说起跳绳, 明年的重点是 alternative foot step

今年训练的后期, 我尝试双脚跳和这种跳之间的互相转换. 发现这种转变并不容易=

 

所有跟帖： 

• 原来你一直双脚一齐跳啊 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/23/2024 postreply 14:26:02

• 是的, 今年, 第一年. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/23/2024 postreply 14:37:00

• 双脚一起跳很累 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 12/23/2024 postreply 14:44:54

• 这个, 我要比较一下 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/23/2024 postreply 14:48:00

• 试试boxer steps 和它的variations -子问- ♂ (0 bytes) () 12/23/2024 postreply 16:17:48

• 我会试. 子问, 我在search 一位叫子放的历史人物. 很奇怪, 没有. 他写得行香子非常好. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 12/23/2024 postreply 16:50:00