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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 提上来说一下，膝盖痛 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1519 bytes) () 10/17/2023  10:26:19

• 多谢分享知识！你的意思是你换了半月板？半月板如果损伤会有感觉吗？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  11:15:47

• 我没有换。可能比喻不恰当，更像是润滑液少了，要不要加点。总之预防是根本 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  12:19:37

• 还有，我觉得半月板受伤了，膝盖一定会疼。但是反过来，膝盖疼不一定是半月板受伤。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (305 bytes) () 10/17/2023  12:45:05

• 谢过。本来犯嘀咕，怕半月板悄悄受伤而不知道 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  16:30:25

• 游泳，锻炼关节周围的肌肉，同时也促进关节液分泌。 - 长长的云 - 给 长长的云 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  13:28:07

• 另一个健坛, 有一位ID, 偶尔会谈一点筋膜, 偶尔会谈一点膝关节 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (203 bytes) () 10/17/2023  11:18:00

• 我没有说膝关节疼痛不可逆转。但是区别是治标治本。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (229 bytes) () 10/17/2023  12:27:09

• 多谢分享 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  12:18:19

• 谢谢！还有一点就是不要太快吃消肿的药，反而不利于恢复。不过可以吃天然消肿的食物（消肿原理不一样）比如鱼肝油姜黄维C - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  13:33:34

• 除了半月板，还有可能软骨磨损、肌腱韧带撕裂、滑囊发炎等，关节处部件可多了。 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  14:27:26

• 是。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  15:36:40

• 运动量是否有上限？个体差异？A的上限不等于B的上限，虽然两人都想达成同一个远大的目标。 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  14:30:11

• 我觉得是运动本身没有上限， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (607 bytes) () 10/17/2023  14:52:05

• “ 想像喵爸跑得一样快”，哎呀，那谁要乐昏过去了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  16:34:11

• 谁呀？落花吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  19:04:38

• 又来找扁了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  19:33:48

• 膝疼，分前、后、左、右、中。左右以外力扭伤造成的韧带撕裂拉伤为主；前面以髌骨为中心，滑囊和上下韧带病变及外伤撕裂。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (471 bytes) () 10/17/2023  16:31:58

• 是。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (105 bytes) () 10/17/2023  16:49:20

• 来一个献身说法。我曾经左膝盖痛，长达10年，逐渐慢慢变严重。膝盖不能弯，弯一会儿就隐隐作痛。坐着一定要把腿伸直。坐 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (1620 bytes) () 10/17/2023  23:22:26

• 赞，跑步治好了膝盖问题！ 那你到底有没有骨质疏松啊？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  05:18:10

• 以前从来没有去查过，不过好像原来经常有关节痛，尤其是颈椎和腰椎，现在全没了，就是跑步有点烦。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023  21:34:15

• 真好，跑步可以治关节炎！想问一下你是从多大岁数开始跑步的？60岁是不是跑步有点晚了？ - HanxueClear - ♀ 给 HanxueClear 发送悄悄话 HanxueClear 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  10:53:42

• 唉,我现在就是膝关节疼,无法跑步爬山,严重时连上楼都疼得不行 - 红米2015 - ♂ 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (260 bytes) () 10/18/2023  13:21:37

• 我是这样治好我的膝关节痛 - 小偏方 - ♂ 给 小偏方 发送悄悄话 小偏方 的博客首页 (66 bytes) () 10/18/2023  14:18:35

• 谢谢分享 - 山高水阔 - ♂ 给 山高水阔 发送悄悄话 山高水阔 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  18:55:50

• 我曾经膝盖疼了有一年，一走路就知道我有个右膝盖，后来疫情不能去游泳就在家打太极拳，几个月后不知不觉中就好了。 - 清漪园 - ♀ 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  04:41:16

• 膝盖保暖很重要，护膝可以起到保暖的作用。有的护膝是用来保暖的。 - manana11 - ♂ 给 manana11 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2023  09:34:41

• 能介绍一种吗？我看到的不是在膝盖上呆不住，就是勒太紧，时间长了受不了。 - 红米2015 - ♂ 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2023  10:25:35

• 晨跑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1801 bytes) () 10/17/2023  09:41:55

• 美丽的新嫁娘。幸福满满。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  09:43:33

• 在哪里？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  15:40:05

• wow! 班长撒狗粮，送福利啦！走过路过不要错过！！！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  09:45:17

• 哇，好漂亮的新嫁娘！漂亮漂亮！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (288 bytes) () 10/17/2023  09:52:06

• +1 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  14:22:00

• 我一个朋友当年也是送给他领导一只铁玫瑰，说是以后再也不用操心送花的事情了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  09:56:00

• 这情商！你说说，班长为啥老是扁你！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  10:16:47

• 这事儿不是我干的，如果是我，领导早就不让我喘气儿了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  10:25:03

• 好青葱！老迈是直男中的毛豆。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:08:43

• 我咋没看到传说中的老迈啥样 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  11:18:10

• 奔五白大叔。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2023  08:24:15

• Happy Anniversary! 玫瑰虽不如新鲜的好看，可是寓意深刻啊！好美的照片！！ - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  10:10:14

• 哇，这一大把狗粮！赶快向老麦学习，回头找易拉罐做一个。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (218 bytes) () 10/17/2023  10:10:38

• 美丽的新娘。礼物以后都是破烂儿，没地儿放。上交全部收入就是最好的礼物 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:21:32

• Happy anniversary !!! 花花你的结婚照像个15,6 岁的小姑娘，老迈有拐带幼女之嫌 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:23:16

• 老迈哄骗未成年少女 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:37:21

• 新娘这么小啊。太美了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:44:38

• 今天的狗粮齁甜啊。好美的新娘 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:47:55

• 新娘美美美 老迈那天肯定高兴坏了 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  11:48:48

• 好——— 漂亮的新娘，便宜老迈了：）。 不过，老迈给你的礼物不俗，又实用又永久，是情真意切的！ 你做富婆, - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (149 bytes) () 10/17/2023  11:58:39

• 幸福怎么也捂不住啊。那谁谁，歌唱一下幸福生活呀！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  12:17:11

• 你是在喊唐歌美眉吗？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (269 bytes) () 10/17/2023  13:21:45

• 对呀，那丫头开了一个电台就不来我们这里了吗？克莱德曼很优美！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  13:54:38

• How sweet! Happy anniversary! - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  13:41:17

• 谢谢大家！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  14:11:16

• Wow! 太甜蜜了！美丽的新嫁娘！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  14:21:34

• 感叹一下，老迈的老婆不容易讨好啊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  15:39:41

• 赞。 老迈还是比大多数老中强。 至于送匕首和手枪，是不是老迈自己想要玩这些？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  10:14:21

• lol还好不是子弹壳玫瑰 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  11:04:30

• 芝马报名开始了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (173 bytes) () 10/17/2023  08:29:44

• 谢谢提醒赶紧报名 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  08:31:47

• 报好了，十天verify。还有谁去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  08:58:16

• 落花明年上半年跑波马，下半年跑芝马，很忙啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  09:49:00

• 我还报了柏林，不过大概率中不了。没法打铁，得到处搞事啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  14:11:56

• 争取瀑布马或者CIM能NQ，还可以报明年的纽马 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  19:20:46

• 和某些人买包一样手快 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  12:47:27

• 有钱银 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  13:56:33

• 两百这里没人拿不出来的，就是priority而已 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  16:48:19

• 报名费200，飞机旅馆费用不用吗？大多数人都不是住那里的吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  16:54:03

• 买衣服，买个包、出去吃顿饭，出去旅游。这点钱其实都能拿得出来，只是不舍得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  18:14:58

• 哼，等我有钱了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (306 bytes) () 10/17/2023  19:15:00

• 我 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (15 bytes) () 10/17/2023  16:23:57

• 卧槽大喘气，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  16:47:52

• 大瀑布还没跑吧？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  16:55:45

• 2023 Kona女子大铁世锦赛的数据 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3691 bytes) () 10/16/2023  19:28:43

• 你觉得男女分开女子表现这么好是什么原因？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  19:48:51

• 我觉得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (584 bytes) () 10/16/2023  20:10:57

• 落花总结的特别好，男选手就是安全隐患，早就应该把他们清除出赛场:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  03:55:00

• 哎呀，如果落花在赛场上看不到帅哥们的身影会不会焦虑？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  04:06:00

• 哈哈哈… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  12:04:40

• 我下面的问题你没有回答，：D - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (863 bytes) () 10/17/2023  09:46:34

• 有道理 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:25:32

• 看照片，游泳时水面比较平静 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  12:08:23

• 男子比赛的分析对比一下？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  19:55:07

• 不同的场地，男女比赛，没法比较啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  20:11:16

• 不知道男子的成绩是不是也有显著变化 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  23:07:55

• 今年参赛人数多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/16/2023  21:49:38

• 里面提到了，710 / 0.36= 1972 人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  13:01:48

• 我不确定是除以0.36还是0.49。两种解读我都看到过。还有以前年份的参赛人数 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  13:05:36

• 参赛人数是2040 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/17/2023  18:13:36

• 总人数2040 ， 女性人数2036, 还有4个归到哪一类？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2023  09:33:23

• 疫情是不是让更多的人投入这样的耐力运动？这个大幅度提高很让人感动 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (111 bytes) () 10/17/2023  02:25:29

• 我也觉得分开比赛更合理 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  08:30:04

• 不是都说，男女搭配，干活不累吗？哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  09:53:29

• 男女竞争，互相影响，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  14:46:08

• 没错，跑个马，看着前面好多老太太都比我快，让我很丧气 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2023  19:07:11

• 还有很多太太在后面看你lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  23:23:54

• 秋日花语 —— 空谷幽兰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1275 bytes) () 10/16/2023  17:34:54

• 诗人！养花大师！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  17:40:00

• 重新开始力量训练，不忘初心(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  17:43:34

• 绿手指、魁星指、…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  17:49:32

• 魁星指是啥？有点儿打鼓哦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  17:50:51

• 点状元的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  18:00:31

• 吓我，哪有 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  02:26:01

• 诗由情起，情自心出。好诗好花！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  18:09:03

• 这是花痴呓语 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  02:26:29

• 芥子园画谱，美好的回忆 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (509 bytes) () 10/16/2023  18:53:27

• 美好的音乐 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  02:27:04

• 花真漂亮！诗也好。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/16/2023  21:13:40

• 胡掐酱油诗(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  02:27:51

• 这小手又能养花又能写诗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  08:30:31

• 你是无条件偏爱^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  14:22:10

• 好花好诗，你真是多才多艺 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  10:25:12

• 没有没有，胡言乱语的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2023  14:22:50

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