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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 环法第十三站----大家一起来爬墙，之杀人诛心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2480841 bytes) () 07/18/2025  13:19:14

• 标题居然看不懂。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (245 bytes) () 07/18/2025  13:41:22

• 看最后从终点拍过去的镜头，就是面墙呀，这些pro们真是非常人。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:46:45

• 哪里能看到这面墙啊？22%的坡度就很陡了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  15:22:21

• 比如里面这个最后1KM的视频 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (193 bytes) () 07/18/2025  15:55:55

• 看着陡，其实 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (260 bytes) () 07/18/2025  17:51:05

• 这个皮卡丘真是太不会做人了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (195 bytes) () 07/18/2025  14:17:12

• 你有谋略，我有legs. - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:48:02

• 是的，所有的队伍都在研究用啥器材，带啥头盔骑这个time trial。波加查一辆公路车，照样赢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:56:34

• 自行车比赛，最后就是绝对实力说话。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  17:54:02

• 刚看了一篇文章，讲为什么Netflix不继续拍 《Unchained》： - EagleflyOn - ♀ 给 EagleflyOn 发送悄悄话 (282 bytes) () 07/18/2025  19:02:19

• urrrrr真讨厌啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  19:04:58

• 我觉得这是找借口，去年Pogi也火爆呀，去年的Unchained不也很好看很感人。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (87 bytes) () 07/18/2025  20:41:56

• 明天又是mountain，难道Pogi要连取3段王 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:17:26

• 有可能。cavendish辛辛苦苦打下的江山，很快会被波加查打破 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:57:08

• 看得我紧张喜啦，谢谢花花的播报。 - 春绿酒浓 - ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  04:26:52

• 向日葵前的车手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3510 bytes) () 07/18/2025  10:18:15

• 当然是自家的娃更飒！爱美丽真棒 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:06:08

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:21:22

• 艾玛这大片，这大长腿，太好看啦，爱美丽肯定喜欢滴。赞花班日常生活的记录。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/18/2025  12:36:26

• 哈哈谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:21:30

• 谁家的靓仔！人比葵花！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:14:50

• 谢谢旺仔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:59:06

• 哈哈哈！让我想到了卖家秀跟买家秀的照片对比。给娃点个赞！这么热的天，大太阳下面，花都晒蔫了。真是个好娃娃！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:32:54

• 哈哈哈，谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:59:27

• 英姿飒爽！ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  14:51:45

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  16:59:34

• 更喜欢爱美丽！ - 名校FAN - ♀ 给 名校FAN 发送悄悄话 名校FAN 的博客首页 (0 bytes) () 07/20/2025  04:30:06

• 爱美丽真美！是我们的运坦宝贝 - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/20/2025  08:23:00

• 向日葵前的小车手太赞了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  08:57:27

• 跑步看世界-科罗拉多泉城 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (18335 bytes) () 07/18/2025  03:50:42

• 这里也是美国自行车队和三项训练的大本营，因为海拔，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  10:19:32

• 是的，但铁人三项总部是在Tampa，Florida - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:01:11

• 嗯，colorado是运动员们锻炼的基地，总部是领导们休息的地方，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  13:19:40

• 谢谢鱼哥海量图片和详细说明！辛苦了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  15:13:58

• 谢谢鼓励支持！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/19/2025  03:26:43

• 环法自行车赛第十二站---Revenge is a dish best served cold - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4906 bytes) () 07/17/2025  22:03:31

• 太忙了，只能晚上加班写。5555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  22:04:02

• 多谢花班 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:00:04

• 解说辛苦了！居然加班赶！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  08:35:11

• 谢谢花班 - 今年的环法是外星人的天下了。 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  10:55:24

• 谢谢花班的精彩解说。 - EagleflyOn - ♀ 给 EagleflyOn 发送悄悄话 (259 bytes) () 07/18/2025  18:54:58

• 很感人的是骑手之间的相互怜惜。 - 春绿酒浓 - ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/19/2025  04:31:23

• 桨板瑜伽单腿独立平衡的诀窍（非喜莫入） - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3510 bytes) () 07/17/2025  18:49:07

• 谢谢。下次去练“踝关节分离” ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  19:02:46

• 不客气。练完记得上来汇报一下效果:) - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  19:37:58

• 赞赞赞！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (413 bytes) () 07/17/2025  20:00:41

• 瑜伽我是初学乍练，需要时间来雕琢这些动作。我也没见到有人在水上做这些动作。能抬起一个脚来就很不容易了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (108 bytes) () 07/17/2025  20:42:47

• 刚学瑜伽能做到这个程度已经很不错了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (737 bytes) () 07/17/2025  21:09:54

• 平衡是需要很多小肌肉的协同，所以需要长时间的练习。我滑雪有二十几年了。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (128 bytes) () 07/18/2025  05:20:09

• 平衡能力真好。肌肉线条也美。除了水上运动，还进行其他什么锻炼，有作力量训练吗？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  21:08:18

• 谢谢。我两大爱好，划船和滑雪。力量，平衡和柔韧性是必练的基本功。力量训练主要是CrossFit，加俯卧撑和引体向上 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  05:27:33

• 美到人体标本的即视感，臀大肌亮眼了，大赞 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  00:48:45

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  05:28:02

• 全是赏心悦目的大片！用bosu ball练单腿同样作用吧，你的浆板是充气的？见有人浆板装上座，那和kayak 有啥区别 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  04:56:54

• 用bosu ball练有同样的作用。我的板是硬板。充气板不适合经常下水的人。有打气放气的时间硬板都划完走了。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (123 bytes) () 07/18/2025  05:32:48

• 我一直试图修炼倒着踩Bosu ball单腿负重平衡训练，还没练成 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  07:41:50

• 慢慢练，总会练成的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:55:30

• 这平衡能力太棒了! - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:07:40

• 谢谢。平衡能力是很多运动的基本功，所以一直有意识的练习 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:58:04

• 这个平衡了不得 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  09:42:28

• 也是花时间练出来的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025  12:24:58

• 这。。。是全能肌肉人吗？ - 越挫越勇2 - ♂ 给 越挫越勇2 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2025  12:46:52

• 哇，一到高山爬坡，Healy差那么多。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (318 bytes) () 07/17/2025  14:26:54

• 波加查的表现又引起一波doping疑云 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (178 bytes) () 07/17/2025  17:13:33

• 今天这站我也看到有报道说，卖鱼哥爬这同座山表现不如自己22年的环法 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (76 bytes) () 07/17/2025  17:18:11

• 去年今年摔了两次也是倒霉 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  17:41:46

• 对，我也看到那篇（类似？）文章了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (526 bytes) () 07/17/2025  19:43:12

• 最近几年training , nutrition 有很大不同，都快每小时吃200克carbs了 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  03:36:15

• 高山赛段特别能拉开差距，一站就可以输掉很长时间。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (158 bytes) () 07/17/2025  17:14:56

• 是的。爬坡，尤其是长距离的坡，超过6%，又不rolling，真让人绝望。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  19:39:20

• 看了YouTube, 人家最后那段都看不到呲牙咧嘴，是长得好也是技术好，小马总统也高高兴兴露面了。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  04:48:24

• 所以才怀疑磕药了，其他pro 也很努力的训练了 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/18/2025  06:32:58

• 他最后还是很辛苦的。你觉得好像是在微笑，其实是在大口喘气。后来过线以后也能看出来是tried hard - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  07:05:21

• #新手教练日记，Joseph第六场，90岁Peter第二场 在有些生命面前，许多经历都不值一提 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1120 bytes) () 07/17/2025  12:05:12

• 有哲理 “在有些生命面前，许多经历都不值一提” - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  11:00:52

• 尝试新的训练组合 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (578 bytes) () 07/17/2025  09:21:00

• 渐渐练成了世外高人 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  12:06:06

• +1 有此感觉 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  18:49:33

• 环法自行车第十一站---是要有情操有格调，还是要环法冠军？这是个问题。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6883 bytes) () 07/16/2025  19:06:47

• 那个shimano的中立技师没用几分钟fix Pogi的车, 据说十几秒还是几十秒搞掂 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (46 bytes) () 07/16/2025  20:17:28

• 几秒钟就搞掂。不过Pogi摔的不轻。那个车手看到他在跟补给车沟通，从后面超车碰到前轮。要说不是故意，鬼才信。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  21:25:29

• 难怪Healy人缘好，据说是他减慢速度的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (625 bytes) () 07/16/2025  21:16:22

• 刚看到Matteo 的采访，Jonas made the call to wait - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  05:19:16

• 哈哈，哪个都是自己最有体育精神 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (467 bytes) () 07/17/2025  10:34:53

• Such noble act - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  10:51:29

• 很感动卖鱼哥和那些骑手们的兄弟情操。 - 春绿酒浓 - ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  06:28:29

• +100，体育精神更感动人心 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/17/2025  07:36:17

• 非常喜欢花班的如身临其境的报道，辛苦啦 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/17/2025  07:35:39

• 花班真的很辛苦 - 每天看TDF，写报道， 加上跑步上班。多谢了 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 07/18/2025  10:49:42

• 这里有篇文章，说那些自行车车子颜色是怎么一夜之间就变的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (383 bytes) () 07/16/2025  12:15:57

• 背后这么多讲究，还是靠车厂对环法车队的支持 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:35:53

• 我看到說Remco的金色车要重200克，因为漆的原因。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/17/2025  04:22:30

• 是，听说不同颜色的漆重量也不同。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/17/2025  08:19:14

• AGT ( America’s got talent )， 昨晚的节目，83岁老太单口相声 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (194 bytes) () 07/16/2025  09:13:48

• 老太太手都发抖了还能上台，了不起 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  14:43:54

• 她脑筋还好使呢 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:48:30

• 我快笑死了。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/16/2025  15:01:10

• Hahaha - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:48:05

• Let’s go shopping! Lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:08:56

• Mel B 说老太太： You are so naughty ！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:44:08

• Hahaha 你们都看懂啦 ! Simon 是装的？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:33:13

• 英国人爱扮绅士，秀含蓄啦 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:35:26

• 通常Simon 是有一说一的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2025  16:36:45

• 害怕被米兔？挑剔别人才艺可以刻薄。这个情形要注意形象 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2025  16:55:08

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