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健康养生

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• 知柏地黄丸爆肝了， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (6411 bytes) () 10/25/2025  15:27:24

• 没事少吃药. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  15:31:14

• 有事，不死的癌症 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  15:38:20

• 啥病这么严重？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:04:02

• 牛皮癣，还有脂溢性皮炎 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:11:43

• 皮肤问题，原因在肺，而肺的原因常常在脾，需要健脾。建议停止一切寒凉药物和食物，温胃健脾。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:14:39

• 可是我是热性体质啊，我吃热性的会加重病情啊，现在比以前好多了，只是总是遇见发物，被打断。请问你说的具体是指哪些。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:19:46

• 热性的东西不能吃是因为你阴虚。要补阴，先把肝肾阴虚补上来，再慢慢的缓缓的用四君子或者六君子等温补药，长期，少量一定要少量 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (346 bytes) () 10/25/2025  18:25:23

• 嗯呢嗯呢，原方跟成方里面都有生姜，我一直没接受这个。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:35:06

• 生姜对你的证。因为你的脾胃已经虚寒到非常严重了。同时又阴虚无法接受生姜这么好的温补药。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:37:05

• 我之前吃过糖姜片，都湿疹了，艾灸过，医生护士都蒙蔽了，查不出问题了，哈哈。我还是不太敢。再考虑一下。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:39:49

• 多喝萝卜骨头汤加香菜 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  19:11:52

• 嗯呢，谢谢，打算萝卜了。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  19:28:33

• 你吃地黄丸对症的话，就是肝肾阴虚了。我吃大补阴丸非常有效。推荐你试试左归丸，或者大补阴丸 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:26:45

• 嗯呢嗯呢，大补阴丸有知母黄柏，这俩还都有动物药，我好菜，估计运化不了。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:35:10

• 中医里只有对症与否，跟你运化不了与否无关。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:38:11

• 有吧，梨也对症，还是气滞还拉肚子，而且是高压锅压过的，软到勺子都挖不起来，照样不消化，主要是我太菜。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:41:05

• 看来我们缘份不够。你的这些这个发物，那个无法运化，就是因为你的脾胃太弱了。脾胃弱就是因为寒凉 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (564 bytes) () 10/25/2025  19:14:41

• 嗯呢，谢谢你。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  19:25:39

• 牛皮癣都是热性体质吧？血热内郁，用汗法比较好，想办法让皮损处出汗。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (199 bytes) () 10/25/2025  18:29:13

• 啊，我之前也听过这种说法，但是接受不了。如果是寒的发，就是薄荷了。还没用过。我秉性不好，还没接受花叶类。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:37:23

• 知母黄柏寒性， 类似抗生素， 只会把邪气往里压， 思路不对。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (100 bytes) () 10/25/2025  18:47:36

• 我认为身体有自己的选择，所以，我只考虑寒热，同样的食物，每个人的反映都不一样。反过来，不能用药物模拟身体选择。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:50:12

• 看来你心中已有定见。 祝早日康复。 - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:53:48

• 哈哈，嗯呢，感谢。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:55:09

• 我今天早晨熬的小米粥，里头放了红薯和淮山，因为美东这边近些天突然降温。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:27:30

• 这个也非常好，养胃健脾 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:28:29

• 看来红楼兄是内行啊。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:33:47

• 过奖了！我完全是个外行。我从大约两年前开始自学中医的门外汉。两个小娃妈妈。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:35:55

• 自学出人才，高手在民间。 : ) - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:44:10

• 是不是同时在服用西药？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  16:31:28

• 没有啊，我之前都是代茶饮，可是总是睡前症状严重，喝很多水，刚睡1-2小时就要开闸放水，所以，开始尝试中成药。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  16:37:10

• 也可以试试食疗，基本没毒性。吃中成药得对症才好，或者请中医给看看。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  17:13:24

• 我饮食，全是寒凉的，没有主动摄入任何热性的食物， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (147 bytes) () 10/25/2025  17:24:39

• 养肾的话桑葚和黑枸杞都可以吧。我家LD 吃乌鸡觉得很受用，生蚝炒鸡蛋也比较喜欢。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  17:38:04

• 哈哈，我就是用的桑椹代茶饮，之前用的大枣，乌梅，一丢丢山楂出现问题了，发物， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (1557 bytes) () 10/25/2025  17:48:44

• 桑葚代茶饮力量够么？可以试试煮或蒸。黑芝麻粉我就是蒸了之后调到牛奶或稀饭里吃。养肾黑米，黑豆也不错。觉得 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (69 bytes) () 10/25/2025  18:00:38

• 够哦，我是牛皮癣了，量越来越少了，然后就是每次遇到发物调整后，晚睡前会有些痒，偏头痛之类的，但500ml/6x3杯， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (1052 bytes) () 10/25/2025  18:11:12

• 皮肤问题可能与工作和生活环境有关。今年秋天我突然过敏，喝牛奶就身上起红包，2小时后消失。觉得发物其实 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (286 bytes) () 10/25/2025  18:21:35

• 其实，我差不多回溯的结果就是鸡蛋，我本来就内耗，也没啥事，但是，饮食对我来说，太坑了， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (948 bytes) () 10/25/2025  18:28:58

• 想不得病，恐怕得学练养生功法。放个大江西派入门功法的链接在里面，供楼主参考。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (118 bytes) () 10/25/2025  18:41:31

• 目前还是比较沉迷于内耗，除非大脑超负荷宕机，要不几乎都处在内耗中，然后还不运动，上面效率高，下面效率低，所以上热下寒。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:47:00

• 这个说不定就是病因。如果必须上班就得限定用脑时间，下了班就完全不用脑。针灸能停就停。搞户外运动，或做自己喜欢的 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (114 bytes) () 10/25/2025  18:55:47

• 嗯呢，我现在唯一的进步就是拉窗帘了，哦，今天阴天没拉，哈哈。谢谢你 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  19:03:39

• 中成药，看上去各厂家的方子相同，但是选料，炮制和加工会有不同。尽量选信誉好的大厂家。吃的时候从1/2量开始试着来是对的。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  17:08:11

• 是的，中成药，我选了几波，还是回到了最初看不上的地黄丸系列，说一下标准， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (1096 bytes) () 10/25/2025  17:21:03

• 台湾的庆余堂好像在洛杉矶有分公司，多年前我网购过他家的成药，还不错。另外，就是买日本的汉方药，刚查了 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (232 bytes) () 10/25/2025  17:33:14

• 嗯呢，感谢 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  17:37:23

• 不客气。汉方药我以前买过龙角散，很小的一包，没想到对呼吸系统有明显的抑制作用。链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (283 bytes) () 10/25/2025  17:43:32

• 嗯呢，你真热心 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  17:55:32

• 如今研究方技的很少见了。楼主如果是白领，建议不要太劳心烧脑，把身体调养好再说。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:32:24

• 嗯呢，谢谢你，也谢谢其他人，真热心，像我就没什么耐性。你要学吗？我可以讲全部的理论，但是为了有说服力，等我好了，我再来。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  18:44:22

• 我比较怕耗神用脑，恐怕学不了。等你恢复了，耐心就会回来了。 祝早日康复。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:59:58

• 谢谢你。 - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  19:03:40

• 还在犹豫呢，痒，又刺一遍，老实了，不犹豫了， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (11810 bytes) () 10/25/2025  17:11:52

• 所以，配伍的一个很重要的目的，就是加味减量，避免任何单品成为发物的可能， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (38149 bytes) () 10/25/2025  17:34:53

• 知柏地黄丸方解好像有不同说法，链接在内 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (136 bytes) () 10/25/2025  17:48:14

• 我不唯功能论，我只看寒热，它的基础量并没有变，虽然加味加量，但是后面的剂型没变，或每100g粉末加炼蜜35~50， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (126 bytes) () 10/25/2025  17:54:25

• 其实这些药，熟地黄，山茱萸，山药，泽泻，茯苓，牡丹皮，网上就能买到，自己费事熬一下吧。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:07:41

• 嗯呢，我也想自己配药，作丸剂，打死都不用他们的方子，这不省事嘛，我是个懒蛋。喝药的话，得有症状，得把脉， - 方技家 - ♂ 给 方技家 发送悄悄话 (297 bytes) () 10/25/2025  18:17:18

• 说到牙周炎，推荐一种欧洲产的药膏Gengigel，amazon有卖 - neiman07 - ♂ 给 neiman07 发送悄悄话 (676 bytes) () 10/25/2025  13:34:14

• 有临床试验结果支持：局部应用0.2% HA凝胶辅助非手术牙周治疗，与安慰剂对照组和阴性对照组相比，临床参数显著改善。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (492 bytes) () 10/25/2025  15:10:34

• 只要口腔中有唾液和食物牙菌斑就会形成.所以牙周炎无法治愈,只能通过洁牙缓解.吃完东西就漱口＋每年去牙所2－3超声波洗牙 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (289 bytes) () 10/25/2025  15:29:38

• 也不是非要依靠牙医，也有家庭用的超声波牙垢去除器。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  16:15:40

• 自己看不清牙齿情况,另外最好躺平清洗.再说洗牙师是专业人员知道怎么下手恰到好处. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  16:28:26

• 超声波就是传统洗牙。牙结石多的人都是先用超声水洗，结石少的就直接随便刮两下。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  19:12:24

• 超声波不是传统洗牙，传统指手工洗牙.看看AI怎么解释. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (292 bytes) () 10/25/2025  19:31:01

• 这个至少几十年了，而且也不加钱，这不算传统什么算传统？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  22:23:34

• 能尝出人工甜味剂的味道吗？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (573 bytes) () 10/25/2025  07:56:40

• 提到的花生米我没吃过，但在其它食品饮料，真糖还是人工甜味剂，我能吃出来。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (245 bytes) () 10/25/2025  08:36:27

• 能吃出来人工甜味剂的假甜 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  09:22:00

• 我能吃出来，糖精味道。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  09:23:12

• 我能吃出来 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  10:21:51

• 喝喝健怡可乐，对比下墨西哥产的Coke Classic - XYZ3 - ♂ 给 XYZ3 发送悄悄话 XYZ3 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  12:34:01

• 能啊，甜味不对，我不吃代糖的任何东西。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  13:56:07

• 太能了，自己做多了，就知道外面卖的是否加添加剂了 - myquestion - ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  19:04:06

• 黄金 5 公里——中年跑者 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2220 bytes) () 10/24/2025  20:53:31

• 跑多了心率还可以降一些 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  04:23:28

• 光明文摘报：大蒜营养价值高于人参 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1944 bytes) () 10/24/2025  18:24:07

• 味道旁边人吃不消. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  18:26:14

• 我最近在吃有机的高质量的蒜，挺好吃的，生吃脆脆的，简单。下次记着捣碎（有点麻烦啊），放置15 分钟。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  02:08:22

• 你自己种的也是有机的，更有机口,大蒜属于最好种的了。种下后不管。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  04:29:50

• 属于最好种的呀！那我继续种 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  06:54:06

• 从欧美等国首选、保健品之首这些极端的形容就可以知道这篇文章的水平了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  07:42:14

• ? - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  14:41:31

• 这种科普介绍还是应该加上研究出处索引，否则就像很多宣传的土方子，不能信任。本草纲目说吃老母猪屎治血崩，也不是个可靠的引证 - jameskkk - ♂ 给 jameskkk 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  14:54:40

• 需要从科学角度理性分析... ... - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (2608 bytes) () 10/25/2025  19:21:56

• 大蒜刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡，大蒜刺激胃出血，大蒜吃后影响微量元素和某些维生素吸收（B-2，B-12），不信，找AI查 - 太宇 - ♂ 给 太宇 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  21:29:04

• 我在美国种植牙齿（续） - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (2292 bytes) () 10/24/2025  12:29:34

• 感谢分享！我一边想读/ 学有关牙的知识，一边感受到人老后的无奈，和其它疾病一样 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (279 bytes) () 10/24/2025  13:46:31

• 我不仅从开药店的人家买了最贵的咖啡，还买了最贵的牙膏$26 一小管，人家对我说 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (74 bytes) () 10/24/2025  13:52:12

• 什么牙膏这么贵？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  14:27:15

• Organo smile toothpaste ( 130g) - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:01:24

• 这类多层营销MLM卖的都贵，否则老板和那些分层上线们吃什么？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:53:48

• 你真是什么都信。咖啡还好，喜欢就喝。这牙膏绝对骗人的，至少能买到类似但便宜多的牙膏。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:33:46

• 我曾经被免费试验过，用后好像牙齿变白不少，牙龈颜色看上去像健康色，但刷牙还是出血，没觉得对牙龈有效果。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:59:33

• 严重的牙周炎需要手术，我曾先后做过二次，专科是Periodontics。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:43:49

• 怎么找做牙周炎手术的医生？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (243 bytes) () 10/24/2025  16:49:38

• 普通牙医推荐，牙保公司网站会列有当地Perio专科医生，或当地牙医学会也列有专科医生。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (232 bytes) () 10/24/2025  18:47:47

• 牙周炎无法治愈.别去动手术.每次吃完东西就漱口清洗，每年定期做2次深度洗牙. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  20:20:20

• Perio手术是深度清洁，但有别于洗牙师的深度洗牙，麻醉，三小时左右，一周用特殊牙膏。牙周炎能治但造成的损坏不可逆转。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  21:18:19

• 还是湾区厉害，我的牙医全是自己做，包括手术。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  09:43:04

• 只有手术能消除炎症，维持可用电动牙刷刷牙，牙线器floss清洁牙缝，冲牙器water floss清洁牙龈。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  16:17:51

• 牙周炎的正规招数是深洗，牙缝注射抗生素，手术填骨粉；到哪步视严重程度。民间招数是油拔。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  23:26:23

• 听着不错！为什么牙医不这么做呢？ 建议拔呢？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  02:17:04

• 所以需要“second opinion”。以上我的牙医直接给做了。我不负责任的来个SWAG（smart wild ass - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (165 bytes) () 10/25/2025  08:09:07

• 我今年植了两颗牙！ - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (246 bytes) () 10/25/2025  19:27:45

• 可以根管治疗嗎？ - 樱紫 - ♀ 给 樱紫 发送悄悄话 樱紫 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  14:25:02

• 是牙根外部，根管是去除内部神经。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  15:03:25

• 我有个朋友没有植牙而是上颚用的全部假牙，叫什么附着式假牙（据说是日本技术），据她说还可以，不是太难受。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:02:14

• 相信技术会越来越先进 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:33:29

• 就靠日本了，日本技术已经领先。从牙上，真佩服日本，造福全人类！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:42:17

• 听说过，不宜24小时佩戴，使用寿命3-5年就得更换，一般用于无法植牙者。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:36:20

• 你还是挺幸运，能植牙！是不是大部分用全部假牙的，都无法植牙，因为牙槽骨都流失了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  18:04:47

• 能植牙的是多数，找OMFS专科医生，现在很多可以人造替代。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  18:57:44

• 多谢分享。我倒是幸运，只有一颗植牙，也是最早做过牙冠的一颗牙，大概10年了。再没有其它做过的牙了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:36:15

• 你真的是不错。有自己的牙齿最好。植牙是迫不得已。 - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:48:15

• 你选的活动假牙是2022 年McGill 的方法吗？种植2 棵来支撑活动假牙。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (140 bytes) () 10/24/2025  17:57:33

• 我的是Swiss Lock, 不清楚是不是McGill的方法。下次问问我的牙医再答复你行吗？ - 一人四方 - ♀ 给 一人四方 发送悄悄话 一人四方 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  21:26:40

• 看油管上dr.Allie 的视频。她建议用xylitol 木糖醇产品和其他漱口液。她45年没牙医就考这些。她所别轻易拔牙 - jelous - ♀ 给 jelous 发送悄悄话 jelous 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  16:22:00

• 2026 医保费用 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (206 bytes) () 10/24/2025  09:51:22

• 那退休人员的收入不是缩水了？退休工资不高的人增加了很大的开销。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  10:00:38

• 据说2026 SS 上涨2.8%, 不到年纪拿SS的就要从自己的口袋中拿出来付了。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  10:09:04

• 什么是不到年龄？不到67岁？ - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:12:43

• 看你多大年龄，哪年拿full SS。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:30:59

• 现在是最早62岁可以开始拿SS， 但是65岁才开始有Medicare。 如果不拿SS- 要等到67或70才开始领，那保费 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (39 bytes) () 10/24/2025  15:39:55

• 现在65岁可以办Medicare，但不能拿SS，SS要等到66～67岁。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  16:06:19

• 62就可以拿，不过只有67岁时的大约70％。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  18:53:00

• 提前拿SS就不享受涨钱吗？这个太不合理了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:37:40

• 是说还没开始拿SS的，但是已经用Medicare 的，这个保费涨价就要自己找钱出来付了。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:42:38

• 那不是一样吗，从SS走也一样，都是自己的腰包。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  16:30:02

• 感谢大统领的英明领导 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  12:55:00

• 唉，医保暴涨是从Obama care 开始的，从此没有回头路了. 30年前我们公司的医保是没premium, 没有 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (21 bytes) () 10/24/2025  13:51:04

• 08不折腾医保.现在医保不会这么贵.08也使医生做个体户人数大幅度下降. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  15:45:09

• 任何东西一涨价就不太可能再减下来了，医保就是这种状况了呀。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:48:09

• 大量的坏消息，而且保险公司和医院相互指责 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (308 bytes) () 10/25/2025  07:46:57

• 饮食清淡后 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (211 bytes) () 10/24/2025  09:11:16

• 平淡则从容，从容则无梦，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  10:46:54

• 为什么不喝咖啡了？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  13:35:34

• 咖啡影响睡觉啊，早上喝时间长了也一样。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:38:57

• 退休生活是不是每天都不知今夕是何夕？我休假三周，每天都搞不清楚是几号星期几 - topicee - ♀ 给 topicee 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  05:54:33

• 那是因为你休假，彻底啥都不干了，也没有约任何活动。退休可以混沌一段时间，但后面还是要有规律的生活安排，有约就知道日子。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  06:51:19

• 对， 就像我上班清闲， 我自己找事做. 有规律的生活 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (125 bytes) () 10/24/2025  07:27:41

• 做家务吗？星期三放垃圾，星期四收垃圾盒，星期五看超市广告，周末上班的朋友才可能聚会。LOL - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  12:42:41

• 我天天忙着呢。早上要看美国股市和新闻，晚上要看中国股市和新闻，中间的时间要看看书，晒个太阳，出去运动，打扫卫生做三顿饭， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (102 bytes) () 10/24/2025  14:56:38

• 这款organo King of Coffee , 零售价$62 加元，有人喝过？ 比普通咖啡有啥优点？ 谢谢 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/23/2025  12:24:10

• 你喝了告诉我们 ：-） - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  12:25:51

• 我说我不能喝咖啡，一喝就去厕所，人家对我说因为里面含mold ，我头一次听说咖啡里含mold。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (109 bytes) () 10/23/2025  12:39:01

• Diuretic drinks are beverages that increase urine output. - Leo5568 - ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (15717 bytes) () 10/23/2025  15:27:06

• 我以前喝咖啡，就拉肚子，所以尽量不喝。现在，是否有改变，也不太清楚。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  15:45:36

• 我最近胃不好，停了咖啡 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  07:06:39

• 估计我喝了也分不出好坏，我现在的水平就认准了星巴克的哥伦比亚咖啡粉。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  13:42:05

• 没喝过，查了下，这是家由3人组建成立几年的直销公司，除这款声称有机并加了灵芝孢子粉速溶咖啡外。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (243 bytes) () 10/23/2025  14:43:34

• 我认识的这个人的弟弟，在我们这个城市，有三家药店，懂营养，男主人还是拿证的——功能医学证。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (149 bytes) () 10/23/2025  14:49:21

• 原则上我是不信这些东西，除非身体确实有问题需要对症吃一些补品。比如我知道我需要滋阴，所以就喝一点西洋参水。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (102 bytes) () 10/23/2025  17:44:18

• 开药房的，有自己保健品品牌，比如褪黑素，益生菌等，就是这么简单！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  18:27:46

• 保健品店不属正规药房。卖保健品类比食品店，租店面进货，只要愿意谁都可以开。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  07:23:56

• 太贵了，咖啡和养生分开，喜欢另说 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  15:31:51

• 问题就在这，人家认为喝这种高档咖啡就是养生，每天都要喝，所以我没问价就决定买一盒试试 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (189 bytes) () 10/23/2025  15:59:35

• 没意思的，咖啡我都想戒了，一时半会儿还戒不了，不喝头会痛 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  16:17:12

• 你为啥要戒呢？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  16:34:42

• 最近胃不舒服 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  16:47:14

• 喝的时候吃点点心会好点，我喝浓茶的时候都吃 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  18:54:01

• 咖啡就是咖啡，加了乱七八糟的东西反而不敢喝了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  16:44:08

• 是。就是搞噱头营销牟利呗，这类不能信的。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  18:17:11

• 速溶咖啡啊。 不要浪费钱 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  17:09:17

• 对，不要浪费钱。以后要记着离开药房的人远一点，他们都是好的推销员，连我这么不信保健品的人， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (61 bytes) () 10/23/2025  18:07:26

• 不如吃蘑菇 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  19:11:48

• 在美国保健品不需要通过FDA审批通过就可以卖，所以除非那些常用的我会买一些，选好大厂好牌子的，其他一概不买。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  05:22:08

• 更新！ 我把这盒咖啡留下了，加完税$65，其余的比如灵芝粉，牙膏等都还给人家了，（因为还没付钱，比较容易退）。 我觉着 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (197 bytes) () 10/24/2025  13:34:25

• 我天天喝咖啡，怎么脑子一点也不好。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (167 bytes) () 10/24/2025  14:39:55

• 咖啡醒脑，因为有咖啡因，仅此而已。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  15:40:19

• 好了，下不为例 - 偷油老鼠 - ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2025  06:43:02

• Omega 3补充剂对认知功能的系统评价 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (12481 bytes) () 10/23/2025  12:06:31

• 有没有特别好的鱼油推荐? 我是在costco买的. 听说有些需要处方的更好 - 海棠花儿 - ♀ 给 海棠花儿 发送悄悄话 海棠花儿 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  12:27:59

• Costco最近有sports research 的鱼油减价，我一直吃的牌子 - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  09:07:24

• 藥劑師曾對我說過，如經濟條件需可，就用需要處方的為好，因為此藥，保險不保．需完全自費，不過可以用GoodRx的減價券。 - Susan71 - ♀ 给 Susan71 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/24/2025  17:14:11

• 但是 这个副作用就是易诱发出血，要平衡地使用。维生素k与c止血，自己摸索试验为好，当然耶稣基督最好最靠得住。他是智慧与平 - Mary888 - ♂ 给 Mary888 发送悄悄话 (87 bytes) () 10/25/2025  09:39:01

• 老年痴呆：Omega-3 脂肪酸或可帮助女性预防 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (16677 bytes) () 10/23/2025  11:44:32

• omega3 也可以缓解和改善女性更年期的症状 - 海棠花儿 - ♀ 给 海棠花儿 发送悄悄话 海棠花儿 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  12:29:31

• 终于，不再是pre - L00katme - ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (1084 bytes) () 10/23/2025  04:20:30

• 血糖指标和美国不一样 - Bsq - ♀ 给 Bsq 发送悄悄话 (347 bytes) () 10/23/2025  04:55:22

• 我这次是累坏了，到现在都还没有恢复 - L00katme - ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  05:05:17

• 一段时间的生活状态不好，导致了血糖升高。恢复健康少压力的生活应该会好转。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  06:15:33

• 加点负重运动。休息好也会降血糖 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  06:01:54

• 可尝试餐后过15-30min开始原地慢跑3－5分钟,看餐后1.5到2小时血糖是否会低. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (175 bytes) () 10/23/2025  07:56:01

• 肯定有用，因为食物消化有一段漫长的时间，就是不停地动比较耗神。 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  11:17:17

• 帮你转换了一下， 是我们这边的6.5 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (306 bytes) () 10/23/2025  08:16:35

• 所以我还是对的，年龄大了要适当懒一点，不能让自己感觉累，只做自己能轻松掌控的事。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  08:28:31

• 谢谢大家的建议：） - L00katme - ♂ 给 L00katme 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  11:08:28

• 翻新房子搞了那么长时间啊 - 竹野 - ♀ 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  11:46:03

• 先从饮食运动上控制吧， 其实吃点药也没那么糟糕 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (392 bytes) () 10/23/2025  13:40:30

• 糖尿病不是靠一个指标的。要去专科医生那里看一下，至少是家庭医生的确诊。当然，管住嘴，迈开腿最重要 - 咪呜 - ♂ 给 咪呜 发送悄悄话 咪呜 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  00:01:07

• anxiety第一殺手 - bubbleberry - ♂ 给 bubbleberry 发送悄悄话 bubbleberry 的博客首页 (167 bytes) () 10/24/2025  08:04:54

• 新研究推翻了原来的理论，让小孩子早吃花生可以降低而非提高花生过敏发生几率 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (244 bytes) () 10/23/2025  02:21:26

• 这个还需要研究，不知道为什么原来会有那样的结论？ - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  05:02:51

• 凭直觉就知道，牛奶乳糖不耐受，也可以照此办理。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  05:04:52

• 可以吃花生酱。俺长在花生产区，从来就没听说过有人对花生过敏。可能与从小就吃有关。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  14:51:00

• 为什么父母都不对花生过敏，子女却会？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  15:03:12

• 肯尼迪说是因为小时候吃泰诺，或者是打疫苗 - 3941 - 给 3941 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  15:59:52

• 杜兄好！ 抓住你问个问题， 是不是你曾经说过，钙片用海藻提取的 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (39 bytes) () 10/24/2025  00:34:51

• 是有这种说法，但同时海藻又常有重金属污染问题和生物毒素，所以有人认为不宜长期服用。 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2025  08:01:51

• 2026年Medicare Advantage Plans 变差了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (364 bytes) () 10/23/2025  02:17:53

• 是的，月费涨价，同时几乎每项benefit也涨价。这样涨下去没头了。美国的医疗越来越差。最近翻译工作特别忙，太多白吃福利 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (120 bytes) () 10/23/2025  04:43:05

• 各个年龄组的医疗保险都涨，benefit变差，不仅仅是Medicare。唉。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (60 bytes) () 10/23/2025  04:53:28

• 谁放进来的这么多非法移民？我们加州一堆吃白食的，民主党养着他们，还说是避难州，混蛋！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  06:18:55

• 这自然也是祸根之一，问题是老川的MAGA没见成效啊，反而。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  07:13:39

• 你宁愿要民主党的多年祸害，也不要川普不到一年多努力？处方药不是降了很多？以前从未有过。减税也在进行中。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (171 bytes) () 10/23/2025  07:23:53

• 这是你说的，我没说。拭目以待吧。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  13:56:23

• 不要装天真，老川上台才几个月？奥8的健保多少年了？放进多少非移、补贴多少非移你是真的 - 城里老人 - ♀ 给 城里老人 发送悄悄话 (111 bytes) () 10/23/2025  08:00:03

• 7，这是哪冒出来的老愤青？玩政治想打架滚去时坛。我既不赞同民主党极左做法，也不看好目前老川成效。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (243 bytes) () 10/23/2025  08:19:14

• 哈，气急败坏了？这个坛里看你多年了，你的政治立场新冠时就 - 城里老人 - ♀ 给 城里老人 发送悄悄话 (115 bytes) () 10/23/2025  08:24:25

• 荒唐可笑。你这是无端揣测无中生有造谣，精神异常去看精神病专科，记忆错乱老痴看神经内科，别来祸害人。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (1024 bytes) () 10/23/2025  08:29:12

• 不怪，过去4年边境大开有好几百万的人从世界各地拥进美国，福利平摊了。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (45 bytes) () 10/23/2025  05:28:27

• 买 plan G - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  05:30:16

• 如果可能还是用 plan G， 已经有医生/医院不接受 Part C了，这种情况只会越来越严重。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  09:32:59

• 通货膨胀，政府消减资金，25年，保险公司基本都在赔钱。26年所有的医保估计都得涨。 - qiuqiudou - 给 qiuqiudou 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  17:51:57

• 俄亥俄州立大学新研究：服用最常用止痛药 泰诺等可能 降低人的认知功能，低估行为的风险 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (3274 bytes) () 10/22/2025  20:42:14

• 不如研究一下游戏对青少年的伤害 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  22:05:07

• 还有大麻。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/23/2025  01:13:14

• 今天看一个挺帅的年轻人过马路，刚vape 了一口，整个人不对劲。生产销售这些产品的猪太缺德，会遭报应的 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  19:12:34

• 最近太阳温和，65-70F左右，每天在后院阳台上晒背暖洋洋，对睡眠很有帮助 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (92 bytes) () 10/22/2025  05:28:48

• 不错！只要想到改善，就会改善。我昨天收拾园子5 小时，为入冬做准备，有点成就感。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (405 bytes) () 10/22/2025  07:38:34

• 这是昨晚的睡眠记录，我很满意，现在精神抖擞，去外面看人家做fence，再把花盆埋地里过冬。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/22/2025  07:54:59

• 我也很精神：-） - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (287 bytes) () 10/22/2025  08:12:30

• 我还带 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (281 bytes) () 10/22/2025  09:21:53

• 很好！ 晒太阳可以帮助身体合成维生素，去除寒气 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (73 bytes) () 10/22/2025  08:47:25

• 你不是不吃茄科的植物么？想明白了啊？ - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  04:19:07

• 我们这里冷起来了，没法裸晒了。LOL - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  09:11:52

• 裸晒这个词很恰当 ：-） - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  09:46:43

• 没有太阳，白天的自然光对睡眠也是有帮助的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  15:25:49

• 对，每天一定要做一点户外运动，有太阳就晒太阳，没太阳就呼吸新鲜空气，起码算有氧运动。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  17:18:04

• 南方冬天没有暖气，冬天有太阳大家都会在阳台上晒晒。农村人根本不懂维D啥的，但是冬天出太阳不太冷的天气里，老人们都喜欢搬凳 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (108 bytes) () 10/22/2025  20:07:03

• 你是说国内？他们没查过不等于没有骨质酥松。。。。 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  11:05:00

• 你看看老太太老头比年轻时缩短几厘米， 就大概知道有没有骨质疏松了 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 10/24/2025  09:07:43

• 推荐两款防止脑衰退增强记忆的保健品，一个是银杏叶，一个是褐藻糖胶。美国卖的很火，有多个品牌 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (1976 bytes) () 10/21/2025  20:15:19

• 我几年前和我朋友说我得老年痴呆了，她就推荐的你那第一个。我吃了2瓶，没起啥作用，还是那么健忘 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  20:54:13

• 吃保健品只能帮助一方面。你应该锻炼脑子和身体，例如学一门外语，一门新手艺，学和练习太极等 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  20:59:39

• 过了40，也有人说生了孩子后，脑子明显不够用了。我真有这个体会，想不明白怎么有记不住东西的事发生在自己身上， - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (242 bytes) () 10/22/2025  09:02:51

• 甲减也会记忆出问题，有些人怀孕或产后出现甲状腺功能减退，却没有及时发现和治疗。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  09:53:17

• 呃 查了下症状看着挺像的呐，但又发现这TSH指标我每年体检都查过而且正常的。也许就是单纯的老了 LOL - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  10:48:22

• TSH在美国并不属年检常规项，医生为何要你查这个？ 查过T3和T4指标没？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  15:35:44

• 不知T3T4是啥。记得有次我说了这些症状，家医说好我给你列要检查的项目，后来就总是这些项，结果在正常范围我也没多问 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  17:28:30

• 若有机会，最好去看下内分泌专科。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  17:38:25

• 我身边有两例防老年痴呆很成功的例子：一个是朋友爸爸，男性现在96，喜欢看书，生活非常规律，喜欢研究探讨国家大事；另一位 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (308 bytes) () 10/21/2025  22:19:53

• 有的老人说起来头头是道，各种事记得清清楚楚，但是在重要的事情上犯糊涂。比如财务管理，不信任子女和外人一起合伙对子女隐瞒 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (33 bytes) () 10/22/2025  22:33:27

• 来看看褐藻糖胶在维基百科是怎样说的，特别要注意中文版和英文版的区别 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (14497 bytes) () 10/21/2025  23:32:39

• 我吃了一段时间银杏叶片, 结果早晨起床头晕,天旋地转, 上网查这是其副作用, 赶紧停了. 一切安好. - mmguo88 - ♂ 给 mmguo88 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2025  14:09:47

• 不如吃核桃。大量证据表明，食用核桃（每天 1-2 盎司）可以改善认知功能， 见内 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (1217 bytes) () 10/22/2025  15:15:30

• 我每天的早餐粥里有核桃，很多年了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  15:24:38

• 我从小时我爸就总给我买核桃吃说补脑，当时不信啊，但也没少吃。 - 加兰 - ♀ 给 加兰 发送悄悄话 加兰 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  17:30:58

• 由人形机器人想到的。。 - jw2009 - ♂ 给 jw2009 发送悄悄话 jw2009 的博客首页 (911 bytes) () 10/21/2025  14:33:00

• 费的电绝大部分应该在视频生成，文字应该比较省电。 - rulvbobing - ♂ 给 rulvbobing 发送悄悄话 rulvbobing 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  14:44:43

• AI训练的时候是需要很多算力，训练完成之后算力大减 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (150 bytes) () 10/22/2025  23:32:08

• 最近无意中了解到周围不少人都期待着人形机器人和无人驾驶车伴度晚年 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/23/2025  05:50:35

• 大家回国，比如去北京等地，如果想买有机食物、有机蔬菜水果，哪些商店或品牌比较可靠？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  13:58:15

• 去超市，有机的有标识，价格贵一些，有机的鸡蛋和各种蔬菜明显个头小一些也比较硬，口感也能吃出来，有机的口味好很多。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  14:49:33

• 北京大商场有有机食物，贵。 - 海云之南 - ♂ 给 海云之南 发送悄悄话 海云之南 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  15:35:50

• 盒马超市里面大多数是有有机疏菜水果和肉类。质量很好。 - 多愁 - ♀ 给 多愁 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2025  23:24:46

• 最可靠放心的是各大部委大院内部销售的产自其农产品基地的蔬菜水果 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (68 bytes) () 10/21/2025  19:52:00

• 我刚刚离开北京，线上线下都可以买到有机食品 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (461 bytes) () 10/23/2025  03:01:48

• 来自UT AUSTIN 的乳腺癌支持项目研究邀请 - ni00034 - ♀ 给 ni00034 发送悄悄话 (1293 bytes) () 10/21/2025  13:51:54

• COVID-19 mRNA 疫苗可激发免疫反应对抗癌症 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (2652 bytes) () 10/21/2025  10:47:33

• additional information - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (1592 bytes) () 10/21/2025  15:25:05

• 本来就是癌症领域实验很久的，癌症病人治不好，健康人用基数大，产生点创伤不明显，还能保证病人持续增长 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (30 bytes) () 10/21/2025  18:25:57

• 在疫情期间就听说有人打了疫苗，癌症莫名其妙的好啦。 当然，更多听说的是副作用。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2025  11:38:00

• 现有研究都说，适量食用醋对骨骼有益，因为它可以帮助身体吸收钙等矿物质 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (373 bytes) () 10/21/2025  10:18:03

• better to take extra amount Vitamin-D - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2025  15:26:24

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