出了个电影。听说国内黑市有人在干这事从中获利。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:22:00

• 买不起原版就买印度的，私下应该允许的，海关可能控制量 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  10:43:17

• 国内的安理申就是进口药，快20年了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:25:48

• 谢谢！ - sleepyfox - ♂ 给 sleepyfox 发送悄悄话 sleepyfox 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  10:43:13

• 有药么？有效么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:19:53

• +1 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  10:15:42

• 我看到对老痴和精神病最好的治疗是家人的耐心陪伴开导和一遍遍地重复教，但家人牺牲非常大。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  09:55:12

• 重拾太极拳的怀旧 - 生命子 - ♂ 给 生命子 发送悄悄话 (13609 bytes) () 06/14/2024  05:26:02

• 怕高 恐高症 是什么原因？ - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (146 bytes) () 06/13/2024  19:25:39

• 说明进化得比较彻底。。 - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (304 bytes) () 06/13/2024  21:28:57

• 其实是焦虑的一种 - 有事也不生非 - ♀ 给 有事也不生非 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  21:44:07

• 恐高症心脾两虚，气血不足。治疗还需要配合心理疏导。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  04:32:35

• 我认为是一种心理障碍，和啥虚没关系。美国没有中医，照样有恐高症，acrophobia。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  06:00:02

• 恐高症是西医病名，跟有没有中医无关。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (129 bytes) () 06/14/2024  06:16:27

• 所以呀，中医的啥虚无法解释。当然你可以说西方人不懂，虚了也不知道。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  06:20:04

• 用你能理解的说法，就是心理障碍有其生理基础。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  06:36:04

• 恐高是正常的，不恐高才比较特殊 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  04:36:17

• 恐高是正常的，恐高症是病。不喜欢萝卜很正常，而一看到萝卜就心慌发抖呼吸加速，就不好了。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  05:31:28

• +1 恐高症是种焦虑恐慌心理障碍之一，有的人哪怕仅站3层楼阳台上都会心慌出汗腿发软。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  05:49:56

• 还真不知道恐高后面加个症是啥样 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (163 bytes) () 06/14/2024  05:57:12

• 不敢坐飞机不一定恐高。我以前一个美国朋友二战期间是美国空军住日本冲绳的，战后再也不敢坐飞机，只能开车。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  05:59:02

• 比较复杂，确实很难准确确定某种表现的根源。人类的情绪确实很复杂 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (75 bytes) () 06/14/2024  06:03:05

• 和某种经历有关。朋友经历过空中遭遇雷暴，飞机差点掉下来。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  06:17:30

• 空中遭遇雷暴，飞机差点掉下来，致“心脾两虚，气血不足” - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (44 bytes) () 06/14/2024  08:00:03

• 恐高的恐，应该和肾有关吧 咋扯到脾了呢？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  10:02:57

• 您说的这个，更像创伤后应激障碍（PTSD）。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (199 bytes) () 06/14/2024  06:09:48

• 所以说不是恐高，就是不敢坐飞机了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  06:18:21

• 我小时候大概初中吧，曾经有次淘气 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (1161 bytes) () 06/14/2024  07:42:07

• 我小时候也很顽皮，“初生牛犊不怕虎” 很多事都干过。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (583 bytes) () 06/14/2024  08:47:22

• 老李啊，恐高是自然现象，在真实世界中才有。“症”是心理疾患，虚拟也可诱发，比如讲故事、或单纯想像都可发病 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:01:49

• 我从小就恐高，现在还好点了。和身体好坏没关系吧。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  05:20:40

• 天生的。没啥办法 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  07:58:45

• 稍微有些恐高其实是有好处的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (177 bytes) () 06/14/2024  09:36:53

• 父亲血检癌指标偏高，想听听大家的意见 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (796 bytes) () 06/13/2024  13:55:43

• 这把年纪，这点变化，不足为道，随访观察。该干啥干啥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:02:07

• 如果是我家人的话我倾向于继续观察。既然没有症状，多过一天舒服日子总比受罪好。癌症指标不一定准，就算 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (63 bytes) () 06/13/2024  14:05:44

• 偏高这么点儿也可能是炎症，观察下先，3月或半年再测下看变化有多大。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:30:36

• 没症状不折腾 我妈血指标不正常后 还活到98岁 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (266 bytes) () 06/13/2024  14:34:06

• 谢谢大家！我会转告我母亲。 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:53:28

• 你可以自己Google一下这两个肿瘤指标测试的 sensitivity 和specificity - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1636 bytes) () 06/13/2024  15:07:33

• 谢谢您！我母亲已经预约了CT，应该不再作其它检查了，后续观察为主。父亲的CEA很低，只有1.52。 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:08:20

• 为什么做血检？这个年纪，毫无必要。 - 君子花农 - ♂ 给 君子花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:01:50

• 好像是年检，每年定期做，查一大堆的东西。 - tiantianma - ♀ 给 tiantianma 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:09:22

• 中医穴位按压治疗疼痛。效果因人而异，自己看着办吧 ：） - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (1678 bytes) () 06/13/2024  11:44:54

• 打个回车多好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  12:09:39

• 试过回车没用。将就着看吧，好用就记下，说不定会被删。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:12:34

• 在每个链接后按回车，成了这样 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1956 bytes) () 06/13/2024  18:12:08

• 已经把你改过的贴子拷贝上去了。谢谢！ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  18:30:50

• 虫子咬出来的素食者 - 江楼月井 - ♂ 给 江楼月井 发送悄悄话 江楼月井 的博客首页 (1424763 bytes) () 06/13/2024  11:22:56

• 涨知识了。我一直好奇家里有养宠物狗的，怎么能保证遛狗不把蜱虫带到家里？我知道狗吃药预防蜱虫的。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  13:02:38

• back lever 难度确实比 front lever 大不少 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1551 bytes) () 06/13/2024  08:59:17

• 你每天花多少时间健身？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:36:31

• 不多，真正健身锻炼的时间平均 20-30 分钟一天（不包括晚上有时候出去快走的时间） - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (63 bytes) () 06/13/2024  09:48:30

• 每次看你们这么努力健身我都觉得很惭愧。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:43:35

• 最重要的是要长期坚持下去，成为日常生活的一个内容。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:49:40

• 用的肌肉部位显然不一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:07:40

• 没错，用到的肌肉不太一样。不过核心力量在这几个动作里面都非常重要。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:03:01

• 这个动作我撑在地上做都做不好，马上知道这部分肌肉力量不足，可惜教练不经常让做，我是被动型的，佩服你 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  16:57:58

• 这似乎是体操运动员级别难度的动作啊！不是咱们普通人做的。你不是普通人啊！ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:52:48

• 我就是个路人甲啊，不过在我这个年龄还能做这种确实不是太容易。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (47 bytes) () 06/13/2024  15:02:17

• 照片看着像 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (50 bytes) () 06/13/2024  19:54:12

• 很棒，肌肉杠杠滴。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  21:56:00

• 给你看看这个 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (458 bytes) () 06/13/2024  13:16:51

• Your daughter-in-law is absolutely fantastic!!! - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:54:59

• 自从她练健美 特有劲 儿子家有搬搬抬抬的小活不用招呼我俩过去了 他俩自己搞定 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  16:31:22

• 请教一下，第一张照片上的架子哪里买的？ - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:50:43

• In Amazon, just search "power cage" you can find tons of it. - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:55:49

• 多谢，小李！ - 种西瓜 - ♂ 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  15:04:44

• 比瑜伽爷们 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  21:06:00

• 李小龙 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  22:57:36

• 你这身体，刚刚的！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:26:24

• 如果是胃酸返流，是什么原因，怎么办呢？ - ChurchDoris - ♀ 给 ChurchDoris 发送悄悄话 (408 bytes) () 06/13/2024  07:13:38

• 能说详细点吗？牙齿严重腐蚀，可能反酸时间也不短了，你一直不知道？胃反酸也分不同情况，只言片语的怎么判断啊？ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (109 bytes) () 06/13/2024  07:33:54

• 看看家庭医生。吃离子泵抑制剂就好。当然也可以去药店买。确诊一下好。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  07:55:00

• 胃里坏菌产生太多坏酸 少吃蛋面油 多吃蔬菜水果 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  08:13:57

• 听风就是雨，想多了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  08:15:19

• 胃/胸部有没有灼热感（俗称"烧心")？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:16:31

• 看这里 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (170 bytes) () 06/13/2024  09:02:32

• 梅核气？胃反酸有一个理论是胃酸不够，你试试多吃点酸的东西看看是否有改善？ - 翩翩沙鸥 - ♀ 给 翩翩沙鸥 发送悄悄话 翩翩沙鸥 的博客首页 (33 bytes) () 06/13/2024  09:26:05

• 对不起，这个我想当然了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (225 bytes) () 06/13/2024  09:34:58

• 每天喝很多可乐都可以造成牙齿被腐蚀 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  11:23:18

• 胃和口腔和牙齿的组织质地根本完全不一样 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (132 bytes) () 06/13/2024  11:39:55

• 你的嗓子有异物感，看看咽喉科医生。龋齿的事，完全靠自己清理保养。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (86 bytes) () 06/13/2024  11:01:16

• 胃酸反流并不是很难治疗，主要是大家并没有往这个方面想 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (503 bytes) () 06/13/2024  11:19:27

• 应该是胃里幽门杆菌引起的 - Lucki32 - ♀ 给 Lucki32 发送悄悄话 Lucki32 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  11:42:00

• 患GERD多年，常期服抑酸药。效果不是很好。最大的危险是食道癌的risk增加。病理原因主要是贲门括约肌变松弛。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (213 bytes) () 06/13/2024  12:17:03

• 本人胃酸倒流十多年了，有几年长期吃PPI，比如Nexium来控制。现在很少吃了；有时发作就吃一两粒Tums - delta - 给 delta 发送悄悄话 (876 bytes) () 06/13/2024  12:18:17

• 是哪个不长眼的看见中医说“长期胃酸倒流腐蚀牙齿”不对了？到底谁在BS？动不动拿中医说事，有多变态啊？ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:04:18

• 你这个人咋这么敏感？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  17:30:28

• 你能忍，我不想忍。忍出病来算谁的？及时怼回去可以疏肝理气，好过打太极。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:53:04

• 我从来就不会放在心上，所以也不用忍。 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (39 bytes) () 06/13/2024  19:56:32

• 你这种境界是前世修来的。佩服！ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  04:26:34

• 还年轻气盛，哪一天你能体会赞美和诋毁是一回事的时候，自然就毫无波澜了。 - 螺旋圈圈 - ♀ 给 螺旋圈圈 发送悄悄话 (281 bytes) () 06/14/2024  07:36:39

• 谢谢！乱邦不居，这里不值得花费心力。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  08:10:53

• 胃病是最容易复发的。但是双臂回环好象真的管点用。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (138 bytes) () 06/13/2024  13:53:19

• 心境很重要，心情要舒暢．再每天早飯前20分鐘吃處方藥，不吃刺激性食物，吃容易消化的食物，很快就會好了。 - Susan71 - ♀ 给 Susan71 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:12:20

• 请问我的膝盖疼痛如何解决？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (2078 bytes) () 06/13/2024  05:04:13

• 我膝盖疼了几个月，不能下蹲，后来蹬固定脚踏车好了，蹬车时身体的力量集中在臀部，比跑步好。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  05:22:38

• 我下蹲是可以的，就是动作不好，不舒服 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  05:55:45

• 看上去像是运动过度，见过一些运动员有类似的情况，停止与膝盖相关的运动，就会 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (135 bytes) () 06/13/2024  07:07:09

• 三年多了还不好，休息应该已经足够了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:49:52

• 激素注射，理疗，正骨，拉筋等，恐怕都是对恢复的干扰，而局部热敷，轻度按摩和走路，还有 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (185 bytes) () 06/13/2024  09:05:23

• 这所有治疗都是最近一年的事，刚伤时是疫情高峰，基本上啥也没治，就休息了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:13:43

• 中医认为筋骨的毛病，一般与肝肾有关。平时吃一些补益肝肾的食物会有帮助吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:18:54

• 韧带有轻微撕裂，如果几年后还没愈合，做个微创手术吧。膝盖用的最多承重最大。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  07:45:52

• 医生说手术没有用，我总不能逼医生做手术吧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:50:53

• 看我昨天回的贴 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (194 bytes) () 06/13/2024  08:19:54

• 我现在没有腰部僵硬的情况，这个也有用吗？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:53:09

• 另外，我拉起小腿、脚跟顶着屁股的动作做起来没有困难，似乎大腿前侧肌肉不紧 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  08:59:09

• 后面肌肉紧吗？也可能小腿肚子的肌肉紧张。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  09:47:26

• 小腿肚子确实肌肉紧，但我以前那里肌肉更紧的时候曾经爬过垂直爬高1400米的山也没有出问题，为什么现在下一层楼就出问题呢？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:32:17

• 量变产生质变， 年纪又大了几岁。 试着放松小腿肌肉。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:57:41

• 在崎岖不平的地上走, 如果没有不适, 可以逐渐加到每日2万步 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:22:00

• 不管膝盖有没有问题，爬山一定要用登山杆。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:10:10

• 最近几年就没有爬过山。休斯顿哪有山 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:28:17

• 我以前膝盖疼试过跪在地毯上正着走，倒着走，好像管点用。边走边听/看视频。每次10分钟。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:45:47

• 试一下按尺泽穴，对我非常有效。如果你试了请反馈一下效果 - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  10:37:31

• 谢谢！请问每天按多久？奇怪，这肘部的穴位能影响膝盖？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  11:25:47

• 中医的确很神奇，选对穴位也很重要，且不是越多越好。建议最少5分钟，具体结合治疗的感受。不要怕疼，但力度以能忍受为佳。 - timex2 - ♂ 给 timex2 发送悄悄话 (216 bytes) () 06/13/2024  13:53:27

• 找当地的中医推拿。我家人找过，管用。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (131 bytes) () 06/13/2024  13:05:42

• 吃保健品姜黄 它有消炎消肿等作用 我在吃 因我腿有伤 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (81 bytes) () 06/13/2024  13:37:29

• 吃了很久了，对我没有用，至少对治疗膝盖痛方面没有用 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  14:05:58

• 我停了一个月 腿疼得在疫情最紧张时去看急诊 马上恢复 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:22:38

• 这说明你的膝盖疼是关节炎造成的，我的应该不是关节炎造成的 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  05:01:27

• 建议慢跑 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (327 bytes) () 06/13/2024  14:07:05

• 你每天跑多长时间？我在学台湾徐棟英的節拍超慢跑，我膝盖也不好，每天带着护膝跑二十分钟，好象还不错。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  18:46:32

• 去看专科医生，做检查 - lookatme.. - ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  06:48:08

• 当然看过骨科医生、理疗师、正骨师。您没仔细看我帖子吧？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  09:51:44

• 可以试一下，按下边这本书练习 - Life - ♂ 给 Life 发送悄悄话 (317 bytes) () 06/14/2024  07:00:14

• 疫情期间泳池关闭，我改打太极拳，右膝的疼痛就不知不觉地消失了。 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  07:14:49

• 不要那么复杂。就吃点消炎止痛药，外加一天几次黄道液或正红花油搽抹痛处(香港买 )，几天至一周就好了。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 给 Ping_萍萍2018 发送悄悄话 Ping_萍萍2018 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:52:47

• 是非類固醇類消炎止痛藥物， 抑制發炎反應及引起的疼痛。如胃不适，同服点胃药。吃几天，不要顾虑。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 给 Ping_萍萍2018 发送悄悄话 Ping_萍萍2018 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:00:17

• 总是检查呀，理疗呀，活动呀，外围搞来搞去，没用的。 - Ping_萍萍2018 - ♀ 给 Ping_萍萍2018 发送悄悄话 Ping_萍萍2018 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  09:04:51

• 最重要的是要从膝盖受伤中学到教训，学习如何跑跳才不伤膝盖。我打网球，曾伤到一瘸一拐。 - woyawoya - ♀ 给 woyawoya 发送悄悄话 (243 bytes) () 06/14/2024  09:12:45

• 我只要上楼梯左膝盖就痛，下楼梯没事儿。 - wumiao - ♂ 给 wumiao 发送悄悄话 wumiao 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  10:50:14

• 膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 - TJWang - ♂ 给 TJWang 发送悄悄话 TJWang 的博客首页 (373 bytes) () 06/14/2024  13:13:35

• 16+8轻断食创始人Michael Mosley意外去世，联想到低碳饮食（Atkins diet）的创始人 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (508 bytes) () 06/13/2024  04:35:55

• 结论很勉强。他是出门意外死亡 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  04:49:08

• 怎么意外？是不是身体过虚？不得而知。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  05:30:27

• 徒步走失。高温天气 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  06:12:08

• 也许这些作者本身有健康问题，所以他们寻求解决方法，再来分享。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  09:40:19

• 嗯，比如先有肥胖或血糖问题者才会断食/忌口，若体力消耗+炎热，体力不支和血糖低很易导致昏厥， - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (144 bytes) () 06/13/2024  12:29:41

• 这些花式饮食我通通不信，不尝试。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  10:11:05

• 低碳饮食确实让我血糖三个月就恢复正常了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  11:28:41

• 等我不正常了再说。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  12:16:04

• 也轻松让我减了30磅。而锻炼根本不灵。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  12:36:58

• 我肥吃肥喝不忌口 体重123磅 真减30磅就成排骨队了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:26:14

• 你身高多少？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  19:37:20

• 这个推断太勉强了。 - 绿葱1 - ♂ 给 绿葱1 发送悄悄话 (307 bytes) () 06/13/2024  14:12:20

• 个人体质差异很大! 我168剪掉了8kg,血糖也不超标了. - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:49:04

• 请问老人这是什么问题，谢谢 - mm6799 - ♀ 给 mm6799 发送悄悄话 (248 bytes) () 06/13/2024  04:09:11

• 发烧首先要怀疑的是感染。你连验血报告都没有，让大家猜？ - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  06:09:32

• 你这样反复问，我都怀疑真假了。医院里的医生只做检查，没有诊断的吗？ - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  07:49:32

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