运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 看到了刚跑完超马的小帅哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1283 bytes) () 10/18/2023  13:18:20

• 别吃独食啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  13:22:36

• 对，长夜不难熬。12点甚至1点之前，每个人都不觉得啥。1点到5点只有4个小时，没跑多远就天亮了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  13:32:50

• 我朋友50+，上周也刚跑完100迈，也是33个小时。赛道在海拔2-3千米，她说空气太稀薄导致她喘的厉害还有头疼 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  13:56:10

• 33个小时一点都没有睡觉吗？power nap都没有？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  14:10:43

• no - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:06:03

• 这个太厉害了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (289 bytes) () 10/18/2023  15:18:15

• 问过一个跑过UTMB 和其他几个超马的小姐姐 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (69 bytes) () 10/18/2023  14:39:53

• 我也觉得不可怕。大姐大的幻觉做了很多版本的T恤衫，她自己也乐在其中。这是和吊床上的豹子跳舞。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (21751 bytes) () 10/18/2023  15:00:47

• 真的是另外一个境界了，幻觉都变成常态了，难以想象啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:05:51

• 我倒是害怕把地上的树枝看成蛇。用灯反复确认。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:07:21

• 对，小哥也说他无数次以为自己看到蛇，都是幻觉，太那啥了。这个真的是mental game了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:10:25

• 还有把路边大石头或者大树桩子看成熊，吓人。不敢跑了，停下来，看“它”动不动。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:11:20

• “看到树开始挪动，跟着他跑”，这很正常。几何的问题，稍远的树木会跟着跑。白天我们的大脑强行矫正了，但夜里失去了参考坐标。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:19:06

• 是挺可怕的，应该是sleep deprivation 造成，这是刑讯逼供的一种。看上面的回帖，好像挺多人追求这种幻觉的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (167 bytes) () 10/18/2023  15:35:39

• 我想磕shrooms 的人追求的就是这个了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  18:27:00

• 嗯。这样的sleep deprivation对身体伤害非常大，和健身背道而驰了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  18:42:58

• 这不一样. 超马除了trip还有pain cave - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  21:36:30

• 这样跑完需要多少天恢复过来？年轻人恢复快 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  17:16:21

• 我不适合跑超马，一来我胆小，不敢跑夜路，二来我晚上得睡觉，不吃饭可以，不睡觉可不行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  18:03:00

• 没说不允许睡觉吧，你又不去争第一 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  20:00:54

• 痛哥偏要这么理解，嘿嘿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023  04:08:22

• 多么痛的领悟555 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (305 bytes) () 10/19/2023  06:10:31

• 大数据推送真厉害。 昨天刷到国内一比赛女子第六名 高步频小步幅 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (349 bytes) () 10/18/2023  10:24:29

• 这个人跑姿有 没有明显问题？ 正常速度看感觉摆臂太过了，跑得有点奇怪。 0.25 倍速看着还凑合 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:13:06

• 肯定不是虎步。这个应该算“颠”，步小频快。大众式跑步，健身为主，安全第一，不必刻意求啥姿势，自己舒服就好 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:22:32

• 起伏太大，岂不是浪费能量？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:48:31

• 这才叫“颠”啊。娱乐跑，那来那么多讲究。健身跑，就是要多耗能啊。另外，使劲摆臂，连膀子一起练了，多好啊。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:58:59

• 这应该就是支撑腿刚落地就蹬腿，造成这种颠的现象吧？ 这就是不懂送髋的反面典型？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  11:06:16

• 那人不会去跑马，也绝对不会搞专业，别瞎操心了。来一段你的跑吧，让大家扒一扒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:12:47

• 我的一位挚友... - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  11:52:16

• 跑步菜鸟请教：我应该继续跑吗？谢谢 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (526 bytes) () 10/18/2023  09:48:45

• 换一双cushion比较好的鞋子，比如hoka。新人不要穿底子很薄的鞋子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (270 bytes) () 10/18/2023  09:52:38

• 谢谢 那我继续跑对吗？ - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (72 bytes) () 10/18/2023  10:01:17

• 不要天天跑，一周三四次就够了。其他时间可以游泳什么的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:01:55

• 再有时间还可以骑骑车lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:17:12

• 哈哈本来我想说骑车游泳，后来想想把骑车拿掉了，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:22:32

• 刚开始很多人靠着满腔热情天天跑，疼酸累都不怕；辛苦坚持的结果就是待热情过去不能坚持或者伤痛加重，就告诉自己我不合适跑 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:10:02

• 谢谢，我会坚持的 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/18/2023  10:12:35

• 我的意思是，不要“硬坚持”。耐心悠着，避免伤痛，不要那么“目标明确”。你会发现有一天跑步变成刚需，不需要“坚持”。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:15:23

• 我刚开始跑步的时候，全身哪儿哪儿都疼 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  09:58:00

• 多久才不疼呢？ - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (197 bytes) () 10/18/2023  10:02:04

• 俩仨月吧，我算啥能跑啊，你看落花经常敲打我，嫌我不够努力 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:54:00

• 我就不劝你少跑了，这点你做的最好，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:02:16

• 谢谢班长夸奖，我继续努力 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:59:29

• 除了花花说的鞋的事儿，再就是刚开始跑步的时候要三天打鱼两天晒网，不要天天跑。后背疼还有可能是核心太弱了，多练练会有帮助 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:01:20

• 对，中年开始跑步，一定要做力量训练 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:02:53

• 我以为才one mile 可以每天跑 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (30 bytes) () 10/18/2023  10:02:56

• 这个我有体会：我跑狠了以后吃饭都不想坐直了吃，起来的时候哈着腰。先生说，练core练背要跟上 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:06:58

• 看来跑步需要全身力量跟上 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (203 bytes) () 10/18/2023  10:11:08

• 三天打鱼 两天晒网我做的最好，这一点连落花都不得不夸奖我 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:57:31

• 你就是谦虚 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  12:10:15

• 我这次跑步奇怪了。就左臀疼了一个星期。 小腿居然一直不酸不痛 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (108 bytes) () 10/18/2023  10:17:36

• 如果这是第一个星期跑步，那么这个成绩很好了。我第一个星期跑步的时候， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (354 bytes) () 10/18/2023  10:39:54

• 谢谢你！考古了下你的跑步贴 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/18/2023  11:39:41

• 5k有点多了。先来一个月1～2K。另外加练Core，如俯卧撑，两头起，腹卷等。跟鞋子关系不大，只要不是高跟的。建议 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (102 bytes) () 10/18/2023  10:57:32

• 夫子看题不仔细。人家没有上来就每天5k，5k是目标。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  11:01:16

• 嗯，老眼昏花。加上最近虎、钟忽悠5k，思维惯性，唉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:05:57

• 我喜欢你建议的核心练习。真的管用。我一开始平板支撑30秒就哆嗦，现在2分钟一组，休息1分钟重复，能做4组了。管用。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  11:10:52

• 多谢大家热情回帖！我会调整好自己，努力成为 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (188 bytes) () 10/18/2023  11:41:34

• 你自己 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  13:23:12

• 以前坛里推荐的这个走跑计划对我挺适合，循序渐进，劳逸结合：https://mp.weixin.qq.com/s/BCx28wk - 辛晴浩 - ♀ 给 辛晴浩 发送悄悄话 辛晴浩 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  12:15:00

• 我是去专业店测试后买的推荐的鞋。 开始跑也是腰疼啥的。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  12:39:40

• 我的经历就是继续跑，让子弹飞一会儿，只要不是越来越疼，过一段时间自然就好了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  13:44:23

• 游泳对治疗背痛最有帮助。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:07:11

• 继续跑，最好能找到跟你年龄体能相当的一起跑。 - 简之 - ♀ 给 简之 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  22:22:00

• 跑时有意识的放松肩膀，是不是上身肌肉处在紧张状态 - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  08:12:28

• 悠着点跑，别一下子跑太快，新手跑快太容易受伤了，按上面网友的计划跑跑看。背疼是不是姿势有问题，跑鞋底太薄肯定不好 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  11:10:18

• 晨游---不同的八十岁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1684 bytes) () 10/18/2023  08:53:00

• 周三的鸡汤终于来了，哈哈。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (228 bytes) () 10/18/2023  09:11:12

• 是的，我们这里泳池边上都是爹妈在刷手机 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:03:23

• 我应该等到70岁开始健身 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:36:07

• 嗯嗯 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:03:35

• 照片太励志 - FancyTeacup - ♀ 给 FancyTeacup 发送悄悄话 (45 bytes) () 10/18/2023  09:50:26

• 一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:03:45

• 这就是我们要的生活方式。保持生命的长度，增加生命的宽度、深度、强度和色度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:13:44

• 还有味道 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:11:41

• 对，生命就像一个盒子，有人填的满满当当的，精彩纷呈；有人空空荡荡，破破烂烂。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:12:49

• My mom always said, - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (304 bytes) () 10/18/2023  11:23:28

• +100 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  04:18:14

• 猫到底是谁家的啊？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:37:48

• 喵爹派来卧底的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  15:54:26

• 那是我吹跟毫毛分身过去的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  17:00:08

• 哈哈：)) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  17:01:20

• 这速度相当快并且心率还这么低？我一般是130bpm, 速度2：30/100 yard - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  09:43:14

• 心率这么高，你是不是冲刺游啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  11:41:44

• 难以取舍 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1210 bytes) () 10/18/2023  08:30:08

• 这个坡真是波涛汹涌！景色身材都很美，让我也难以取舍！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  08:43:09

• 就为了这个健身馆，我都动了搬家的心思，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:32:47

• 那个坡有多长？ 我能够跑50米左右的坡 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  08:50:00

• 600多米长，50米高，开始缓 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  08:52:49

• 我的心脏肯定受不了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:07:07

• 慢点没问题，没有速跑的时候心率高 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:40:19

• 我也跟一个。今天晨跑，爬升1453尺。开跑时漫天星星。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 10/18/2023  10:10:46

• 你这个太狠了，我这个就几百米的坡，到后来我都快喘不上气了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:29:42

• 这周比上周稍少。但有个小超马。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (83 bytes) () 10/18/2023  10:58:29

• 我的天啊，膜拜 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:12:36

• 如果是50米的泳道，我选择游泳。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  08:50:34

• 早上训练的孩子太多，分成了四个泳池，都是25米的。愿意游50米的肯定是游泳很厉害的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:08:59

• 早起的鸟儿有虫吃！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:08:05

• 对，不管是主动起还是被动起，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:32:13

• 帅！ 黄色的马甲是为了安全？象这种大池，给公众开放的都是横过来的短道吧。 朝霞美极了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  09:20:30

• 对，马甲反光而且前后都有灯，早上安全一些。只有比赛的时候才变成长池 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:30:10

• 美丽的朝霞！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:24:36

• 是呢，每天看不一样的朝霞，很幸福 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:31:38

• 忘了说，脚上穿的就是奖品，慢跑的时候很不错 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:31:19

• 使劲儿穿，明年再领一双！ 哎，发现你手上俩钻戒啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  09:35:58

• 都是不值钱的指环，还等着我家那位发财给我买钻戒呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:39:47

• 这身材又结实又苗条，真的很健美。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  09:50:03

• 谢谢惠珊姐一贯的美言 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:30:11

• 大长腿，凹凸有致青春活力。是对昨天那个小熊帖的有力反击。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:18:48

• 凹凸有致肯定不是我啊，我朋友说我和我老公的合影越来越有兄弟的感觉 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 10/18/2023  10:31:01

• 被你看没了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  11:18:00

• 靓妹砸！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:42:04

• 谢谢我家胖胖 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:44:00

• 今天差不多的坡 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/18/2023  10:42:28

• 六个！赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:43:42

• 小精灵呀，没有难以取舍的问题，我要是你，把时间分配好了，每一样都练一下。这么好的条件，我是不会放弃自己喜欢的。哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  13:47:44

• 就是时间不够啊，哪样想玩爽都得一个小时以上啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023  09:15:34

• 大爱啊，那个坡很大！我都能想象你拍照片站在什么位置！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  16:40:44

• 哈哈，感觉我到了你的地盘 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023  09:15:55

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部