打 Pickleball (匹克球) Ladder League

willowgrove · 2024-03-21 11:16:30Z

打 Pickleball (匹克球) Ladder League简介

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从去年9月底开始打Pickleball 快半年了，每周打3次，真的很喜欢这项运动，很多乐趣，锻炼社交两不误。最近想试试自己的水平，顺便再提高一下，于是报了一个六周的ladder league，每星期三 4-6 点，两个小时。这个league 分beginner （1.0-3.5）和 intermediate （3.5 以上）两个level。我最初报了beginner level，因为自己也刚刚开始打，没有rank，也怕跟不上intermediate的水平。结果上周三比赛开始时，组织者说beginner水平就是beginner，打不了几个球，然后我就说那就先试试intermediate，实在跟不上下周再回来beginner。：）结果还不错，完全跟得上。

今天是第二周league play。刚好赶上女儿的physical appointment，没法改时间。估计看完医生，Pickleball也就错过了。于是早上上课之前到gym打了一个小时球，打了四场比赛。这样下午打不了league也没关系。

没想到啊，今天医生很利索，lab 也不用排队，提前结束了。虽然我匹克球迟到半个小时，感谢队友们，推迟半个小时结束，让我也打足了2个小时，完成了6场比赛。

因为我来得晚，没时间休息，每场比赛都是不同的队友组合，一直打了将近两个小时比赛。最后大脑都不转了，因为频频跳跃击球，比赛也比较intense，腿脚开始抽筋。还好，原地放松一下就好了，无大碍。

这两周的心得和收获：

发球尽量deep，然后接球后迅速到厨房线；
接发球尽量deep，然后迅速到厨房线，对denfense 的球直接扣杀（边线，中间空档，对方的脚部）
接球时一定要pause，接完再往前跑。（有时忘记，会边跑边击球）
发球，对方接球后，自己一定要3rd shot drop，或者吊高球。因为对方接完球已经迅速回到厨房线。如果打长球会被直接扣死。（被扣了几次，以后要避免，要专练这两项）
随着队友左右平移，cover中间，避免中间漏洞。
对方的3rd shot drop，快速判断，如果太短太低，就dink过去，不要扣杀，容易触网