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• 仇恨 VS 仁慈：从《南京照相馆》到 Frank 法官离世的反思 - forhong - ♀ 给 forhong 发送悄悄话 forhong 的博客首页 (3481 bytes) () 08/30/2025  22:38:29

• 别幼稚了 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (593 bytes) () 08/31/2025  02:11:14

• 空巢以后去台湾居住几年如何， 回国看父母近。国内的居住环境觉得楼太高，也觉得吵。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  15:00:25

• 台湾夏天不舒服， 夏天回美国。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  15:02:50

• 美籍的好像可以在台居留90天。从那里去港澳，日本韩国和东南亚旅游很方便。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  15:12:04

• 打算去台湾就住个寺庙， 三四个礼拜回国一趟呆一个礼拜， 在国内我只能呆一个礼拜，时间稍久就会得病 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  16:40:23

• 水土不服？大陆有些地方比台湾气候好而且生活成本低，也能住庙。我不喜欢折腾，换了地方头2天肯定睡不好。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  16:45:37

• PM 2.5 一般是北美的四五倍吧。 国内大都住市区吧， 噪音大。 - alpha123 - ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  18:42:36

• 北美有的大城市downtown 的空气也很差。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  18:50:51

• 也不仅仅因为水土不服， 回国感觉各种事多， 心静不下来。 - CharlotteCh - ♀ 给 CharlotteCh 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  19:44:38

• 住庙？有意思。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  17:27:13

• 放2个住庙的链接在内，供有兴趣的参考 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (279 bytes) () 08/30/2025  18:47:57

• 一个朋友的老妈就住在上海附近的寺庙里，第一次听说时挺有意思的。网红冯椿的奶奶也住四川庙里，冯椿是她收养的独臂猩猩 - newxiaoshuye - ♂ 给 newxiaoshuye 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  19:45:59

• 吃素健康，还清心寡欲，非常适合养生 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (38 bytes) () 08/31/2025  02:28:48

• 这年头庙也接待游客住宿吗？还是临时出家？ - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  02:15:48

• 我喜欢哪些茶饮？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (5960 bytes) () 08/30/2025  13:28:54

• 谢谢分享。天气热的时候白茶和碧螺春换着喝，冷的时候喝红茶。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  14:56:15

• Hi 各位大侠，今天看到阿毛先生的控糖文章，介绍Myo-inositol powder可否讨论一下？ - Mmom2269 - ♀ 给 Mmom2269 发送悄悄话 (253 bytes) () 08/30/2025  09:38:17

• 不吃碳水包括水果吗谢谢 - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  08:12:01

• 我很少很少吃主食, 水果以blueberry, strawberry为主 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  09:04:00

• 我也是，以raspberries, blackberries为主. 现在秋梨。 - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  10:24:36

• 我坚持吃碳水，碳水是大脑需要的营养。如果半年后体检我的血糖指标降不下来再考虑减碳水。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  09:25:09

• 碳水，应包括米面淀粉及含糖较高蔬果。反正我从不戒，什么都吃。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  09:47:14

• 夏天很忙，有空就吃，啥也不忌，今年夏天还吃了2 -3桶冰激凌，吃的飞快，这辈子头一次买成桶 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (259 bytes) () 08/30/2025  09:57:42

• 对。除了水果，还包括牛奶，牛奶的糖份极高。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  10:27:32

• 谢谢。Joe2013？ - Trump2025 - ♀ 给 Trump2025 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  10:48:23

• 水果本来就不是必需品，以果糖为主，我认为不属于碳水。我有一天早上在电话上下不来，差点饿晕过去，脑子不听使唤了，听到三个词 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (84 bytes) () 08/30/2025  12:35:27

• 水果好吃太多了 当然是必需品 - MayX - ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  18:02:34

• 碳水被生酮饮食妖魔化了，好处被完全抹杀。 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  13:08:27

• 生酮饮食说脂肪被妖魔化了，于是竭力妖魔化糖，尤其是（水果里的）果糖，说与酒精无异，只能在肝脏里转化。说这话时就没想一想 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (54 bytes) () 08/30/2025  14:24:47

• 看看95岁爱吃麦达劳的warren buffet, 再看看吃Ornish diet说话声音发颤的bill - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (25 bytes) () 08/30/2025  14:40:03

• 克林顿当总统时身体挺好的，每天早上跑五英里，即使在北京访问也坚持跑。他在心脏没问题时也是大口朵颐 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (85 bytes) () 08/30/2025  14:50:36

• 水果主要是糖和碳水，只要不是加工水果汁，都没事，对天然食物人体有反馈机制，吃多了就不想吃 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  15:32:23

• 长周末谈一人吃两份饭的旧事 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (1325 bytes) () 08/29/2025  22:52:38

• 同意，我现在不能多吃，晚上少吃睡不好，2点醒来上网 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  00:00:15

• 大概20年前， 去了一个星期坐游轮， 胡吃海喝， 下船了居然没有胖 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (90 bytes) () 08/30/2025  02:32:44

• 握手！我去美国拉斯维加斯赌城和墨西哥坎昆度假 自主餐为主 狂吃一周也不长肉 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (162 bytes) () 08/30/2025  06:38:05

• 我馋4h姐的鹿肉(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  09:52:14

• 我昨天郊外钓鱼 吃得是鹿肉炖土豆 真香！保温罐带去的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (190 bytes) () 08/30/2025  10:03:17

• 幸福生活(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  13:04:11

• 我也提一下当年勇：BMI18，一顿吃掉三磅BBQ，外加豆子，面包。250磅的同事看得目瞪口呆，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  07:24:12

• 俺吃货一枚，无论去哪里旅游或游轮，凡好吃的或特色饮食绝不错过，每次刚回来会稍重一点。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (102 bytes) () 08/30/2025  09:04:20

• 年龄大了，胃动力不行了，吃多了不消化 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  05:31:13

• 心态好， 胃口就好，身体也就更健康。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  05:47:20

• 胃口好，能吃的人，身体好。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  06:00:32

• 悄悄说 以前我是能吃2份菜的主 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (923 bytes) () 08/30/2025  06:30:34

• 是你讲的这个价钱，我记得大学食堂的辣椒炒牛肉是2毛五分一份。 - yhr - ♀ 给 yhr 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  09:15:39

• 我没有印象我们大学食堂有牛肉。记得最贵的是红烧肉，大概是三毛五。我没买过。当时我一个月的伙食估计是十五块钱。助学金就够了 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  09:52:38

• 4毛钱丸子汤是最贵的 真好吃！ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  10:01:16

• 郵輪上要订位的正式的晚餐份量都很細份，我也能吃2份哈哈，看看 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (375 bytes) () 08/30/2025  06:47:58

• 哦，难怪。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  06:55:27

• 就看你吃什么了。若是牛排呢？牛排通常还附送小面包+餐后甜点。估计2份你吃不了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  10:00:29

• 我是现在比以前还能吃，因为蔬菜吃得多，肠道通畅，吃得多很快就消化了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  09:23:31

• 我也是，现在比以前吃的多，尤其是夏天。我认为， 干的多，就要吃的多。菜， 我吃的不多，肠道照样通畅。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  10:06:42

• 我现在什么都不敢多吃，怕杀虫剂，放射元素。最近一些从印尼来的shrimp被recalled，检测出cesium-137。 - youdecide - ♂ 给 youdecide 发送悄悄话 youdecide 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  10:07:49

• 我今年放开吃，还爱吃甜的，一天1-2 磅蓝莓。我认为是身体需要，越吃，越有力气，有精神头。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (45 bytes) () 08/30/2025  10:14:05

• 哈哈，俺也跟着吹过去有多能吃，几十年后还记得呢。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (505 bytes) () 08/30/2025  11:47:26

• 该吃药吗？我胆固醇高， 坏胆固醇187，好的47，甘油三酯97，医生给他汀药物，不敢吃， - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (106 bytes) () 08/29/2025  21:13:51

• 他汀药物引起糖尿病的几率很低 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (106 bytes) () 08/29/2025  21:38:20

• 感觉在本论坛，他汀类总是以毒药的面目出现。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  22:05:49

• 我吃5年以上了 我听医生的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  07:40:31

• 是啊。他订药也有好几种，认识的人每天仅服5MG片效果很好哈 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  08:45:25

• 我服10mg - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  10:06:05

• 我的医生对我说， 查出低密度脂蛋白高于170以上， 10年之内心梗几率大约10-20％ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (221 bytes) () 08/30/2025  04:33:04

• 我就是吃红曲米一粒，还是140左右。 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  04:47:30

• 如果你没有高血压心血管疾病， 低密度脂蛋白指标可以放宽。反之， 则要继续降低低密度脂蛋白 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  05:10:21

• 谢谢，我的血压70-110，也没有心血管毛病 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  05:28:25

• 有没有脂肪肝？要求做一下心脏彩超测试Echocardiography是超声波生成心脏图像无放射. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  05:41:08

• 有中度脂肪肝3-4 年了，去年发现1毫米的囊肿。 - realquestion - ♂ 给 realquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  08:32:17

• 家医三年前就让吃， - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (380 bytes) () 08/30/2025  10:59:18

• 应该吃 - jianchi9090 - ♀ 给 jianchi9090 发送悄悄话 jianchi9090 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  16:09:20

• 我的两分钱-关于增重和控糖 - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (3439 bytes) () 08/29/2025  19:05:00

• 我懒得像你那样计算什么的，定时什么的，最后一次血糖5.8，但1.58，只有91磅。这几天吃米饭增到93磅 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  03:36:05

• 42公斤太瘦了， 继续增重， 做些力量训练。共勉(∩_∩) - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  05:12:47

• 共勉 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  09:21:37

• 体重过轻的人不适合严格控糖… - yining99 - ♀ 给 yining99 发送悄悄话 yining99 的博客首页 (477 bytes) () 08/30/2025  05:32:22

• 对对对，我现在在改进，这几天一直在补碳水 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  09:23:24

• 这个需要好好消化理解。 赞！ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  06:56:21

• 谢谢分享！ - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (96 bytes) () 08/30/2025  16:47:02

• 为什么要增重？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  23:00:27

• 老年人腿疼要警惕'脉管炎'：藏在'腿脚不利索'背后的血管危机 ——从表叔的腿疼说起 - fubin - ♂ 给 fubin 发送悄悄话 fubin 的博客首页 (6941 bytes) () 08/29/2025  18:28:44

• 长知识！喜欢读！几次都提到瑜伽（ 不同贴），这点非常难得，这里的男士不扁瑜伽就不错了，没有提倡的 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  21:47:30

• 医路心语（77）口吃治疗师 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (3823 bytes) () 08/29/2025  18:28:40

• 长周末祝大家好吃好喝，不是大吃大喝。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2289 bytes) () 08/29/2025  09:00:38

• 论消耗热量，记得有网友曾贴过，比较蹦床与跑步，蹦床胜出，效率似乎更高：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  09:23:49

• 可以这样：先吃点好的，然后到蹦床上蹦一蹦，然后再吃。这样什么都没耽误 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  09:29:42

• 然后阑尾炎了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  09:32:03

• 小时候也常听说，饭后跑跳会得阑尾炎，这是真的假的？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (129 bytes) () 08/29/2025  09:46:20

• 我刚知道血糖高的时候，我的确吃完饭就跑步，立马血糖降到4.几。可能跟人有关系，有人得有人像我，不得。我之所以停止是膝盖响 - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  15:13:01

• 超慢跑不損膝蓋 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (116 bytes) () 08/29/2025  22:20:35

• 这俩天超慢跑，LOL - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  17:38:49

• 是真的 - 平安喜乐健康 - ♀ 给 平安喜乐健康 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  17:36:00

• 年纪大了的话，想大吃大喝也没那个能力了 - ClearCase - ♂ 给 ClearCase 发送悄悄话 ClearCase 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  10:52:00

• 别点这些就是了。另外西歺馆孩子比我们懂得多，找情调好的，一个大盘子上面几片菜叶子加两片拇指大鲑鱼或水煮鸡胸肉，慢慢吃也饱 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (104 bytes) () 08/29/2025  11:56:13

• 所以旅游我们的背包里要配花生米，饿了就吃花生，吃多少都不长肉 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  11:58:15

• "一个大盘子上面几片菜叶子加两片拇指大鲑鱼或水煮鸡胸肉" hahaha 这还不如去当和尚。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:38:17

• 大部分情况下是吃不饱的，经常三个人order 5份，再加甜点啥的，吃完还是很舒服的，比意面强 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  18:29:04

• 意大利餐高碳水高脂肪， 挑几个高蛋白的分吃还好 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  12:58:56

• 意大利餐不是仅有pizza和pasta - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (42 bytes) () 08/30/2025  00:48:23

• 看到图就饱了，岁月无情 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:08:50

• 确实吃不动了 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025  13:13:22

• 喜欢意大利面，更喜欢日本拉面 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  16:18:19

• 吃饭点菜要算卡路里，斤斤计较地，怎么能吃好喝好？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (64 bytes) () 08/29/2025  22:17:06

• 这年头很多人算，我也不算，不想饿自己。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 08/30/2025  06:17:11

• 针灸中药结合治疗围绝经期综合征 - herbmed - ♀ 给 herbmed 发送悄悄话 herbmed 的博客首页 (1832 bytes) () 08/28/2025  19:58:24

• 喜欢中医。她能日常以四君子汤当水喝吗？ - seabreeze66 - ♀ 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2025  08:21:21

• 什么穴位 能具体说一下么 - intou2 - ♀ 给 intou2 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/30/2025  00:47:29

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