运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• zone 2 exercise-中等强度训练 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1484 bytes) () 08/28/2023  21:12:59

• 我记得我们俩几乎同时开始跑步的吧。你喜欢每跑一次都详细分析研究，做论文似的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (276 bytes) () 08/28/2023  22:17:00

• 没错，我也认为不需要分析动脑，跑就是了。Just do it - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  00:13:44

• 跑步不要负重，很伤膝盖。她跑步想太多，而且经常想偏。不过总算明白过来，她强度不够。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  06:38:18

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  07:49:40

• 嗯，是很好 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:47:45

• 负一点重没关系吧？我听说人太轻了对骨骼不好，所以适当负重应该还是可以的，对体重轻的人。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (102 bytes) () 08/29/2023  09:29:32

• 两个水袋能有多重啊，对你的体重来说可以忽略不计了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 08/29/2023  10:22:27

• 我每天就想一个问题：跑还是不跑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  09:30:23

• 哈姆雷特的天问。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:04:17

• 你们都认识吗？是不是岁数也差不多？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  08:51:42

• 你的教练还算客气的,只让你跑一千迈。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (220 bytes) () 08/29/2023  09:58:28

• 散步不能算运动吧？ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  04:04:42

• 轻量级。适合老年人、久病、体弱者。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (87 bytes) () 08/29/2023  05:21:37

• 每天散步16公里, 5小时, 对身体会很好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (57 bytes) () 08/29/2023  05:43:38

• 同意。散步不build muscle ，对心肺也没有什么加强。只能是一种放松和maintain，不能说是锻炼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  07:49:23

• 你要是重训连zone2都没到，那强度太低了，算不上重训，真正重训至少要到zone3以上，有时zone4 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (281 bytes) () 08/29/2023  08:19:23

• 你你你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (72 bytes) () 08/29/2023  08:22:03

• 我好心啊，别浪费时间想那么多，测那么多, 多花时间实践 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:24:32

• 有的人是实干家，有的人是理论家，没办法 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:37:40

• 老实讲，我重训这么多年从来没想过啥zone, 最重的铁，要用力到瓷牙咧嘴满脸通红心砰砰跳就对了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:27:59

• 是，重训没法看zone。要看effort。这个不是耐力运动，根本不用看这些 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:38:13

• 这个。。。。说的非常好 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:51:23

• 教科书式的锻炼。这些词汇我一个都不知道，只管在可以承受并快乐的范围内各种锻炼。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:50:12

• 是这样。多听身体的声音，而不是看仪器，是我一贯的主张。我没有运动手表，不过我也是太菜了。哈哈哈 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:58:36

• 这个同意你. 多听身体的声音, 深入细致, 治未病 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  09:36:25

• 我绝对是菜鸟级的，每一项运动都是。往好听里说，是 well rounded。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:02:00

• zone 2算中低强度的。你上次说出勤率，我就想说，不用看那个，要看zone，要有中低高强度，少但是得有点zone 5吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  08:55:08

• 这东西说到底是ART不是SCIENCE。个人理解不同。跑步的尽头是康复科，大家最后都去哪儿。 - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (67 bytes) () 08/29/2023  09:04:58

• 哈哈哈 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (331 bytes) () 08/29/2023  09:15:35

• 夫子，还有一句没好意思说。美食的尽头是肛肠科。啊哈哈 - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  09:19:37

• 你懂得。啊哈哈！！！ - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:13:55

• 哈哈哈。我觉得这还是要看个人，不能push太狠，加量要给身体足够适应时间。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (81 bytes) () 08/29/2023  10:36:24

• 问题是不虐自己如何达到那种忘我的境界呢。难呀！！！ - kentridge - ♂ 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (164 bytes) () 08/29/2023  12:07:08

• 哇！还真有这样的. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  13:02:46

• 看過樓主照片，身材維持得很好。如果每周兩次重巡就能達到這種效果，感覺效率還是很高的。可能再增加點有氧就差不多了。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (713 bytes) () 08/29/2023  20:05:12

• 请问前辈们，跑了一年，这样的跑量和跑步机速度心率，可以去试半马或者全马了么？ - Slote - ♂ 给 Slote 发送悄悄话 (871 bytes) () 08/28/2023  17:00:25

• 不是前辈，感觉半马绰绰有余，全马加练几个长距也没问题。10K44分钟，说才练一年，我的天！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  17:20:08

• 跑量配速心率都很惊艳。户外跑还是要的，半马不会在室内啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:21:18

• 跑量、速度、心率都很棒！试半马绰绰有余。如果没有特别的成绩目标，已经有4个月连续每月125英里，跑全马也是可以的。若有y - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (347 bytes) () 08/28/2023  17:26:31

• 感觉是有童子功的，或者不知道自己潜能的高手 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:33:40

• 半马没问题了，全马再稳一稳。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (513 bytes) () 08/28/2023  17:28:58

• 嗯嗯，灰常同意！兔姐说无伤站在起跑线是很高的要求 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:32:27

• 10K跑44分钟，这成绩比90%的跑者都快了，找个半马计划跟一跟，半马跑进145问题不大 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  17:30:42

• 跑步机的数据只能做参考。附近要是有学校，试试场地跑。没有足够的路跑，急着上马容易出事故 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:35:49

• 为啥啊？剥皮酱医生的数据进步神速 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:38:15

• 呵呵。户外跑，别有天地。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (248 bytes) () 08/28/2023  17:45:12

• 这速度，太厉害了。跑半马前，至少要有一次跑过15km的经历，全马30k - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  20:53:00

• 我恰恰相反，受不了室内跑步。 心率厉害。 是随着跑量增加慢慢降下来的吗？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (30 bytes) () 08/28/2023  21:42:07

• 很厉害啦。不过我不喜欢跑步机，一直是室外跑，接触大自然，空气清新，别提好处有多多了。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  03:55:36

• 跑步机只能看effort,什么速度里程都不要去看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (847 bytes) () 08/29/2023  07:45:15

• 对我来说，跑步机上的一迈应该相当于外面的两迈，在跑步机上的每一分钟都是煎熬 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  08:19:00

• lol。我就知道你要马上跳出来抒发你对跑步机的痛恨lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:21:14

• 落花了解我 :))。昨天我宁愿在雨里跑，也没去跑步机 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  08:35:00

• 微风吹着浮云，细雨慢慢飘落大地 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  09:35:38

• 欢迎你到大德州来, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (97 bytes) () 08/29/2023  09:44:41

• 天热的时候我一边跑一边念，我不在德州，我不在德州lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:08:37

• 前几天兔姐那里108度创下纪录, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (73 bytes) () 08/29/2023  10:15:07

• 哈哈哈，你们几个人在说相声呢，被你们逗乐了：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:25:56

• 可以试试用信箱烤面包了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:52:28

• 谢谢大家的指点 - Slote - ♂ 给 Slote 发送悄悄话 (540 bytes) () 08/29/2023  16:33:44

• 更新一下，分享一下最近的户外跑步数据 - Slote - ♂ 给 Slote 发送悄悄话 (1028 bytes) () 10/10/2023  00:25:10

• 周六长跑、周日看电影以及吃美食 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4611 bytes) () 08/28/2023  15:38:06

• 沃的添呐，多多吃，快快跑，喜乐乐，爽歪歪！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  15:43:57

• 哈哈，谢谢月半妹妹，除了“快快跑”，其它描述精准：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:52:13

• 哈喇子流一地。看着那片片火烧云，想起首老歌，See the fire in the sky... - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1905 bytes) () 08/28/2023  16:17:18

• 谢谢飞腿三喵爸，音乐和视频都带来许多美好的回忆。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:30:47

• 大喵的音乐天赋是从你这儿遗传来的！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:33:36

• 那二喵的音乐天赋是从妈妈遗传来的：-）。不排除飞腿三喵爸和他夫人都是被其它专业耽误的音乐家：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:38:41

• 脸红到后脖梗子了，我俩都是音盲，我只是记性还凑合，娃们不知道从祖上哪一辈继承来的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:17:06

• 你好谦虚：-）。好吧，隔N代遗传：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:29:42

• 啊，一直以为喵太是专业的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:46:43

• 这歌出来的时候，喵爸小学刚毕业吧？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  17:45:32

• 太羡慕了，鲜肉月饼啊，好吃好吃 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  16:35:23

• 谢谢时尚跑妹，是啊，那时还热乎着呢，真好吃：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:40:53

• 你现在刚刚好，完美！减肥的不需要！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:35:36

• 谢谢白熊妹妹。You’re so sweet. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (573 bytes) () 08/28/2023  17:05:44

• 理解理解，减肥慢慢来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (187 bytes) () 08/28/2023  17:43:41

• 谢谢，隔空拥抱。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:46:55

• 嗯，咸肥的更不要 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (12 bytes) () 08/29/2023  03:16:19

• 你这叫“负重”跑，防骨质疏松。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:37:44

• 哈哈，谢谢夫子兄的安慰，这真是positive thinking呀：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:49:16

• 大晚上的，美食又给我看饿啦！好希望能帮你吃，以助你减重。不过电影院的现照看上去无重可减呀，大概是增肌了。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:21:51

• 谢谢版花妹妹。如果是真的增肌该多好呀。欢迎有机会到我们这里来玩，一定美食招待，NASA航天航空中心有娱乐性室内攀岩设置。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  06:59:18

• 身材很完美，不需要减重啊。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  04:09:14

• 谢谢妹妹的美言, You’re kind. 不过，有句俗语，鞋子合不合适只有脚知道：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  07:02:19

• 哈哈,我来解读一下,不知道是否正确？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (90 bytes) () 08/29/2023  10:10:46

• 哈哈，教授调皮了：-）。楚王好细腰，唐王好丰腴，你的老乡审美观停留在唐代：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:37:57

• 哦,难怪你一直说自己胖！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (189 bytes) () 08/29/2023  12:22:56

• 哈哈哈，我从来没想到这么一层，被你的回复笑S了，太逗了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (453 bytes) () 08/29/2023  12:44:48

• 身材很好不用减啊，我帮你吃：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:21:35

• 谢谢GG妹妹。欢迎你来玩，美食招待：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:23:06

• 图文并茂！晓阳姐不用减重的，身材非常好 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/29/2023  09:32:38

• 谢谢佳人妹妹，you’re so sweet. 说不定哪天咱们在加州的赛场上见，到那时争取做到你所鼓励的模样：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:29:33

• 一般人不跑马。但我们不是一般人。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3388 bytes) () 08/28/2023  14:52:33

• 哇谢谢介绍，我也趁着这几天坐月子去看看，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (302 bytes) () 08/28/2023  14:56:45

• 肌肉还能承受再快点的配速，心肺其它不好说。我认为跑完该休息还是正常休息。不着急这么一天两天的训练 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  15:14:42

• 是，这个星期基本上没啥，可能周五去游个泳，周六骑个车啥的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:17:06

• 早上的Gym也很热闹。你这么一说奥本海默我就不看了，听证会那部分多年前看过纪录片。三个小时的电影也长了点。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:03:21

• Gyms里是。一般人多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 08/28/2023  15:06:51

• 嘿嘿，陪我们家小朋友跑马时候就说的这句 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (75 bytes) () 08/28/2023  15:11:40

• 这样，自豪感爆满。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:21:44

• 嗯，我是四班的，小学和初中都在四班，高中待过五班七班二班，大学又回到四班lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:55:35

• 哈哈，小布班全家昨天也去看电影。我和我家领导去看了《奥本海默》，我觉得还行，他觉得不咋地, 但我们都认为还是传记书更好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:03:16

• 我期望太高。这么好的题材拍成这种体裁。看得郁闷至极。3小时应该剪辑到25分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  17:31:47

• 咱坛有你和花花，就注定了不是一般的坛！阿牛的另类锻炼居然有两万多的点击，说明 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (105 bytes) () 08/28/2023  16:38:25

• 这个星期恢复跑量，上周赛后，躺平所以少一些。我觉得跑量还是要的，没啥捷径。川哥破三，他跑量极大望尘莫及。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 08/28/2023  22:11:30

• 每个一般人都能找出不一般的地方，只要用心找 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  06:40:25

• 嗯,比如有些人饭量比较大！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  10:12:18

• 巴菲特经常说自己别的方面都非常一般甚至低于常人的平均能力，换到古代能不能存活下来都未知.但就一项异于常人-会赚钱。多睿智 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  11:19:13

• UTMB 越野总决赛今天开锣。第一个赛事已经结束。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2541 bytes) () 08/28/2023  13:50:56

• 布头最近咋这么消停呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:14:37

• 什么叫”消停“啊？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:53:47

• 没出去跑比赛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:04:04

• 啊？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (84 bytes) () 08/28/2023  15:05:19

• 噢，你不说，谁知道在干啥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:11:48

• 说的。你看帖不仔细。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (217 bytes) () 08/28/2023  15:17:47

• 唉，年老眼花记性差，玩不了藏猫猫了。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  03:10:44

• 我们跑群今年大部队去utmb，runner一个个摩拳擦掌。吃瓜群众也努力烘托气氛呢 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  15:15:46

• 大部队啊？是这个Finals吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (31 bytes) () 08/28/2023  15:20:17

• 9/1号的 100M，去了8个人 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  15:25:16

• 查到了。加油！！！！！！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  15:29:48

• 目前看着天气很差，雪那么大 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  16:34:41

• 灿华dnf. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  06:30:41

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部