科普好文！间歇3-4分钟，连续冲刺几个800米？太狠了吧，哈

来源: coach1960 于 2024-01-31 13:13:02 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 心率储备的几个小概念 由 布兰雅 于 2024-01-31 12:57:26

所有跟帖： 

• 就冲三四次，不以锻炼为目的，只是为了找最大心率哈。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7967 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:15:46

• 对哦，你是800米专业的。你最有发言权。训练这么搞，那是搞不长的。“亚索800”，不是全力跑。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:18:33

• 我们业余跑跑的，根本坚持不了800米冲刺，100米都够呛 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:21:29

• 冲刺，是个含糊的词。800米比较容易有时间把心率推高。100米太短了吧。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:54:43

• 曾有一位省级队短跑好友，他说过百米可以不喘气。俺可以憋到六十米。心率是在跑完后才达到峰值。与四、八百完全不同 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 14:21:50

• 嗯，对。跑一个100米确实心率还没上去呢。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 15:23:13

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