阶段性, 在户外运动就可以自然而然地做到.

来源: 幕鼓晨钟 于 2024-03-21 08:32:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (124 bytes)

如, 昨天开始下雪, 会持续到周末, 那么跑步就只能降速,  自然缓解奔6.00min/km 的压力

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