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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 上年货迎新春 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3516 bytes) () 01/31/2024  19:29:40

• 作为肉食动物，比较合我的胃口 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  19:45:26

• 今天滑雪全是冰，摔了两跤赶紧回家，需要美食压压惊；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  19:50:03

• 我们不会对肉过敏. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  22:18:00

• 美死了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  19:55:00

• 我是馋死了(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  19:58:44

• 我的老家腊肉香肠等年货不是传统，所以我不咋馋，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2024  08:17:00

• 理解理解；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:19:39

• 我感觉我老家过年早已找不到什么“年味儿”了，年货都有什么？以前主要是 吃的。现在都不希罕，都不在家待客了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2024  05:37:28

• 其实年味儿更多的是童年的味道与满满的回忆。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  05:55:52

• 同意，就是个记忆和思乡之情 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2024  06:29:44

• 更多是想念父母亲人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:24:15

• 鱼哥说得好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:23:45

• 其实不是吃什么，真的是家的记忆 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:21:41

• 熊熊的年货让人大饱口福，花花也让人大饱眼福。跟几张我的年货： - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (351 bytes) () 02/01/2024  05:54:07

• 你们四川人会做腊味，象我出生在北方，小时候没有见过这些。也是出来之后和别人学会了做香肠，没有那么馋 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2024  06:28:18

• 我以前也不会做，几乎每年都回去吃。疫情没法回去，又特别的想吃，让家人给了配方，就自己做了好几年，而且还做得很不错。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  07:43:12

• 大阵仗！规模可观！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:25:50

• 花靓年货香，熊熊你真是把过日子的好手。新年好！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2024  07:27:44

• 你可回来了，大家都想你了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:26:32

• 还是肉更吸引我 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  07:56:41

• 来吃来吃；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:27:01

• 熊熊，这些都是你自己做的吗？水平是真高，太馋人了。勾起我对小时候过年的甜蜜回忆。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  08:23:02

• 我做的在这儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (415 bytes) () 02/01/2024  14:29:48

• 看到了，熊熊，你真太能干了，你家老公孩子们太幸福了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  15:43:39

• 严肃同意惠姗姐说的，熊熊你家人太幸福了！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/01/2024  16:38:44

• 盘盘美食，张张大片 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  09:21:51

• 好吃狗儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:30:32

• 肉，闻着香。花，闻着香。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  09:53:06

• 肉，我也是看看的命，花儿可以闻还可以尝，那个蜜很甜 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:31:23

• 花儿好美，熊应该有古人那种君子风范才能把花儿养的这么好。至于肉，俺留些口水就好了，毕竟前些日子体检胆固醇好高。。。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  11:14:21

• 嘻嘻，花儿好养，再一次证实不能勤快！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  14:32:41

• 心率储备的几个小概念 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4558 bytes) () 01/31/2024  12:57:26

• 科普好文！间歇3-4分钟，连续冲刺几个800米？太狠了吧，哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  13:13:02

• 就冲三四次，不以锻炼为目的，只是为了找最大心率哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7967 bytes) () 01/31/2024  13:15:46

• 对哦，你是800米专业的。你最有发言权。训练这么搞，那是搞不长的。“亚索800”，不是全力跑。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  13:18:33

• 我们业余跑跑的，根本坚持不了800米冲刺，100米都够呛 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  13:21:29

• 冲刺，是个含糊的词。800米比较容易有时间把心率推高。100米太短了吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 01/31/2024  13:54:43

• 曾有一位省级队短跑好友，他说过百米可以不喘气。俺可以憋到六十米。心率是在跑完后才达到峰值。与四、八百完全不同 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  14:21:50

• 嗯，对。跑一个100米确实心率还没上去呢。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  15:23:13

• 探讨一下：用速度不是更能体现efforts吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (552 bytes) () 01/31/2024  13:44:37

• 我们现在在讨论心率。不一定是跑步。讨论心率是在找每个人的努力程度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  13:56:03

• 也是。不过重训里有1 Rep Max，很多人用这个作为指标，50%，70% of 1RM, etc. 跟最大速度异曲同工 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  14:01:17

• 问题请教：心跳过低怎么办？ - CALoanAgent - ♂ 给 CALoanAgent 发送悄悄话 CALoanAgent 的博客首页 (388 bytes) () 01/31/2024  15:59:01

• 站一会儿，或 喵几眼美女 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  16:23:06

• 多大岁数？要是有症状，就该看医生做检查了吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  16:41:11

• 跟医生约了两周后 - CALoanAgent - ♂ 给 CALoanAgent 发送悄悄话 CALoanAgent 的博客首页 (119 bytes) () 01/31/2024  18:03:52

• Bradycardia常见有一二十种原因。房室传导，心肌受损。你这太慢都有症状了。彩超看看，有啥变化。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (74 bytes) () 01/31/2024  18:30:51

• 赞！你这个是用HRR来计算训练心率分区。还有一种用lactate threshold 来分区。各有千秋。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  15:38:42

• Long time no see - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  15:57:51

• I am very lucky. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  16:13:00

• 我常来学习观摩 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  17:48:36

• 爱学习的人进步快 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  18:05:09

• 静息心率做下节点，Max作上节点。LT在这里是第4节点。就在Vigorous那里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  18:26:06

• 確實有這個選項，我覺得和talk test 比较接近。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (81 bytes) () 02/01/2024  07:01:24

• 学霸写得学术论文 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  18:53:31

• 又一篇学术论文，感谢分享 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  07:58:37

• 跑步不止，学习不停。谢谢小布！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2024  11:17:34

• 昨天sprints, 没有留下记录. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (520 bytes) () 01/31/2024  09:41:41

• 记在你的脑袋中，留在你的身体里。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  09:48:37

• 凡是过往, 皆有痕迹. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  09:58:00

• 为什么是合理的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (127 bytes) () 01/31/2024  10:18:31

• 不适应. 一周一次, 就会向好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  10:50:00

• 热身太快？时间太短？肌肉和关节还没准备好就sprint了？冷天更要多点时间热身 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024  10:40:12

• 很可能是这样的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (201 bytes) () 01/31/2024  10:51:00

• 昨天你匆匆掠过，没有停留，没有惋惜 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (237 bytes) () 01/31/2024  12:05:30

• 一首我小时候喜欢的女声，送给夏威夷玩水的爱美丽。不知道她喜不喜欢 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (358 bytes) () 01/30/2024  15:30:11

• 我那时的摇篮曲 （步频180） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1008 bytes) () 01/30/2024  15:40:28

• 在摇篮里就步频180，它经的住？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  20:20:01

• 我有他的吉它曲的盒带，当年的他还是小伙子呢. 古典浪漫吉它 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (315 bytes) () 01/30/2024  20:20:35

• 大学时几乎天天听live古典吉他，我们宿舍出了一位古典吉他教授。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (87 bytes) () 01/30/2024  21:01:03

• 你主修？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  07:47:29

• 什么好吃煮什么，什么没用修什么 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  10:53:56

• 跳步，也得从娃娃抓起。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024  08:15:30

• 让爱美丽展翅飞翔的歌 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  18:51:53

• 全脸浮潜面罩器三步测试，和3步干顶管测试，全面分析危险和演示 - zhang88 - ♂ 给 zhang88 发送悄悄话 zhang88 的博客首页 (747 bytes) () 01/30/2024  13:28:15

• 读书分享, 大便的构成, 3/4 water, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (234 bytes) () 01/30/2024  13:28:10

• 跟做好的饭差不多 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  13:37:50

• 您曾是医生, 希望您能多讲一讲 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  13:51:13

• 这有啥可讲的。拉的，就是前二天吃的；嚼得碎点，消化吸收好，拉得就少；吞下去的，整个出来；水多串稀，少了便秘。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (180 bytes) () 01/30/2024  14:22:15

• 这篇文章, 我读过. 不怕你笑话, 我真的这样做了, 每次都扭头看一看, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  14:26:52

• 哎哟我刚吃了饭。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  16:50:11

• 我家最喜聞樂見的話題是便便和放屁哈哈哈 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (364 bytes) () 01/30/2024  18:36:28

• 慢跑前的热身, 六组sprints - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (264 bytes) () 01/30/2024  08:20:04

• 然后呢？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2024  10:36:45

• 享受啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  11:07:47

• 跑到小河边 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/30/2024  11:10:20

• 然后搞了个大票？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2024  10:42:12

• 看到一条弯弯的小河, 想起那首弯弯的月亮 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 01/30/2024  11:11:26

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