本坛暂不接受视频贴,请各类youtuber不要再发了

健康养生

你们有没有发现多吃面食有助于睡眠? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 (210 bytes) () 05/02/2024  12:37:33

请问脖子上是什么疹子? - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (85 bytes) () 05/02/2024  11:37:53

图在这 - motherhood - 给 motherhood 发送悄悄话 motherhood 的博客首页 (85 bytes) () 05/02/2024  11:38:49

过敏啊 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  12:05:30

老年听力受损和保护 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (269 bytes) () 05/01/2024  21:58:40

文学城抽风,文字版送不出 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  22:04:30

几天前我也不能发帖子 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  05:40:13

您这链接也是图片啊 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  05:33:00

他的意思是他发不出文字,只能发图片 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  05:40:54

来这里吧,健康坦有病 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (120 bytes) () 05/02/2024  06:29:51

健康坦有病,只能发这里中转一下了 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  06:33:29

我觉得老年人除了不要去太吵的地方,不需要做额外的事情保护听力 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (377 bytes) () 05/02/2024  05:47:32

人老了不能听高频声音是自然的。可以用电脑测试。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  05:57:18

测过了,只能依稀听见12千赫。我以前三十多的时候连18千赫都能听见 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  06:08:40

听力受损的原因我知道的有长期吃某些药,经常用耳机在嘈杂地方听东西,看电视声音太大。两人一起只要有一个听力不好,就影响另一 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (60 bytes) () 05/02/2024  05:56:04

耳机要少用是一定的。我的听力还行,一个重要原因就是我不喜欢用耳机。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (102 bytes) () 05/02/2024  06:11:54

我以前从来不用耳机,去年开始跑步,需要听180步频歌曲,舞曲《红唇》就是这么喜欢上的 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (200 bytes) () 05/02/2024  07:44:10

我曾经在噪音极大的地方工作过一段时间,那时听力是下降的,但对目前的听力没有一点影响,我早把这事 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (272 bytes) () 05/02/2024  07:19:13

你可以去测一下,在电脑上,就知道你目前的听力年龄了。听力不好自己很难知道。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  07:21:29

谢谢告知,现在不测,不关心。听力不好,自己是知道的,另外,别人也是知道的。人,有复原康复 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (78 bytes) () 05/02/2024  07:29:48

我觉得至少对我不需要测,我听我的音响觉得声音很好,细节很丰富,所以我的听力不可能差 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  07:37:57

你刚说了你测过。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  09:11:33

我就听了一下不同频率的声音而已 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  09:23:38

听力犹如男人拉尿,不会更好,只会更差 - yunsheng - 给 yunsheng 发送悄悄话 (142 bytes) () 05/02/2024  08:50:34

我觉得对听力损伤最大的就是clubbing跳舞活动了 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (223 bytes) () 05/02/2024  09:29:34

失眠和安眠药 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2202 bytes) () 05/01/2024  20:29:34

安眠药确实对身体不好,这个吃安眠药的人也是知道的。知道有害为啥还要吃捏? - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (303 bytes) () 05/01/2024  21:30:09

同意,能睡觉谁吃安眠药? - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (936 bytes) () 05/02/2024  03:42:17

完全同意。我吃了30年安眠药了,目前脑子还正常。没有上瘾,不需要就不吃。还好没有在吃其它药,除了维生素。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  06:00:05

是啊。不少人常说“是药三分毒” 拒绝吃药,其实失眠无法入睡,对身体伤害更大。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (114 bytes) () 05/02/2024  06:19:13

如果你下次试它汀,试下临睡前吃。睡前几个小时吃,3-4hr我会醒,上厕所;临睡前吃,6-7hr醒,我没有失眠问题。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  10:50:19

昨晚第一次安眠药减半,睡到2点醒,迷迷糊糊到4点,起床,精神状态还行,没觉得累 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  05:00:27

几点睡?如果能早睡早点醒很正常。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  06:01:02

10 点后睡着的 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  06:19:57

昨天11点不小心睡着了,睡的很香,1 am醒了,1:15am正式睡,一觉到7:35am, 感觉好极了! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (166 bytes) () 05/02/2024  08:04:21

以上手表记录是正式睡1:15-7:35 am的。 不小心睡着的2 小时,没带手表(没记录),正给手表充电。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  08:11:13

从来不吃安眠药。睡不着,就看手机,看困了,就有睡意了。当然,这种情况下睡的不会好,但是 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (117 bytes) () 05/02/2024  06:29:06

安眠药种类繁多,效果和副作用因人而异。最近开始服用ramelteon, 能让我晚醒一小时。 - drinkplay - 给 drinkplay 发送悄悄话 (313 bytes) () 05/02/2024  12:28:18

请教,不同他汀类药物的比较,LG 血脂62,血糖92, 高密度102,低密度200+ ,低碳饮食+18/6,心脏钙沉积y - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (3773 bytes) () 05/01/2024  09:56:43

这样的健康的生活方式, 为什么要体检?为什么要吃药? - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  10:06:00

你不体检?医生催LG吃他汀药, 他心血管有一些钙沉积,两年前做的heart CT scan。 - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (159 bytes) () 05/01/2024  12:50:52

换个医生,找专科。这种非典型生活,饮食习惯,还是找个靠谱的医生看看 - Ridetolight - 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  15:19:25

找什么专科,心脏内科? - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  19:19:46

瑞舒伐他汀比较好,如果肾功能没问题的话 - seasnowman - 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  16:59:00

两种我都吃过。不是专业人士,说得不对的地方大家纠错一下。lipitor和creator是最新一代它汀,副作用较小。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (1511 bytes) () 05/01/2024  19:09:23

谢谢你的详细介绍, LG也在吃高血压药,睡眠也有问题,他汀药的副作用也是他不愿意吃的原因。 - AnnYuan - 给 AnnYuan 发送悄悄话 AnnYuan 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  19:29:57

我吃过5毫克的 crestor, 一个月后晚上根本就睡不了就,无眠十多天。停了,决不再吃。 - tiger00 - 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2024  03:43:56

这两种不是副作用最小,而是最potent - 君子花农 - 给 君子花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  08:29:13

晚上睡觉卧室最佳温度? - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1609 bytes) () 04/30/2024  20:12:19

年龄大起夜勤 屋子得暖和 我家设23度 相当于华氏73.4 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  20:55:23

一切利弊都是因人而异的 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  00:30:04

I have 67. Cool air makes me sleep better. - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  02:27:34

same here - 绿卡能 - 给 绿卡能 发送悄悄话 绿卡能 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  04:54:01

找个表对照对照 接近20度 我住院时 长期照顾病区老人为主 是24度 别的病区22度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (81 bytes) () 05/01/2024  05:53:30

+1. me too. - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  06:52:29

23(摄氏度)偏高了,特别是冬天 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (224 bytes) () 05/01/2024  07:00:53

我这冬天不冷 暖气工作不勤快 23度不用开加湿器 24度需要开 所以这个冬天我从24降到23度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (45 bytes) () 05/01/2024  09:17:48

我喜欢比较凉的睡眠环境 - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  04:57:34

我家66-68 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  05:54:03

夏天很难做到65-68度 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  06:40:32

夏天78-80 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  06:54:40

Same here.冬天66度。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  07:18:45

基本都是上床就睡着,一覺到醒,溫度高一點低一點沒感覺。 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  07:40:31

lucky you。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  07:44:06

我家永远68. - Shanghaigirl98 - 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  07:48:43

就我不怕冷,现在5-10摄氏度最好,等老了慢慢增加温度。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  10:28:43

这是我这户外温度 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  11:57:01

温度低睡眠好 - abc1967 - 给 abc1967 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  14:53:54

应以人的感觉为准,不拘泥于温度。以夜里不蹬被子为准, 热了就开一点窗户睡,冷了加盖薄被 - zhenleilren1 - 给 zhenleilren1 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2024  00:49:17

看大家一致赞成低温,我昨晚把温度调低4 度(72-68),又加了一个夏薄被,确实睡的 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (108 bytes) () 05/02/2024  06:21:45

抗骨增生丸 - hugestone - 给 hugestone 发送悄悄话 (75 bytes) () 04/30/2024  18:52:43

amazon and dch - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (1169 bytes) () 04/30/2024  20:39:25

研究团队开发出可快速停止作用的新型抗凝剂 - rebbeka - 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (3286 bytes) () 04/30/2024  18:32:03

周有光:我的长寿之道 - 湖西 - 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (11328 bytes) () 04/30/2024  17:23:45

好文 - blueflame - 给 blueflame 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/30/2024  17:42:00

好文 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  17:51:14

好文好闻! - 古树羽音 - 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  18:58:49

好文,好文 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/30/2024  19:47:51

享年111周岁的人有资格讲长寿之道 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/30/2024  21:00:52

人请客,不能拼命吃,山珍海味会吃坏人,瞎吃不好. 买了很好的烟,都请客人抽,自己不抽. - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (325 bytes) () 04/30/2024  22:45:34

人类用一生的时间去获取财富去享用,到头来发现其实在贫困线左右的生活方式反而延年益寿,what the heck - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  04:54:02

这不能这么说。我要再赚些钱去畅游世界,还要赚钱买一套高级音响。这样心情好了,当然促进长寿。我对吃只讲究健康,不讲究味道。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  05:23:13

NOD NOD,活着要有意思。而不是为了喘气活着,每天如果只是为了维持生命,很快就得痴呆症。哈哈 - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  05:45:43

哈哈,我不是,吃得讲究色香味,但可以少吃:) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (124 bytes) () 05/01/2024  06:17:38

老李,你觉悟太低,我们追求的是轻物欲,重精神,这是更高级的活法。LOL - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  08:46:01

NOD NOD,其实我跟你们差不多,我也注重精神食粮。比如英超转播和德国参加世界杯这类跟我个人八竿子打不着的事 - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (135 bytes) () 05/01/2024  10:04:53

于我心有戚戚焉!呵呵 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  11:28:10

嗯,不能当猪八戒,要当真懂得享受美食的“吃货” - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  05:51:27

基本上就是啥也别干,就剩喘气。 - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (48 bytes) () 05/01/2024  04:43:12

有道理。还是要赚钱享受,不过要换一种享受方式。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (84 bytes) () 05/01/2024  05:25:10

说过不一样的长寿老人,我堂姐 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (534 bytes) () 05/01/2024  05:53:25

她长寿,但她并不健康。我们要追求的是健康长寿,不是病歪歪的长寿。要是不健康,我情愿不长寿。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  06:04:24

她很健康,眼睛瞎是因为白内障,农村没钱医,去世前就躺下几天。 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  16:27:14

谢谢分享! “从简” - cwang28 - 给 cwang28 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  05:57:51

我是反过来 早早立好遗嘱,好好过每个生日,好好过每个可以庆祝的节日。长寿不是活着的目的。 - newburyport - 给 newburyport 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  07:42:00

其实就是凭运气,基因。 - Ridetolight - 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  08:02:38

简单地说, 是运气. 他长寿, 受的苦也长. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  08:47:35

怎么可以这么说呢?明明自己努力是可以改变健康状况的。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (437 bytes) () 05/01/2024  11:34:39

有人传授老了死前没有痛苦就好了,并不想活这么长,给子女拖累 - markmedown - 给 markmedown 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  11:03:00

你并不是想活得短就可以活得短的。你只有采取行动才有可能健健康康地活者,少给子女拖累。 - r41866 - 给 r41866 发送悄悄话 (93 bytes) () 05/01/2024  11:37:46

"我现在的生活简单:睡觉、吃饭、看书、写文章。" 学习了 - x潇潇 - 给 x潇潇 发送悄悄话 x潇潇 的博客首页 (0 bytes) () 05/01/2024  13:10:36

其实就是不内耗,心平气和,情绪不大波动。 - weoni-weoni - 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/01/2024  19:01:36

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