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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 波马是所有跑马者的holy grail。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (503 bytes) () 10/04/2024  12:13:41

• 纽约马很不透明！但是它是纽约啊！LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:21:13

• 波马靠成绩的80%。 纽约只有10%开放给全世界。其他是铜臭。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024  06:59:32

• 波马除了没有抽签以外，其他也都有 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:33:00

• 那个比例小很多很多了，大部分是靠bq - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:43:26

• 纽约马有个9+1 program, 给当地人参与体育运动和志愿服务的一个鼓励和奖励 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:54:18

• 明年开始也很难进了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  14:10:59

• 你是指 9+1 也要改了？ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:16:11

• 我的朋友说的。越来越难了。想参加的人越来越多。报名一开就报满了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  14:22:45

• 哎，悔不当初啊。为啥Q了不报名。现在Q了也报不上 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:37:04

• 如今跑马要趁早。或者过阵子不流行跑马了，都去比匹克球了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  16:48:00

• 那我就等着 ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (241 bytes) () 10/04/2024  17:58:37

• 外地人用nyrr的比赛成绩Q ，就不用cutoff。就是得飞过去单跑一次。 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  20:55:45

• 今年没有nyrr比赛了吧，可以明年跑一个，如果Q了，能报后年 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  21:18:07

• 还有一个办法就是达标Abbott马拉松大满贯锦标赛，明年赛事在纽马举办。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  05:06:01

• 这个对兔姐是探囊取物，对我则是黄粱美梦lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  08:02:01

• 因为你还年轻，都是年轻犯的错：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  08:35:25

• 学渣会变老，但是变不成学霸，只能老大徒伤悲lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:38:58

• 去报一个像大熊马这样的下坡马，跑2:48对你来说不是个事儿 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024  13:51:00

• 只要一次吗？要比9场比赛一场义工。有人从外州飞去这么干 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024  04:49:53

• 我也觉得波马相对而言最透明和公平。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  05:01:02

• 世界顶尖马拉松专业运动员乔哥宣布退役，转入人生新篇章- -务农和培养下一代。祝福他！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (82 bytes) () 10/04/2024  12:11:17

• 祝福他！He is a legend! - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:24:00

• GOAT - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:55:58

• 奉上衷心祝福千串 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 10/04/2024  21:31:15

• 一并谢谢佳人妹妹、跑梦妹妹、和飞腿三喵爸，马拉松之王一代传奇睿智谢幕。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  05:03:43

• 心之所系, 神将以往； 生如逆旅, 一苇以航 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  06:41:00

• 鼓钟兄睿智！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  07:24:47

• 晓阳, 早晨好！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (104 bytes) () 10/05/2024  08:22:52

• 鼓钟兄，晚上好！嘻嘻，我还没回美国呢，现在是柏林傍晚，今晚去爱乐大厅听柏林爱乐乐团音乐会。再谢你的分享！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  08:33:40

• 绝对是GOAT, 居然去当农民！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  07:47:18

• 谢谢白熊妹。隔空握手拥抱。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  08:34:48

• 这个新闻不像是真的。 Athletics Kenya prof news 只是脸书上面的一个public group - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (13533 bytes) () 10/05/2024  20:44:32

• 我这个帖子里的新闻是Facebook推送的，我误以为是真。谢谢你的纠正和提醒，我刚上网搜索，多篇文章说乔哥没宣布退役。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2024  02:14:16

• 为啥都是周末突然热起来。我亲家不喜欢热的哇，当然我也不喜欢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (218 bytes) () 10/04/2024  11:23:12

• 啊！这么热，完蛋了。我们现在最热都没有芝加哥最冷热呢。早知道不改出发时间了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (34 bytes) () 10/04/2024  11:40:36

• 现在开始每天穿两件棉袄！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:06:37

• 上午一件，下午一件，还是里面一件外面一件？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (24 bytes) () 10/04/2024  21:33:13

• 同意，比赛目标是应该根据天气情况调整，本来是打算跑3:10的，现在调整到3:15:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:30:00

• 哈哈，机哥大白天又做梦了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:59:47

• 后天St George马更热! 64-98° - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  11:59:57

• st george下坡，而且海拔高，还是不一样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:06:13

• 而且这种马拉松都是早上七点就开始了，major都是八九点以后才开始， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:25:43

• 纽约10点，波马等到11点 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:29:07

• 是啊，我今年跑波士顿热死我，没想到我跑过最热的马拉松竟然是波士顿！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:43:55

• 还好啦，2022年纽马起跑就有70度 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:29:00

• 这是网站预测我和我亲家开始温度，74度 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (111984 bytes) () 10/04/2024  12:44:17

• 风也不小 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:46:38

• 一个字，虐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:50:03

• 不会吧？它用的是哪个module?我看的网站最高12点才71° - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  12:55:07

• 我的app上也显示77 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:00:12

• 跑的时候太阳直晒更热 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:00:42

• 吓自己。LOL。我看的三个app最高气温都没有超过70°。而且还有一周多，都可能变 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  13:06:13

• 苹果手机的天气预报下周日最高气温78 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:11:00

• 希望凉快点。柏林天气是真的好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:12:17

• find my marathon - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 10/04/2024  13:00:19

• 赶紧念动咒语，天灵灵，地灵灵，老天爷，领你情，地又平，天又晴，云也淡，风也轻，幺蛾子，全摆平！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  21:52:59

• 喵儿爸好逗。风也轻，风也顺。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  08:03:51

• 还会这么热啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  07:47:50

• 加州最近热浪滚滚，你高温适应应该没问题吧。嗯，你亲家，不好说。。。哈哈 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:28:49

• 微笑真的可以让你跑得更快！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5800 bytes) () 10/04/2024  08:49:22

• 让我们也看一下你的笑容呗，小布 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:57:53

• 小伢nga子笑起来很甜 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:00:58

• 小布就是个机灵鬼儿，大家的开心果儿，人见人爱。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:03:59

• 没有微笑照片就是瞎掰 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  09:07:00

• 站痛哥这里！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:31:42

• 谁能做到：打电话时面带微笑。事实是：这很重要，对方可以感觉到。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:08:14

• 顺便说，我最恨边吃东西边打电话的人，我认为这很没有礼貌（家人除外） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:11:19

• 要是别人打电话来，正在吃饭怎么办？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:39:41

• 那就别再吃了就行了。哈哈，我一个姐们，挺体面的人，边啃着鸡爪子边打电话给我，我三两句就把她打发了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:05:20

• 确实很重要，以后要时刻提醒自己 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:23:18

• 当年学英语时，外教老师这么教的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:14:26

• 我累的时候也会刻意微笑，会感觉轻松一些 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:23:54

• 我累的时候，骂几句谁谁谁你TMD，然后自己大笑几声，马上就轻松了。嘻嘻！。。。小精灵周末快乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:19:55

• 文字不算数，要求看片片， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  09:39:42

• 笑比哭好：-）。同求看片片：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:54:38

• 无图无真相 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  10:00:20

• +1 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:22:24

• 图来啦 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (965974 bytes) () 10/04/2024  10:16:19

• 非常同意！心情很影响跑步的质量。不过我一般跑到最后累的笑不起来LOL - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  11:05:13

• 微笑就像那啥，挤一挤总是有的～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:13:52

• 好！我努力挤 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/04/2024  16:44:35

• 请把你的微笑留下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 10/04/2024  21:28:06

• 同意啊，笑一笑，十年少嘛。跑步时，嘴角上扬肯定好看啊 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  03:36:33

• 还有一种笑叫苦笑。不过总该是笑比苦好。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:30:48

• 艳遇和花心 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (862 bytes) () 10/04/2024  07:58:04

• 你是二传啊，厉害的，全队灵魂 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:57:10

• Pick-up game角色一般是按轮次换，每个人要打每个位置 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (189 bytes) () 10/04/2024  10:15:08

• 无图无真相 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  10:00:03

• 花丛中一只辛勤的小蜜蜂lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:18:15

• 跑完马拉松第3天登533级台阶 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4112 bytes) () 10/04/2024  02:38:52

• 533级，97米，318尺，相当于爬了32层楼。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  04:05:25

• 谢谢小布医妹雅班，你的小脑袋瓜知识真丰富！BTW, 在运坛被带“坏”了, 以往我跑完马拉松要做月子，可心疼自己了，如今 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1108 bytes) () 10/04/2024  04:41:49

• 我在纽马前还有两个全马。所以现在就填充式，和平时的训练计划很不一样。主要靠身体感觉。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (186 bytes) () 10/04/2024  08:59:56

• 非常感谢给的连接，拷贝了, 将会仔细阅读了解一下。好的，听从身体感觉。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:53:19

• 我在国内的单位办公楼有20层，我跟几个女同事，每天上午10点爬上去，坐电梯下来，坚持了很多年。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:34:43

• WOW!, 你多年前就建立了运动健身习惯。谢谢惠姗分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:56:37

• 嗯，她们现在退休了，就几个人每天早上5点去酒店的广场走路绕圈子，绕俩小时。城里没有操场方便运动。她们现在个个体态良好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:12:13

• 嗯，我记得晓阳说过跑马坐月子的事，看来事情也是可以改变的。BTW，科隆大教堂外表黑不溜秋的是长的Mold？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  06:24:55

• 谢谢鱼兄。很好的问题，大概率不是霉，在登顶过程中见到许多砖石有青苔，不知道是不是那个原因。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  06:47:29

• 我试着回答。那一片的建筑很多是浅色的 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (262 bytes) () 10/04/2024  07:23:23

• 谢谢千里挑一妹妹答疑，跟着学习了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  07:32:37

• 兔姐和鱼哥一样，都是走南闯北的人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  07:49:01

• 谢谢跑梦妹妹。我和鱼兄确实在世界风情坛认识多年，虽然我如今很少去那坛玩（因被运坛吸引），但看世界的热情依然远大于跑马。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:03:02

• 我的天哪，建造科隆大教堂的时候，没有电，没有汽车，没有起重机，没有机器，没有电脑设计图，那个时候的人，真的敢想敢干呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:15:06

• 谢谢惠姗。与你同感，每当看到这些建筑，我都被人的信仰、智慧、执着等折服。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:59:11

• 多谢分享，但愿以后有机会去实地看看。晓阳姐好好玩，跑完各种爬楼都不影响，接下来的比赛肯定没问题的，到时好好享受比赛 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  08:26:26

• 谢谢小燕子妹妹。是的，人的可塑性挺大。在柏林用餐时遇到一位来自纽约的小伙子,他说纽马线路比柏林马难多了 ，我会视自己身体 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (63 bytes) () 10/04/2024  10:05:27

• 爬那么多楼梯，也要走下来吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  09:59:40

• 问好羽妹妹，是的，还要走下来，并且台阶窄，上下都是同台阶，时有交通堵塞：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  10:08:28

• 我要是跑了全马，估计就走不下来了。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  14:08:39

• 兔姐妥妥的大地主，余粮大大的有 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  21:54:08

• 谢谢飞腿三喵爸，这次是稍微悠着点儿跑，因为不想下个月的纽约马拉松跑不动。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  05:07:33

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