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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 晒个跟跑马有关的另类故事和2张照片 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (4465 bytes) () 11/19/2024  06:01:07

• 向老前辈致敬！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  06:14:52

• 嗯，向跑圈圈马的傻小子和老爸致敬 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:27:06

• gymnastics 的动作是进阶的, 这个动作完成才可以做下一个动作.每一个动作都是功到自然成, 这是吸引力之所在. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:21:00

• 小时候很想练体操，可他不让我练。常偷偷钻进体操房去调皮 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (135 bytes) () 11/19/2024  06:30:57

• 我正着迷于此道 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:42:00

• 帅 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:51:51

• 哇塞啊，运动世家啊，你属于遗传你老爹的运动基因啦，羡慕。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2024  07:20:35

• 谢谢小飞象。我除了好动，没有得到任何运动基因 呵呵 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:58:58

• 老爸太帅了，致敬 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  07:45:32

• 太帅了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (117 bytes) () 11/19/2024  08:21:05

• 教授过奖我了。你太了不起，常年坚持多项运动，做一样帅一样！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:00:39

• 太帅了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  08:25:00

• 所以你是有家传真功夫的啊。大部分精英运动员都是有家底的。遗传不是开玩笑的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:27:27

• 他连体操房都不让我进！LOL。我的确没有得到运动基因。只是好动，坐不下来 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:01:59

• 赞！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:36:00

• 哇塞！这是你爸爸！太不简单啦！你的确是有家底的！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  08:39:41

• 致敬！唉，我爸只把近视眼传给了我，其他的家底儿都没传 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:50:57

• 你跑得那么快，还有你的聪明劲儿不都是你爸传给你的吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:56:53

• 我爸搞的是国画，水彩，雕塑。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:28:06

• 这家底儿，太雄 了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:03:07

• 不错了，我爸给了我近视眼，还有臭脾气 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:56:11

• 我闻闻。。。不臭啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:37:18

• 你老爸能给国家队培养苗子，那都是很有水平的。老人家后来心脏病好了吧？祝福啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:02:07

• “国家队苗子”，是单数。几十年送了一个LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:03:53

• 谢谢惠姗关心。自二十几年前搭桥手术后一直还好 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:14:42

• 这真太好了。祝福老人家。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  18:24:42

• 帅！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:33:35

• WOW前辈太帅了 - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:34:12

• 老爸太帅了，运动基因大概率会遗传到你还有你儿子身上 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:55:51

• 哎哟谢谢大家对老汉儿的赞扬。我没有遗传到任何运动基因，没有啥可以show off，就把老爸搬出来了 LOL。那时他们都吃 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (150 bytes) () 11/19/2024  09:58:05

• 赞运二代！：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  10:01:59

• 哎呀真的不敢。还是谢谢啦啰 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:06:06

• 真的是基因啊。你的潜力还在几百米深的海里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:33:29

• 每个人都是大有潜力的。谢谢布班！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  14:42:26

• 今天的instagram给我推送了这个 https://www.instagram.com/reel/DCOH7m_I7 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (145 bytes) () 11/19/2024  12:47:26

• 爱玛，真神了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  14:39:47

• 高手在民间。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  19:30:23

• 笑S我了，这些了不得的老头老太早干嘛去了？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  19:36:43

• 牛！ 科班出身的老爸啊！请老人家来咱坛子给教两招呗！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  13:42:39

• 老爸很帅 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  19:14:00

• 鞋上的三项 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3271 bytes) () 11/19/2024  05:27:25

• 教授好，好久不见！鞋子太酷了，要充电哦！LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  05:41:56

• 问安桉桠。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (129 bytes) () 11/19/2024  08:12:08

• 盐教授估计皮克球打疯了，好久不见，赶紧分享一下打球的趣事和辉煌战绩 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  05:50:00

• 打球还是每周三,四次。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (120 bytes) () 11/19/2024  08:15:15

• 问好教授！闷声省了大钱，有没有另外发了什么大才或者大财？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  06:16:16

• 发财永远没我的份。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (39 bytes) () 11/19/2024  08:23:22

• 教授还是一如既往的爱钻研 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:32:16

• 永远只能做个工匠。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (129 bytes) () 11/19/2024  08:27:29

• 好有趣！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  06:54:31

• 好办法！学习分享 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  07:01:03

• 谢谢分享 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  07:01:20

• 小红灯是temu 买的,忘了多少钱， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (63 bytes) () 11/19/2024  08:30:21

• 非常有用 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  07:55:45

• 把灯绑鞋子上超酷的注意！我以前也见别人鞋子上有灯的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  08:34:04

• 挺酷的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:17:12

• 批评一下光盐，老也不来。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:18:47

• 命苦啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (96 bytes) () 11/19/2024  12:11:40

• 原来这样啊，怪罪你了。那你辛苦啦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  18:26:56

• 创造来源于生活，太实用了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:36:09

• 教授好，充了电跑得更快lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:42:31

• 还好比赛时不用带灯，不然别人看到充电还以为鞋里装马达了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  12:15:56

• ebay上有反光running jacket卖，晚上穿上跑起来如幽灵一般。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:48:33

• 我也有反光背心， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (147 bytes) () 11/19/2024  12:21:40

• 教授总是写得很风趣，结尾看得我哈哈大笑 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:15:53

• 我家领导常常觉得我在捉弄她， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (87 bytes) () 11/19/2024  12:25:19

• 教授乐不思蜀啊。很多衣服鞋子有反光条。闪光条的服装有很多。这种充电鞋还没见过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:35:47

• 乐不乐不知道， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (33 bytes) () 11/19/2024  12:27:21

• 向光盐教授问声好！充电闪光鞋在我们北方会很有用 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  12:40:24

• 为什么是北方？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  12:47:15

• 你还能做到回眸一笑百媚生么？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2331 bytes) () 11/18/2024  21:19:09

• 喜欢花班把道理掰碎了讲，年年讲，月月讲，天天讲 ：D 感谢！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  21:27:20

• 谢谢花花的苦口婆心！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  21:44:28

• 脖子长是不是容易回眸？:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  04:46:05

• 估计让刘欢回眸有点难 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  05:50:00

• 哈哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:02:21

• 收敲打了，谢谢花主提醒。就是越来越僵了。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  05:57:26

• 就冲花班不辞辛苦不厌其烦不停的教诲也得坚持不是？记住啦，谢谢花班。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2024  05:58:35

• 我都是在steaming room拉伸，要不然太无聊，推荐大家试试。我直着腿弯腰不仅可以全手掌贴地，而且胳膊肘也离地不远 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (78 bytes) () 11/19/2024  06:18:17

• 啥是爱马仕，la mer又是啥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  07:56:53

• 可以吧 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:37:00

• 回眸一笑百媚生，那是做到不扭身就回头就能有的吗？哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (57 bytes) () 11/19/2024  09:13:21

• 很多鸟都可以LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:34:20

• 哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (162 bytes) () 11/19/2024  09:57:55

• 哦？你瞅啥？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 11/19/2024  11:41:08

• 上肢和核心力量的两个练习 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (1495 bytes) () 11/18/2024  18:51:19

• strong and slim, 很棒！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  19:12:00

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  20:11:59

• 这两套强度都很大啊，力量，核心，有氧都有了，真不错 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  19:46:52

• 今天的强度特别大，为了拍视频，动作做得到位。最后累趴下了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  20:11:16

• 看着就挺累… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024  20:13:22

• 哈哈，我也是，拍视频的时候特别到位 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  20:36:18

• 玩具好多！都是好运动！有氧加力量！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2024  20:04:16

• 这两个主要为划船练的 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  20:14:01

• 赞！问题：为什么叫4x8而不叫8x4? - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  20:35:00

• 4组8个动作，通常都这么叫 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/18/2024  20:35:52

• 好问题。没有思考过 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:30:00

• 拉大绳在gym。家里没有。累啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  04:49:03

• 家里放一根方便 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:31:00

• 装备和动作段位都很高啊！赞 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  05:58:32

• 这些器械简单实用效果好 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:32:00

• 家好大，居然能甩开绳子 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:21:43

• 不大，不能甩开了膀子甩 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  13:25:07

• 目瞪口呆！这核心做什么运动都带劲儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:57:23

• “目瞪口呆”这个形容词吓我一跳。我夏天也就做做水上运动 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  13:26:35

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