运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 打 Pickleball (匹克球) Ladder League - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (8157 bytes) () 03/21/2024  11:16:30

• 科普了一下，感觉皮克球就是网球和乒乓球结合的简化版。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:25:32

• 挺像的。不过也有自己的特色。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  14:04:36

• 9个月就3.5以上水平了，太厉害了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  21:08:27

• 谢谢教授，是六个月，最多3.5。估计参加的都是我这个水平的，3-3.5，高手都没来。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  05:44:26

• 教授和太太也是很厉害，积极创造条件drill，要向你学习。我认真读了你的pickleball 系列，很有帮助呢。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  12:59:48

• 1和3 都不太对。 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  07:45:03

• 4也不太对。 - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  07:46:59

• 3: - ghertfort - ♂ 给 ghertfort 发送悄悄话 ghertfort 的博客首页 (299 bytes) () 03/22/2024  08:07:47

• 看了视频， 有道理。 看来我不用改，继续练consistence. - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  12:53:46

• 多谢高手。也欢迎你写写自己的经验让我们参考参考。我现在没时间做drill，在比赛中学习，如果打法不work，或输了球，我 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (33 bytes) () 03/22/2024  12:55:16

• 1 我用的最好，用这个得了好多分。如果不work，也会加spin 和发kitchen外的corner。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  11:04:02

• 谢谢指正。3: 我有时边往前冲边打，球容易打过不去，以为是跑动接球不稳。我回头研究研究你发的视频。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  11:08:27

• 骚粉的EF车队今天夺冠 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4765 bytes) () 03/21/2024  10:38:10

• 真的很粉：）场面壮观 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  11:24:11

• 手套都是粉的， - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  11:31:28

• 最后一张图象不象一群 flemingo - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  11:40:58

• 哈哈，很像，蛮好笑的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:03:29

• 这儿呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (116 bytes) () 03/21/2024  12:46:16

• 曝光过度，不红了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  08:08:31

• Saucony这款鞋已经Sold OUT了，给抽筋儿达人选鞋子 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2333 bytes) () 03/21/2024  08:25:49

• 你要多大号的？我有双Pro3 7号的,买了一直没穿过。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:30:49

• 给我家先生选，9.5； 那么好的鞋子，您自己留着穿嘛 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:45:54

• 脚长大了，鞋小了LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  09:50:13

• 噢噢，什么颜色 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  10:15:12

• 这个。 全新，endorphin pro 2, 女7号。没穿过。有感兴趣的私信我 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (82 bytes) () 03/21/2024  11:14:19

• 比较宽，舒服是吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:33:10

• 还在研究，不过广告很好看 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:46:59

• 逛运坦的“好处”是不缺被种草, HOKA现在是俺们家的标配， Bondi &Clifton. Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:37:58

• 我也爱HOKA，还显个儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:47:47

• 三月里的小雪下个不停 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (247 bytes) () 03/21/2024  09:10:30

• 上大当了，我就说自己怎么算来算去都望尘莫及 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (262 bytes) () 03/21/2024  09:17:39

• 哈哈，谁说美国人数学不好我跟谁急，光换算就能整晕外国人 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (274 bytes) () 03/21/2024  09:51:52

• 明白你的意思了, 计量单位不一样 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  09:58:00

• Garmin 注册时就问你在哪里？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  10:00:00

• 哈哈哈，我也是开玩笑的。get到你的笑点了，所以就也跟你一起笑 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (326 bytes) () 03/21/2024  12:06:09

• 我家的跑步以后站那里流的汗能打湿地上以脚丫子为中心的一个圈；我一般就是感觉衣服湿透；是不是出汗上男女有别造成抽筋也不一样 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:18:31

• 爱出汗和爱抽筋是经常成对儿出现，不知道是因果关系还是correlation - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  14:56:27

• 昨天见我家抽筋儿达人把重点从距离调整为不抽筋儿。少跑了一些，在感觉抽筋儿前夕停止，并步行回家。看能否逐渐拉长距离 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2024  05:46:35

• 终于赶上花花了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (927 bytes) () 03/21/2024  08:07:45

• 额的天！57！ 腿软！ - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:21:19

• 不要腿软，心软就可以了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  09:13:34

• 这里卷vo2max 了？去年波马之前我也上过57。哼！看看今年比赛前能不能找回来。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:29:49

• 你快回来～～～ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  09:14:56

• 一个大 老 爷们，跟 小 号 女子比，真好意思 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:30:52

• 喵儿爸也是真英雄，架不住也崇拜我们的女中豪杰。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:35:21

• 这个坛子里每个人都是认真追梦的真心英雄 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  09:33:24

• 嗨，fuz，我可不是“小号”，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  10:39:00

• 量了没有？你腰围到底有多少 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  10:50:13

• 皮尺找到了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  12:43:37

• 背心 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  11:24:29

• 顶风作案，勇敢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/21/2024  08:37:18

• 风起的日子 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  09:18:49

• 乐！就是这57，要怎么说 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:49:56

• 你怎么说？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  09:07:16

• 说着就来，妥妥补上这一课 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (24 bytes) () 03/21/2024  10:30:36

• 哈哈，我是花粉 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  11:00:17

• 再给你补个说来就来lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (353 bytes) () 03/21/2024  13:13:04

• 我才46。。。对你们只有仰慕的份儿 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  09:00:58

• 全马跑那么快才46？加入骑行队伍吧， 升VO2MAX快。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  09:20:03

• 是吗？原来花花藏着掖着不告诉俺们lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  09:30:43

• Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  10:00:26

• 你再次证明了这个数字就是逗你玩儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (354 bytes) () 03/21/2024  09:28:23

• 就是！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  09:51:35

• 男孩子发育一般女生晚一点，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  10:38:42

• 你要笑死我么，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  11:01:00

• 那我得争取再长高几毫米lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  11:17:51

• 扑哧~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  14:16:18

• wow, 佩服！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  12:06:43

• 赶上以后准备干啥，陪着花花还是给花花买咖啡？ ：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:06:47

• 美酒加咖啡 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  12:50:47

• 每次看到美酒加咖啡就想笑，两者都有利尿作用，想像一下喝多了，不停跑厕所的场面 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  19:24:45

• 健身的一点心得 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (299 bytes) () 03/21/2024  07:18:52

• 跟一个视频. 想像一下, 地面上可以做哪些动作？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2024  07:34:45

• 嗯，锻炼要有系统性、持续性、阶段性，养成习惯。但不必刻求计划，每天练啥、练多少。我们无法撑控的因素太多了，随遇而安 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  07:45:55

• 阶段性, 在户外运动就可以自然而然地做到. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (124 bytes) () 03/21/2024  08:32:40

• 呃， 我每天去gym练啥都比较随意，只练自己喜欢的…… - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  07:52:44

• 同意唐歌，挑几样，轮流练，差不多了再换换样 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  07:55:41

• 握手握手 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  07:56:38

• 我去gym主要练那些家里不能练的，比如hip abduction等，家里能练的一般都在家里练了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:19:41

• 唉，去gym, 练不重要。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:27:56

• 拍照更重要些。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  08:34:06

• 明明是动力，有动力好吧 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:36:32

• 我练腿时，必做Adduction 和abduction ，从50磅开始一点点加到80Lb 和90Lb - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  10:41:54

• 也是我gym必做的科目，有时练的很了第二天不得不迈八字步。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:58:55

• 每天都去，真棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:26:59

• 呃，号称，号称，:-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:34:14

• 哈哈哈哈，反正很棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:37:59

• 我就是没有计划，所以每次gym都很短命...... - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:07:58

• 第一次走高空扁带 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (339 bytes) () 03/21/2024  06:05:00

• 看见标题就一激灵。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (119 bytes) () 03/21/2024  06:11:32

• 膜拜！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  06:19:47

• 仰望 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  06:34:19

• 夫子用词最正确。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  06:44:27

• 膜拜ing。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  06:39:12

• 三层楼高，12米长。我猜腿脚腰都得有劲。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  06:43:31

• 爬这么高的软梯比较费劲. 走扁带是用巧劲不费力 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  07:28:02

• 天呐！城里几年第一次见到，骨折式仰望！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (82 bytes) () 03/21/2024  07:53:34

• 空中杂技啊！ 看得我都要晕吐了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  07:57:20

• 我是要晕菜了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:23:33

• Hahaha, 疑似恐高症患者 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  10:45:04

• 仰望。我有一回想看看gutters堵没堵，梯子爬了一半就下来了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  08:10:57

• 现如今都用无人机吧？低一点的就用棍绑个手机递上去facetime看 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  09:56:35

• 我太out啦lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  10:16:03

• 无人机又不能给清gutters. 堵了，还得爬上去…。我家的把我哄上去几次，后来发现我不管的话，他也能爬到一层 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  10:48:57

• 我得学习一下怎么哄的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  11:36:35

• 太强了，仰望地我脖子都酸了 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  09:30:02

• 吓死了，看着照片都腿软 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:08:21

• 我也紧张, 先花了一分钟平静心情, 迈开步后就不紧张了 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2024  12:34:03

• 真厉害，看着都紧张 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  13:06:09

• 坛子今天涨停，创新高了！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2024  17:48:28

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部