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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 昨天打破了一个个人纪录：4分32秒 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2926 bytes) () 07/21/2025  03:49:54

• 天，布班健步如飞呀，接近世界纪录，了不得了，得请客哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  03:58:31

• 差太远啦。世界纪录那是按0.001秒计算的。我这相当于百米16.9，差了二十几秒呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  04:03:13

• 我开始就猜是不是下坡！ 但是，小布这速度绝对快！ 记得一般高中男生track field 1600 米，5:20 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  04:54:31

• 嗯呐，不是下坡哪行呢。这个坡形特别对我胃口，适合冲刺。她是你邻居，估计没怎么见过这么大的坡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  06:33:55

• 艺高人胆大 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  05:30:38

• 艺一般啦，但下坡敢冲确实要胆大。没练过的不建议。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  06:35:30

• 会摔得很惨 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  06:36:03

• 你这帖我是闭着眼看的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  07:11:37

• 这不止个人纪录了吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  07:42:38

• My PB - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:24:15

• 开启想象力爆发模式～ 看得过瘾呐!!! “太猛了”用英文怎么说的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  07:57:15

• 她气喘吁吁地说，You are such a beast. it’s so fun… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (289 bytes) () 07/21/2025  08:23:54

• 哈哈，这口气，这气势，非小布莫属！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  14:31:00

• You are sick ! 可以用在此时此刻？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2025  09:23:26

• 猛女下山 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:49:53

• CC100？ 太厉害了 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:59:00

• 祝贺PR，期待WR - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  09:32:17

• 雷欧！！！ 快出帖吧。我都等急了。你和高碧波美女再次蝉联冠军，祝贺啊…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  10:40:07

• 7，小样儿，咱小布谁啊，见识了吧！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  10:31:45

• 我会跑山，下坡。哈哈，她比我年轻。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  10:40:57

• 下坡吓S个人。我的经典噩梦之一就是往下冲，然后筋斗翻转加上高空抛物线轨迹的失去控制，结果常常就是惊醒 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:28:48

• 我天，知道小布快，不知道小布这麽快，完全是飞呀 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:06:18

• 不是全程，只是最后一英里的冲刺配速。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  20:20:45

• 4分多一英里，不可思议！太TM猛了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:26:18

• 我不是故意的，事先没预谋，就那一下子。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  21:12:29

• 太牛啦！！越野大下坡也很难有人能跑到这个速度。你这已经是专业运动员水平了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  12:08:11

• 最后一英里已经是在路上。不过要在街区人行道上跑，过街很多Curbs. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  20:59:57

• 你这一迈的配速跟我100米的速度差不多 ；） - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2025  12:33:55

• 亲家威武！so proud of you! - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/22/2025  02:42:52

• 就下坡冲了下，好玩儿 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2025  07:33:57

• 步频250，lol，小布牛啊！ - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2025  07:15:00

• 下坡呢，麻雀似的。^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2025  07:33:08

• 匹克球录像 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1443 bytes) () 07/20/2025  21:58:45

• 教授真是学霸！ 你打球的姿势还是很成熟的 ！虽然没摸过匹克球拍，从站姿步伐还是能看出来的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  05:03:28

• 还需要改进，应该再蹲下去一点。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:14:14

• 教授真是学霸！ 你打球的姿势还是很成熟的 ！虽然没摸过匹克球拍，从步姿还是能看出来的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  05:03:28

• 赞学霸 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  05:37:14

• “学霸”打球，是不是象体育老师教数学？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:16:01

• suan黄瓜球大有一统天下的趋势了，我们社区网球场都改成酸黄瓜球场了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:51:42

• 各地都在改。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (356 bytes) () 07/21/2025  11:22:39

• 哈，你经常搞点突然袭击，一下子给人扣下去。人家要不接不到，要不找不到。嫂夫人配合得也很好 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:34:44

• 其实最近换了球拍，正在适应中, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 07/21/2025  19:11:51

• 教授网前扣球很厉害，领导打得也很好！ - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 07/22/2025  07:20:00

• 打得不好， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (87 bytes) () 07/22/2025  08:44:40

• 教授夫妇配合很好，看到你们有stack。教授的placing 很好，正手反手对方双脚，很精准。5：02 教授打反手 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (118 bytes) () 07/23/2025  16:23:46

• 吃饱了才有力气减肥，叉烧 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (277 bytes) () 07/20/2025  17:23:43

• 哈哈，我家老大暑假在家，脸都圆了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  05:41:13

• 是的，老大脸圆了一圈，我觉得他腰都粗了 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  06:47:49

• 有妈的孩子像个宝 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:52:09

• 有娃的妈累到老 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  10:28:31

• 没孩子可推了，推自己。。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1371 bytes) () 07/20/2025  14:50:54

• Plank要求才1：30？我这种10分钟以上的怎么办？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (30 bytes) () 07/20/2025  19:54:52

• 波大不待扬鞭自奋蹄 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  05:39:14

• 顺便推孩子～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:52:36

• 新手教练日记，90岁的Peter，半身不遂72岁的Ann重新起跑，会跑步的Joseph20岁 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1720 bytes) () 07/20/2025  12:05:26

• 三个小红帽。这支队伍方差不小呢lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  13:04:56

• 专业术语上啦，我们叫蜗牛小分队，每周日的盼望 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  14:21:19

• 手工点赞 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  15:04:00

• 哈，收到！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  07:50:15

• 小尤很棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  16:06:34

• 谢谢精灵鼓励！他们每个人都是人间精灵，幽默乐活，一起跑步很开心 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  07:51:21

• 岁数上去了才知道不是想跑就能跑的， 因为各种伤。有教练去掌控，尽量避免受伤，是你的队员的福气， 点赞一下 - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2025  16:45:05

• 是我幸运，被叫教练很心虚～ 有机会咱们也一起呀 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (296 bytes) () 07/21/2025  07:53:42

• 是的，有人能听进去你的劝说，也是你的幸运。 - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  17:46:01

• 你这个教练真棒 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  21:29:30

• 谢谢，继续享受，继续努力！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (325 bytes) () 07/21/2025  07:54:32

• 了不起，赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:54:18

• 每天都快乐，每天都幸福！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (483 bytes) () 07/22/2025  10:41:11

• 环法自行车赛第十五站----肥水不流外人田 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6827 bytes) () 07/20/2025  11:58:19

• 今天这张照片好，没有砍掉颁奖小姐姐的一只胳膊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  12:57:29

• Alaphilippe据说是摔车后，无线电坏了，听不到消息。不过奇怪他没看到前面不远的第二名过线。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  12:58:42

• 给Alaphilippe和落花男神点赞，狠暖心！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  13:44:59

• 你男神好爸爸一枚 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  16:06:59

• 真是没啥好看了，UAE 横扫有啥意思 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2025  16:10:41

• 在instagram 上看到Alaphilippe塞纸板的Reel，让人哭笑不得 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  21:34:50

• 嘿嘿，他冲刺拿“第一”的视频有几个！第一名超 chase 1 一分半多， 没影 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025  04:58:15

• Alaphilippe用完纸板还让team car 把纸板收起来 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  05:24:18

• 对呀，他们队不像UAE那麽有钱，可以让Poga?ar满世界乱丢 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  11:09:57

• 这次轮到Jonas 摔了，Tadej 招呼大家别着急，等等，尤其是visma 自己的几个队友 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  05:32:32

• 精彩解说 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:56:13

• 今天下三分 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (744 bytes) () 07/20/2025  09:09:39

• 我有点喜欢这个手表了，痛哥，喵爸找你来解题啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  11:59:51

• 痛哥找不到计算器了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  12:58:24

• 10，13，15，3天每况愈上 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  13:46:51

• 每天一个半马 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2025  14:14:28

• 你是真能跑！天天半马，还能越跑越快，神就是神 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  16:15:13

• 开始玩了啊！ 等一下我也贴个好玩的，让你去和他切磋切磋。绝对好玩。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  04:17:38

• 高端数学题^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:55:19

• Femke Bol vs Martha Argerich - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (603 bytes) () 07/19/2025  20:32:24

• Bol 的跑姿舒展大气，赏心悦目。希望她能够早日挑战一下400米栏的美国名将Sydney McLaughlin - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2025  00:42:09

• Bol参赛很多，McLaughlin 有点高处不胜寒 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  08:08:57

• 确实，巴黎奥运会前两人400栏的最好成绩仅差0?3～4 秒，都期待着一场巅峰对决，结果Bol 最后50米出现了罕见的减速 - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (75 bytes) () 07/20/2025  16:35:46

• 同喜欢看Bol跑步。她上次在混合接力赛里和队友合作，在最后一棒反超夺冠的比赛，我看了很多遍。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2025  03:39:25

• Me 2! 400米从第四追到第一，那几人也都是高手，绝对逆天了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  08:24:57

• 感叹一下，1981年中国男子400栏冠军就是50“67，和Mclaughlin的成绩一样。这位79级的大连籍同学， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  06:20:21

• 是我们新三届（77，78，79）同学中第一个拿到全国冠军的，因此记得清楚 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  06:22:29

• 女子成绩进步很大 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  07:46:31

• 我老喜欢她了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  17:27:10

• 环法自行车赛第十三站---让人兴趣寥寥的比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5431 bytes) () 07/19/2025  17:59:48

• 我看的时候已经是后半段了，听REMCO已经退赛，赛后看高光才知道为啥退了。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (331 bytes) () 07/19/2025  18:51:12

• Remco今年摔车缺了很多训练，状态不好。摔车是因为司机突然开车门。各位开车门前可一定要看后视镜。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  19:36:07

• 我现在开车门就一定会看。而且是开了一点，再探头看一下，而不是一下就开门。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (76 bytes) () 07/20/2025  12:52:30

• 为啥卖鱼哥的队友今年也不那么给力了？ - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  20:19:33

• 每周数学题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1032 bytes) () 07/19/2025  11:19:47

• 我有次绕圈看到有人跑步，脑子里也在算那人的速度。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  12:27:23

• 我以前一直想算的一个问题 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (188 bytes) () 07/19/2025  13:10:59

• 3min/mile - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  15:25:53

• 你还是用跑步的计算方法哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  18:09:07

• 数学不好的铁三运动员不是好医生lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  16:11:31

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  18:08:55

• 爱美丽的背影好漂亮好帅！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  18:31:35

• 测试单杠悬挂时间 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (182 bytes) () 07/19/2025  07:25:00

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