胶里也有电解质啊，再喝电解质水会不会太多？

跟我家妹妹跑半马的时候，我俩都只喝了一点电解质水...

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• 吃胶的目的主要是碳水和能量。电解质很不够，要另加。尝试好吃的胶吧，比如SIS Huma Maurten, 我不喜欢GU -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 19:31:04

• 从善如流、听人劝有饭吃… 刚刚去家门口REI买了HUMA,明天“长跑”试试… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 20:55:06