负重下蹲运动到底弯曲多少度会避免伤膝盖?

来源: 2025-10-16 11:28:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

 

以前认为不要过脚尖,但现在这个说法完全颠覆了以前的观点。