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• 微侃医林 206: 抽筋 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (13233 bytes) () 08/31/2025  15:12:43

• 我最近抽筋是膝关节以上肌肉群,由运动引起的. 很难受, 不忍又能如何呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  15:42:00

• 不着急，过几年你就不怕了。我去年抽过两次，在夜里。跟练太极一样两手张开，带动全身放松，一会儿就好了。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  19:30:16

• 按摩+熱敷，最好是找正規的推拿按摩師做，他們懂得如何把筋推開推松 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  20:05:24

• 小时候游泳就知道，若小腿抽筋就把伸直向上扳脚，很快缓解。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  18:24:27

• 死吊治好了我的肩膀疼 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (1327 bytes) () 08/31/2025  14:55:25

• 小孩游泳后感到寒冷，食欲不振，可能是寒性体质，建议每天和游泳后在脊柱附近做一个动作 （仅供参考） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (835 bytes) () 08/31/2025  14:07:11

• 请坛里的专家帮忙看一下，这种情况是否需要放支架？ - mutong2025 - ♀ 给 mutong2025 发送悄悄话 (81 bytes) () 08/31/2025  13:15:34

• 关于他汀，我因胆固醇高，试了两种他汀（阿托伐他汀，瑞舒伐他汀）都是最低的5mg，但3个月后ALT都是从25升到85， - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (141 bytes) () 08/31/2025  12:53:15

• 伤肝了，要保养肝 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  13:03:31

• 女性更年期开始都会有胆固醇问题，我自己的体会： - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (565 bytes) () 08/31/2025  13:06:00

• 请问颈动脉彩超，我们加拿大家医让做吗?要不要自 - 温一梅 - ♀ 给 温一梅 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  13:53:03

• 我的就是家医开的，自己去医院约， Carotid doppler。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (69 bytes) () 08/31/2025  14:36:33

• 家医开单做这个，是不是担心有啥风险？ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  17:30:19

• 谢谢，我一直以为metamucil是治疗便秘的，请问你LD是吃片剂还是powder - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  18:05:03

• 现在有两种新药， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (48 bytes) () 08/31/2025  14:11:06

• 可以告知什么药吗？我现在停药，要等ALT正常再考虑其他药 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  17:55:09

• 你们说的他汀英语是什么？ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  14:52:31

• ~tatin - 拍浪 - ♂ 给 拍浪 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:07:32

• 他汀类药物是一类 降胆固醇药物，主要作用是 降低 LDL 胆固醇（俗称“坏胆固醇”），从而减少动脉粥样硬化和心血管事件。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:11:36

• 他汀药”的英文是 Statins - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:14:48

• 我吃的是 Teva Atorvastatin tablet 10mg - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (244 bytes) () 08/31/2025  17:25:38

• 这就是阿托伐他汀，我第一次吃的就是这个，不耐受 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  17:57:00

• 谢谢大家. 我十月份体检， 到时候来汇报 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (175 bytes) () 08/31/2025  18:14:12

• (Leqvio 是新药 - 秦始皇弟 - ♂ 给 秦始皇弟 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  21:35:00

• 欧洲衰老生物学研究所发现，“最延寿运动”，不是散步也不是游泳 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (6923 bytes) () 08/31/2025  11:50:28

• 估计是球拍厂商赞助的研究 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (48 bytes) () 08/31/2025  21:25:41

• 医路心语（78）医学生带教 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (2888 bytes) () 08/31/2025  10:34:16

• 我在吃他仃 Teva Atorvastatin tablet 10mg 年检指标如下 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (501 bytes) () 08/31/2025  09:51:54

• 这个指标怎么换算？我看不懂这个指标 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  10:11:46

• 加拿大胆固醇单位 mmol/L ，美国用 mg/dL，换算 1 mmol/L = 38.67 mg/dL - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  10:29:42

• 也就是不到100？38.67*2.2 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  11:26:18

• 对，按美国标准 LDL< 100mg/dL - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  11:42:21

• 有感觉到副作用吗？ - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  10:28:27

• 没有 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  11:27:16

• 你的ratio is 3, - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (51 bytes) () 08/31/2025  10:33:04

• 4h 姐吃了他仃，LDL is over 2, - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (60 bytes) () 08/31/2025  10:50:03

• 这东西和基因以及肝的代谢相关。但不管多少，如果有基础病，比如糖尿病，颈动脉斑块，都必须吃，我记得 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  11:35:39

• 4H姐，你吃它汀需要经常验血，检查肝功能吗？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  12:57:58

• 问过医生 他说给我查了 我不知英文哪个指标是肝功能 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  14:31:46

• ALT - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:13:45

• 加国没这3个字母的指标 但医生说一直观察肝的指标 说我没事 这是今年年检化验的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (190 bytes) () 08/31/2025  17:44:57

• ALT是丙氨酸氨基转移酶，你的只有15，是正常的 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  18:49:52

• 4姐吃他汀的效果不错，我老公吃5毫克，低密度胆固醇降到2点多。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (36 bytes) () 08/31/2025  13:08:29

• 我也是2点多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  14:43:43

• 游泳后头疼发冷（但不发烧）且无食欲是怎么回事？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (433 bytes) () 08/31/2025  08:17:35

• 可能是着凉了 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (200 bytes) () 08/31/2025  08:39:43

• 像风寒感冒症状，多喝些生姜红糖水，让身体发汗。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (78 bytes) () 08/31/2025  08:50:46

• 谢谢两位，以前他真发烧的时候都没有像今天这样穿厚衣服喝热水 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:59:19

• 若发热且不怕冷反怕热的，通常属风热型，清热解毒的板蓝根会有效。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  09:55:39

• 少阴病不能用凉药 - ynzy98 - ♂ 给 ynzy98 发送悄悄话 ynzy98 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  21:56:34

• 生病的前奏，和游泳没关系吧。游泳消耗了更多体力，所以特别不舒服。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  09:03:03

• 看着像，可能已经染上病毒，游泳加速了 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  09:15:55

• 染上病毒會喉嚨痛 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  20:57:53

• 太累了，抵抗力下降，身体就表现出来。吃点东西多睡一下。 - 北美金花 - ♀ 给 北美金花 发送悄悄话 北美金花 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  09:26:22

• 测血糖 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  09:28:09

• 从学校带来的病毒，游泳体力消耗，身体发病了 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  10:47:00

• 给孩子多喝点水，吃点清淡的东西，早早睡觉，很有可能感冒的前兆。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  12:53:09

• 感冒了 - 竹野 - ♀ 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  13:10:07

• 积食了， 可以喝点藿香正气水 - mibaba - ♂ 给 mibaba 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  13:51:58

• 发烧前兆？ - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  14:34:00

• 游太狠肋骨被卡住了，不是自由泳就是蝶泳 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (60 bytes) () 08/31/2025  17:42:23

• 就是着凉了。喝热鸡汤，多睡觉。 - Momof4 - ♀ 给 Momof4 发送悄悄话 Momof4 的博客首页 (45 bytes) () 08/31/2025  19:05:52

• Google:after swim, feel cold and don’t want to eat - E3060526 - ♂ 给 E3060526 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  20:56:17

• 也谈，要不要吃他仃。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (1059 bytes) () 08/31/2025  06:27:30

• 按公式治病？医生是干啥的，要他何用？血糖高吃降脂药，为什么没让你吃二甲双瓜？你问他了？为啥？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  06:47:34

• 她的血糖还没到需要治疗的点上。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  07:00:43

• 那就根本不需要吃药。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  07:06:24

• 我几年前就糖尿病了， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (57 bytes) () 08/31/2025  07:12:21

• 家医一般是草包。找专科医生吧 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  07:01:05

• 专科医生意见也不一致，分人 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:04:36

• 你这化验结果准确吗？一般人LDL高于HDL，但你的反过来了，而且高蛮多的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (10 bytes) () 08/31/2025  07:02:30

• 就我的理解， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (225 bytes) () 08/31/2025  07:23:06

• hdl超标准高也不好. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  08:06:14

• 我再学习学习，谢谢 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:26:07

• From WebMD - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (840 bytes) () 08/31/2025  08:35:56

• ？这样啊。通常美国验血结果，HDL CHOL标准参考范围为>50 mg/dL，刚查看下。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (177 bytes) () 08/31/2025  09:19:20

• 关于HDL, 查了英国卫生部专网，解释如下， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (308 bytes) () 08/31/2025  10:25:20

• 这胆固醇指标也太好了。一般人吃他汀也就这结果吧 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (2113 bytes) () 08/31/2025  07:20:38

• 我的血脂好像不是基因影响的， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (240 bytes) () 08/31/2025  10:46:05

• 糖尿病人对血脂要求更严格, 查一下ApoB&Calcium Score再决定 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  07:26:13

• 谢谢 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:30:52

• 个人意见不需要，不放心可以再做个Calcium score CT - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (706 bytes) () 08/31/2025  07:40:00

• 谢谢 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:31:13

• 你的HDL高了点是什么原因？HDL并不是越高越好，有个limit 的 - nnong - ♀ 给 nnong 发送悄悄话 nnong 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:04:00

• 是吗? 我再好好查查，谢谢你 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  08:25:20

• 我家队友跟你的血脂指标相似，除HDL 以外。血糖A1C 药物控制下也在6.5以，他的原来的家医和现在新换的家医都没建议 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (80 bytes) () 08/31/2025  10:01:26

• 你队友可能比我年轻， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (17 bytes) () 08/31/2025  10:37:30

• 与你同龄 - Bordeaux94 - ♀ 给 Bordeaux94 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  12:50:25

• 谢谢你的信息，这让我真得认真想想，到底吃不吃。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  14:05:49

• 你是确诊糖尿病？你在吃糖尿病的药？如果是，要吃他汀 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  10:13:59

• 是呀，二甲双胍吃三年了。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  10:39:09

• 如果我换算一下，你低于70？如果这样，不需要吃 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  11:28:38

• 哦，不对，还需要吃，你有糖尿病，我忘了 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  11:30:37

• 空巢以后去台湾居住几年如何， 回国看父母近。国内的居住环境觉得楼太高，也觉得吵。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  15:00:25

• 台湾夏天不舒服， 夏天回美国。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  15:02:50

• 美籍的好像可以在台居留90天。从那里去港澳，日本韩国和东南亚旅游很方便。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  15:12:04

• 打算去台湾就住个寺庙， 三四个礼拜回国一趟呆一个礼拜， 在国内我只能呆一个礼拜，时间稍久就会得病 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  16:40:23

• 水土不服？大陆有些地方比台湾气候好而且生活成本低，也能住庙。我不喜欢折腾，换了地方头2天肯定睡不好。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  16:45:37

• PM 2.5 一般是北美的四五倍吧。 国内大都住市区吧， 噪音大。 - alpha123 - ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  18:42:36

• 北美有的大城市downtown 的空气也很差。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  18:50:51

• 也不仅仅因为水土不服， 回国感觉各种事多， 心静不下来。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  19:44:38

• 选好住哪里了么，佛寺还是道观？方便的话请分享一下，我也有兴趣。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  07:01:54

• 住庙？有意思。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  17:27:13

• 放2个住庙的链接在内，供有兴趣的参考 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (279 bytes) () 08/30/2025  18:47:57

• 一个朋友的老妈就住在上海附近的寺庙里，第一次听说时挺有意思的。网红冯椿的奶奶也住四川庙里，冯椿是她收养的独臂猩猩 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  19:45:59

• 吃素健康，还清心寡欲，非常适合养生 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (38 bytes) () 08/31/2025  02:28:48

• 咱这坛子上不行，好多一个个性情暴躁的，遇到意见不合的动辄咒人生死，还是吃肉香啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  07:04:32

• 这年头庙也接待游客住宿吗？还是临时出家？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  02:15:48

• 有的是收费类似小旅馆，有的是开办收费禅修班之类的，还有的不收费，但是得做义工。这3种都不涉及出家。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  06:54:26

• 现在有以赚钱为目的的。大多数住宿条件都不太好，还得吃素，不过污染少空气好。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  09:21:26

• 试一下不就知道了？ 反正来去自由 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  05:58:10

• 当然可以。你至少不需要翻墙，还可以就近去日本玩玩。回中国也方便。台湾离冲绳很近了，那里是美军的世界。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  06:52:02

• 你去住过吗？ - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (480 bytes) () 08/31/2025  09:39:06

• 我喜欢哪些茶饮？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5960 bytes) () 08/30/2025  13:28:54

• 谢谢分享。天气热的时候白茶和碧螺春换着喝，冷的时候喝红茶。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  14:56:15

• What is the English name of 苦麦仁茶 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  12:02:53

• 现在最爱喝的是南非红茶 浓淡相宜 不含咖啡因。 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (93 bytes) () 08/31/2025  17:37:09

• Hi 各位大侠，今天看到阿毛先生的控糖文章，介绍Myo-inositol powder可否讨论一下？ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (253 bytes) () 08/30/2025  09:38:17

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