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健康养生

退休对大脑好不好 司徒 - Kwseeto - 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (2986 bytes) () 12/23/2025  16:40:44

健身面包与高纤维主食 12/2025 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3946 bytes) () 12/23/2025  10:19:30

Store breads in freezer not in fridge - qingfeng09 - 给 qingfeng09 发送悄悄话 (6032 bytes) () 12/23/2025  11:00:49

这正是我做的。因为我很少吃面包,只好冰冻。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  12:20:47

我赞成提到的观念:好好吃早餐,每天吃足够的膳食纤维。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  15:16:09

美国有世界第一流医疗水平?别做梦了。美国的人均医疗支出和占GDP的比例均为世界最高,但服务质量不高 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (1719 bytes) () 12/23/2025  09:09:11

美国确实有世界第一流医疗水平!人均医疗支出和占GDP的比例也是世界最高 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (217 bytes) () 12/23/2025  09:18:03

拿人均寿命比较是不恰当的,这里给出一个关于各国医疗水平比较 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (4056 bytes) () 12/23/2025  10:16:30

同样对心血管疾病 - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (4158 bytes) () 12/23/2025  10:42:04

很高兴看到加拿大名列第二,其实中国大城市肯定成活率高,看看亲戚朋友同学发小们的排除癌症检查就可以看出来,但和农村平摊就下 - 窗外白雪 - 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  15:28:41

在两边都没有关系可以被关照的情况下,我更信美国的医生,好歹是个法治国家。当然我对所有医生都有天然的不信任,所以更 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (39 bytes) () 12/23/2025  10:27:31

同意,起码在美国遇到协和董某莹之类的概率不大,而在中国只会越来越多,不管医疗,食品,文物…强国作假的只会越来越多越惊骸 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  11:19:03

。。 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (32 bytes) () 12/23/2025  12:43:50

坏医生哪里都有,但好的社会制度能制约医疗系统。医生犯了罪不该被医院掩盖,被卫健委掩盖。网络删帖封号。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  12:52:53

。。 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  12:54:29

和时政没关系。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  12:56:02

好吧,请继续 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  12:57:27

这个thread很快就会消失。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  12:55:02

美国的短寿不是医疗水平问题而是包括医疗保险和食品工业等在内的体制问题 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (69 bytes) () 12/23/2025  14:36:58

关于跑步时的最大心率,我今天五公里跑 和 三年来的数据 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (3054 bytes) () 12/23/2025  08:08:55

你跑完5K 后还做其它运动吗? 如俯卧撑引体向上等 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  08:14:00

我在户外跑步 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (289 bytes) () 12/23/2025  08:29:02

赞!你是运动达人!全面健身,有氧无氧都兼顾。同时赞暮鼓晨钟,全能选手(有点犟,拒绝戴手表,哈哈!) - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  10:18:13

五公里跑能有这步频速度和心率,很不错。 赞一个。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  09:03:18

如果怕跑步伤膝盖,最好的预防是 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (55 bytes) () 12/23/2025  09:21:27

我家有个爱健美的 这周末被拉去跑8公里加健身 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (217 bytes) () 12/23/2025  09:11:16

- 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (21 bytes) () 12/23/2025  09:19:06

赞!儿媳非常出色!你全家都是爱运动的。能跑的人被力量折磨,有力量的人被跑步折磨,公平却又残忍。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2025  09:58:29

她的军功章里绝对有你的一份儿! - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  10:22:06

我们不住一起 各过各的 有事帮忙 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  11:25:31

我花了三个月时间,现在可以跑到4英里在36分钟以内,最高心律是145 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (48 bytes) () 12/23/2025  10:12:46

你才练了三个月,这个配速不错了、而且心率也不高 - 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (63 bytes) () 12/23/2025  10:49:13

赞!同意你写的,写的很好,图文并茂,感谢分享!请教 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (255 bytes) () 12/23/2025  11:09:55

- 玻璃坊 - 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (348 bytes) () 12/23/2025  11:29:48

嗯!抓握不是主要问题,再说,我能dead hang 1-2 分钟,也说明我是有抓握力量的。原来缺的是胸肌和臂力 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (208 bytes) () 12/23/2025  12:31:53

如何降低血尿酸水平 - 囫囵吞一切 - 给 囫囵吞一切 发送悄悄话 囫囵吞一切 的博客首页 (4879 bytes) () 12/23/2025  04:11:34

利用椅子做核心力量锻炼 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1147 bytes) () 12/22/2025  19:23:03

你家椅子很结实啊!哈哈 - 七巧板 - 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  19:30:00

听到了吱吱哑哑的声音是在抗议了 哈哈 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  20:00:04

Ai 搜索结果,如何对付体内炎症 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (20885 bytes) () 12/22/2025  18:01:19

好像没分清楚infection 和 inflammation - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  18:05:47

我理解是 inflammation,这东西长期不好 - 偷油老鼠 - 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  18:06:11

”inflammation“中文通常称“慢性炎症” 以便与急性感染性炎症区分开。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (115 bytes) () 12/22/2025  18:44:12

硝酸甘油在美国是处方药,现在中国也是 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (197 bytes) () 12/22/2025  17:31:06

本坛十年前讨论链接 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (184 bytes) () 12/22/2025  17:32:58

当时的老狼医生不建议大家备硝酸甘油 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:50:52

但确实有用。我一个朋友在国内半夜胸痛,话都说不出来了,用力喊老公拿药,吃了就缓过来了。不然很危险。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:54:25

完全同意,但让美国医生开恐怕很难 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:56:13

美国不给。我第二个朋友住院两天一夜,查不出毛病,空手回家。我让她下次回国自己备药。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (115 bytes) () 12/22/2025  17:59:08

我也觉得还是备用比较好。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  18:01:13

老狼的话有道理, 因为我们对自身及药品功能的理解难以全面真实 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  18:03:00

有一定道理,但存在心绞痛病史的还是应备着,若仍不行就立刻打911。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (45 bytes) () 12/23/2025  05:40:52

硝酸甘油片大陆药店随便买。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  17:36:02

我只是想知道,硝酸甘油片是不是可以和速效救心丸一起用? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  17:37:47

肯定无害,我用过。速效是中药。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:44:05

明白了 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  17:46:38

奇怪啊,我在亲戚家门口药店问了,说要处方 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:39:20

回来前刚在北京路边挺像样的药店买过。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  17:40:53

AI与我的经验一致。问题:硝酸甘油在北京是处方药吗? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (1084 bytes) () 12/22/2025  17:43:42

是处方药,但他们照样卖。消炎药也一样。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:45:05

我上一次在北京也碰壁了,在四川一个小镇可以买,店主说他就是医生可以处方 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:46:45

我是说抗生素 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:47:08

中国是人治社会,想卖给你就卖。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:51:15

看来真是,看我不顺眼,草药五味子和吴茱萸中的一味也要处方,不卖 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:52:45

五味子我在 yami.com 上买过,茱萸他家也有。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  05:59:56

速效加州的中国药店都能买到,天津产的。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:43:22

东部超市也有,回国买是顺路。还考虑有效期长点,比较新。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/22/2025  17:47:36

在北京的药店可以买到,我每次回去买一瓶。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:42:22

我找专科医生和家庭医生要过 不给开 我今年5月回国买了 是医院开的还是药店买的记不住了 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/23/2025  06:19:23

我让AI 描述一下一位60岁健康男子 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (124 bytes) () 12/22/2025  17:22:40

不妨用英文再问一下,然后把两者比较,感觉会很有趣。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:28:27

听你一说,我查了一下七十岁的男性英文描述 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (21791 bytes) () 12/22/2025  17:38:27

看来60岁与70岁在健康的描述上差别是巨大的 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:44:00

我用的是google gemini - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  17:49:54

我这次问的是copilot, - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (225 bytes) () 12/22/2025  17:38:46

ChatGPT的回答... - 枫散仙 - 给 枫散仙 发送悄悄话 枫散仙 的博客首页 (2111 bytes) () 12/22/2025  17:59:17

我中文问的是Gemini, - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  18:06:00

瞎扯蛋。大部分六十岁的人比这形象惨得多。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/22/2025  18:57:05

Deepseek - t130152 - 给 t130152 发送悄悄话 t130152 的博客首页 (4175 bytes) () 12/23/2025  05:05:56

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