科普好文！间歇3-4分钟，连续冲刺几个800米？太狠了吧，哈

所有跟帖： 

• 就冲三四次，不以锻炼为目的，只是为了找最大心率哈。 -布兰雅- ♀ (7967 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:15:46

• 对哦，你是800米专业的。你最有发言权。训练这么搞，那是搞不长的。“亚索800”，不是全力跑。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:18:33

• 我们业余跑跑的，根本坚持不了800米冲刺，100米都够呛 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:21:29

• 冲刺，是个含糊的词。800米比较容易有时间把心率推高。100米太短了吧。 -布兰雅- ♀ (194 bytes) () 01/31/2024 postreply 13:54:43

• 曾有一位省级队短跑好友，他说过百米可以不喘气。俺可以憋到六十米。心率是在跑完后才达到峰值。与四、八百完全不同 -fuz- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 14:21:50

• 嗯，对。跑一个100米确实心率还没上去呢。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 01/31/2024 postreply 15:23:13