嗯，锻炼要有系统性、持续性、阶段性，养成习惯。但不必刻求计划，每天练啥、练多少。我们无法撑控的因素太多了，随遇而安

来源: fuz 于 2024-03-21 07:45:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 健身的一点心得 由 Mightybear 于 2024-03-21 07:18:52

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• 阶段性, 在户外运动就可以自然而然地做到. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (124 bytes) () 03/21/2024 postreply 08:32:40

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