你跑马拉松能吃下去bagel呀？ 胶虽然不好吃不过比较有效。波马茅台胶我差点吐，芝马吃的GU roctane, 带的不够

所以也边跑边拿了三个茅台胶，跟GU胶轮换着吃。平时long run可以训练自己吃胶。

所有跟帖： 

• 试过了，bagel吃不下去…哈哈。 我的GU gel就是roctane，家里还有好些包，比赛多半还是会带上一些 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 13:37:40

• 我只有一次在比赛最后几迈时吃过一个octane结果跑完立马冲向厕所…… -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 14:06:07

• 你这个反应有点大… 我目前吃无咖啡因的倒是没啥问题… 今天吃了huma有咖啡因的一包也没事儿 -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/17/2025 postreply 15:52:17