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健康养生

母亲住院了 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (1845 bytes) () 06/22/2024  06:22:50

“1个鸡蛋一杯牛奶,一块牛肉一盘菠菜已经绰绰有余。” 你的意思: 上面的食物里已经含盐,不需要额外加盐,对吗? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  06:52:40

no sugar, low sodium. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  06:59:00

mikecwu 是无盐,做菜不放盐。我最近又买了一大盒咸鸭蛋,就是为了吃着方便,也考虑到夏天出汗多。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  07:04:14

少盐容易做到. 多吃水果多吃无盐的坚果. 多喝水降低风险 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  07:09:00

夏天喝太多白开水也不行,有可能会低血钾,出汗多,电解质流失多,钠氯钾。你夏天跑步多,友情提醒。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  08:02:45

低钾确实会导致血压升高,重点:低钾血症与肾脏和内分泌疾病相关。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (136 bytes) () 06/22/2024  07:07:37

我原先血压偏低,后来做菜适当多加点盐,血压就正常了,精力更好一些。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  07:38:18

我血压正常, 有升高势头 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  07:51:00

我素食;过去血压一直偏低,不过四十多年没看医生没吃药,也算幸运。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  07:55:24

我在减少红肉量, 代之豆腐坚果, 似乎还不错 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  08:33:00

开门七件事:柴米油盐酱醋茶。这坛子里的人看来只能喝点醋了。 - '''''' - 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  09:16:40

哈哈,醋也不行,市售醋有添加剂防腐剂啊。另水里有毒,空气有病毒病菌,阳光致皮肤癌:) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  09:33:03

通关呼吸机-CPAP - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1338 bytes) () 06/21/2024  20:53:25

"医芯"空气消毒机 - mm6799 - 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  22:58:44

我的第一个骨密度检测(DEXA) - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1342 bytes) () 06/21/2024  20:16:42

大家注意到这条新闻了吗? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (403 bytes) () 06/21/2024  18:49:43

如果避免高危行为,不用疫苗也可以百分百预防,还没有副作用 - 有事也不生非 - 给 有事也不生非 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  19:11:01

知易行难。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  19:14:36

HIV根本不存在。是个谎言。 - 独行仙人 - 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  20:57:06

仙人可有依据,因HIV挂了的,以数十万计。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  21:41:20

有依据。很多。这种话是不能随便说的。就像新冠一样。 - 独行仙人 - 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  00:21:16

不是HIV挂的。是AZT干掉的。 - 独行仙人 - 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  00:21:52

不久前看到过一个有些相关的数字,很吃惊。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (276 bytes) () 06/21/2024  23:16:51

骗人的。根本无法通过体液传播。甚至血液也无法传播。 - 独行仙人 - 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (56 bytes) () 06/22/2024  00:23:22

看到100%有效就不用再看了,比新冠疫苗还优秀。 - SandyAn - 给 SandyAn 发送悄悄话 (386 bytes) () 06/21/2024  23:32:28

人老先老腿 - gjtr2301 - 给 gjtr2301 发送悄悄话 gjtr2301 的博客首页 (6763 bytes) () 06/21/2024  06:31:39

同学们请问你们的年检都包括什么项目?我的不包括查癌症。怎么才能让医生给查癌症?谢谢! - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (713 bytes) () 06/21/2024  16:53:40

你这个是在哪里啊?肯定不是美国吧? - 白兔妈 - 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (689 bytes) () 06/21/2024  17:01:50

是美国啊,比楼下在中国做的要少的多。我的医生从来没有查过癌症。 - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  17:07:05

不验尿,除非你有啥基础病 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  17:11:51

我的不做Ultrasound 也没有3D 全身扫描 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  17:22:27

就这几样?比在加拿大体检强一点点。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  17:34:05

你这些比我这里的多得多了,心电图和胃镜都有症状才给做 - chunjingjing - 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  17:43:22

对,没症状,啥都不做,所以我n 年没体检了,如果去见医生,就做几个我比较关心的,算是体检了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  17:51:31

是啊,去年年检才给我做了一次腹部比超,我那天记错了还以为是CT什么的,后来才想起来是比超,医生听我说从来没做过才给的 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  18:25:09

有的家庭医生自己可以做。原来在MD时,我的医生每年体检都做EKG - island09 - 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:24:26

没症状做CT不好,太多射线。做个ultrasound 就可以了。不过ultrasound 查不出大病。MRI比较好 - island09 - 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:21:07

找个玩的好的GI朋友,就可做MRI或你想做的检查。家庭医生不能开MRI但可开CT - island09 - 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:22:25

我治疗螺旋菌shortness of breath,医生让我做nuclear stress test,我犹豫射线 - island09 - 给 island09 发送悄悄话 (527 bytes) () 06/21/2024  18:40:06

您这个info太重要了,就是要听出医生的话外音。 - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:58:31

CT, Ultrasound, MRI 都可以查出癌症?这三者是不是都是看身体里面张了什么东西的?谢谢! - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:46:20

应该是各有特色。有的病变前CT查不出但MRI可以。ultrasound如果能查出大病,那病已经是很大了 - island09 - 给 island09 发送悄悄话 (18 bytes) () 06/21/2024  18:50:42

是不是说这三种方法MRI相对最可靠? - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:53:38

不一定。MR i没射线.比较放心. - island09 - 给 island09 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:55:10

我的就是Ultrasound查出问题,然后用CT确认的 - aguafresh - 给 aguafresh 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  19:28:19

自费做MRI全身检查,一两千左右 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  18:22:33

MRI是不是扫描全身,看看身体里面长了什么东西 (癌症)?我做过一次肩膀的,MRI结果说肩膀扭伤了。 - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:49:20

算了,对我来说做这多检查太麻烦了,我还是就做点基本检查吧,比如大小便,抽点血。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:47:45

您读了下面那位同学的帖子没有?她回国体检查出肺癌。美国这边体检项目太少了,不查癌症. - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  18:51:49

谢谢,我已经读了下面的帖子,也知道检查的重要性。我是重自律,轻检查,可能年龄再大一点得检查多一些。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  19:50:08

您可以把所有的检查都集中在同一个月里,这样就不觉得那么烦人。每年一做完当年的检查,立刻预约下一年的,很容易约到同一个月。 - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  19:05:08

大约十五年前我的体重下降二十多磅,医生比我紧张,给开了很多检查 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (122 bytes) () 06/21/2024  18:55:02

还记得医生让您做什么检查了吗? - cristobal - 给 cristobal 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  19:02:13

嘿,这等事也是众口难调唉,检查发现的人会庆幸早发现早治疗,而检查没发现异常的。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (355 bytes) () 06/22/2024  05:17:59

简单易做的美食!(视频) - 钱燕 - 给 钱燕 发送悄悄话 钱燕 的博客首页 (1033 bytes) () 06/21/2024  16:19:02

肺癌消融 - cloudcloud - 给 cloudcloud 发送悄悄话 (213 bytes) () 06/21/2024  12:47:58

建议跟医生详细聊,然后把相应的词抄下来,在网上搜,有很多专业的内容,比问人要好。比如医生跟我提到ablation - aguafresh - 给 aguafresh 发送悄悄话 (594 bytes) () 06/21/2024  15:45:33

我妈最近做过肝癌早期消融,效果很好 - portola - 给 portola 发送悄悄话 (146 bytes) () 06/21/2024  16:29:42

算是大手术吗?术后恢复需要多久 - cloudcloud - 给 cloudcloud 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  04:32:33

消融复发高,看看里面文章 - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (966 bytes) () 06/21/2024  17:52:35

楼下体检肺癌怎么查出来的? - FancyTeacup - 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (44 bytes) () 06/21/2024  12:46:40

叫做胸部平扫CT的一个体检项目 - 好人好事2024 - 给 好人好事2024 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  01:36:18

增肥比减肥更难 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (1828 bytes) () 06/21/2024  11:58:21

父母瘦吗?新陈代谢快?年龄大后可能会减慢 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  12:39:58

父母姐姐哥哥都微胖,但祖母很瘦,外祖母也属于比较瘦的人。 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  13:59:20

你是偏瘦了。我的BMI20 都觉得瘦,最近在执行增肥计划,每天改吃三顿。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  12:45:22

是啊,努力的目标是达到18.5。你的增肥计划有效吗? - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2024  14:02:55

目前体重没变,争取到9月时能长几磅。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  14:08:34

甲状腺指标正常吗?我也一直瘦几年前体检出来甲亢 - Mmom2269 - 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  15:52:12

正常啊 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  01:14:39

能吃的话就尽量吃。 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  16:11:48

可能是消化不好,吃多了会觉得胃里满满的不舒服 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  01:21:58

跟减肥一样,任何一种打破自身平衡的东西都会让人不舒服。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (513 bytes) () 06/22/2024  07:05:33

也许是内分泌失调 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  09:00:59

胃火旺。还容易大便干,入睡难。 - '''''' - 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  16:22:29

有的时候会失眠 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  01:16:07

我们同病相怜。请问您是完美主义,焦虑型吗?并且高度近视? - Arianagy - 给 Arianagy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  16:27:26

应该不是完美主义,也没有近视。 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  01:17:34

还有就是永远买不到合适的裤子,裙子,,, - Arianagy - 给 Arianagy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2024  16:30:17

还好啊,可以穿8号 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  01:19:04

是大人的8号吗?这在美国是中号。我都只能穿小号,而我比你胖多了。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  04:26:45

UK女士的8号是S,好像相当于US的4号 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  08:57:59

跟你太像了。别人都减肥,我们想增重,感觉比登天还难 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (6982 bytes) () 06/21/2024  17:46:50

朋友,难得相似 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  01:20:10

谢谢分享, 看来我一般只吃到这个1/3。 有没有午餐的例子? - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  06:46:08

Lunch - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (11287 bytes) () 06/22/2024  07:48:43

海苔都有这么多蛋白质?我要加紧吃。有没有猪蹄子的 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (75 bytes) () 06/22/2024  08:41:13

谢谢分享。如果蛋白质吃多了,Serum Urea会升高吗? - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  09:05:45

我也是 以前bmi到22 现在 18。主要不敢多吃 - highspot - 给 highspot 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2024  04:18:23

BMI 22很好呀 - 孟依 - 给 孟依 发送悄悄话 孟依 的博客首页 (0 bytes) () 06/22/2024  09:06:57

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