负重下蹲运动到底弯曲多少度会避免伤膝盖？

来源: kathyzh 于 2025-10-16 11:28:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (309 bytes)
本帖于 2025-10-16 11:30:32 时间, 由普通用户 kathyzh 编辑

 

以前认为不要过脚尖，但现在这个说法完全颠覆了以前的观点。

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